體育節(jié)主題班會

1、陽光體育伴我成長 一（1）班體育節(jié)主題隊(duì)會 一 、班會目標(biāo) ： 1 增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性 。 2 讓學(xué)生學(xué)會在有計(jì)劃 、有步驟地參加體育活動 。 3 培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣 ， 從活動中感受親身參與體驗(yàn)樂趣 。 二 、班會重點(diǎn) ： 充分認(rèn)識陽光體育的重要性 ，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣 。 三 、 班會過程 ： 1 宣布活動開始 ： 男 ：在上千年的歷史長河中 ，中華體育精神哺育中華兒女 。 女 ：體育精神就像一顆璀璨的明珠 ，光照人間 。 合 ：體育運(yùn)動就在我們的身邊 ，?陽光體育伴我成長 ? 主題班會現(xiàn)在開始 ！ 2 快樂的大課間活動 ： 女：是的 ，每天鍛煉一小時

2、 ，健康工作五十年 ，幸福生活一輩子 。 男 ：只有上上下下樹立體育運(yùn)動的精神 , 才能贏來更多 關(guān)愛與更多的信任 。 女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起 ， 自覺參加體育鍛煉的活動 。 合：一個有自信的人 ，面容上有 光彩 ，行動上有堅(jiān)持 ，生命中才有拼搏 。 男 ：體育運(yùn)動可以給人帶來健康的體魄 。 女：體育運(yùn)動可以給人帶來快樂 、吉祥 。 男 ：下面進(jìn)行大課間活動展示 。 3 快樂的冬季三項(xiàng)運(yùn)動 ： 女 ：我們的大課間活動是多么豐富多彩 。 男 ：運(yùn)動是幸福的 ，但帶給我們的快樂是無窮的 。 女：最近，我們班級又開展了 ?三項(xiàng)運(yùn)動我最棒 ?活動。 男：是的，跳繩、踢毽子 、跑 步， 為我們趕走了冬季的

3、寒冷 ，帶來了強(qiáng)健的體魄 。 女：同學(xué) ，讓我們比一比誰是咱們班的跳繩 、踢毽子能手吧 ！ 4 、學(xué)生評比 ，發(fā)獎 。 5 、宣布結(jié)束 女：同學(xué)們，讓我們一起行動 ，參與到陽光體育中去吧 ！ 男：同學(xué)們 ，只有一個身體 健康的人 ， 才有拼搏 、 奮發(fā)上進(jìn)的精神 。 合 ：我們堅(jiān)信 ，?陽光體育運(yùn)動 ?會給我們帶來美好的明天 ！我們的班會即將結(jié)束 ， 請?zhí)K 老師作總結(jié)發(fā)言 。 6 、班主任講話 ： 同學(xué)們 ， 陽光體育運(yùn)動正在我們昆吾小學(xué)蓬勃開展 ，老師同學(xué)紛紛走向操場 、走進(jìn)大自 然、 走到陽光下 ，在喜愛的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體 。陽光體育運(yùn)動 ?每天鍛煉一小時 ，健康工作 五十年 ，幸福生活

4、一輩子 ?的口號 ， 喚醒了我們心中對體育的夢想 、對運(yùn)動的熱愛 。預(yù)祝大家 在陽光體育運(yùn)動比賽中個頭越來越高 ， 身體越來越棒 。 我愛體育 一（2）班體育節(jié)主題隊(duì)會教案 時間 ：2011 年 11 月 21 日地點(diǎn) ：一年級二班 教室 主持人 ：蘭芳 按照孩子們商討的結(jié)果 ，本期班會以 ? 我愛體育 ?為主題 。隨著寒冬的逼近 ，鍛煉似乎成為更 加困難的事情 ，而擁有一個健康的體魄 ，是孩子們成長的基石 。所以 ，借用這次班會課堂 ，正 好可以激發(fā)孩子們鍛煉的積極性 ，成長為身心健全的新一代少年兒童 。下面 ，就讓我們走進(jìn)這 次班會 ，感受 ? 健身 ? 浪潮的沖擊 。班會伊始 ， 我用慷

5、慨激昂的語言說道 ： ?大家一定還記得那個充滿激情的2008 年奧林匹克運(yùn)動會吧 ，第 29 屆奧林匹克運(yùn)動會在我們偉大的祖國首都北京隆重舉行，數(shù)十億中華兒女歡呼吶喊 ，盡情 表達(dá)著自己的喜悅和激動 。而身姿矯健的體育健兒們 ， 更是用自己的出色表現(xiàn)詮釋了體育精 神！尤其是我們中國的體育健兒表現(xiàn)的更是讓我們驕傲 榮獲 51 枚金牌 ，獎牌總數(shù)達(dá)到了 100 枚，這是史無前例的大躍進(jìn)啊 ！同學(xué)們，昔日的?東亞病夫 ?成為了今天的體育強(qiáng)國 ，我 們怎能不欣喜雀躍 ？ 而促使這一切發(fā)生變化的是體育 ！ 讓我們從今天開始 ，強(qiáng)身健體 ，讓我們 用雄健的體魄支撐起祖國燦爛的明天！ 下面我宣布 ?我愛體育

