心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后——生涯輔導(dǎo)之挑戰(zhàn)挫折篇

1、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后生涯輔導(dǎo)之挑戰(zhàn)挫折篇 設(shè)計(jì)理念：隨著中國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展，我們的孩子將會(huì)面臨著更為激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，優(yōu)勝劣汰是社會(huì)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的潛規(guī)則。在他們的成長(zhǎng)路程上必將會(huì)遇到更多的障礙，而絕不會(huì)是一帆風(fēng)順和“百事可樂”的。正所謂“人生逆境，十有八九”，無(wú)論誰(shuí)在人生的道路上都會(huì)遇到大大小小的挫折。巴爾扎克說過，挫折就像一塊石頭，對(duì)害怕他們的人是一塊絆腳石，對(duì)于健康的人是一塊墊腳石讓人看得更高更遠(yuǎn)，不為眼前的困難所嚇倒。因此，為使他們?cè)谖磥淼母?jìng)爭(zhēng)中成為能夠經(jīng)受挫折，做勇于開拓創(chuàng)新的強(qiáng)者，我們教育工作者必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨練，多給孩子幾塊“墊腳石”。所以挫

2、折教育的意義，是把挫折的消極心理影響和有害的行為轉(zhuǎn)變成積極的有益行為，讓孩子明白，要想獲得成功和幸福，要想過得快樂和歡欣，首先要把失敗、不幸、挫折和痛苦讀懂，受挫一次，對(duì)生活的理解加深一層；失誤一次，對(duì)人生的醒悟增添一級(jí)；不幸一次，對(duì)世間的認(rèn)識(shí)成熟一分；磨難一次，對(duì)成功的內(nèi)涵透徹一遍。挫折教育的最終目標(biāo)是讓孩子把“絆腳石”踏在腳底下，成為“墊腳石”。輔導(dǎo)目標(biāo)： 1、通過一個(gè)經(jīng)典故事使學(xué)生懂得挫折能教育人，磨練人，能造就強(qiáng)者。 2、通過“青蛙的故事”，知道在安逸的順境中自覺鍛煉吃苦耐勞、承受挫折的能力的重要性。 3、通過創(chuàng)設(shè)的情境和近期規(guī)劃，使學(xué)生懂得要主動(dòng)迎接挫折的挑戰(zhàn)，鍛煉自己的意志?；顒?dòng)前

3、的準(zhǔn)備工作： 1、卡片(挑戰(zhàn)挫折)每人一張;2、教師準(zhǔn)備多媒體課件3、收集一些挫折中孕育成功的事例和格言。輔導(dǎo)活動(dòng)程序： 一、觀看錄像：體操運(yùn)動(dòng)員邱索維金納比賽片段討論：她是誰(shuí)？她的年齡？她背后有哪些感人的故事？6次參加世錦賽贏得7枚獎(jiǎng)牌；5次參加奧運(yùn)會(huì)1992年奪得團(tuán)體金牌；3次參加亞運(yùn)會(huì)2002年奪得跳馬和自由體操冠軍、平衡木亞軍這一切不能不說是奇跡，是什么讓33歲的邱索維金納不斷創(chuàng)造奇跡？是生活中的不幸遭遇，2002年，丘索維金娜的大兒子阿里什被診斷患上白血病。由于治療白血病需要高昂的費(fèi)用，生活并不富裕的丘索維金娜一家實(shí)在難以支付，于是原本已經(jīng)退役的丘索維金娜選擇了復(fù)出參賽，2008年北

4、京奧運(yùn)會(huì)上，33歲的丘索維金娜狀態(tài)驚人，不但在強(qiáng)項(xiàng)跳馬上獲得銀牌。她還出現(xiàn)在女子個(gè)人全能決賽場(chǎng)上，頑強(qiáng)的丘索維金娜排在了女子全能的第九位。目前兒子的病情已經(jīng)穩(wěn)定，丘索維金娜也可以更安心地在賽場(chǎng)拼搏，談到自己在賽場(chǎng)堅(jiān)持了這么多年的動(dòng)力時(shí)，丘索維金娜飽含深情地說，“我喜歡體操，喜歡從事它，它給我?guī)砟欠N難以說出來的喜悅。什么時(shí)候會(huì)結(jié)束體操生涯，我自己也不知道。在賽場(chǎng)，我不覺得我有33歲了，我覺得我還是18歲?！?討論：從這個(gè)真實(shí)的故事中你懂得了什么？.心理輔導(dǎo)課必須創(chuàng)設(shè)一種輕松自由的氛圍，打開學(xué)生的心扉，而看錄像是一種操作簡(jiǎn)單實(shí)效很強(qiáng)的方式。事實(shí)也確實(shí)如此，還快速集中學(xué)生的注意力，一輕舉而多得。

