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文檔簡介
1、精品教學(xué)教案 課題一一咼咼低低的橋 教學(xué)目標(biāo): 欣賞古今中外各種各樣的橋,弓I起學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)橋的造型美、結(jié)構(gòu)美, 了解橋的不同功能;并在了解橋梁的名稱、類別、有關(guān)故事和傳說的基礎(chǔ)上, 激發(fā)起觀察興趣,并體會到藝術(shù)就在生活中間。 通過誦讀故事、童謠,欣賞、學(xué)唱歌曲和打擊樂伴奏等活動,感受藝術(shù)對 社會生活和自然情景的表現(xiàn),從中體驗生活的情趣,提高學(xué)生的節(jié)奏感和藝術(shù) 鑒賞力。 教學(xué)活動: 活動一 欣賞各式各樣的橋展:課前發(fā)動學(xué)生收集有關(guān)橋的照片、吊橋、廣告畫、 掛歷等,然后以小組為單位交流并布置展覽,然學(xué)生了解橋的不同不同型狀、 特征和功能。欣賞古代的橋,平板橋、玉帶橋等。功能不同的橋、最長最小的
2、 橋、等等。 活動二 學(xué)唱歌曲七彩橋 鼓勵學(xué)生自己以探究的方式學(xué)習(xí)歌曲七彩橋。指導(dǎo)學(xué)生掌握歌曲節(jié)奏, 再結(jié)合音高唱譜。在有些同學(xué)找不到音高時,可以互相幫助。讓學(xué)生體驗到學(xué) 習(xí)樂譜有意思,獲得學(xué)習(xí)的成功感,感受到“樂譜”也是音樂學(xué)習(xí)的一座“橋” 在歌曲唱熟練后,可由學(xué)生設(shè)計“固定節(jié)奏形”或運(yùn)用不同的打擊樂器伴隨演 唱。 活動三 心中的彩虹 演唱歌曲七彩橋。鞏固已會唱的歌曲,唱出情感和情緒 精品教學(xué)教案_ 課題二小橋流水 教學(xué)目標(biāo): 感受江南特有的小橋流水的意境,通過觀察,發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)對江南特有景致 的審美認(rèn)識,并在故事和文化傳統(tǒng)中體會橋文化的深刻含義。 學(xué)唱歌曲小橋流水,能夠根據(jù)歌詞的內(nèi)容有感情地
3、歌唱。 教學(xué)活動: 活動一唱唱不同的橋 欣賞表現(xiàn)橋的音樂作品,如:小橋流水北京的橋盧溝橋趙州橋 等,朗誦有關(guān)橋的詩歌、童謠。 學(xué)唱歌曲小橋流水,組織學(xué)生分組討論,設(shè)計不同的節(jié)奏型,用各種打 擊樂器為歌曲伴奏,體驗民族歌曲的風(fēng)格。 分配較色朗讀詩歌高架橋長又高,加強(qiáng)對學(xué)生穩(wěn)定節(jié)拍感的培養(yǎng),形成 初步的合奏能力。 學(xué)唱歌曲小橋流水,與欣賞水彩畫鄉(xiāng)情相接合,引導(dǎo)學(xué)生在美術(shù)作 品中探尋歌曲中所表現(xiàn)的情緒。 活動二我喜歡的橋 學(xué)生欣賞歌曲北京的橋,感受歌曲的歡快、贊美的情緒,在哼歌曲的活 動中引發(fā)學(xué)生對多種橋的暢談。 展開小組活動,總結(jié)橋的造型特點和多種用途。 欣賞著名的橋通過欣賞古今中外著名的橋,使學(xué)
