走在健康的路上

1、我的教育創(chuàng)新走在健康的路上邾城街中心小學(xué) 陳志蓮送給教師的健康書序中寫道：若沒有老師的不倦教誨，不僅 是家長要失望，祖國的未來也是無望。所以，從更高、更深、更遠(yuǎn)的角 度來看，教師的健康與否，將會(huì)直接或間接地影響整個(gè)社會(huì)的發(fā)展，關(guān) 系到中華民族的未來！教師從事著高壓力、高強(qiáng)度的教學(xué)工作，其責(zé)任與奉獻(xiàn)精 神是社會(huì)寶貴的精神財(cái)富，但健康疾患也隨即而來。身心疲憊?。”緯{中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生的精髓，從教師工作、學(xué) 習(xí)和生活中最容易被忽視的健康細(xì)節(jié)入手，以通俗易懂的語言 對(duì)教師們?cè)趺闯?、怎么?dòng)、寒暑假怎么健康出游、怎么做瑜伽 保健、怎么按摩美顏、怎么做心理保健、怎么調(diào)治疾病都做了詳細(xì)養(yǎng)生指導(dǎo)。我看著看著，不覺

2、感嘆：是啊，只有健康的體魄，才有積極的心態(tài)，才會(huì)有更高的工作效率。在當(dāng)前競爭激烈的時(shí)代，有的老師急功近利，追求高分?jǐn)?shù)，狠抓學(xué)生成績，卻忽略了孩子們的身體健康，導(dǎo)致心靈也受到了影響。我邊看邊思考：我們?cè)陉P(guān)注教師自身身體健康的同時(shí)，也應(yīng)該關(guān)注下一代人的身體健康。不要爭分奪秒地抓學(xué)生的學(xué)習(xí)，要多對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心健康教育，在課余多為學(xué)生創(chuàng)造有益身心健康的活動(dòng)。書本開始就向我們介紹了健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)：依據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，所謂“健康”不僅僅是沒有疾病，而是一個(gè)人在軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。這讓我對(duì)健康有了新的認(rèn)識(shí)，也努力向之靠攏。是的，我有著嚴(yán)重的咽炎，打了

3、多少針，吃了無數(shù)藥?！叭种?，七分養(yǎng)”，我應(yīng)該注意保護(hù)自己的咽喉。這讓我也提醒孩子們要多喝水，多吃水果和蔬菜。不要大喊大叫，既是保護(hù)自己的喉嚨，也是爭做文明的學(xué)生。如今，電腦成了教師工作的必備品，長時(shí)間坐在電腦屏幕前，我們的眼睛疲勞，視力下降，頸椎病、腰椎病接踵而來。因此我更關(guān)注學(xué)生的視力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1999年，我國中小學(xué)生中近視患病居世界第二位，僅次于日本。在城市中，近視患病率居高不下，而且還在繼續(xù)增長，農(nóng)村則明顯上升。我除了讓學(xué)生堅(jiān)持做眼保健操外，在開學(xué)之初就訓(xùn)練孩子們正確的握筆姿勢(shì)，正確的寫字姿勢(shì)，寫字之前保持這個(gè)姿勢(shì)五分鐘，表面上是在浪費(fèi)時(shí)間，實(shí)則“磨刀不誤砍柴工”。武漢市第九醫(yī)院公布了

4、2014年對(duì)青山區(qū)43所中、小學(xué)校42689人視力低下篩查的分類統(tǒng)計(jì)報(bào)告。統(tǒng)計(jì)顯示，51.6的兒童因不良的用眼習(xí)慣引發(fā)近視，而錯(cuò)誤的握筆手法是導(dǎo)致近視的最重要原因。數(shù)據(jù)表明：小學(xué)階段早發(fā)性近視眼的孩子95是因?yàn)槲展P姿勢(shì)不對(duì)。這不得不引起我們的重視。我告訴學(xué)生們多看綠色的植物對(duì)我們的眼睛有好處，課余、假期多看看花草樹木。讓孩子們每人種一種自己喜歡的植物，放在家里養(yǎng)或者帶到學(xué)校來養(yǎng)，每天觀察這種植物的變化，這樣不僅對(duì)孩子的視力有益，還能培養(yǎng)孩子的情趣。陽光一小時(shí)，我安排的活動(dòng)內(nèi)容也是豐富多彩的，孩子們選擇自己喜歡的活動(dòng)項(xiàng)目，有跳繩、踢毽子、跳皮筋、丟沙包、丟手絹、轉(zhuǎn)呼啦圈、滾鐵環(huán)等，按興趣來分組，