6、 ?主題班會正 式開始 。（一陣熱烈的掌聲 ）下面我們大家一起來探討第一個問題： 鍛煉身體有什么好 處？? 我話音一落 ，孩子們開始了熱烈的討論 ，有的說 ：? 可以增強(qiáng)體質(zhì)，不生病。？還有的同學(xué)說：？可以減肥。？可以讓精力更充沛。？一會兒， 我開始點(diǎn)名回答了 ， 看孩子們的小手都舉得高高的 ，尤其是路帥印 ， 好像胸有成竹啊 ，于是 ， 我就點(diǎn)了他的名字 ： ?體育鍛煉可以讓我們長高個子 ， 增進(jìn)健康 ；體育鍛煉可以促使大腦清 醒， 提高學(xué)習(xí)效率 ； 體育鍛煉可以促進(jìn)個性培養(yǎng) ， 陶冶情操 ；體育鍛煉還能提高機(jī)體免疫功 能， 提高機(jī)體抗御疾病的能力 。 ?他的話音剛一落 ，我們大家就不約而同

7、的把最熱烈的掌聲送 給了他 ?？磥砬耙惶熳尲议L陪孩子一起收集有關(guān)資料還起到了作用了 。他說的這么頭頭是道 ， 看來他得到的熱烈的掌聲也是實(shí)至名歸了 ！接著我們又進(jìn)行了 ?鍛煉身體需要怎么做 ? 這個問題的探討 。大家也是紛紛表決心一定要堅(jiān)持體育鍛煉 ， 還有的孩子說要制定詳細(xì)的鍛煉 計(jì)劃 ， 再以堅(jiān)持鍛煉來考驗(yàn)自己的意志 ，還真是一個不錯的辦法呢 ！我趁機(jī)號召全班同學(xué)堅(jiān)持 每天到校以后跑步至少 400 米， 讓身上暖和和的精神棒棒的開始一天的學(xué)習(xí) ，孩子們都愉快 的答應(yīng)了呢 ！班會就要結(jié)束時 ，我感慨地說道 ： ? 孩子們 ，咱們現(xiàn)在生 活條件好了 ，但是因?yàn)楦鞣N原因 ， 不注意體育鍛煉 ，甚

8、至有的孩子害怕體育鍛煉 ，這樣長此以 往， 你們啊 ，要么會變篇二 ：體育與健康主題班會教案 體育與健康主題班會教案 初一 、九班 楊小均 一 、 活動目標(biāo) ： 1 通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。 2 讓學(xué)生學(xué)會在有計(jì)劃 、有步驟地參加體育活動 。 3 通過活動 ， 培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣 ，從活動中感受親身參與體驗(yàn)樂趣 。 二 、活動重點(diǎn) ： 充分認(rèn)識陽光體育的重要性 ，明確陽光體育實(shí)施的迫切性和與我們實(shí)際生活的密切關(guān) 系。 三 、問題生成 ： 1 、提高認(rèn)識 ， 重視課間操 課間操是學(xué)校生活制度的一項(xiàng)合理規(guī)定 ，是根據(jù)學(xué)生健康和學(xué)習(xí)的需要而安排的 。 學(xué)生 正在

9、長身體 、長知識 ，大腦發(fā)育還不完全 ，學(xué)習(xí)效率有一定的界限 ， 超過了界限就會產(chǎn)生頭 昏、 注意力不集中等現(xiàn)象 。從記憶的規(guī)律來說 ，中間不休息 ，會產(chǎn)生一種倒攝抑制現(xiàn)象 。 所 以， 在學(xué)習(xí)記憶活動之后 ，應(yīng)該做課間操 。因?yàn)?，課間操是運(yùn)動中樞神經(jīng)細(xì)胞在興奮 ，能迫使 原來在上課時思維中樞神經(jīng)細(xì)胞得到抑制 ，更好地休息 。如果能按課間操的要領(lǐng)認(rèn)真地做 ， 用 力地做 ，使肢體的活動量加大 ，加強(qiáng)支配運(yùn)動中樞神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度 ， 還會使支配學(xué)習(xí)思維 中樞神經(jīng)細(xì)胞抑制得更深 ，使大腦思維中樞神經(jīng)細(xì)胞休息得更好 ，這樣 ， 再學(xué)習(xí)時 ，效率會更 高一些 。此外 ，還能加快心臟的搏動 ， 加深

