社會(huì)實(shí)踐對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的作用-教育文檔

1、社會(huì)實(shí)踐對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的作用1引言 我國(guó)當(dāng)前處于信息時(shí)代、經(jīng)濟(jì)時(shí)代，快節(jié)奏、 高壓力的生活往往導(dǎo)致心理失衡， 甚至發(fā)展為心理障礙。 大學(xué)生 是社會(huì)的未來(lái)和期望， 但當(dāng)下越來(lái)越多的大學(xué)生表現(xiàn)出心理承受 能力差、抗挫折能力差、人際交往困難等種種心理健康問(wèn)題，甚 至嚴(yán)重的自傷他傷事件，無(wú)不令家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)痛心疾首。素 質(zhì)教育成為學(xué)校教育的重要目標(biāo)， 為社會(huì)培養(yǎng)能力素養(yǎng)高、 有責(zé) 任講奉獻(xiàn)、道德素質(zhì)高、身心健康的大學(xué)生，給教育工作者提出 新的挑戰(zhàn)。大?W生心理健康教育是各高校的重要工作，心理工作者通 過(guò)心理健康課程與講座、 朋輩幫扶、 團(tuán)體輔導(dǎo)、 心理咨詢等方式， 提高大學(xué)生心理健康水平。 多

2、樣的校園文化活動(dòng)， 也豐富了大學(xué) 生的日常學(xué)習(xí)和精神生活， 但是社會(huì)實(shí)踐在大學(xué)生心理健康教育 中所起的作用往往受到忽視。 社會(huì)實(shí)踐是有目的地將自己所學(xué)的 知識(shí)實(shí)際應(yīng)用于具體的生產(chǎn)勞動(dòng)和社會(huì)生活中。 在此過(guò)程中， 可 以加深大學(xué)生對(duì)社會(huì)的了解和理解，有利于形成正確的人生觀、 價(jià)值觀。同時(shí)，將課堂知識(shí)學(xué)以致用，既提高了實(shí)踐技能，也增 強(qiáng)了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。 因此，社會(huì)實(shí)踐能幫助大學(xué)生了解社會(huì)、 適應(yīng)社會(huì)， 從而提高大學(xué)生心理健康水平， 是心理健康教育的有 力補(bǔ)充。2當(dāng)前大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題2.1心理脆弱雖然從年齡上來(lái)說(shuō)大學(xué)生已經(jīng)是成年人， 但心理上仍不夠成 熟，心理承受能力比較脆弱。 生活中一旦出現(xiàn)

3、異常情況就無(wú)法應(yīng) 對(duì)，自己內(nèi)心的情緒也無(wú)法調(diào)適。經(jīng)受不住挫折的打擊，往往產(chǎn) 生消極悲觀、焦慮失望、自卑抑郁等不良情緒，嚴(yán)重者甚至以自 傷他傷的方式作為應(yīng)對(duì)挫折和危機(jī)的手段。2.2人際關(guān)系不良當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)時(shí)代也是快餐時(shí)代， 這較大程度地影響了現(xiàn)實(shí)生活 中人與人的之間的交往和關(guān)系。 當(dāng)代大學(xué)生個(gè)性鮮明， 自我中心， 理解包容能力相對(duì)較差， 造成人際交往中存在困難。 而一旦發(fā)生 沖突，又不知如何化解，如何應(yīng)對(duì)。寢室矛盾、班級(jí)矛盾已經(jīng)成 為大學(xué)生的常見(jiàn)問(wèn)題，甚至一言不合就動(dòng)手，有點(diǎn)矛盾叫家長(zhǎng)。 另外，隨著智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展， 人與人之間的面對(duì)面溝通 和交流越來(lái)越少，許多大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，人際交往更少。

4、人生 活在社會(huì)中， 良好的人際關(guān)系有助于提高自我效能感， 帶來(lái)更多 的信心和支持。相反，存在人際交往問(wèn)題的大學(xué)生，往往性格內(nèi) 向、自卑寡言，嚴(yán)重者性格孤僻，易患抑郁癥，甚至出現(xiàn)自我傷 害行為。2.3自我意識(shí)沖突 隨著年齡的增長(zhǎng)及經(jīng)過(guò)大學(xué)期間的學(xué)習(xí)和生活， 大學(xué)生的自 我意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)， 但要形成穩(wěn)固的自我意識(shí)還需要相當(dāng)長(zhǎng)的一個(gè) 過(guò)程。在此過(guò)程中，他們內(nèi)心會(huì)經(jīng)歷一系列矛盾和沖突。常見(jiàn)的 有兩種： 第一種是理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。 大學(xué)生心中都有自己期望 成為的樣子， 或者由于自身?xiàng)l件所限， 或者由于本人意志不堅(jiān)定 努力不夠， 現(xiàn)實(shí)中的自己往往與理想所去甚遠(yuǎn)。 第二種是獨(dú)立與 依賴的沖突。一方面，大學(xué)生心

