校公開課自選項(xiàng)目和耐力跑教學(xué)設(shè)計(jì)周肖將

1、自選項(xiàng)目（跳短繩）與耐力跑的教學(xué)設(shè)計(jì)一、 指導(dǎo)思想本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，提高學(xué)生心理生理素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)欣賞他人，體會(huì)成功心情，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。二、 教學(xué)內(nèi)容自選項(xiàng)目和耐力跑三、 教學(xué)目標(biāo)1、 在學(xué)生跳繩穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上提高跳短繩速度。2、 提高學(xué)生耐力素質(zhì)，培養(yǎng)不怕苦不怕苦不怕困難的堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。3、 通過合作培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)性。四、 學(xué)情分析九年級(jí)學(xué)生身體發(fā)育處于關(guān)鍵時(shí)期，模仿能力強(qiáng)思維敏捷動(dòng)作反應(yīng)快，但注意力還不夠集中，大部分學(xué)生能在集體活動(dòng)中與同伴合作，具有較強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。五、 教材分析跳短繩和耐力跑都是群眾性的體育活動(dòng)，通過自由選擇跳方法以及計(jì)時(shí)跳提高學(xué)生跳短繩速度。

2、考慮到耐力跑練習(xí)比較辛苦，要加強(qiáng)對學(xué)生思想教育，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，在練習(xí)中體會(huì)成功感受。六、 重點(diǎn)難點(diǎn)跳短繩 1、重點(diǎn)：手的搖繩動(dòng)作 耐力跑 1、重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏 2、難點(diǎn)：步幅與動(dòng)作有彈性 。2、難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性七、教法學(xué)法1、教法：講解示范、糾正錯(cuò)誤、語言激勵(lì)。2、學(xué)法：啟發(fā)式教學(xué)八、教學(xué)步驟 集隊(duì)徒手操慢跑自選項(xiàng)目耐力跑放松運(yùn)動(dòng)教案：花都區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)初三級(jí)講學(xué)稿第15周第1次課學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：能熟悉跳繩技巧和耐力跑技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：能熟練掌握跳短繩技術(shù)和耐力跑三步一吸三步一吸方法。3、情感目標(biāo)：學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評價(jià)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的愉悅。4、個(gè)性發(fā)展：培養(yǎng)

3、學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強(qiáng)，并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。場地器材籃球場1個(gè)，400米跑道60跳短繩學(xué)習(xí)內(nèi)容1、 跑的專門技術(shù)練習(xí)原地?cái)[臂高抬退。2、 跳短繩3、 耐力跑重點(diǎn)跳繩：手的搖繩動(dòng)作。耐力跑：途中跑的幅度大、步頻快、跑的動(dòng)作輕松自然。起跳后收腹舉腿。難點(diǎn)跳繩：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。耐力跑：動(dòng)作的協(xié)調(diào)。 順 序序教學(xué)常規(guī)跑的專門性練習(xí)跳短繩耐力跑學(xué)生討論小結(jié)下課達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué) 生 運(yùn) 動(dòng) 參 與時(shí)間激起興趣1、 建立良好的師生關(guān)系。2、 營造寬松、活躍的課堂氣氛1、集合、檢查人數(shù)2、安排見習(xí)生1、 宣布本課目標(biāo)、要求。2、 宣布注意事

4、項(xiàng)。1、 體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、思想集中，精神飽滿、動(dòng)作快、靜、齊。2實(shí)踐探索階段1、提高學(xué)跳短繩技巧和速度。2、掌握跳短繩手搖與起跳時(shí)機(jī)。3、培養(yǎng)學(xué)生善于思考能能力。4、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏性5，培養(yǎng)吃苦耐勞堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。一、徒手操、400米慢跑。二、跑的專門性練習(xí)三、跳短繩1、教師講解示范，語言導(dǎo)入。2、教師用口令哨聲指揮學(xué)生練習(xí)。3、教師提問：如何提高跳短繩的速度。4、鼓勵(lì)激勵(lì)、指導(dǎo)、糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)，表揚(yáng)和激勵(lì)全體學(xué)生。5、找學(xué)生示范，點(diǎn)評。一、集對練習(xí)隊(duì)形（男生）（女生）（教師） 二、學(xué)生練習(xí)1 認(rèn)真聽教師講解示范。2 學(xué)生自由取繩并調(diào)好繩長短。3 中速穩(wěn)定性跳短繩練習(xí)。4

5、 一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。5 回答老師的問題。6 30秒跳短繩。7 學(xué)生展示自我評價(jià)。20達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué) 生 運(yùn) 動(dòng) 參 與時(shí)間實(shí)踐探索階段1、提高學(xué)生耐力素質(zhì)。2、學(xué)會(huì)耐力跑呼吸方法。3、培養(yǎng)學(xué)生善于思考能能力。4、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏性5，培養(yǎng)吃苦耐勞堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。耐力跑1、教師講解示范，語言導(dǎo)入。2、用擊掌控制學(xué)生練習(xí)節(jié)奏。3、教師用口令哨聲指揮學(xué)生練習(xí)。4、教師提問：如何克服“極點(diǎn)”。5、鼓勵(lì)激勵(lì)、指導(dǎo)、糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)，表揚(yáng)和激勵(lì)全體學(xué)生。6、找學(xué)生示范，點(diǎn)評1 認(rèn)真聽教師講解示范。2 學(xué)生練習(xí)呼吸方法。3 男女800米定時(shí)跑4放松運(yùn)動(dòng)。5 回答教師問題6男女800計(jì)時(shí)跑7談感受。15舒緩心境結(jié)束部分： 1、集合整隊(duì)2、放松運(yùn)動(dòng)3、小結(jié)本課4、宣布下次課目標(biāo)、要求和課外練習(xí)內(nèi)容。5、師生道別3教學(xué)反思在本科教學(xué)設(shè)計(jì)上主要是提高學(xué)生跳繩熟練性和增強(qiáng)耐力素質(zhì)為主要目的，在跳短繩練習(xí)中，有個(gè)別同學(xué)搖繩與起跳時(shí)間掌握不好，經(jīng)?！八览K”都影響跳繩速度，針對這些情況都給予幫助和糾正。而在耐力跑過程中，也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生出現(xiàn)厭倦情緒，主要原因練習(xí)比較枯燥，要效促進(jìn)學(xué)生耐力跑運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生在練習(xí)過程中的視野或注意力范圍不僅限于田徑場的跑道之內(nèi)，從而解決了對單純?nèi)ヅ艿乃枷胍庾R(shí)得到分散。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中又得到了心理滿足（由