坐一坐竟能打通全身經(jīng)絡(luò)調(diào)理這些慢性病

1、青，取之于藍而青于藍；冰，水為之而寒于水坐一坐竟能打通全身經(jīng)絡(luò)調(diào)理這些慢性病坐一坐竟能打通全身經(jīng)絡(luò)調(diào)理這些慢性病 我為大家準(zhǔn)備了關(guān)于坐一坐竟能打通全身經(jīng)絡(luò)調(diào)理這些慢性病的文章,我里面收集了五十多篇關(guān)于好坐一坐竟能打通全身經(jīng)絡(luò)調(diào)理這些慢性病好文,希望可以幫助大家。更多關(guān)于坐一坐竟能打通全身經(jīng)絡(luò)調(diào)理這些慢性病內(nèi)容請關(guān)注我。ctrl+d請收藏! 黃帝內(nèi)經(jīng)里面有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”!民間也有這種說法：“經(jīng)絡(luò)不通，走路中風(fēng)”，實際上大多數(shù)人都有經(jīng)絡(luò)堵塞的問題。 經(jīng)絡(luò)不通百病生 一大半人都有這個問題 對于現(xiàn)代人來說，大半都有經(jīng)絡(luò)不通的毛病，主要有這幾個原因： 1、吃了過多的含添加劑的垃圾食品，毒

2、素堆積在體內(nèi)排不出去，堵塞經(jīng)絡(luò)。 2、吃太多冰、吹太多空調(diào)造成濕氣寒邪入侵。 3、久坐不動，比如整天盯著電腦和手機。 4、壓力過大，情緒低落，造成代謝緩慢，毒素排不出去。 要疏通經(jīng)絡(luò)，食療是解決不了問題的。因為所有吃下去的營養(yǎng)，都要化為氣血，通過經(jīng)絡(luò)輸送到人體的各個臟器的，經(jīng)絡(luò)不通，補進去的營養(yǎng)只能白白浪費了。 如何疏通自己的經(jīng)脈，保持健康呢?其實自己在家就能做到。 練習(xí)盤腿打坐 打開人體經(jīng)絡(luò)，還能保護心臟與骨骼 雙盤腿練的不僅是筋骨，還把經(jīng)絡(luò)全部打開，益處可不少! 雙腿盤坐的益處 雙盤腿練的不僅是筋骨，而是把經(jīng)絡(luò)全部打開。 雙盤腿時腳踝壓住了大腿內(nèi)側(cè)的大動脈，為了打通動脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。 可改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟;每天堅持，可增進骨骼強度。 可減少并放慢下半身的血液循環(huán)，從而增加上半身，特別是胸腔和腦部的血液循環(huán)。 能使呼吸系統(tǒng)不受阻，使呼吸暢通。 能迅速促進胃腸蠕動。 能打開腿部經(jīng)絡(luò)血脈，打開胯關(guān)節(jié)。 不僅能實現(xiàn)肌體的自我平衡，還能強健身體，提升五臟六腑的功能。對于慢性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、腎