5、理和生理上已經(jīng)逐漸成熟，離開(kāi) 父母求學(xué)使他們更加渴望能獨(dú)立支配自己的生活。 另一方面， 由 于懶惰、獨(dú)立生活經(jīng)驗(yàn)不足等原因，大學(xué)生在追求獨(dú)立的同時(shí)， 又期望得到家長(zhǎng)、老師的關(guān)心、幫助和支持。2.4就業(yè)心理問(wèn)題大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題已成為全社會(huì)注目的焦點(diǎn)問(wèn)題， 而大學(xué)生 在就業(yè)前和就業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題也引起社會(huì)的關(guān)注。 找工作首先要從心理上做好準(zhǔn)備， 要積極主動(dòng)地去面對(duì)， 而很大 一部分高年級(jí)學(xué)生選擇逃避。 由于對(duì)社會(huì)沒(méi)有真實(shí)的了解， 對(duì)就 業(yè)缺乏充分的理性的認(rèn)識(shí)，當(dāng)前大學(xué)生普遍存在過(guò)于追求享樂(lè)、 依賴，過(guò)于盲從和沖動(dòng)，法律意識(shí)淡漠，期望過(guò)高與自卑焦慮拉 鋸交錯(cuò)等常見(jiàn)的就業(yè)心理問(wèn)題。 很多大學(xué)

6、生只顧眼前利益忽視職 業(yè)發(fā)展，職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)過(guò)于功利化、等級(jí)化，求安穩(wěn)期望求職一次到 位，過(guò)分強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口，職業(yè)意義認(rèn)識(shí)不當(dāng)。這些問(wèn)題嚴(yán)重影響 大學(xué)生的健康發(fā)展，也不利于成長(zhǎng)成才。3社會(huì)實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用3.1有利于大學(xué)生獲得歸屬感和自我效能感 人生活在社會(huì)中就需要與他人打交道、 得到他人的認(rèn)同和支 持，同時(shí)也期望在一個(gè)群體中找到自己的位置， 與他人建立良好 的關(guān)系， 相互合作相互依靠。 學(xué)校教育往往更強(qiáng)調(diào)知識(shí)的傳授和 學(xué)習(xí)，而社會(huì)實(shí)踐中，大學(xué)生與一群目標(biāo)類似的人一起，做著相 同的工作，或者分工不同共同合作完成一項(xiàng)任務(wù)。在此過(guò)程中， 大學(xué)生能夠獲得群體認(rèn)同感和歸屬感，同時(shí)也能提高自我效能

7、 感，體驗(yàn)到自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。3.2有利于培養(yǎng)大學(xué)生自主性 大學(xué)生處于快速成長(zhǎng)階段，可塑性強(qiáng)也意味著能力、人格、 心理等方面不穩(wěn)定不成熟。 毫無(wú)疑問(wèn)每個(gè)人都期望變成更好的自 己，但由于家庭、學(xué)校教育模式及社會(huì)環(huán)境的影響，我國(guó)大學(xué)生 普遍存在獨(dú)立性、 自主性差的問(wèn)題。 大學(xué)以前討厭被管著渴望自 由，大學(xué)之后相對(duì)自由， 卻又不知道如何規(guī)劃使用這一“自由” 過(guò)好自己的大學(xué)生活。社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中， 有團(tuán)隊(duì)的任務(wù)和要求， 每個(gè)人都要按要求 去完成，甚至追求做得更好。不斷完成一項(xiàng)工作，也就意味著完 成了一個(gè)小目標(biāo)。 在形式多樣、 甚至具有一定挑戰(zhàn)性的社會(huì)實(shí)踐 活動(dòng)中，有利于或者說(shuō)督促大學(xué)生去獨(dú)立思考解決問(wèn)題更

8、好的辦 法，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折，辯證思維去思考問(wèn)題，增強(qiáng)大 學(xué)生的自我意識(shí)。 這種相互獨(dú)立卻又相互合作的情景下， 開(kāi)發(fā)潛 力辯證思考地完成有目標(biāo)、 有評(píng)價(jià)指標(biāo)的任務(wù)， 對(duì)于提高大學(xué)生 的自我控制能力和自主性，無(wú)疑有巨大益處。3.3有利于提高大學(xué)生自尊水平自尊是個(gè)體自我概念的重要因素， 也是心理健康的核心， 許 多心理異?；蛐睦砑膊?， 往往都與較低的自尊水平有關(guān)。 我們生 活在一個(gè)快節(jié)奏、 壓力大的社會(huì)中， 父母和學(xué)校灌輸?shù)囊彩且环N 生存和壓力教育， 強(qiáng)調(diào)如何在殘酷的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)。 在這 種價(jià)值觀之下，很多大學(xué)生出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁等心理障礙， 嚴(yán)重者覺(jué)得自己一無(wú)是處生無(wú)可戀， 家人

