常見病穴位療法

1、常見病穴位療法一、胃經(jīng)（從腳中指沿腳面順小腿（偏外）至膝蓋上大腿，至小腹（偏臍外三指）往上順頸至面頰過眼至 頭頂）急性胃疼一一梁丘穴胃脘疼（胃上部）一一梁丘 +足三里慢性胃腸病一一豐隆穴偏小腸胃疼一一梁丘 +下巨虛二、肺經(jīng)（鎖骨尾下順肩沿手臂內(nèi)側(cè)外沿至大拇指尖）呼吸不暢一一點(diǎn)揉太淵穴各種咳嗽（寒、熱）一一經(jīng)渠穴風(fēng)寒咳嗽一一孔最穴咽喉腫痛少商穴（針刺出血效果最好）扁桃體炎孔最穴 定喘 魚際穴三、三焦經(jīng)（從眉梢斜下至耳，沿耳外沿到耳垂根，沿頸斜下至肩，順手臂下至無名指尖）耳痛、耳聾 耳門、角孫、顱息、瘐（ yu、）脈、翳風(fēng)耳鳴從角孫至翳風(fēng)到天牖（you）一路刮痧，效果最好胸悶 消樂穴肋痛岔氣一一支

2、溝穴腰痛一一陽池穴口干咽痛一一液門穴小腿抽筋一一中渚（zhu ）穴四、心包經(jīng)（從手中指尖順掌往上到小臂、大臂至肩，再往下至乳側(cè)）心跳過速、失眠、鎮(zhèn)靜一一勞宮（補(bǔ)養(yǎng)心臟且速度極快）心絞痛郄（qie ）門穴（左手穴位療效好，按壓穴位時(shí)手掌作順時(shí)針方向搖動(dòng)，療效神奇）五、小腸經(jīng)（從手小指間外側(cè)順掌向小臂外側(cè)到大臂至后肩往上到脖頸）胸悶、胃堵、心煩氣躁一一敲打小腸經(jīng)和三焦經(jīng)頸肩痛敲打小腸經(jīng)六、肝經(jīng)（腳大、二趾間始，順腳面上小腿至小腿中轉(zhuǎn)向腿內(nèi)側(cè)順上至大腿根，上小腹沿臍旁四指直線上升至乳下悶氣。郁悶、憂愁難解一一經(jīng)常按揉太沖至行間退燒發(fā)汗、舒緩情緒?；柝省⒔獐d一一太沖穴七、膀胱經(jīng)（腳小趾尖順腳外邊至腳跟

3、上小腿轉(zhuǎn)向腿肚往上至腿根、臀部。背部（脊側(cè)）頸至枕下）膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道膀胱經(jīng)的委中穴可泄而不可補(bǔ)，可針而不可灸。八，腎經(jīng)（腎虛引起的腰痛、頭暈、耳鳴脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、哮喘、憋不住尿一一太溪穴淤血、炎癥口干怕熱、夜間煩躁難眠一一復(fù)溜穴高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘一一涌泉穴（引氣血下行）太溪、復(fù)溜兩穴經(jīng)常配合按摩有病治病，無病強(qiáng)身。九、胃經(jīng)和大腸經(jīng)（從食指?jìng)?cè)尖沿手背上小臂、大臂、肩、頸）天天敲打胃經(jīng)和大腸經(jīng)防衰老是人體長(zhǎng)氣血，夜間是積蓄能量的寶貴時(shí)間。怡神健腦一一用十指肚敲打整個(gè)頭部?jī)煞昼?，再用十指肚梳理頭發(fā)十分鐘。面部皮膚的保養(yǎng)一一用十指肚輕輕敲打面部，下巴要重點(diǎn)敲擊再用左手掌輕輕打拍

4、頸部右前方，用右手掌打頸部左前方。然后敲打左右大腸經(jīng)。再敲打胃經(jīng)。十、脾經(jīng)（從腳大腳尖趾外側(cè)沿趾、腳背、上小腿（前內(nèi)側(cè)）、大腿、小腹、上腹至鎖骨。急性胰腺炎 反復(fù)按揉陰陵泉 商丘穴慢性胰腺炎一一公孫穴（長(zhǎng)期按摩可根除）十一、心經(jīng)（從手掌小指尖內(nèi)側(cè)順指、掌、小臂、大臂至腋下）心臟病、失眠神門穴、少府穴中風(fēng)后舌頭伸縮不自如極泉穴、靈道穴、神門穴、大都穴、太白穴十二、膽經(jīng)（腳二趾尖順腳面上小腿側(cè)。大腿側(cè)至臀側(cè)，斜上小腹老花眼 光明穴 落枕 懸鐘皮膚癢癥風(fēng)市穴 兩肋疼痛陽陵泉穴眩暈一一足臨泣憂慮、驚恐、猶豫不決一一先按摩太沖穴，然后敲膽經(jīng)，常此可達(dá)健康快樂。養(yǎng)身保健法、推復(fù)發(fā) 用 手掌、手指、拳頭皆可