5、二、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，故事啟迪 1、同學(xué)們，在我們成長(zhǎng)路上，肯定遇到過不少的挫折失敗，（課件）在你記憶中，印象最深的一次挫折或失敗是什么？當(dāng)時(shí)你的心情怎樣？（ 閉上眼睛回憶，放松音樂一分鐘） 2、其實(shí)，我們每個(gè)同學(xué)的成長(zhǎng)路上都留下過挫折和失敗的印記?，F(xiàn)在，我想做個(gè)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，（課件）當(dāng)你的生活中出現(xiàn)更大的失敗或挫折時(shí)，你會(huì)以怎樣的心態(tài)去面對(duì)？ a、勇敢面對(duì)，努力克服；b、沒辦法，硬著頭皮接受；c、逃避，希望這樣的事永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。 小結(jié)：選擇a的同學(xué)的態(tài)度是積極的，而b的態(tài)度一般，c的有些消極。通過測(cè)試，可能對(duì)于失敗和挫折，大多數(shù)同學(xué)們希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福語(yǔ)那樣，一帆風(fēng)順，萬(wàn)事如意。如果

6、一個(gè)人的成長(zhǎng)路上真的沒有挫折，沒有失敗，又會(huì)怎樣呢？下面，我們來看一個(gè)故事。 3、課件演示 “一只青蛙的故事”1） 討論：這只青蛙為什么能在油鍋中逃生卻在溫水中溺死呢？你從“油鍋”“溫水”聯(lián)想到什么？2） 你對(duì)（課件）“處于逆境特別需要堅(jiān)韌，處于順境特別需要清醒和毅力”這句話是怎樣理解的呢？3） 你覺得自己生活在什么樣的“水溫”中？你所處的環(huán)境對(duì)提高你承受挫折的能力是有利還是有弊？4） 你有“從溫水中跳出來”（自己磨練自己）的實(shí)際體驗(yàn)嗎？說出來給同學(xué)聽聽。 3）小結(jié)：同學(xué)們已經(jīng)領(lǐng)悟到了挫折是我們?nèi)松砷L(zhǎng)的“墊腳石”，而不是“絆腳石”，我們要以平和的心態(tài)正視挫折或失敗。（現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試反饋結(jié)果可能大多

7、數(shù)學(xué)生是不敢面對(duì)失敗挫折。而關(guān)于一個(gè)在成長(zhǎng)過程中不受挫折而失去生活能力的故事有很強(qiáng)的感染力和說服力，不需老師多講，學(xué)生的心有所動(dòng)。）三、創(chuàng)設(shè)情景，直面挫折過渡：下面幾個(gè)情景你遇到過嗎，你能結(jié)合實(shí)際談?wù)勀愕南敕▎?？情?：我平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)的，下半年要上初中了，前段時(shí)間媽媽帶我去中學(xué)面試，考了好幾所學(xué)校，到現(xiàn)在一個(gè)錄取電話都沒收到，我真擔(dān)心是不是成績(jī)太差，沒中學(xué)讀了呢？我該怎么辦？情景2：平時(shí)我與父母和老師之間也有過矛盾，特別是當(dāng)自己的想法被誤解時(shí)，心里就很氣憤，有時(shí)想跟他們溝通吧，他們總是說：你的任務(wù)是學(xué)習(xí)，只要把學(xué)習(xí)學(xué)好就行了，亂七八糟的事別想。情景3：我以前的好朋友最近變了，愛打扮，不講學(xué)習(xí)

8、，和我也疏遠(yuǎn)了，話也說不到一塊兒去了，我真的很想繼續(xù)我們的友誼，可就不知道該怎么辦？四、近期規(guī)劃，心理誓言1）（課件）你有自己的理想嗎？為了實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想，你覺得哪些事情從現(xiàn)在開始就要好好做的？當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)用哪些格言敲擊我們的心靈深處？2）交流 五、歌聲激勵(lì)、課后延伸。（應(yīng)該找些學(xué)生熟悉的人物經(jīng)受各種挫折后而成才的事例，如愛迪生、童第周、學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中見過的故事最好）1、總結(jié)：困難、失敗、挫折，沒有人喜歡，但它是客觀存在的，對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子來說，它又是一筆難得的財(cái)富，它是天才的墊腳石、磨刀石，是成才的沃土。古今中外，凡成就大事業(yè)、大學(xué)問者，都與受過磨難有內(nèi)在的聯(lián)系，屈原被逐而賦離騷，

9、司馬遷遭“宮刑”而作史記，曹雪芹家道中落而著紅樓夢(mèng)，顛沛流離把鐵木真造就成為“一代天嬌”，韓信忍胯下之辱終成一世名將。正所謂，自古英雄多磨難，苦難雖不能造就天才，但苦難中學(xué)到的堅(jiān)強(qiáng)勇敢卻是成功不可或缺的因素。同學(xué)們，在今天的活動(dòng)中，我們與生活中的挫折作了一次親切接觸，請(qǐng)記住：（課件）火柴如果回避磨擦，它的一生就只能黯淡無(wú)光，親近挫折吧，讓我們與困難失敗化敵為友，我們的生活就永遠(yuǎn)陽(yáng)光明媚！2、人生路上注定要經(jīng)歷風(fēng)雨，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？讓我們一起在喜歡的歌曲陽(yáng)光總在風(fēng)雨后里，積蓄自信的力量和挑戰(zhàn)挫折的勇氣。（多媒體課件演示動(dòng)畫歌曲）學(xué)生唱自己喜歡的流行歌曲是緩解緊張、放松心情的一種有效方式，當(dāng)這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，其實(shí)是學(xué)生敢于面對(duì)失敗挫折的開始。大量的心理輔導(dǎo)工作在課后。 我的理想是：我可能遇到的困難、挫折是：我可以這樣解決困難