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文檔簡介

1、你的意志堅強嗎? 對下列各題作出“是”或“否”或“不定”的回答。 1 你很喜歡長跑、遠足、爬山等體育運動,因為它們能有效地培養(yǎng)你的毅力。 2 你做事經(jīng)常虎頭蛇尾。 3 你信奉“不干則已,干則必成”的格言。 4 你認為做事不必太認真,你的計劃是經(jīng)常改變的。 5 不該做的事情即使對你很有誘惑力,你總能克制自己不去做。 6 一件事該不該做的標準,主要取決于你是否有興趣。 7 你常常強迫自己去做自己不感興趣的事情。 8 你的生活不太規(guī)律,睡懶覺是常有的事。 9 你不喜歡一遇上困難就求助于人。 10 遇到復雜的事情你常常猶豫不決。 11 你決定做一件事情時,往往說干就干,很少拖延。 12 心情不好的時候

2、,你很容易發(fā)脾氣,有時明知不對,也難控制。 13 你相信事情的成功主要取決于自己的努力。 14 你認為機遇比奮斗更重要。 15 越是困難的事情,你做起來越是有勁頭。 16 在和別人爭吵時,你常要說些事后又感到后悔過頭的話。 17 你對自己的計劃很認真,沒有意外情況,你總是要設法使其如期完成。 18 你常因讀一本引人入勝的小說而不能按時入睡。 19 你不怕落后,相信后來者可以居上。 20 你很難長時間做一件重要而又枯燥的事情。 21 一旦你決定晚上不看電視,即使電視節(jié)目再精彩,你也不會去看。 22 因為優(yōu)柔寡斷,你已多次坐失良機。 23 遇到有風險的事情,你不像有的人那樣總是借故推諉。 24 你

3、感到自己很任性,常常是想怎樣就怎樣。 25 做了錯事,你敢于承擔責任,即使為此可能要受處分。 26 在意外情況面前,你常常驚慌失措。 27 你愿實踐“勝利常在堅持之中”。 28 你感到清苦的生活比什么都難受。 29 別人做不成的事情,你常能做成,因為你有恒心。 30 你明知自己缺乏意志,但總是難以改進。 評分標準 凡奇數(shù)題回答“是”記 2 分,回答“否”記 0 分,回答“不定”記 1 分;凡偶數(shù)題回答“是”記 0 分,回答“否”記 2 分,回答“不定”記 1 分。各題得分相加,統(tǒng)計總分。 45 分以上:說明你是一個“有志者”。 20 44 分之間:說明你是一個意志水平中等的人。 19 分以下:

4、說明你是一個意志薄弱的人。 咨詢 堅強的意志是青年成才所必備的心理條件。但是,一個人的堅強意志品質不是與生俱有的,而是在后天的實踐中逐漸鍛煉培養(yǎng)的結果。由于各種外部因素的影響,青年的意志心理發(fā)展水平是不均衡的,存在著各種差異:有的人意志堅強,始終以旺盛的精力和飽滿的熱情追求著正確的目標;有的人卻對顯然是荒謬、不合理的目標頑固地堅持,全然不顧行為的后果;有的人在意志行為活動的決定階段優(yōu)柔寡斷,朝令夕改;有的人自覺調節(jié)和控制自己行為的能力減弱或喪失;還有的人在實現(xiàn)目標的行為過程中虎頭蛇尾,隨境轉移,不能把目標行為堅持始終。培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質是保持心理健康和走向成功的重要條件。那么怎樣培養(yǎng)和鍛煉良好

5、的意志品質呢? 提高你的“挫折容忍度” 有的人由于活動目標受阻而產(chǎn)生失意、焦慮、煩惱、冷漠,甚至引起倒退反應,從此一蹶不振,這是“挫折容忍度”低的表現(xiàn)。當挫折和困難急風暴雨般襲來時,有的人能夠抵抗和承受,在困難面前百折不撓,在挫折中奮起,從而避免了心理和行為失常,這是有較高“挫折容忍度”的人。魯迅曾給這樣的人作了畫像,他說:“偉大的心胸,應該表現(xiàn)出這樣的氣概用笑臉來迎接悲慘的厄運,用百倍的勇氣來應付一切的不幸?!敝挥杏掠趹?zhàn)勝艱險、不畏困難的人才能到達理想的彼岸。 直面困難,拋棄一切畏難情緒 困難和挫折是磨練意志的礪石。在實際生活中,每個人或多或少都要遇到各種困難和挫折,即使是一件小事沒有取得成

