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文檔簡介
在閱讀中做到心到、口到、眼到、手到 在閱讀中,只有做到了心到、口到、眼到、手到,我們的注意力才會大大增加,閱讀效率才會真正提高。糾正壞習慣:閱讀時注意力不集中的壞習慣。閱讀是一個復雜的心理過程,在這個過程中,我們經由耳聽、目視、手觸、心感和體覺接觸,選擇、吸收環(huán)境中各種資料,加以整理、歸類、貯存,以便使用時提取。在這樣一個調用全身感覺器官的過程中,要使注意力保持集中、排除外界刺激,實現高效閱讀,就要做到心到、口到、眼到和手到。學習習慣1.心到專心地把書中各個篇章的內容讀懂,花一番工夫仔細研究分析,例如要用語法來分析句子的結構,要用字典來查閱未見過的字詞,要動筆來標出各個地方的天氣、特產、人文風情總之,讀書時最重要的就是心到。心到就是要專心、用心,尤其在該段落念完之后,一定要閉上眼睛,用心去思考先前到底讀了些什么,想不起來的再翻書查閱。閱讀時最怕心情浮躁不安,如果遇到這種情形,請馬上照著以下的方法做:站起身來,用力深呼吸,重復三次,將頭轉三圈,以頸部為軸,然后全身放松地跳躍五至十下,再深呼吸三次,之后再坐下看書。2.口到當我們坐在書桌前看書的時候,有時不妨開口大聲地將文章內容念出來,一方面借此提提精神,另一方面則一字一句地幫助自己將注意力集
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