朋友圈戒酒戒煙保證書條據(jù)書信

1、朋友圈戒酒戒煙保證書過度飲酒與吸煙是會(huì)傷害身體健康的， 下面是橙子精心整理的朋 友圈戒酒戒煙保證書，希望能給大家?guī)韼椭?! 朋友圈戒酒戒煙保證書一 我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊?遞交這份戒煙工作失職的保證書。首先特別感謝老婆從早晨 7 點(diǎn)坐到 13 點(diǎn) 40 分百里迢迢的趕來 為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。面對老婆的好意， 我本應(yīng)該同樣送上驚喜， 沒想到送的“驚喜” 還真可謂是“驚喜”。 面對老婆的突然駕到， 我迎接的方式卻是叼著 煙卷就出來了 害的老婆迎風(fēng)流淚、 梨花又帶雨，看到親愛的老婆 這樣我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責(zé)了，但是老婆是識(shí)大 體的人，能夠瞬

2、間整理情緒，暫時(shí)放下前嫌，陪我度過一個(gè)浪漫溫馨 開心的生日 （在此對老婆送的禮物表示特別感謝， 老公很喜歡， mua）。通過保證書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖 然工地生活很枯燥，我個(gè)人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊 天，但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Υ蠖鴱?fù)吸。吸煙是小事，但是答 應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了， 這件事情應(yīng)該上升 到個(gè)人誠信的高度， 但是原先并沒有意識(shí)到， 我也應(yīng)該提升自己的素 養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正。我的行為 深深的傷害了愛我的老婆， 辜負(fù)了老婆對我的殷切希望， 戒煙不徹底 的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆

3、對我的信任，熄滅了希 望之火。對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量， 本著坦白從寬的政策、 嚴(yán)于律己寬于待人的思想、 拯救失落老公的出 發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯(cuò)誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的誠懇態(tài)度。我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃 零食和多想老婆來替代煙癮 ! 端正戒煙態(tài)度，嚴(yán)肅、認(rèn)真、提升高度 的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé)，并對此給老婆造 成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕 負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕， 甚至讓我和老婆的感情更 上一層樓。以后一定下定決心堅(jiān)決改正，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙 ! 朋友圈戒酒戒煙保證

4、書二 敬愛的爸爸媽媽：尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：親愛的老婆、女兒姐妹、及同事朋友你們好 今天我懷著愧疚的心情寫下這份承諾書， 從今日起我保證不再喝 酒，從即日起 （2019 年 11月3 日）實(shí)施戒酒行動(dòng)。我承認(rèn)我不喝酒時(shí)是一個(gè)好人起碼來說我尊敬老人，疼愛家人， 可是我一直被酒困擾著是酒讓我失去自我、 失去理智， 每次喝酒每次 醉、每次酒醉每次犯罪。 我為我的錯(cuò)誤感到深深的慚愧，經(jīng)過將近 幾十個(gè)小時(shí)的認(rèn)真反省， 我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到我那不可原諒的錯(cuò)誤全部 都是酒惹的禍，喝了酒以后就不是人，毆打老婆，忤逆父母給家里面 造成了不可修復(fù)的傷害， 多次對父母不敬。 對此我深深的說一聲對不 起敬愛的爸爸媽媽，讓你們受苦了

5、，讓你們失望了，我酒醒來后是多 么的后悔和自責(zé)，我知道說聲對不起不足以平復(fù)你們內(nèi)心上的傷害。 我會(huì)用行動(dòng)來改變自己， 疼愛你們和孝敬你們。 作為一個(gè)社會(huì)上的人 來說，我可能微不足道。但在親人、你的眼里，我是那么的重要，我 的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。 這些年來，我一直讓你們失望， 這已經(jīng)是很大的不孝了， 我怎能一而再地讓你們傷心呢， 所以我決心 把酒戒掉，要讓你們對我的失望變成希望，為了給你們一個(gè)寬慰，少 讓你們操心。接下來是我的姐妹姐夫、 妹夫們，你們是那么的幫我那么的維護(hù) 我，我卻什么也幫不了你們，我萬分愧疚，酒醉了還牽連了你們 , 傷 害了你們還總覺得你們這里不對那里不對， 經(jīng)過認(rèn)

