2021年打乒乓球長膠的技巧

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！2021年打乒乓球長膠的技巧 有些打乒乓球的人想學(xué)習(xí)長膠的技巧，但不知道該從何入手。下面就由我為大家介紹一下打乒乓球長膠技巧，盼望能幫到您。 長膠的技巧：攻球 在用其練習(xí)正手攻球時，動作要領(lǐng)是：站位左腳在前，右腳稍后(以右手為例)，收腹，含胸，當來球?qū)⒁^網(wǎng)時，向身體的右后下方引拍，球拍到與身體平行位置即可，不要拉手過大，那樣會使攻球的難度增加。重心放在右腳上，當球到達身體前方約1米遠的時候，向前上方揮拍，同時伴有身體的重心由右向左挪動，球拍與地面約保持100度夾角，也就是略后仰，在高點期附近擊球的后中部，隨勢將球擊出，復(fù)原，預(yù)備下一拍擊球。在用長膠進

2、展正手攻球的各環(huán)節(jié)中，有兩點要特殊留意：1、在接觸球的一瞬間，手腕相對固定，不要亂動。這不同于正膠和反膠正手攻球時手腕有一微小的內(nèi)收動作;2、由于長膠的彈力很低，摩擦力又不是很強，所以接觸球要盡可能厚一些，在開頭階段不要過多地運用摩擦制造弧線，那樣將使練習(xí)的難度加大，影響精確性。 長膠的技巧：磕 長膠運發(fā)動反手在應(yīng)付上旋球的過程中，由于膠皮所具有的特別性能，大體上分化成兩種技術(shù)：一種是擋。這在前面我們已經(jīng)講過;另一種就是磕。這是本文重點要說的內(nèi)容。在實戰(zhàn)中，磕主要用來應(yīng)付速度不是很快的上旋球，如加轉(zhuǎn)弧圈球，推擋球、上旋發(fā)球等。在擊球性能上，由于過來的球沖力不大，在作用于球拍上時，齒粒變形后復(fù)原

3、原狀的程度比擬充分，膠粒的作用明顯。同時，當較強的上旋球向后壓向膠粒時，由于長膠粒的傾倒，使支撐力有明顯的下降，球在球拍上會產(chǎn)生肯定程度的滑動，加上在球下部傾倒后的膠粒在復(fù)原原狀時，其力氣是順著來球的旋轉(zhuǎn)方向的，使回球不能像正膠和反膠那樣多數(shù)是反旋轉(zhuǎn)的球，而使球的下沉感很強，有時回擊的時候還有肯定的下旋感覺。鑒于這種回球性能，在應(yīng)付長膠磕過來的球時，我們可以把它簡潔化，在推斷上，就當下旋球來處理，以免造成自己的混亂。 在運用磕時，球拍的起始位置在胸前，因為是應(yīng)付速度比擬慢的來球，伸手不要太早，當來球過網(wǎng)后，接近本方臺面中間時，出手一般比擬適宜。拍形保持垂直或略后仰，特殊是回擊旋轉(zhuǎn)較強的加轉(zhuǎn)弧圈

4、球時，不能看來球很轉(zhuǎn)，就把板形下壓，這樣會打滑的。接觸球的后中部，手臂向前下方用力。此時手腕肯定要固定，向下用力要柔軟一些，用力方法有點像正、反膠的減力擋。在擊球過程中，要帶一點摩擦，不能挺直推出去，那樣對球就會失去掌握，在磕的時候，擊球時間至關(guān)重要，在上升期擊球最為適宜。因為磕在很大程度上是一項以借力為主的技術(shù)，假如錯過上升期，就很難借上力了，免強把球弄過去，也失去了磕的意義，變成了別的什么技術(shù)了。在身體掌握上，在磕的全過程中，要特殊留意收腹、含胸。因為一般狀況下，磕過去的球運行間隔 是比擬短的，可調(diào)整的范圍很小。這就要求身體和手上的掌握要特別精細，不然的話，就會使球不過網(wǎng)，造成失誤。在平常

5、練習(xí)時，可以單球為主，輔以多球練習(xí)。一方練習(xí)磕，一方練習(xí)拉。為了增加回合，削減練習(xí)失誤，在磕過一板拉球后，陪練方在其次板可以適當減小點摩擦力氣，把球托過去。長膠運發(fā)動擋一板過來，陪練方再拉，始終循環(huán)下去，也可以進展推磕對練;陪練方第一板推后，下一板可用搓球回擊磕過來的球，然后，長膠運發(fā)動用拱，陪練方再推，長膠運發(fā)動再磕。當然，這種方法也可以用來練習(xí)接發(fā)球等其它環(huán)節(jié)中的磕。 長膠的技巧：擋 從長膠運發(fā)動運用擋的時機和方法來看，擋更大程度上是屬于防守技術(shù)。擋球一般用來應(yīng)付速度較快、沖力較大的來球，如正手扣殺、前沖弧圈球等。在這種狀況下，由于來球的力氣較大，長膠運發(fā)動很難發(fā)揮自己打擊的速度，球在撞到