10、呼吸 ，促進(jìn)血液循環(huán) ，加速體內(nèi)新陳代謝過程 ，從 而使在前兩節(jié)課中積累的疲勞更快消除 。 2 、德 、 智、 體三育關(guān)系 德、智、 體全面發(fā)展并不意味是簡單的組合 ，而是三者相互依存 ，相互滲透 ，相輔相成 地貫穿于教育的全過程 。德育是政治方向 ，是靈魂 ； 智是知識力量 ，是中心，是關(guān)鍵 ；體育是基礎(chǔ) ，是德育和智育的保證 。如果把學(xué)校比做 生產(chǎn)人才的特殊工廠 ，那么 ，德育搞不好要出危險(xiǎn)品 。智育搞不好要出次品 ，體育搞不好要出 廢品 。 3 、體育活動對學(xué)習(xí)的作用 班主任要注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神 ， 形成一個富有凝聚力的班集體 。 而體育活動能磨 練學(xué)生刻苦頑強(qiáng)的意志 ，勇敢堅(jiān)毅的

11、性格 ， 誘發(fā)美的情感 ，激發(fā)愛國熱情 ，遵守紀(jì)律 ，團(tuán)結(jié)合 作的集體主義精神和勇于拼搏 、 勇往直前的品格 。 體育與健康是息息相關(guān)的 ， 作為中學(xué)生我應(yīng) 該在繁重的學(xué)習(xí)中加強(qiáng)體育鍛煉 , 增強(qiáng)體質(zhì) , 增強(qiáng)抵抗力 , 為學(xué)習(xí)和以后的工作打好身體基礎(chǔ) , 因?yàn)樯眢w是革命的本錢 . 可是如何處理體育鍛煉和學(xué)習(xí)的關(guān)系是值得同學(xué)們深思的 . 四、結(jié)束語： “教育里沒有了體育 ，教育就不完全 ?！蹦壳?，陽光體育運(yùn)動正在全國中小學(xué)校蓬勃發(fā) 展， 數(shù)以億計(jì)的青少年紛紛走向操場 、 走進(jìn)大自然 、走到陽光下 ， 在喜愛的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健 體。 很多孩子都喜歡體育鍛煉卻沒有真正的理解它的作用和意義, 僅僅

12、是單純的愛好 . 所以很 多學(xué)生不會正確的處理學(xué)習(xí)和體育鍛煉的關(guān)系 , 就需要我們老師多引導(dǎo) 。 陽光體育運(yùn)動 “每天 鍛煉一小時 ，健康工作五十年 ，幸福生活一輩子 ”的口號 ，喚醒了青少年心中對體育的夢想 、 對運(yùn)動的熱愛 。預(yù)祝大家在陽光體育運(yùn)動比賽中獲得優(yōu)異的成績 。 . 篇三 ：體育爭章我能 行 主題班會 體育章 ，望著我們笑 班隊(duì)活動方案 五 （2）班 林曉莉 活動目的 ：1、 讓同學(xué)們了解 “雛鷹爭章 ”和“五年級體育爭章要 、.” 求 ”。 2 、知道運(yùn)動在生理上和心理上的好處 。 3 、激勵同學(xué)們 ，勇于爭章 ，發(fā)奮努力 。 活動過程 ： （ 合） ：尊敬的老師 ，親愛的同學(xué)

13、們 ，下午好 ?。ň瞎ㄅ?：增強(qiáng)青少年身體 體質(zhì) . （ 男）: 促進(jìn)青少年健康成長 . （ 合）： 是關(guān)系國家和民族未來的大事 。 （ 女）： 對于深入貫徹黨的教育方針 ，大力推進(jìn)素質(zhì)教育 ，培養(yǎng)社會主義事業(yè)的合格建 設(shè)者和接班人 ， 具有重要意義 。 （男）：對此，學(xué)校開展了 “雛鷹爭章 ”的活動 ，為我們將來的 “德智體美勞全面發(fā)展 ”深 深地打下基礎(chǔ) 。 （ 女）： “雛鷹爭章 ”活動面向全體少年兒童 ， 人人可為 ， 天天可為 ， 打破了傳統(tǒng)的單純 靠分?jǐn)?shù)評價優(yōu)劣的模式 ，成為衡量少年兒童綜合素質(zhì)的重要依據(jù) 。 （ 男 ）： 各種獎?wù)氯缤桓~帶 ，把社會各方面的力量凝聚在一