5、由心窩向下推到小腹。每天早晚各一次。排除“濁氣、濁水、宿便”使清氣上升，濁氣下降，清除“三濁”是治病于未萌的根本，身無“三濁”一身輕。“胃不和則寢不安”用推復(fù)發(fā)消除阻滯點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持還可告別失眠。二、振動(dòng)中醫(yī)養(yǎng)胃一、按摩療法按揉膀胱經(jīng)（肩胛部位一一腰，胃舒穴位）雙手疊加用掌根順時(shí)針按揉，從上往下三一一五遍。拿揉小腿 雙手十指拿揉小腿后側(cè)，從上往下三一一五遍，力度適中。按壓小腿雙手掌根交替輕輕按壓小腿內(nèi)側(cè)，從上往下三一一五遍。滾揉腹部 右手握空拳，左手貼右手背，繞臍順時(shí)針滾揉三一一五遍。（右手腕轉(zhuǎn)動(dòng)）推腹 用掌根從劍突穴（心窩）推至小腹底 50次。點(diǎn)揉 中脘穴、足三里、天樞穴（臍旁二指）各 30秒

6、。（雙手大拇指交疊點(diǎn)揉）二、艾灸療法用艾條灸神闕穴（肚臍）至關(guān)元穴（肚臍下四指）30分鐘。此法適宜胃寒。三、拔罐療法沿膀胱經(jīng)胃舒穴位走罐和定罐（要注意溫度和時(shí)間，防止皮膚起泡）。此法適宜肝胃氣滯。體虛不宜四、刮痧刮膀胱經(jīng)胃舒穴位，大腸經(jīng)。此法適宜肝胃氣滯，體虛不宜。五、養(yǎng)胃操1、扭脊向左右轉(zhuǎn)腰。2、背后彎3、轉(zhuǎn)腰（360度轉(zhuǎn)胯）4、摩腹（以肚臍為中心用掌摩腹 50次。食補(bǔ)如藥補(bǔ)萬食皆是藥一、生姜男子不可百日無姜，女子不可百日無糖冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方生姜一一味辛微寒，主要為發(fā)散風(fēng)寒，和紅糖共煎湯趁熱服用能解風(fēng)寒。生姜為止嘔要能藥，能治胃寒、胃熱嘔吐且有解毒之功效，食用海鮮不可無姜，去毒

7、驅(qū)寒。姜汁有化痰止咳之功效，姜皮能利尿消腫，可配合冬瓜皮、桑白等同用。生姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、怯寒除濕發(fā)汗等功效，并含有植物抗菌素，殺毒之功效不亞于蔥蒜。還有較多的揮發(fā)油，可以抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。二、紅糖具宜養(yǎng)氣血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒活血化瘀之功效?！皽囟a(bǔ)之、溫而通之、溫而化之”，有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)之功效。中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問題童孩老人平日可適量飲用紅糖水。老人常吃點(diǎn) 紅糖可散瘀活血、利腸通便、緩肝明目。婦女痛經(jīng)，用山楂煮水去渣，沖入紅糖熱服，經(jīng)血亦可自下。生姜紅糖茶，用生姜15克、紅糖適量開水沖泡服之，能有效緩解寒瘀血瘀之經(jīng)痛。紅糖中

8、含有“糖蜜”具有強(qiáng)力解毒之功效。能將過量的黑色素從真皮中導(dǎo)岀，通過淋巴組織排除體外。 紅糖里蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸等對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)抗氧化作用有美白與養(yǎng)身之功效。三、紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)。健脾養(yǎng)胃，與生姜、半夏同用可治胃脹、嘔吐。補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，疏肝解郁。促進(jìn)白細(xì)胞生成，提高免疫力。常食紅棗少得膽結(jié)石。棗中的鈣、鐵防治骨質(zhì)疏松，所含蘆丁是一種可使血管軟化而使血壓下降的物質(zhì)。四、花生味甘性平，入脾、肺經(jīng)。健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸岀血癥。生用潤(rùn)肺清熱，炒食健脾 花衣含維K高對(duì)多種岀血癥均有良好的止血作用。所含維E、鋅能增強(qiáng)記憶、防止衰老，滋潤(rùn)皮膚。所含維C有降低膽固醇、防

9、止動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病的作用。胃酸過多：食花生米，一日三次，每次20 30粒，2 3星期為一療程。乳少：花生米、豬蹄共燉?；ㄉ?、核桃、醪糟共食。治久咳：花生米去尖，文火煎湯服。高血壓：花生米浸入醋中 7日后食用，早晚各10粒。尿蛋白：花生帶皮煮熟搗亂吃四十天五、枸杞味甘性平，入肝、腎經(jīng)。滋補(bǔ)肝腎、益精明目。虛勞精虧、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎 黃、目昏不明。枸杞含有玉米黃素，養(yǎng)顏明目，堅(jiān)筋骨，耐暑寒。一年四季皆可用。春季可單用，也可配黃芪泡飲，助人陽氣生發(fā)。夏季可配菊花、金銀花、綠茶，可滋陰明目，清肝火。秋季配雪梨、川貝、百合，滋養(yǎng)顏容。冬季配羊肉、肉蓯蓉等助陽耐寒。六、板栗味