6、拍上時，傾倒的膠粒在球反彈過程中，還來不及復(fù)原原狀。這時，底板的作用明顯。由于底板的特性是摩擦力很小，難以形成切向的反作用力，更多感受的是沖力。在擋帶有劇烈上旋的前沖弧圈球時，回球的上旋性質(zhì)那么不是特別明顯，一般多為弧線比擬平直的不轉(zhuǎn)球，有時略帶下沉。在回擊正手扣殺球時，由于來球主要表現(xiàn)的是向前的平動沖力，旋轉(zhuǎn)不強，給球板的切向壓力不大，同樣使回球不帶什么旋轉(zhuǎn)，但下沉的程度要比擋前沖弧圈球大，同時球的前進速度明顯減小，落臺后其次弧線較高，弧度較大。在應(yīng)付這種球時要留意身體的適當迎前，否那么不簡單找準適宜的擊球時間。 在運用擋球時，板形掌握對擊球的精確性影響特別大。盡管來球沖力較大，上旋較強，但

7、由于長膠球板彈力較小，摩擦力小，在回擊這種球的板形上，就不能像正膠或反膠那樣適當前傾，否那么就會打滑，使球過不了網(wǎng)。應(yīng)當是使球板保持與地面垂直，假如來球力氣特別大，要使球板稍后傾，接觸球稍厚一些，保證能吃上球，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動動能。在擊球點上，反手擋時，球板在胸部高度，擊球時球板要盡可能靠近身體，增加手上感覺的精確性;正手擋時，球板在腰部與胸部之間高度較為適宜，位置過高不簡單借上來球的力氣。在擊球部位上要保證可以擊球的后中部，使反作用力盡可能多地通過球心，賜予球足夠的撞擊力。在預(yù)備下一板擊球時，由于回去的球比擬下沉，讓對方很難再發(fā)力回擊出弧線低、速度很快的球。這時，長膠選手重心就要適當前

8、移，預(yù)備下一板轉(zhuǎn)攻或采納相持的方法了。 在開頭練習(xí)長膠擋球時，最好是先采納多球喂球的方法。這樣可以進步練習(xí)的密度。因為假如單球兩人對練，很難形成攻(拉)對擋的回合;在練習(xí)的內(nèi)容支配上，要先練習(xí)擋中等力氣的扣殺球，因為這種球作用球板上的因素比擬單一，可以削減手上感覺的難度，更簡單形成根本的功力定型。在此根底上，再向單獨練習(xí)和應(yīng)付難度較大的前沖弧圈球過渡，最終走到實戰(zhàn)運用的目的。 長膠的技巧：特點 長膠與正膠相比，由于顆粒較長，膠皮較軟，在球與膠皮接觸時，膠粒比擬簡單傾倒。在復(fù)原這種傾倒時，膠粒會給球一個反彈力;由于來球力氣及自己發(fā)力大小對膠粒的不同壓力，產(chǎn)生各種與一般正膠和反膠特點有特別大差異的

9、球，從而打破對手慣常的動力定型，以讓對手不甚適應(yīng)獲得競賽的主動。其詳細的擊球特點表如今： 當對方過來的是下旋球時，假如用中等力氣回擊，過去的球一般是不轉(zhuǎn)，球在運行過程中有飄動的現(xiàn)象; 當來球是上旋球時，用長膠回擊，過去的球往往有些下沉，并且這種下沉隨著力氣的增加而加強，尤其是長膠削球頂大板時，這種感覺就更加明顯; 當來球帶有側(cè)旋時，長膠皮由于對球在垂直軸上的作用力，過去的球在左右方向上有晃動感，簡單使對手對不準球，而產(chǎn)生失誤; 當用長膠以借力為主回擊來球時，我們可以簡潔地把這種擊打過來的球當做打過去球的反旋轉(zhuǎn)球;假如以自己發(fā)力為主擊球時，并且力氣又比擬大，特殊是用正手攻擊時，這種球往往帶有比擬