14、起 ，把校內(nèi)和校外教 育有機(jī)結(jié)合起來 ，為社會各方面關(guān)心支持素質(zhì)教育提供了有效的載體 。 （合）：下面請同學(xué)們齊聲朗讀 雛鷹爭章我知道 。 雛鷹爭章活動以江澤民同志為中國少年雛鷹行動的題詞 “自學(xué)、自理、自護(hù)、自強(qiáng) 、自 律，做社會主義事業(yè)合格建設(shè)者和接班人 ”為指導(dǎo) ；以我國二十一世紀(jì)發(fā)展目標(biāo)對人才素質(zhì)的 基本要求為依據(jù) ；以提高學(xué)校少先隊(duì)員的全面素質(zhì)為目標(biāo) 。面向全體少先隊(duì)員 ， 讓他們通過積 極主動地參與 “雛鷹行動 ”，獨(dú)立自主地開展生動活潑豐富多彩的爭章活動 ， 學(xué)會生存 ， 自強(qiáng) 自立 ； 學(xué)會服務(wù) ， 樂于助人 ；學(xué)會創(chuàng)造 ，追求真知 。做二十一世紀(jì)建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的合

15、格建 設(shè)者和接班人 。 （ 女）： 在這次爭章活動中 ，無論刮風(fēng)下雨 、冰雪嚴(yán)寒 ，都沒有阻擋我們前進(jìn)的步伐 。 （ 男）： 因?yàn)槲覀冎蓝熘荒軆鲎⊥恋?，卻凍不住生命 ，凍不住我們那顆熱愛體育的 心。 （ 女）： 冬天的嚴(yán)峻冷酷只是對向那些懦弱的靈魂與猥瑣的生命 ，而對于我們堅(jiān)韌的意 志和頑強(qiáng)的精神 ，卻給予了無私的錘煉 。 （ 男）： 只有了解了爭章要求 ，我們才能更好地設(shè)定自己的目標(biāo) ，從而明確地為爭體育 章而努力奮斗 ， 加強(qiáng)鍛煉 。 （ 合）: 下面請同學(xué)們齊聲朗讀 五年級體育爭章要求 。 再看看對照要求自己做好了 沒？ 1 認(rèn)真做好兩操 ，認(rèn)真參加陽光體育活動 。 2. 仰臥起坐

16、、推實(shí)心球、單杠、推起成橋、肩肘倒立、跳馬、籃球運(yùn)球、50 米、400 米、 800 米體育測試成績達(dá) 75 分以上 3. 積極參加學(xué)校體育節(jié)活動 ， 認(rèn)真完成體育節(jié)任務(wù) 。 （女）：不言體育而空言道德 ，空言智識 ，言者暗矣 ，聽者心厭矣 。 長期的身體毛病使 最光明的前途蒙上陰暗 ，而強(qiáng)健的活力就使不幸的境遇也能放金光 。 （ 男）： 從古至今 ， 人 們對身體健康極為重視 ，一個強(qiáng)壯的體質(zhì) ，才是發(fā)展的重要基礎(chǔ) 。達(dá) 芬奇說 ： “運(yùn)動是一切 生命的源泉 ”。 （ 女）: 泰戈?duì)栒f ：“靜止便是死亡 ， 只有運(yùn)動才能敲開永生的大門 ?！?（ 男 ）： 蘇霍姆林斯基說 ： “我們力求使學(xué)生

17、深信 ，由于經(jīng)常的體育鍛煉 ，不僅能發(fā)展身 體的美和動作的和諧 ， 而且能形成人的性格 ， 鍛煉意志力 ?！?（ 女）： 歌德說 ：“活動是生活 的基礎(chǔ) ！” （ 合）下面請女生齊聲朗讀 運(yùn)動的好處 - 在生理上 。 1 、體育鍛煉有利于人體骨骼 、肌肉的生長 ，增強(qiáng)心肺功能 , 改善血液循環(huán)系統(tǒng) 、呼吸系 統(tǒng)、 消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況 ，有利于人體的生長發(fā)育 ，提高抗病能力 ，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力 。 2. 減低兒童在成年后患上心臟病 , 高血壓 , 糖尿病等疾病的機(jī)會 . 3 、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極 、有效的手段之一 。 4 、可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn) 。 5 、體育鍛煉能改善神經(jīng)

18、系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能 ，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜變化的判 斷能力 ，并及時做出協(xié)調(diào) 、準(zhǔn)確 、迅速的反應(yīng) ；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化 、保持肌體生命活 動的正常進(jìn)行 。 （ 合）： 下面請男生齊聲朗讀 運(yùn)動的好處 - 在心理上 。 1 、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用 ，能改善生理和心理狀態(tài) ， 恢復(fù)體力和精力 ； 2 、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康 ， 使疲勞的身體得到積極的休息 ，使人精力充沛地投入學(xué) 習(xí)、工作； 3 、舒展身心 , 有助安眠及消除讀書帶來的壓力 4 、體育鍛煉可以陶冶情操 ， 保持健康的心態(tài) ， 充分發(fā)揮個體的積極性 、創(chuàng)造性和主動 性， 從而提高自信心和價值觀 ，使個性