4、生開闊眼界,豐富造 型知識,提高藝術(shù)鑒賞力。 我喜歡的橋。 展開交流活動,促進(jìn)學(xué)生的相互評價 精品教學(xué)教案_ 課題三我心中的橋 教學(xué)目標(biāo): 通過表演、設(shè)計、制作彩虹橋,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注藝術(shù)與生活、自然之間的聯(lián) 系,使學(xué)生在玩玩樂樂中掌握基本的色彩調(diào)配知識,創(chuàng)作出自己的作品,在交 流評價活動中增強(qiáng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)造力。 通過對歌曲小竹橋的欣賞和學(xué)唱,使學(xué)生感受歌曲歡快活潑的情緒, 體會漢苗一家的手足情誼,用流暢自然、甜美的聲音表現(xiàn)同學(xué)之間和諧親密的 關(guān)系。知道人與人之間的交流、合作所依靠的正是心靈溝通的橋梁。 教學(xué)活動: 活動一架起心中的橋 學(xué)唱歌曲小竹橋。首先,朗讀歌詞,體會歌詞的內(nèi)涵
5、,可以根據(jù)歌詞的 內(nèi)容進(jìn)行活動,便表演表唱出歌曲的情緒。 采用視唱、聽唱的方式學(xué)習(xí)歌曲小竹橋,并為歌曲配伴奏。還可已采用 二聲部合唱的形式進(jìn)行演唱或表演。 活動二相互的支撐 欣賞著名畫家古元的木刻作品人橋,說說自己從這幅作品中都感受到了 什么? 根據(jù)自己對作品的理解,創(chuàng)作一幅表現(xiàn)同學(xué)之間相互幫助主體的繪畫作品。 活動三架起溝通的橋 學(xué)唱歌曲小竹橋。采用朗誦歌詞、體會內(nèi)容情緒、聽唱學(xué)習(xí)的形式,根 據(jù)歌詞引出繪畫表現(xiàn)活動“小竹橋”O(jiān) 精品教學(xué)教案 課題四月亮的情懷 教學(xué)目標(biāo) 在欣賞歌曲、詩詞朗誦的活動中,感受古人對月亮吟誦,體驗溫柔、浪漫 的情懷,豐富學(xué)生的情感世界,拓展想象的空間,提高藝術(shù)感受和
6、鑒賞力。 通過欣賞樂曲月光、歌曲月光光,學(xué)習(xí)歌曲明月幾時有,學(xué)生能 過用流暢、舒展的聲音表現(xiàn)留戀、向往的情感。 教學(xué)活動 活動一月亮的吟誦 結(jié)合圖片及形象資料,學(xué)生欣賞有關(guān)月亮的經(jīng)典詩詞,在交流誦讀中深入 體會古人的舒月情懷。 欣賞歌曲明月幾時有,知道這是根據(jù)蘇軾的著名詩詞編配的。能過分析 詞的意境與歌曲中音樂要素的表現(xiàn)特點。 欣賞月光光的舞蹈圖片,在詩、音、舞、畫的交融中進(jìn)一步感受月亮 的人文情節(jié)。在談月、賞月過程匯總了解藝術(shù)家的創(chuàng)作思想,并用自己喜愛的 藝術(shù)形式表現(xiàn)自己心中最美的月亮,重在學(xué)生的參與、體驗。 活動二月亮的旋律 學(xué)生欣賞樂曲月光,聆聽贊美月亮的詩歌,創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情景,引發(fā)學(xué)生對
