585007448保護眼睛倡議書

1、保護眼睛倡議書保護眼睛倡議書 篇一： 保護視力倡議書 保護視力，呵護心靈之窗倡議書 眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。 看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。201x年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！ 201x年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其

2、中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率7 2.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為3 1.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議： （1）每天堅持做兩次眼保健操。 （2）時常佩帶一些滴眼液。 （3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。 （4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 （5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

3、 （6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。 （7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。 （8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 （9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。 （10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛護眼睛。 從今天做起，從現(xiàn)在做起，

4、從我做起，做到。 共青團黃龍縣委 黃龍縣政協(xié)科教文衛(wèi)委員會 黃龍縣婦女聯(lián)合會 黃龍縣關(guān)心下一代工作委員會 共同倡議 201x年5月17日 篇二： 愛眼倡議書 愛眼倡議書 親愛的同學(xué)們： 眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。 環(huán)視周圍，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護眼睛，遠離近視。 1.看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。 2.連續(xù)寫字、閱讀40分

5、鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。 3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 注意，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。 4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如： 胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。 5.認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。 6.如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。 7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。 以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認真去做，今后近視

6、的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！ 現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧！ 臨河里小學(xué)心靈小屋 201x. 6.6 篇三： 保護眼睛倡議書 保護眼睛倡議書 一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外這則新聞引起我們深思： 眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？ 據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生

7、是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。 兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議： （1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 （2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。 （3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。 （4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 （5）多看遠處的山林與綠色植物。 （6）認真做眼保鍵操。 （7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。 （8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。 （9）時常佩帶一

8、些滴眼液。 （10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。篇四： 保護眼睛倡議書 保護眼睛倡議書 一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外這則新聞引起我們深思： 眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？ 據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不

9、正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。 兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議： （1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 （2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。 （3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。 （4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 （5）多看遠處的山林與綠色植物。 （6）認真做眼保鍵操。 （7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。 （8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。 （9）時常佩帶一些滴眼液。 （10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度 加深。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。篇五： 保護視力建議書 學(xué)習(xí)單 （一）（閱讀非連續(xù)性文本的要點）： 學(xué)習(xí)單 （二）（視力調(diào)查表） 保護視力建議書 ： ！ 我從