10、劇烈的下沉。而反旋轉(zhuǎn)的特點沒有借力時那么明顯。 以上只是依據(jù)理論的特征，列舉出的長膠的一些根本特點，這也是練習(xí)長膠打法和應(yīng)付好用法長膠的運發(fā)動及愛好者必需認識和把握的根本規(guī)律。在理解這些規(guī)律的根底上，再結(jié)合自己自身的打法特點，進一步完善和進展，才會使練習(xí)少走彎路，變得更有針對 長膠的技巧：應(yīng)付下旋球的技術(shù) a、搓：增加摩擦比例，用類似鏟的動作回接。特點：精確率高，反旋轉(zhuǎn)差異大。速度較慢，落臺后會象上拱一下，所以其次弧線較高。但隨后會很快下沖，不大往前走，故對方壓拍型的同時還需要適當迎前。搓得越薄，這種特性越明顯。缺點：由于回球旋轉(zhuǎn)較強所以穩(wěn)定性好，速度也較慢。故對方也有充分時間調(diào)整拍型回接或攻

11、擊。 b、磕： 靠撞擊回接，特點：在上升初期擊球，回球速度快，弧線低平，落臺后快速下滑，減速較明顯，但球性不穩(wěn)定，對方也不易攻擊。 c、側(cè)推，側(cè)搓，撇：都是利用觸球瞬間向側(cè)向摩擦球，回球特點除具有a和b的特點外，還具備：改變突然，弧線發(fā)飄，略微側(cè)拐。側(cè)推是推住球后象左摩擦撞擊，有動作猛，但出球力氣并不大，簡單晃對方。假如側(cè)推增加中指頂拍子的力氣，可以增加球的速度和力氣。兩種手法交替用法，可以增加對方回球難度。還可以利用側(cè)推時轉(zhuǎn)變吃球厚薄來轉(zhuǎn)變力氣節(jié)奏。 撇：觸球后向右側(cè)摩擦球，假如向右上方摩擦，且吃球略薄。這樣的回球平直又近網(wǎng)，且落臺后不往起跳并快速下滑，對方很難借上力?？梢詾樽约汗糁圃鞎r機

12、。假如向右下方摩擦，這樣的回球落臺后會向前向上拱，本身質(zhì)量不是很好，但和前者協(xié)作用法，效果就好了。 d、拱：有些象正膠推下旋，但拱球時，球拍拍面略微后仰，手腕調(diào)整拍型后要僵，整個拍子運行軌跡肯定要和臺子平行，(假如下網(wǎng)，應(yīng)當調(diào)整增加程度發(fā)力，而決不是后仰拍面)在高點期，觸球中下部。盡量完全撞擊，回球落點在對方底線，這樣1球發(fā)飄且下沉;2對方往往會以為球出界。用法雖有難度，但得分率較高。 長膠的技巧：思想認識引用 1、搓過去，這種球回球穩(wěn)定性很好，但要求落點好，否那么極易被對方發(fā)力攻擊。 2、拱過去，這種球精確率不如前者，但威逼性大，在對方適應(yīng)你的搓球后，這是唯一也是有效的方法。1和2的方法最好

13、一開頭就交替用法，總想求穩(wěn)，一昧得搓，等必需變拱時，自己反而會更手軟，結(jié)果搓過去和拱過去的球差異不大，對方很簡單適應(yīng)，那時，你就只有等死了。假如他發(fā)到你正手位。 3、你可以用78成力攻過去，這樣保證精確的同時盡量掌握好落點。對方也不會有什么好時機發(fā)力，然后再擺短或發(fā)力塞他兩個大角。 4、可以用滑板的方法回球，留意滑板時拍型要直立，再向左滑，這樣的方法好處在于： (1)具有晃的作用，可以把對方釘在中間，使其不敢輕易側(cè)身。 (2)穩(wěn)定性好。 (3)過去的球比擬飄。 (4)最重要的是，你自己能保持平穩(wěn)站位，對下一板球，預(yù)備可以很充分，而且你位置平穩(wěn)，對對方心理具有一種無形的壓力，迫使他對自己回球質(zhì)量要求高，而增加他的不必要失誤。假如你用一般拍型側(cè)身橫著去滑，勢必破壞你的平穩(wěn)位置，對方回過來，你就要再調(diào)整位置，因此對方在沒有壓力的狀況下，回球質(zhì)量也會高的。我介紹的這種長膠滑板的方法也可以運用到側(cè)身正手回接反手位短球和半長球。 (5)假如是正手位近網(wǎng)小球，還可以采納羽毛球的鉤對角方法，整個人撲上去都可以，只要保證角度好，對方回球也會很困難。此方法協(xié)作滑板，效果最好。 長膠的技巧：應(yīng)付長膠的方法 第一，發(fā)球 1，發(fā)加轉(zhuǎn)下旋長球到長膠反手位，然后預(yù)備搶攻，搶沖，搶拉對方反手底線。 2，發(fā)