9、朋友不喜歡， 想過(guò)或?qū)?施過(guò)自殺行為。社會(huì)實(shí)踐中， 個(gè)人可以在一定程度上選擇自己喜歡或者更適 合自己的活動(dòng)， 這樣也更可能完成任務(wù)或做出成就， 就會(huì)得到相 應(yīng)的精神肯定或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。 一方面， 投身于改造世界的社會(huì)實(shí)踐 活動(dòng)中， 能加深對(duì)社會(huì)和他人的理解， 使大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)更深 刻。另一方面，積極的自我體驗(yàn)促使大學(xué)生更好地悅納自己，接 收那個(gè)不完美的自我并努力變得更好。 這樣， 大學(xué)生的自尊水平 就會(huì)顯著提高，要更有利于自身的健全、健康發(fā)展。 3.4 有利于促進(jìn)大學(xué)生人際交往人是社會(huì)性動(dòng)物， 生活在社會(huì)中就要與人打交道。 大學(xué)生處 理好人際關(guān)系，是自己身心健康、成長(zhǎng)成才的需要，也是學(xué)校培 養(yǎng)綜

10、合素質(zhì)人才的要求。由于獨(dú)生子女的增多，互?網(wǎng)對(duì)人與人之間關(guān)系的影響， 個(gè)體變得越來(lái)越自我， 尤其是主要處于學(xué)校生 活缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生，不愿意也不知道如何與他人交 往。遇到矛盾沖突時(shí)不會(huì)理解包容， 更不知如何化解與他人矛盾， 動(dòng)輒就是換寢室、叫家長(zhǎng)，甚至讓其他社會(huì)人員介入，試圖以恐 嚇、暴力的手段解決問(wèn)題，有時(shí)僅僅是為了出一口氣。社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生人際交往體現(xiàn)在兩個(gè)方面： 第一，健全 大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系認(rèn)識(shí)，積極與他人建立良好的關(guān)系。第二，社 會(huì)實(shí)踐能幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)理解、 包容與協(xié)作， 鍛煉其處理分歧和 化解人際沖突的能力，從而鍛煉大學(xué)生人際交往能力。3.5有利于提高大學(xué)生適應(yīng)能力 當(dāng)前大

11、部分大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)事務(wù)幾乎都是由父母包辦， 親人和朋友都是按照孩子意愿盡量塑造使其滿意舒適的生活和 學(xué)習(xí)環(huán)境，這就造成個(gè)體適應(yīng)能力差，對(duì)環(huán)境的包容力差。社會(huì) 實(shí)踐活動(dòng)中，能力、習(xí)慣和價(jià)值觀念不同的個(gè)體集中到一起，就 不可能完全滿足所有人的要求，也不可能按照個(gè)體意愿去改變。 這就要求大學(xué)生改變?cè)咀晕抑行牡牟涣剂?xí)慣，學(xué)會(huì)理解他人， 盡快適應(yīng)環(huán)境，勝任崗位，從而鍛煉大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力。3.6有利于培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)責(zé)任感 大學(xué)生幾乎一直處于學(xué)校生活， 或者已經(jīng)被父母和學(xué)校的防 護(hù)網(wǎng)過(guò)濾過(guò)的社會(huì)生活中，對(duì)社會(huì)缺乏真正的理解和全面的認(rèn) 識(shí)。教育一直提倡將大學(xué)生培養(yǎng)為合格的社會(huì)主義接班人， 服務(wù) 社會(huì)奉獻(xiàn)社會(huì)， 但往往是理論上的論證， 或者僅僅停留在一種倡 導(dǎo)、口號(hào)上，學(xué)生感覺(jué)很空泛，缺乏現(xiàn)實(shí)的落腳點(diǎn)。大學(xué)生用所 受到的愛(ài)國(guó)主義教育、 社會(huì)責(zé)任感教育應(yīng)對(duì)真實(shí)社會(huì)中的工作和 生活時(shí)，往往顯得蒼白無(wú)力，甚至覺(jué)得難以應(yīng)對(duì)迷茫無(wú)措。社會(huì) 實(shí)踐可以將社會(huì)責(zé)任感具體化， 幫助大學(xué)生將自己對(duì)社會(huì)的責(zé)任 感投入到具體可執(zhí)行的目標(biāo)活動(dòng)上。 這種社會(huì)責(zé)任感的實(shí)踐， 能 使大學(xué)生體驗(yàn)到使命感和成就感， 會(huì)反過(guò)來(lái)大大提高學(xué)生的社會(huì) 責(zé)任感。這能顯著提高大學(xué)生心理健康水平， 也有助于學(xué)校思想 政治教育實(shí)現(xiàn)為社會(huì)培養(yǎng)有能力有責(zé)任感的合格接班人的重要 目標(biāo)?？傊鐣?huì)實(shí)踐是素質(zhì)教育的重要載體和途徑。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