7、“月亮抒懷”藝術(shù)表現(xiàn)方式的關(guān)注。 學(xué)生欣賞歌曲靜靜地聽,感受歌曲優(yōu)美的情緒。 用聽唱法學(xué)習(xí)歌曲靜靜地聽,分析歌曲抒情的創(chuàng)作特點,能夠用舒緩、 柔美、流暢的聲音表現(xiàn)歌曲意境。 學(xué)生以小組的形式按照三拍子舞步特點,加上簡單的隊形、造型變化,形 成集體律動性舞蹈,抒發(fā)歌曲蘊(yùn)含的溫柔情感 課題五月亮的遐想 教學(xué)目標(biāo) 在對月球相關(guān)知識的交流與了解中,激發(fā)學(xué)生向往月球、關(guān)注科學(xué)的興趣, 拓展想象。 學(xué)唱歌曲月亮歌,引導(dǎo)學(xué)生利用不同音色的打擊樂器進(jìn)行伴奏編配,豐 富歌曲的表現(xiàn)。 教學(xué)活動 活動一月宮探秘 學(xué)生展示課前收集的有關(guān)月球的資料,引發(fā)學(xué)生對月球的無限遐想與科學(xué) 探索,激發(fā)向往月球的情感。 欣賞月宮探
8、秘等想象畫。 以“月宮探秘”為主題,學(xué)生以繪畫的形式創(chuàng)作一幅想象畫。 學(xué)生作品的展示評價會。 活動二月亮歌 月亮船 欣賞歌曲月亮船,分析歌曲的意境,表現(xiàn)與速度、力度的關(guān)系,在體會 交流中激發(fā)學(xué)生對月抒情的情感。 學(xué)習(xí)歌曲月亮船,引發(fā)學(xué)生選擇不同音色的打擊樂器進(jìn)行節(jié)奏型的創(chuàng)作, 表現(xiàn)歌曲中月亮的四種角色。 以小組的形式結(jié)合歌曲中月亮四種表現(xiàn)進(jìn)行角色分配與裝扮,在歌聲中進(jìn) 行多種形式的表演活動。 精品教學(xué)教案 課題六月亮頌 教學(xué)目標(biāo) 通過欣賞古典樂曲春江花月夜、朗誦蘇軾著名的詩詞水調(diào)歌頭,學(xué) 生感受古人對月當(dāng)歌、抒懷寄情的激情,并創(chuàng)設(shè)其月夜情景在表演活動中加深 體會。 學(xué)生欣賞舞蹈月亮部落,了解少
9、數(shù)民族中有關(guān)月亮的故事和傳說,感受 他們的生活情感與月亮間不解的情緣,知道月亮部落舞蹈中蘊(yùn)含的彝族舞 蹈風(fēng)格。 教學(xué)活動 活動一月亮下的古今對話 一個小組選擇近代、現(xiàn)代以月亮抒發(fā)情懷的詩歌或散文,以小組形式或推 舉個人進(jìn)行表演。 另一個小組選擇以古代以月亮抒發(fā)情懷的詩、詞等文學(xué)作品,以小組形式 或推舉個人進(jìn)行表演。 展開“月亮下的古今對話”文藝欣賞會。 以不同音樂情緒的樂曲為背景音樂,全班學(xué)生以蘇軾的水調(diào)歌頭為集 體朗誦作品,展開班級朗誦活動。 活動二春江花月夜 欣賞美術(shù)圖片,激發(fā)學(xué)生對寄情月色的情感。 從春江花月夜和其他不同的樂曲中,學(xué)生選擇與圖片情調(diào)符合得音樂。 欣賞、了解張若虛的著名詩篇
10、春江花月夜,詩中情景完美結(jié)合,曾贏得 “一篇蓋全唐”的美譽(yù)。 學(xué)生欣賞春江花月夜,了解樂曲的故事,感受詩與樂曲的交融,拓展心 活動三月色多美好 藝術(shù)家與月亮。學(xué)生聆聽、講述藝術(shù)家與月亮的故事。 欣賞有關(guān)月亮的兒童美術(shù)作品、聆聽月亮歌春江花月夜,分辨音樂、 美術(shù)作品中不同的表現(xiàn)形式,感受藝術(shù)作品的情感世界。 學(xué)生分組選擇不同的藝術(shù)形式,展開藝術(shù)活動。 精品教學(xué)教案 課題七:神奇的洞洞舞動的圈圈 活動一:快樂的圈圈 1、身體韻律游戲:旋轉(zhuǎn)的“呼啦圈”。在狂歡、跳躍的音樂伴奏下,學(xué) 生用“呼啦圈”自由地進(jìn)行有趣的身體韻律活動。 2、音樂游戲:小狗圓舞曲。 3、游戲舞蹈:圓圈舞。 活動二:有趣的洞 1