6、真反省錯(cuò)誤都在我 身上，我是那么自私那么不近人情。 我在此向你們承諾我要改變做人 方式，遠(yuǎn)離酒， 因?yàn)橹挥星逍巡攀悄銈冏钕胍?，只有清醒才能使?們家庭幸福和睦。 我是 2019年參加工作的， 自參加工作以來酒還是 一直困擾著我因?yàn)楹染坪屯掳l(fā)生過兩次爭吵造成了影響極壞的事 件，給部門上抹黑。也因?yàn)楹染粕习嗑癫徽瘢瑢?dǎo)致請假也未能及時(shí) 完成領(lǐng)導(dǎo)交辦事項(xiàng)，我認(rèn)真自責(zé)，并從此改變勵(lì)志重新做人。團(tuán)結(jié)同 事，尊敬領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任何事項(xiàng)。我也對不起所有被我傷害過的親戚及朋友，自我 17 歲就學(xué)會(huì)喝 酒了所有不良事件都就跟著來了， 更是一發(fā)不可收拾的就是那該死的 酒毛病，就造成我最致命的弱點(diǎn)， 別

7、人喝酒是可以增加交流增感情的， 酒對他們說來說是好東西， 可是到我這里就不是那么回事， 他讓我得 罪朋友，得罪父母得罪親人， 正如我的親戚朋友所說不喝酒還是好的 一個(gè)人，喝了酒就確實(shí)不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就 此打住一切還來得及，不要等到家破人亡，妻離子散了才來懺悔。我 對我傷害過的人深深的表示歉意， 希望我的戒酒得到你們的支持和諒 解，我能回報(bào)所有人的也就是我戒酒?？粗磉叺呐笥岩粋€(gè)個(gè)的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌 都是什么造就的， 一個(gè)字酒。 細(xì)細(xì)想想一個(gè)人的身體假如不是喝酒導(dǎo) 致的患病也沒有什么遺憾的， 只能說是命運(yùn)。 但是因?yàn)楹染茖?dǎo)致那就 太不值得了， 看著身邊倒下

8、的人和將要倒下的人， 和喝酒喝廢了的人 我不禁打起了寒顫，我不就此打住下一個(gè)就是我，也許明年、也許后 年反正就是不會(huì)太長，到時(shí)候才是后悔也沒有后悔藥的時(shí)候。戒酒很難，戒煙更難，但是我成功戒除煙，還怕戒不了酒嗎，戒 煙完全屬于個(gè)人化，抵制意志力就可以解除。戒酒的是團(tuán)伙化，得從 身邊的朋做起，希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞， 希望不有唆使、 和壓 制。幫我解除酒就是拯救了我一個(gè)家庭一個(gè)生命， 我們嘴上不說心里 面都會(huì)感激的。我的朋友們不要因?yàn)槲医渚凭蛦适Я擞亚?，和感情?因?yàn)閺慕裉炱鹞乙獜氐走h(yuǎn)離酒了。為了家庭，為了父母、為了子女、 為了多活幾年。這次行動(dòng)我經(jīng)過再三考慮我給自己制定了行動(dòng)計(jì)劃計(jì)

9、劃及個(gè)人 承諾：2) 用一年時(shí)間來習(xí)慣自己習(xí)慣別人，達(dá)到整年無酒日 365 天;3) 從即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功變成習(xí)慣 ;3. 不參與有可能喝酒，或是有會(huì)唆使，和壓制喝酒情況的活動(dòng) ;4. 積極參加公司部門及班組組織的各項(xiàng)活動(dòng)前提是事先征得負(fù) 責(zé)人同意可以不喝酒。最后為了我的家庭幸福， 工作順利， 活的更長些希望得到所有人 的幫組和支持更是需要一種理解。我愿意讓所有人看到我的承諾書，不為什么，只是希 望大家都知道了給予支持和理解，更重要的也是一種對我的督促。 這一份承諾書我也會(huì)公開 在我的空間，及百度。目的只有一個(gè)要讓所有知道的人對我進(jìn)行一種監(jiān)督， 和對我傷害過的 人的一種撫

10、慰。承諾人：承諾時(shí)間：朋友圈戒酒戒煙保證書三 XXX ：我由于沒有意識(shí)到吸煙的嚴(yán)重性， 造成了十分嚴(yán)重的錯(cuò)誤， 當(dāng)時(shí) 老師對我進(jìn)行了批評(píng)教育， 在學(xué)校老師們的教育和家長的幫助下， 我 終于意識(shí)到自己犯的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。并意識(shí)到了吸煙的危害：第一：吸煙有害身體健康。眾所周知，吸煙及其危害人類身體， 其中尼古丁和焦油對肺，胃，肝，心臟 =都有嚴(yán)重影響，嚴(yán)重的導(dǎo)致 癌癥。所以，為了自己，我決定戒煙 ;第二：吸煙嚴(yán)重危害他人身體健康。在吸煙者周圍，吸煙者吞云吐霧的煙霧繚繞著無辜的被動(dòng)吸煙者， 同樣的，他們的身體也在遭受 著侵害，對我們這些還在生長發(fā)育的年輕人來講， 這是非常有毒有害 的。所以，為了自己的

