信息素養(yǎng)心理健康通識教育論文

1、信息素養(yǎng)心理健康通識教育論文 1通識教育呼喚高等教育改革 基于通識教育在人才培養(yǎng)中的重要作用，無論是國際或國內(nèi)；綜合性或應(yīng)用型本科大學(xué)都積極推行通識教育。一般從兩方面入手：宏觀方面，立足于學(xué)制、課程設(shè)置改革。采用彈性學(xué)制群，突破各學(xué)科、專業(yè)之間的藩籬，為學(xué)生提供寬廣的綜合化知識；突破課程以課堂、教師、學(xué)科為中心的框架，追求學(xué)生主體參與和自主發(fā)展。微觀方面，從課堂教學(xué)改革入手，著眼結(jié)合學(xué)科特點進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容、方法的改革。重視和踐行學(xué)生的精神心理建設(shè)、人格的塑造。宏觀方面在我國高校已廣泛開展。但微觀方面還鮮有所見，大有用武之地。信息素養(yǎng)課堂教育的功能開發(fā)，正是在這種背景下提出的。 2信息素養(yǎng)課堂教育

2、中的心理建設(shè)功能開發(fā) 在通識教育理念指導(dǎo)下，借助信息檢索課的平臺，利用信息素養(yǎng)教育來開展心理健康教育，幫助學(xué)生進(jìn)行心理自我調(diào)適。助人自助，是本文的宗旨。 2.1必要性 其一，這是一個帶有本土特色的、較新的課題。有學(xué)者在2008年以信息素養(yǎng)、心理在cnki和重慶維普中進(jìn)行題名檢索，獲得了3條結(jié)果，無一與此題直接相符。相關(guān)文獻(xiàn)僅1篇。2010年以后，相關(guān)文獻(xiàn)也不多?？梢姶苏n題的開發(fā)意義。其二，該學(xué)者的調(diào)查研究還表明：大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)渠道，首選信任的社會關(guān)系，如找朋友、師長談心。這部分人約占37.1%。其次也很重視獨自解決，如查找資料，徹底弄明白。或玩游戲、運動、深呼吸。這部分人約占60.9%。表明

3、多數(shù)大學(xué)生解決心理困惑的自我調(diào)適傾向。但要把這種傾向轉(zhuǎn)化為信息檢索動機(jī)的比例卻很低。該學(xué)者又作了大學(xué)生的信息檢索動機(jī)調(diào)查。發(fā)現(xiàn)他們的信息檢索意識主要針對學(xué)習(xí)任務(wù)，比例高達(dá)81.5%。為有風(fēng)險而需要行動去檢索的只有2,2%，比如用藥、消費、旅游等。這說明大學(xué)生依靠信息檢索來降低心理困惑的比例很小。由此可見，引導(dǎo)大學(xué)生利用信息檢索來解除心理困惑，增進(jìn)心理健康之必要。 2.2可行性 將信息素養(yǎng)課堂教育和引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)相結(jié)合的可行性大，適合性強(qiáng)。第一，從信息素養(yǎng)的構(gòu)成看，包含信息意識、信息能力、信息道德。它滲透在人們學(xué)習(xí)、生活、社交等各個方面，當(dāng)然也包括心理調(diào)適方面，是現(xiàn)代人必備的素養(yǎng)與能

4、力。第二，再從信息素養(yǎng)的教育角度看，它的進(jìn)行通常都是從需要解決的問題開始，通過尋求、分析、比較、評價、整合，最后找出解答方案或應(yīng)對措施。心理自我調(diào)適，無論是通過信息檢索的途徑，還是其他途徑，大致也是這個步驟。所以，信息素養(yǎng)教育的過程和心理自我調(diào)適的過程，完全可以結(jié)合進(jìn)行。第三，心理健康教育的宗旨是助人自助。引導(dǎo)學(xué)生利用信息檢索進(jìn)行自我解惑、自我心理調(diào)節(jié)是助人自助最集中地表現(xiàn)。反求諸己、授人以魚不如授人以漁，這是利用信息檢索課來開發(fā)心理健康教育的最大特色。 3心理調(diào)適的機(jī)理及其在信息檢索課中的開發(fā)流程 信息素養(yǎng)教育如何有效作用于大學(xué)生的心理自我調(diào)適，必須依據(jù)自我調(diào)適的機(jī)理。 3.1心理自我調(diào)適的