11、、音樂游戲活動:學(xué)生以圓圈的形式圍坐,聽教師的節(jié)奏進(jìn)行動、靜相間 的游戲。 2、陶泥游戲:雕塑的洞洞。 3、學(xué)習(xí)運(yùn)用摩爾的雕塑的創(chuàng)作方法,在實體中挖洞,領(lǐng)悟空間、形態(tài)的虛 實關(guān)系,體驗大師的創(chuàng)作風(fēng)格和藝術(shù)創(chuàng)造的樂趣 課題八:川劇的變臉多彩的面具 教學(xué)目標(biāo) 1、欣賞中國的地方戲劇一一川劇,初步了解中國戲劇臉譜藝術(shù),弓I發(fā)學(xué)生 對川劇藝術(shù)的喜愛愿望,學(xué)會尊重地方藝術(shù),加強(qiáng)民族情感。 2、通過簡單學(xué)唱川劇的唱腔和模仿川劇表演動作,激發(fā)學(xué)生深入感受川劇 奇妙的“變臉”、高亢的腔調(diào)等地方戲劇的特點。 3、了解川劇“變臉”藝術(shù)的有關(guān)知識和面具的制作方法,鼓勵學(xué)生大膽想 像,并探索“變臉”和面具的不同表現(xiàn)形
12、式。 教學(xué)過程: 活動一:川劇和變臉 1、觀看有關(guān)“變臉”的川劇表演片斷,了解中國地方戲曲中有關(guān)臉譜和面 具方面的知識。 2、欣賞和模仿川劇的唱、做、念、打等基本戲劇表演技能。 3、組織學(xué)生做變臉的游戲:表演者面部先固定好一個表情,然后用手掌遮 擋快速抹一下臉,立即換一副表情,表演時兩種表情之間的反差要大,反應(yīng)要 快,看誰表演得不重復(fù)、花樣又多。 4、你還能設(shè)想出別的一些“變臉”的游戲嗎? 活動二:學(xué)唱川劇唱段:江雪 1、欣賞江雪川劇唱段,感受川劇高腔的韻味。 2、聯(lián)系語文學(xué)習(xí)的經(jīng)驗,用一般語言朗誦或戲劇性語言說白的方式朗誦古 詩“江雪”,理解古詩的含義和意境,體驗戲劇語言表現(xiàn)的美感特點。 3
13、、跟隨錄音學(xué)唱江雪唱段,在熟悉唱段后,請學(xué)生即興配上川劇表演 動作進(jìn)行表演。 4、分小組和個別同學(xué)輪流演唱“江雪 課題九:創(chuàng)意無極限快樂大錯位 教學(xué)目標(biāo) 1、欣賞具有豐富想像力、創(chuàng)造性和夸張強(qiáng)烈的藝術(shù)作品,熟悉造型藝術(shù)的 快樂和創(chuàng)造無極限的藝術(shù)法則,開展夸張創(chuàng)意活動,提高學(xué)生的想像能力。 2、通過打破常規(guī)進(jìn)行藝術(shù)思維的意識創(chuàng)意活動,讓學(xué)生大膽嘗試用獨特的 藝術(shù)形式表現(xiàn)自己想要表現(xiàn)的事物,學(xué)會夸張變形。 活動一: 音樂欣賞:魔法師的弟子和大象。 1、播放法國作曲家杜卡的作品魔法的弟子,引導(dǎo)學(xué)生感受音樂的節(jié)拍 特點和旋律中的變音效果,體驗樂曲所表現(xiàn)的小巫師的藝術(shù)形象和樂曲的內(nèi)容。 2、播放圣桑動物
