羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄

1、選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間1 地點(diǎn)操場(chǎng)主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)： 1、觀看專(zhuān)題片“羽毛球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。 2、球感的訓(xùn)練 1）顛球練習(xí) 2）對(duì)墻擊球練習(xí)選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間2 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅 人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、講解學(xué)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識(shí)。2、球感的訓(xùn)練 1）顛球練習(xí) 2）對(duì)墻擊球練習(xí)3、攻球動(dòng)作練習(xí)4、游戲：擊球接力選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間3 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線(xiàn)）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（

2、10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間4 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線(xiàn)）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間5 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線(xiàn)）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間6 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí) 2）攻球練習(xí)（直線(xiàn)）2、推擋練習(xí)

3、（直線(xiàn)）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線(xiàn)、直線(xiàn)定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間7 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí) 2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線(xiàn)）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線(xiàn)、直線(xiàn)定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間8 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí) 2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線(xiàn)）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間9 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永

4、梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線(xiàn)）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間10 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、“左推右攻”練習(xí)3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間11 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）選修-羽毛球活動(dòng)

5、記錄時(shí)間12 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅 班級(jí)人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)長(zhǎng)球、短球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接長(zhǎng)球、短球的練習(xí)4、游戲選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間13 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間14 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)士練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)選修-羽毛球活動(dòng)記錄時(shí)間15 地點(diǎn)操場(chǎng) 主持人解永梅人數(shù)：26人活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、