5、機(jī)理 心理咨詢學(xué)的原理告訴我們，人們采用什么樣的自我調(diào)適方式，其調(diào)適的原理和功能，往往又和他們心理困惑的性質(zhì)有密切關(guān)系。如屬于神經(jīng)癥的強(qiáng)迫癥行為。適宜采用新精神分析學(xué)派的心理沖突模式。但是大學(xué)生的心理問題屬于神經(jīng)癥的極個別。大多屬于成長發(fā)展中的困惑。如人生價值的迷惘、職業(yè)選擇的困惑、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系的不順心、愛情的不得志、自我的滿意度低，例如他們在心理咨詢中提出：人生的真諦是什么？如何面對人生道路上的挫折、理想的陽光和朦朧的現(xiàn)實似乎不可調(diào)和而又無能為力時，惆悵迷惘，奈何為之。但是與之相反的，確立了永恒追求為人生價值觀的青年卻說：有人認(rèn)為，只有結(jié)果才是追求，才是滿足。結(jié)果總會有成功和失敗，也就有歡

6、樂和痛苦。而追求的過程永遠(yuǎn)是期待的、振奮的、歡樂的?？梢?，大學(xué)生的心理困惑是由于缺乏以正確的人生價值觀作指導(dǎo)的，正確的認(rèn)知評價而引起的；是缺乏社會經(jīng)驗所導(dǎo)致的；是成長過程中呼喚幫助的必然現(xiàn)象。為此，我認(rèn)為新皮亞杰認(rèn)知學(xué)派提出的心理咨詢模式：構(gòu)造發(fā)展模式最適合大學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)。即通過改變舊的，建立新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)來求得心理平衡，達(dá)到健康的發(fā)展。此模式的機(jī)理是：（1）如果人們在認(rèn)知平衡的時候，就體驗到輕松愉快，即心理健康。一旦遇到挫折而引起的非理性認(rèn)知的時候，便可能緊張、困惑，甚至適應(yīng)困難（不想學(xué)習(xí)、工作）。此模式強(qiáng)調(diào)心理問題的根源雖在客觀，但直接誘因在主觀，是非理性認(rèn)識的滲入，是認(rèn)知失調(diào)的禍害。如

7、果能正確認(rèn)識與應(yīng)對，心理和行為就會是另一番景象。（2）解惑的真諦是引入新的正確認(rèn)知評價，改組原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，分化/整合，使之達(dá)到新的平衡。（3）重新整合認(rèn)知結(jié)構(gòu)是個艱難，甚至痛苦的過程。需要動員原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的所有成分參加：觀點、信仰、能力（一般能力和信息能力）、意志力等。這當(dāng)中的個別差異極大。有的堅強(qiáng)，有的懦弱。無論堅強(qiáng)的或懦弱的都需要引導(dǎo)、幫助。借鑒這一模式的機(jī)理，在信息檢索課中開發(fā)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)適，應(yīng)緊扣大學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的構(gòu)建。 3.2心理自我調(diào)適的開發(fā) 在檢索課中引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)適的過程，實踐性很強(qiáng)?；顒又谐私梃b針對性較強(qiáng)的認(rèn)知學(xué)派關(guān)于認(rèn)知發(fā)展的模式外，人本主義的自我中心

8、咨詢模式，新精神分析學(xué)派的心理沖突模式等也可適當(dāng)引進(jìn)。 3.2.1明確心理困惑之所在 用筆或電腦寫出自己的困惑，也就是把自己的懷疑、不滿、痛楚等盡情傾訴、發(fā)泄。人本主義的自我中心的心理咨詢模式認(rèn)為，盡情地傾訴和暴露，可以體驗到現(xiàn)有認(rèn)識、自我觀念及情感的不協(xié)調(diào)。從而明確困惑之所在，以及非理性的性質(zhì)，并將它作為需要解決的問題提出來。也就是自我激發(fā)信息檢索的動機(jī)。心理沖突的咨詢模式則認(rèn)為，在傾訴中自由聯(lián)想、自由展露，可以起到宣泄不良情緒，緩解心理沖突的作用。對于那些認(rèn)為自己沒有心理困惑的學(xué)生，可給予其他求詢者的個案（隱去姓名）。讓他們從個案中明確別人的困惑所在，及其非理性的性質(zhì)，需要解決什么樣的問題