19、在融洽的氛圍中獲得健康 、和諧的發(fā)展 ； 5 、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié) 、協(xié)作及集體主義精神 。 6 。少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期 ，這時你會驚異的發(fā)現(xiàn) ，在生理和 心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化 ，并明顯的感到 ，我長大了 。隨著人民生活水平和文化素質(zhì) 的提高 ，“愛美之心 ，人皆有之 ”， 我們要在體育運(yùn)動中茁壯成長 、在運(yùn)動中保持健美 。 （ 合）： 在這一刻 ，我們一起宣誓 : 讓我們像雛鷹一樣 ， 在藍(lán)天下自由翱翔 ！告訴自己 ： 體育章 ， 望著我們笑 ！ （ 女）： 從今天開始 。 （ 男）： 一段艱辛的歷程 。 （ 女）： 伴著凜冽的寒

20、風(fēng) 。 （ 男）： 氤氳的晨霧一路跑來 。 （ 合）： 終于跑到了生機(jī)盎然 、姹紫嫣紅的春天 ， 迎接明媚的朝暉 ! （合）：體育章，望著我們笑 主題班會到此結(jié)束 。謝謝大家 ?。?敬禮!） 篇四：運(yùn)動 主題班會 我運(yùn)動 、我健康、我快樂 主題班會 俗話說 ： “健康是生命的本錢 ， 運(yùn)動創(chuàng)造健康 ”。 每天我都可以高高興興的過 ，因?yàn)槲?健康 ；我健康 ，因?yàn)槲疫\(yùn)動 。因?yàn)槲疫\(yùn)動 ，所以我健康 ，我快樂 ，運(yùn)動不只可使我們擁有健 康，更可以鍛煉我們的思維能力 。乒乓球讓我們思維變的敏銳 ，排球 ，籃球讓我們懂得集體協(xié) 作的重要性 ；登山又可讓我們知道 “下山容易 ，上山難”的人生哲理 ，這些

21、所以的運(yùn)動無一不 是給我們益處的 。 一 、 活動目的 1 、引導(dǎo)學(xué)生正確了解自己的健康情況 ，以及常規(guī)的鍛煉方法 ； 2 、通過活動幫助學(xué)生認(rèn)識兩操對身體健康的重要性及意義 ； 3 、調(diào)動學(xué)生參加體育運(yùn)動的積極性 。 二、活動準(zhǔn)備 1 、挑選兩位學(xué)生擔(dān)任主持人 ： 2 、提前讓學(xué)生們思考運(yùn)動的好處 三、活動環(huán)節(jié) 1 、主持人宣布班會開始并唱初一五班的班歌 武裝 及五月的花海 2 、游戲 3-6-9 3 、跟隨音樂 健康歌 做運(yùn)動 四、班會過程 主 1： 你想變得健康嗎 ？你就 （快來 ）運(yùn)動吧 ！ 主 2： 你想變得聰明嗎 ？ 你就運(yùn)動吧 ！ 主 1： 你想變得美麗嗎 ？ 你就運(yùn)動吧 ！ 合

22、：初一五班主題活動 我運(yùn)動 ，我健康 ， 我快樂 ”現(xiàn)在開始 。 主 2：今天，（就）讓我們來掀起一場健康熱 ，運(yùn)動潮 。 主 1 ：瞧！你這口氣比力氣還大 ，你這小胳膊小細(xì)腿兒 ，還（能）掀起運(yùn)動潮呢 ？（ 面 對大家 ）同學(xué)們 ，你們說呢 ？ 主 2：（擺動四肢 ， 抬頭挺胸 ）別看我細(xì)胳膊細(xì)腿 ，但我的身體可健康啦 ！上學(xué)以來我 還沒請過一次病假,我每天還堅(jiān)持運(yùn)動，小強(qiáng)就是我啦?。ㄗ鰟幼鳎?齊：別說大話了 （頭甩向一邊 ） 主 2： 嘿嘿， 難得驕傲一次嗎 ！ 我知道 ， 眾人拾柴火才會高 ！ 主 1 ： 所以咯 ，光說不練不是我們的真把戲 ， 讓我們一起做一個有趣的游戲吧 ！1 主 2

23、 ： 大家知道一個人的身心健康很重要 ， 所以我們今天的游戲既動身體 ， 又健大腦 。 小朋友一定很感興趣 。 主 1： 游戲的名字很簡單 ，叫 36 9。 主 2： 我來為大家介紹一下游戲規(guī)則 ：第一 ： 按照座位順序 ， 挨個兒起立并報(bào)數(shù) ， 逢 3 、 6、9 的同學(xué)用拍手代替 。比如 ： 你數(shù)字是 3、6、9，就拍一下手 ；如果是 3、6、9 這三個數(shù) 字兩兩結(jié)合 ，如 39 ， 36,69, 等，就拍兩下手 。第二， 如果沒有按照規(guī)則進(jìn)行的同學(xué)就原位站 立， 游戲結(jié)束后 ，要稍微懲戒一下 ，請這些同學(xué)上臺表演自己喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目 。（ 游戲開始 ） 主 1： 游戲結(jié)束 。 下面有請各位