5、每月又可以重新合組?？吹胶⒆觽兺娴脻M臉通紅，我由衷地高興，為孩子們快樂的學(xué)習(xí)生活，更為他們的身心健康！“老師是胃腸疾病的高危人群”，“學(xué)會(huì)慢生活”放下急躁的心態(tài)，好好地不慌不忙地好好吃一頓飯，。我也開始教育學(xué)生健康飲食，古人說：吃不言。吃飯時(shí)不講話，細(xì)嚼慢咽品其味，精神集中才會(huì)更好地吸收營養(yǎng)，還能形成良好的就餐習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)有學(xué)生帶零食到學(xué)校來吃，竟是辣皮、方便面一類的垃圾食品，及時(shí)在班上進(jìn)行教育，要吃健康的綠色食品，不在小攤小販處購買無衛(wèi)生保障的零食，并立即與家長溝通，不讓孩子帶零食到校，不亂花零用錢。春季養(yǎng)生中講到怒傷肝，告誡我們教師要制怒，無論在什么情況下，都不容許、同時(shí)也沒有權(quán)利對(duì)學(xué)生發(fā)

6、脾氣，以至作失去理智的感情發(fā)作。無論學(xué)生犯有多么明顯的錯(cuò)誤，又多么地?zé)o理，也無論學(xué)生如何“頂撞”或“冒犯”了自己，作為一個(gè)人民教師，我們始終不能忘記自己的身份，不能忘記自己面對(duì)的是一個(gè)正在接受教育的孩子，不能忘記作為一個(gè)教師對(duì)國家所承擔(dān)的職責(zé)。如果我們只圖一時(shí)痛快，不能料到它將帶來什么嚴(yán)重的不良后果，甚至留下終身遺憾，那時(shí)悔之晚矣?！皳Q一種思考方式”自己也曾是個(gè)孩子，也曾犯過錯(cuò)，我們作為一名教育工作者，應(yīng)以寬懷為本，允許學(xué)生出錯(cuò)?！叭朔鞘ベt，孰能無過？”只有“海納百川”的胸襟，允許學(xué)生出錯(cuò)，我們才能勝任“人類靈魂的工程師”這一光榮的崗位。“放棄名利為先的想法，學(xué)著活得輕松、幸福些”教師德為先，

7、我們自己要以身作則，同時(shí)在教育學(xué)生時(shí)也要做到德育為先。教育實(shí)踐證明：一個(gè)好的主題班會(huì)可以使學(xué)生受到很大的教育，在他們幼小的心靈里留下深刻的印象，對(duì)班集體和學(xué)生的成長產(chǎn)生積極的影響。我特別開展了一些關(guān)于學(xué)生德育方面的主題班會(huì)，如“我發(fā)現(xiàn)了我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)”、“我來幫你改掉一個(gè)壞毛病”、“本周我值日”、“我的雙休日”、“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛”、“我是環(huán)保小衛(wèi)士”等。及時(shí)表揚(yáng)做得好的同學(xué)，對(duì)表現(xiàn)不佳者寄予希望。雙休日我特意安排一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如“我做環(huán)保小衛(wèi)士”、“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他有困難時(shí)”等，讓學(xué)生深入社會(huì)，作調(diào)查，參加一些力所能及的社會(huì)服務(wù)活動(dòng)，用行動(dòng)去體驗(yàn)思想道德品質(zhì)高尚是一種美好的境界?！皩W(xué)生不是教出來的，是長期的耳濡目染熏陶出來的?！笔堑?，教師的人文魅力對(duì)學(xué)生的影響更大。我們要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷給自己“充電”，向?qū)W生傳遞正能量。我向?qū)W生推薦安徒生童話、格林童話、寓言故事、神話故事、楊紅纓童話、鄭淵潔童話、葉圣陶童話、張?zhí)煲硗挼茸x物，我鼓勵(lì)學(xué)生每日一讀，就是每晚睡前讀一篇故事，增加語言積累，培養(yǎng)語感，也能陶冶他們的情操。精心設(shè)計(jì)課后作業(yè)，減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，讓我們的孩子多出去走走，去呼吸