11、親人和朋友，我絕對戒煙。第三：吸煙及其破壞自身形象。爸爸曾經(jīng)教導(dǎo)，有素質(zhì)的年輕人 是不抽煙的。因?yàn)樗麄冎牢鼰煹奈：?，而在?dāng)今，吸煙就是一個(gè)人 身份的象征。為了不破壞一個(gè)良好高中生的形象，樹立良好青年上 進(jìn)進(jìn)去的榜樣。我決定戒煙 ;第四：吸煙浪費(fèi)經(jīng)濟(jì)資源。我們這些年輕人大多還在念書。沒有 獨(dú)立生活能力， 所以哪來抽出那么一筆開銷花在煙上， 如果把這些錢 省下來，我們可以做很多事情，錯(cuò)誤的性質(zhì)是嚴(yán)重的。我在吸煙的時(shí) 候不但危害自己的身體健康， 還危害其他的同學(xué)， 這是有悖學(xué)生的行 為，其結(jié)果損害了多方利益，在學(xué)校造成極壞的影響。這種行為，即 使是并沒有給別人帶來傷害， 仍然是不對的， 此舉本身就

12、是違背了做 學(xué)生的原則。我只是顧著自己一時(shí)的想法，完全不理會(huì)老師的感受。 這也是不對的，人是社會(huì)的人，大家不應(yīng)該只是想著自己， 我這么做， 害的是我自己，我這樣做， 看似在現(xiàn)在滿足了自己，實(shí)際上是在害自 己。而且，這也是對老師的不尊重。所以，當(dāng)老師對我進(jìn)行批評(píng)教育 的時(shí)候，也是為了讓我深刻的認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。其次，我吸煙沒有主動(dòng)自首也是一種對老師的工作不尊敬的表現(xiàn)。 中國是一個(gè)禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德， 過去我一直忽視了它。 拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人， 我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動(dòng)，他的勞動(dòng)成果。我這樣做，直接 造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動(dòng)的

13、惡劣影響。作為 一名學(xué)生， 一名正在接受高等教育的人來說， 這種表現(xiàn)顯然不符合社 會(huì)對我們的要求。再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響， 破壞了 學(xué)校的形象。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，而我這種表現(xiàn)， 給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭，不利于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時(shí)，也對學(xué)校形 象造成了一定損害， 北師大燕化附中 在人們心目中一直是一個(gè)學(xué)術(shù) 嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)校，我們應(yīng)該去維護(hù)這個(gè)形象而不是去破壞它 ! 我卻忽視老 師的話，這是嚴(yán)重的不尊重老師的行為。 尊師重道是中華民族的優(yōu)良 傳統(tǒng)美德， 是當(dāng)代學(xué)生理應(yīng)具備的品質(zhì)， 現(xiàn)在我才深刻的意識(shí)到我的 錯(cuò)誤。我在學(xué)校吸煙，這不僅不是好的表現(xiàn)，同時(shí)也是在害我自己

14、，我 這種是行為很不對的，違背了做學(xué)生的原則，還傷害了他人。魯迅先 生說過：不友善的幫助就是惡意的傷害。我只有認(rèn)真反思，尋找錯(cuò)誤 后面的深刻根源，認(rèn)清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個(gè)交待，從 而得以進(jìn)步。 做為一名學(xué)生我應(yīng)該聽從老師的話， 我把老師的話當(dāng)成 耳邊風(fēng)并辜負(fù)了老師對我的教育之恩， 老師含辛茹苦的把知識(shí)教會(huì)我 們，是想讓我們做一個(gè)對社會(huì)有用的人， 我卻將精力用在了吸煙上十 分地辜負(fù)了教我知識(shí)的老師們， 我現(xiàn)在已經(jīng)徹底認(rèn)識(shí)到我的行為的錯(cuò) 誤，自從接受了老師對我的批評(píng)教育， 我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到這件事情的 嚴(yán)重性，老師教育我說明老師是非常的關(guān)心我，愛護(hù)我，所以我今后 要聽老師的話， 充分領(lǐng)會(huì)理解老師對我們的要求， 并保證不會(huì)在有類似的事情發(fā)生望老師給我改過自新的機(jī)會(huì)。老師是希望我們成為社會(huì)的棟梁， 所以我在今后學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中更加的努力， 不僅把老師教我們的知 識(shí)學(xué)好，更要學(xué)好如何做人