24、上臺來進(jìn)行運(yùn)動 。（健康歌 ） 請同學(xué)們根據(jù)歌詞做動 作： 小萱萱來來來跟爺爺做個運(yùn)動 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起咱們來做運(yùn)動抖抖手呀抖抖腳呀 勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳 你才不會老 笑瞇瞇笑瞇瞇 做人客氣快樂容易 爺爺說的容易早上起床哈啾哈啾 不要亂吃零食多喝開水咕嚕咕嚕 我比誰更有活力 左三圈右三圈 脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起咱們來做運(yùn)動抖抖手啊抖抖腳呀 勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳 我也不會老 笑瞇瞇笑瞇瞇對人客氣笑容可掬 你越來越美麗人人都說 nice nice 飯前記得洗手飯后記得漱口漱口 健康的人快樂多 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起咱們來做運(yùn)動抖抖手啊抖抖腳呀 2

25、勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳 我們不會老 ( 我也不會老 ) 小萱萱啊來跟著爺爺一起做好 嗯 要看好喔 嗯嘿咻 ! 嘿咻 ! 嘿咻 ! 嘿咻 ! 主 1：這筋骨都舒展開來了 。 運(yùn)動使人感到精神倍增 。上學(xué)期我們班也開展了運(yùn)動與健 康的探究活動 ， 許多人深深地體會到運(yùn)動的好處 。不如我們來互相交流一下運(yùn)動心得吧 ！ (1、 我先來 ！我以前上課的時候老打瞌睡 ，沒什么精神 ，后來開始了晨練 ，堅(jiān)持了一 段時間后 ，上課有精神了 。 運(yùn)動真是有效啊 ！ (2、 我也來說說 。我以前是個小病貓 ，一到換季就要感冒 。請假多了 ， 學(xué)習(xí)成績也被 影響了 ，后來每天跟著爺爺堅(jiān)持早鍛煉 ，抵抗力增強(qiáng)了 ，

26、 感冒也少了 。以后我還要繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn) 動。 ( 3、 我來說說吧 ， 我是出了名的小胖墩 ，吃得多 ，動得少 。 在家爸爸媽媽都叫我小懶 豬！ 我想擺脫這個稱號 ，也實(shí)在覺得自己夠胖了 ?，F(xiàn)在我在堅(jiān)持每天做運(yùn)動 ，也注意了吃東西 有所節(jié)制 。我想 ：只要我堅(jiān)持的話一定會瘦的 。 (4、 還有我 ，別看我瘦 ，但我有強(qiáng)健的體格 ，那可不是天生就有的哦 。 我愛好體育活 動。 我每天早上來到學(xué)校練習(xí)跑步 ，還練習(xí)跳雙飛 。運(yùn)動與健康是密不可分的 。只有天天運(yùn)動 才會像我一樣有健康的體魄 。 (5、 我是一個最好的例子 主2：說得真好 。謝謝同學(xué)們毫不吝嗇地和我們分享自己的健康秘訣。 主1：是的，

27、聽了之后我茅塞頓開 ， 我以后要做個運(yùn)動健將 。 主 2： 難得你有如此雄心壯志 。 可是運(yùn)動也要講究方式方法 ， 不能亂來 。 主持人合 ： 好的 ，我們騰飛班的主題班會到此結(jié)束 。 五 、 班主任總結(jié) 人生有時候就像是場籃球賽 ，需要各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展 ，你才會感受到生命 3 的美好，只要健康的生命 ，卻不想著去工作或?qū)W習(xí) ，那生命就只是一具空殼 ，只想著學(xué) 習(xí)或工作 ，而忽視健康 ，那充其量也只不過是個 “空想家 ”所以我們更應(yīng)該運(yùn)動 ，讓運(yùn)動幫助 我們實(shí)現(xiàn)一切 ， 生命是真實(shí)的 ，運(yùn)動是真實(shí)的 ，只要我們運(yùn)動了 ，那快樂就不是夢 ，夢也不是 夢了。因?yàn)槲疫\(yùn)動 ，所以我快樂 。通向快樂的

28、階梯正在等著我們?nèi)ヅ实?，整裝一下，我們出發(fā) 吧！ 4 篇五 ：運(yùn)動班會 我運(yùn)動 ，我健康 ，我快樂主題班會 成都高新實(shí)驗(yàn)小學(xué) 三年級二班 一 、活動目的 ：通過本次活動 ，幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性 ，使學(xué)生認(rèn)識到體 育鍛煉提高人的體質(zhì) ， 激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣 。 二 、活動準(zhǔn)備 ： 1 、閱讀有關(guān)運(yùn)動員的故事 ，體育鍛煉的格言等書籍 。 2 、收集有關(guān)體育鍛煉的故事 、小品等 。 3 、準(zhǔn)備體育運(yùn)動的項(xiàng)目圖片等 。 三 、 活動程序 ： 主持人甲 ：每天鍛煉一小時 ，增強(qiáng)體魄 ，充滿朝氣 ， 練好身體 ，為我中華更強(qiáng)盛 ， 大家齊努力 ， 全班齊呼口號 ：我運(yùn)動 ，我健康 ，