9、。 3.2.2廣泛尋求信息源 大學(xué)生要自我解決以上的心理困惑，必須廣泛尋求信息幫助。這就要通過運用各類信息源來獲取相關(guān)信息，并理解、綜合所獲得的信息，再說服自己接受其中的某些觀點和方案，按照接受的方案采取行動。目前可利用的信息源有百度、谷歌等搜索引擎、cnki與超星等數(shù)據(jù)庫資源、相關(guān)的心理咨詢網(wǎng)、論壇和博客以及圖書館館藏資源等。從中可檢索出相關(guān)的文章、圖書、講座與視頻資料。在信息檢索課的學(xué)生作業(yè)或在抽樣調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生只用到平時熟悉的百度，因而，獲取的相關(guān)信息有限。即使有部分學(xué)生使用了數(shù)據(jù)庫等檢索工具，但是，由于他們對工具的檢索策略、技巧的運用不夠熟練，例如：在取詞方面，學(xué)生僅用心理

10、困惑進(jìn)行檢索，其實還有許多近義詞、相關(guān)詞如心理問題、心理健康、心理咨詢、心理調(diào)適或自我調(diào)適等不同的檢索詞可用。此外，學(xué)生使用的檢索途徑較單一，如：用全文字段檢索的同時，還可使用題名、關(guān)鍵詞的字段檢索。由于使用不同的檢索詞與檢索字段，檢索的結(jié)果是不完全相同的，并根據(jù)檢索結(jié)果隨時調(diào)整檢索式與檢索策略，才能完整的獲取相關(guān)大學(xué)生心理問題解決的方案、心理調(diào)適的途徑，案例分析等多樣化的信息。以上的因素會影響到學(xué)生搜集信息的完整性。重新確定檢索策略也是信息能力強(qiáng)的表現(xiàn)。實踐證明：隨著信息素養(yǎng)的提高，學(xué)生心理調(diào)適意識得以增加，自我解決心理困惑的能力得到提升，更愿意通過查找相關(guān)資料、或找朋友師長聊天、向咨詢機(jī)構(gòu)

11、救助、運動宣泄等途徑解決。在信息檢索過程中，獲取的信息量是巨大的，需要進(jìn)行信息整理，分析。既要分析、評價信息源的權(quán)威性、科學(xué)性、前沿性，又要判斷其針對性、適合性、簡潔性、快捷性。信息素養(yǎng)在這里大顯身手。因此，必須對搜集的眾多信息作進(jìn)一步地鑒別、歸類、總結(jié)。同時，還要學(xué)會使用信息管理軟件、rss進(jìn)行新信息追蹤，形成自己的資料庫，而不是僅僅滿足于獲取一兩篇文獻(xiàn)。除了查閱資料外，還可到圖書館來找名人傳記、小說戲劇、詩歌藝術(shù)等書籍閱讀，慰藉你的心靈、解除你的抑郁、幫你走出苦悶。通過閱讀療法進(jìn)行自助心理治療。由此可見，利用各類信息源來獲取相關(guān)信息，是開展自我心理調(diào)適的基礎(chǔ)。 3.2.3重組認(rèn)知結(jié)構(gòu)建立新

12、的認(rèn)知平衡 將尋求到的信息（知識、經(jīng)驗或方案）和需要解決的問題反復(fù)對接、碰撞、磨合。使原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)中積極的人生價值觀、知識經(jīng)驗、良好情緒體驗參與進(jìn)來。其目的是：第一，找到新舊對接的磨合點或生長點，新舊對接，使之產(chǎn)生領(lǐng)會、理解。有學(xué)者說過，理解就是用舊經(jīng)驗認(rèn)識新事物。通過理解、批判，揚(yáng)棄非理性認(rèn)識，構(gòu)建新的正確的認(rèn)識和態(tài)度。第二，為了有效地建立新的認(rèn)知評價系統(tǒng)，應(yīng)保留原有結(jié)構(gòu)中的優(yōu)良成分，不要認(rèn)為原有的、過去的什么都不好。因為認(rèn)識是螺旋式上升的，每一個層面的上升都會旋轉(zhuǎn)、對接，返回原來的點或面。也就是每一個上升面都有原有成分的痕跡。重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)和尋求信息源相比，更能體現(xiàn)及塑造大學(xué)生的的，包括信息素養(yǎng)在內(nèi)的綜合素養(yǎng)。 3.2.4說服自己接受其中的一些觀點和方案 有的大學(xué)生的心理困惑中，包含懷疑一切的不良情緒。這是建立新的認(rèn)知平衡的障礙。為此，要引導(dǎo)學(xué)生接受人本主義的觀點，相信自我的潛力、人類的潛力。對客觀事物的把握，總是從不可控到可控，再從新的不可控到可控。一個人在自我調(diào)適