10、甘性寒，入腎經(jīng)。能健脾益氣，強(qiáng)筋健骨，除濕熱。每日早晚各食1 2粒可治年老腎衰，小便弱頻，大便搪泄。每日早晚各食2粒生栗，細(xì)嚼至漿，三咽，可治腰腿疼痛。栗子性寒，不宜多食。生食不易消化，熟食易滯氣。含糖高，糖尿病者不易食。七、黃豆味甘性平，寬中下氣、利大腸、消水腫。黃豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白且易被人體吸收。內(nèi)含的亞油酸能降低膽固醇，能預(yù)防高血壓、冠心病、 動(dòng)脈硬化，。亞油酸還能促進(jìn)兒童的神經(jīng)發(fā)育，是老幼皆宜、四季皆宜的理想食品。黃豆及其豆制品燒制的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，豆?jié){不能與雞蛋同煮。八、黑豆味甘性平、入腎。健脾利水、消腫下氣、滋腎陰、潤(rùn)腸燥、制風(fēng)熱而活血解毒。黑豆中所含各種微量元素能軟化血管，降低

11、血粘稠度，是高血壓、冠心病病人的有益食品。“黑為水、水走腎”，腎虛之人應(yīng)常食黑豆。對(duì)女性白帶異常、下腹陰冷者也宜。黑豆既能補(bǔ)身，又能去疾，藥食皆宜。九、白豆十、木耳味甘性平，歸為、大腸經(jīng)。具有益氣、潤(rùn)肺、補(bǔ)腦輕身、涼血、活血、止血、澀腸、強(qiáng)志、養(yǎng)顏之功。 氣虛、血熱所致腹瀉、牙齦疼痛、腹瀉、崩漏、n尿血、便血等。木耳的鐵含量很高，故能防治缺鐵性貧血，養(yǎng)顏、含有維K，能減少血凝，預(yù)防血栓病的發(fā)生。內(nèi)含膠質(zhì)，能把人體內(nèi)消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、纖維等雜質(zhì)吸附并排出體外，清理腸胃。對(duì)膽、腎結(jié)石有較好 的化解作用。含有抗癌活性物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力。十一、香菇味甘性平、歸胃、脾經(jīng)。能補(bǔ)脾胃，益氣、用于脾胃虛弱

12、、食欲減退、少氣乏力、小便頻數(shù)。現(xiàn)代還 用于佝僂病、高血脂癥和胃癌、子宮頸癌。香菇具有高蛋白質(zhì)、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素，能提高機(jī)體免疫力，降三脂。 脾胃寒濕氣滯和皮膚瘙癢者忌食。十二、薏仁味甘、性微寒，入肺經(jīng)。利濕健脾、舒筋除痺、清熱排膿。用于脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水 腫、腳氣、白帶、肺膿瘍?？梢詳U(kuò)張血管，使末梢血管特別是肺血管擴(kuò)張起到降壓降糖的作用。能抑制骨 骼肌的收縮，減少肌肉攣縮。有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛解熱的作用對(duì)風(fēng)濕痺痛患者有良效。營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)并使頭發(fā)光滑柔軟。能使皮膚角質(zhì)軟化，皮膚粗糙不光滑者長(zhǎng)期服用有療效。十三、香菇味甘性平，歸脾、胃經(jīng)，補(bǔ)脾胃、益氣。用于脾胃虛弱、食欲減退、少氣乏力、小便頻數(shù)?，F(xiàn)代又用于佝僂病高、血脂癥、胃癌、子宮頸癌 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸、多種維生素。那是心與心的交匯， 是相視的莞爾一笑，是一杯飲了半盞的酒，沉香在喉，甜潤(rùn)在心。紅塵中，我們會(huì)相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐漸懂得了這世界，懂得如何經(jīng)營(yíng)自己的內(nèi)心，使它柔韌，更適應(yīng)這風(fēng)雨征途，而不會(huì)在過往的錯(cuò)失里糾結(jié)懊悔一生。時(shí)光若水，趟過歲月的河，那些舊日情懷，或溫暖或痛楚，總會(huì)在心中烙下深深淺淺的痕。生命是一座時(shí)光驛站，人們?cè)谀抢飦韥砣トァＲ恍┤巳糸L(zhǎng)亭古道邊的萋萋芳草，淪為泛泛之交;一些人卻像深山斷崖邊的幽蘭，只一株，便會(huì)馨香滿谷。人生，唯有品