29、我快樂 主持人乙 ：大家起立唱 健康歌 主持人甲 ：少年強(qiáng)則國強(qiáng) ，少年富則國富 ， 為了讓祖國的明天更強(qiáng)盛 ，如今的中 國已是一個體育強(qiáng)國 ，亞運(yùn)會 、 奧運(yùn)會 ，我中華健兒摘金奪銀 ，譜寫 了一個又一個輝煌的篇章 。 我們熟悉 悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的 ，憑借不懈的努力劉翔終 于成了中國乃至亞洲人的驕傲 ， 這就是體育的魅力 。 主持人乙 ：是的 ，體育走進(jìn)了千家萬戶 ，全民健身的隊(duì)伍日益壯大 ，想必同學(xué)們 也掌握了不少體育知識 ， 現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼 。 （一）選擇題 1 ， 100 米跑裁判口令為 a 各就各位 跑 b 預(yù)備 跑 c 各就各位 預(yù)備

30、 跑 2 ，以下屬于長跑的項(xiàng)目是 a. 800 米 b200 米 c. 400 米 d.1500 米及以上 2 ，北京奧運(yùn)會的主題口號是 . a. 綠色奧運(yùn) 科技奧運(yùn) 人文奧運(yùn) b . 新北京 新奧運(yùn) c. 同一個世界 同一個夢想 d. 和平 友誼 發(fā)展 ,3 ，在雅典奧運(yùn)會上獲得男子 110 米欄冠軍的 “ 亞洲飛龍 ”是 a. 巴爾特 b 姚明 c 劉翔 d. 姚夏 主持人甲 ：1， 奧運(yùn)會幾年舉行一次 ？ a. 每4 年舉行一次 b 每 5 年舉行一 次 c. 每6 年舉行一次 d. 每 8 年舉行一 次 4， 姚明的身高是多少米 ？ a. 2.28 米 b 2.39 米 c. 2.26

31、 米 d.3.26 米 主持人乙 ：1 ，北京奧運(yùn)會吉祥物魚 、大熊貓 、奧林匹克圣火 、藏羚羊以及沙燕 風(fēng)箏等造型分別代表 ？ 答 ：“貝貝”、“晶晶”、 “歡歡 ”、“迎迎”和“妮妮” 5 ，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是 ？ a. 天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色 b 天藍(lán) 、黑、綠、黃、紅五色 （ 二）回答問題 。 1 ，那什么時候鍛煉是最佳的呢 ？ 答：傍晚（下午 3 點(diǎn)到 7 點(diǎn)）鍛煉效果比較好 。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)研究表明 ，人體體 力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體 “生物鐘 ”的控制 ，一般在傍晚達(dá)到高峰 。比如 ，身體吸收氧氣量 的最低點(diǎn)在下午 6： 00 ；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午 5

32、：00 到 6： 00 之間最平衡 ，而身體 嗅覺 、觸覺 、視覺等也在下午 5：00 到 7：00 之間最敏感 。 2 ，誰能說說怎么鍛煉呢 ？ 答：羽毛球 ，自行車 ，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類 。 主持人乙 ： 3 ，不鍛煉會怎么樣呢 ？ 答：變肥胖 ，體力等素質(zhì)低 ， 4 ，體育鍛煉有哪些好處 ？ 答：首先 ，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能 體育鍛煉過程中呼吸過程加深 ， 會吸進(jìn)更多的氧氣 ， 排出更多的二氧化碳 ， 從而使得肺 活量增大 ，殘氣量減少 ，肺功能增強(qiáng) 。 經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng) ，其呼吸顯得平 穩(wěn)、深沉、勻和。 其次 ，可以提高消化系統(tǒng)的功能 ，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營

33、養(yǎng)物質(zhì)的消耗 ，使整個機(jī)體的 代謝增強(qiáng) ， 從而提高食欲 。 再次 ，可以控制體重與改變體型 ，體育鍛煉能減少脂肪 ，增強(qiáng)肌肉力量 ，保持關(guān)節(jié)柔韌 性， 故可以控制體重 ，改善體形和外表 。 （ 三）體育鍛煉好處的格言有哪些 ？ a 鐵不煉不成鋼 , 人不鍛煉不健康 . ， b, 發(fā)展體育運(yùn)動 ， 增強(qiáng)人民體質(zhì) 毛澤東 c, 生命在于運(yùn)動 。 伏爾泰 d, 靜止便是死亡 ， 只有運(yùn)動才能敲開永生的大門 。泰戈?duì)?主持人乙 ： （ 四）互動題 ，四個組選一位代表 ，每組交錯表演體育項(xiàng)目的行為動作 （一個畫面 ）- “你做我猜 ” （跑步，標(biāo)槍，鉛球，游泳 ，足球，跳遠(yuǎn)，接力賽等等 ） （五）附加