6、功,也會給人一種失落感,引起人的內(nèi)心恐慌或不安??梢娙嗽谏鐣钪?,要克服多少困難、戰(zhàn)勝多少挫折、解決多少問題,才能在生命的終點劃上一個完整的句號。人就是在社會生活中不斷抗爭,而使自己得到完善的。意志與困難有著天然的聯(lián)系,意志可以戰(zhàn)勝困難,困難可以磨礪意志。我們應該拋棄那種畏縮不前、消極被動的心態(tài),勇于搏擊,勇于進取。只有搏擊風浪的海燕才能練就矯健的翅膀,青少年只有在與困難的抗爭中才能造就自己的堅強意志。 學會獨立自主,勇于創(chuàng)新 愛因斯坦說過:“發(fā)展獨立思考和獨立判斷的能力,應當始終放在首位。如果一個人掌握了他的學科基礎理論,并且學會了獨立思考和工作,他必然會找到自己的道路,而且比其他那種主要

7、以獲得細節(jié)知識為其培訓內(nèi)容的人,他一定會更好地進步和變化。”思維獨立性在科學創(chuàng)造中極其重要。具有思維獨立性的人在科學創(chuàng)造過程中,往往不尋找現(xiàn)成解決問題的辦法,不依賴別人的觀點。當今世界科學技術發(fā)展迅猛,社會生活日益豐富多彩,我們更要有較強的獨立性,具備創(chuàng)造性地處理紛繁復雜的現(xiàn)實問題的意識和能力。獨立自主的意志品質是青少年朋友們走向社會,走向成功所必需的財富。 凡事要持之以恒,不能半途而廢 渴望成功是當代人的普遍心態(tài),但在實際中,相當一部分人缺乏耐性和自信心而放棄了成才的愿望;還有一部分人獵奇心強,只有“五分鐘熱度”,經(jīng)常更換自學目標,并缺乏創(chuàng)新精神,始終在學習的低層次上徘徊;只有極少數(shù)人具有恒

8、常如一、堅韌不拔的毅力,以充沛的精力克服種種困難和挫折,完成既定的目標。頑強的堅持性,是征服任何艱難險阻的力量源泉。法國著名的生物學家巴斯德說:“告訴你我成功的秘訣吧,我唯一的力量就是我的堅持精神?!惫沤裰型庥谐删秃蛯θ祟悮v史作出卓越貢獻的人,大多都是經(jīng)歷了諸多磨難,靠著一股韌勁,最終走向了成功。這說明,要想成功須有一種鍥而不舍的毅力。 不被一時的困難所壓倒,也不被一時的成功所陶醉 能理智地分析客觀實際,抵御外部環(huán)境產(chǎn)生的各種困難,克服并抑制消極情緒和沖動行為,而不被一時的困難所壓倒,也不被一時的成功所陶醉,始終把握住目標方向,是一個人走向成功的一個重要條件。我國古代軍事家孫臏把易沖動、好急躁

9、的指揮員視為“用兵之災”,列為覆軍殺將的五種危險之一??梢娎碇堑乜刂谱约旱那楦泻陀?,自覺地調節(jié)和控制自己的行為,使自己的行為始終朝向自己的目標,最后才能取得成功。 健康的精神寓于健全的體魄 一個發(fā)育正常、身體健康的人,比生理上有缺陷或多病的人易于承受更大的精神折磨。通過體育鍛煉增強體質,有助于培養(yǎng)不畏艱苦、果斷、機智、勇敢的品質,增強在成功道路上所需要的耐力和毅力。 認證系列:高級職業(yè)經(jīng)理ceo資格認證、人力資源總監(jiān)、營銷經(jīng)理、財務總監(jiān)、企業(yè)培訓師、酒店經(jīng)理、品質經(jīng)理、生產(chǎn)經(jīng)理、市場總監(jiān)、營銷策劃師等學習認證系列。頒發(fā)雙證:通用高級經(jīng)理資格證書mba高等教育研修結業(yè)證書(含2年全套學籍檔案)證書說明:證書全國通用、國際互認、電子注冊,是提干、求

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