34、題 小明今年十二歲了 ， 小明的下列做法中哪種是法律不允許的 ？ a. 小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮 b. 小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗 c. 小明自己從超市里買了一個足球回家 主持人乙 ：下列說法中 ， 正確的是哪項(xiàng) ？ a. 任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒 b. 營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒 c. 只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店 ， 就可以向未成年人出售煙酒 d. 任何經(jīng)營場所可以向未成年人出售煙酒 主持人甲 , 下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項(xiàng) ？ a. 和父母在機(jī)動車道上散步 b. 為走近路鉆過馬路上的行人護(hù)欄 c.10 歲的小明騎自行車上學(xué)

35、d. 小紅自己走過街天橋 主持人乙 ：在公車上看到小偷正要偷東西 ， 錯誤的做法是 a. 見義勇為 ，和小偷搏斗b. 大聲地叫 “抓小偷 ” c. 悄悄當(dāng)作沒看見 d. 動動腦子巧妙提醒那個正被偷的阿姨注意自己的錢包 四 、班主任講話 。班會活動搞得好 ，祝賀大家 。老師從你們的班會中也學(xué)到了很 多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識 。 希望大家熱愛鍛煉 ， 科學(xué)鍛煉 ，真正 能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友 。 記住一句話 “生命在于運(yùn)動 ” 五、宣布主題班會結(jié)束 【班團(tuán)來稿 】生命在于運(yùn)動 高一 （1）班主題班會 【 活動時間 】2012 年 12 月 27 日星期四 【 活動主題 】了解運(yùn)動的意義 ，激發(fā)同

36、學(xué)運(yùn)動的熱情 ， 通過運(yùn)動達(dá)到鍛煉身體 ，磨 練意志的目的 。 【 活動過程 】 最近媒體報(bào)道了很多有關(guān)青少年體質(zhì)下降的新聞 。引起了社會很大的 反響 ，青少年加強(qiáng)體育鍛煉已經(jīng)迫在眉睫 。對此，我們展開了此次班會 ，意在激發(fā)同學(xué)們的運(yùn) 動熱情 。 我們在開班會前采訪了幾位同學(xué) ，了解了同學(xué)們體育鍛煉的情況 。 但結(jié)果并不容樂觀 。 許多同學(xué)并不愿意離開教室 ，不愿意去參加鍛煉 。 我們發(fā)現(xiàn) ， 同學(xué)們不愛鍛煉的原因主要有以 下幾點(diǎn) ：一、沒興趣 ；二、沒時間 ；三 、沒有人一起玩 。我們本次班會就針對這些問題開展 。 流程如下 ： 首先讓同學(xué)們觀看了兩段視頻 。 希望通過體育明星們的精彩表演激

37、發(fā)同學(xué)對運(yùn)動的興 趣， 點(diǎn)燃同學(xué)們對體育運(yùn)動的激情 。 在觀看過程中同學(xué)們各個都聚精會神 ，連連發(fā)出驚呼聲 ， 為明星們的精彩表現(xiàn)喝彩 。 借著同學(xué)們剛剛被點(diǎn)燃的熱情 ，我們向同學(xué)們詳細(xì)介紹了幾個體育項(xiàng)目 ：長跑 、乒乓 球、排球、籃球等。我們介紹了它們各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) （如：長跑，推薦指數(shù) 3 星半，推薦 理由：簡單，有利于鍛煉心肺功能 ，抗衰老，磨練意志 ，驅(qū)除寒冷? ）并且根據(jù)我們班級的 具體情況作出推薦 ， 鼓勵同學(xué)們向體質(zhì)優(yōu)秀的同學(xué)看齊 ，借此激勵大家找到一個自己喜歡并能 堅(jiān)持鍛煉的項(xiàng)目 。 活動最后 ，我們向大家介紹了幾種合適的運(yùn)動時間安排以及在那些時間段內(nèi)合適的運(yùn)動 項(xiàng)目 。以此來解決同學(xué)們最關(guān)心的沒時間的問題 。讓同學(xué)們學(xué)會更加合理的調(diào)配學(xué)習(xí)和運(yùn)動的 關(guān)系 ， 使兩者有機(jī)結(jié)合 ，從而達(dá)到學(xué)的高效 ，玩的輕松的目的 。 【 活動總結(jié) 】 生命在于運(yùn)動 ，運(yùn)動能給我們身體帶來極大的好處 ，同時能愉悅我們的身心 ，