14、狂歡節(jié)中大象音樂,感受樂曲的速度、節(jié)奏及 所表現(xiàn)的大象笨重又憨態(tài)可掬、歡樂起舞的情景,了解原作品的創(chuàng)意與現(xiàn)作品 的錯位方法和美感效果。 3、根據(jù)學(xué)生的興趣和水平,激發(fā)學(xué)生大膽想象用繪畫、身體動作、戲劇性 表演表現(xiàn)魔法的弟子和大象音樂的形象、情境 精品教學(xué)教案 課題十 小小駝鈴響叮當(dāng) 活動一: 歌唱你小駱駝小小駝鈴響叮當(dāng) 1、體驗歌曲的節(jié)、旋律,感受作曲家是怎樣借助音樂語言向我們呈現(xiàn)駱駝 吃苦耐勞、任勞任怨、不畏艱險的精神品質(zhì)的。通過歌曲的兩聲部學(xué)唱,培養(yǎng) 學(xué)生的和聲感,提高學(xué)生用音樂表達(dá)情感的能力。 2、結(jié)合歌曲學(xué)習(xí)和對駱駝的了解,引導(dǎo)學(xué)生用肢體動作對駱駝的形象進(jìn)行 模仿,表達(dá)自己對駱駝這一動
15、物的體驗與感受。教師也可以通過對駱駝肢體動 作的表現(xiàn),來提高學(xué)生對藝術(shù)表現(xiàn)生活的了解與認(rèn)識。 3、欣賞表現(xiàn)駱駝與沙漠的樂曲,感受樂曲帶給你的意境,體驗音樂的節(jié)奏、 旋律與色彩。嘗試運(yùn)用美術(shù)界中的色彩、線條表現(xiàn)自己對樂曲的體驗與感受。 活動二: 沙漠離不開駱駝 1、欣賞故事離不開沙漠的駱駝。 2、討論、交流對故事內(nèi)容的理解。 3、 聯(lián)系故事內(nèi)容組織學(xué)生進(jìn)行離不開沙漠的駱駝的連環(huán)畫創(chuàng)作。(學(xué) 生分組完成) 4、戲劇表演。 結(jié)合故事內(nèi)容,啟發(fā)學(xué)生給故事配上合適的樂曲。 課題十一:我們應(yīng)該怎樣對待你 教學(xué)目標(biāo) 1、欣賞印度尼西亞歌曲八哥鳥,了解音樂風(fēng)味與情緒表現(xiàn)的特點,學(xué) 唱歌曲,理解歌曲用歌聲體驗和
16、表現(xiàn)動物遇害的悲傷情感。樹立人與動物和諧 相處的生態(tài)環(huán)境保護(hù)意識,并在藝術(shù)活動中充分表達(dá)自己愛護(hù)和保護(hù)動物的積 極情感。 2、欣賞舒伯特作品鱒魚,感受擬人化敘事性歌曲的美感,理解歌詞內(nèi) 容。在童聲合唱與弦樂四重奏不同形式的表演中,學(xué)生深入體驗歌曲所表達(dá)的 關(guān)愛生命的美好情感。 3、以動物保護(hù)為主題,學(xué)生嘗試運(yùn)用歌舞表演、打擊樂器演奏等多種藝術(shù) 形式抒發(fā)關(guān)愛動物情感,突出保護(hù)生態(tài)環(huán)境的人文精神。 教學(xué)過程: 活動一: 遇害的八哥鳥 1、欣賞八哥鳥的歌曲錄音,弓I導(dǎo)學(xué)生用輕聲哼唱旋律,并徒手在眼前 面旋律線,表現(xiàn)音樂的音高變化。 2、討論、交流對質(zhì)歌曲內(nèi)容的理解,想像八哥鳥遇害時的情景。 3、用跟
17、唱、部分樂句教唱的方式,激發(fā)學(xué)生體會用中速和飽含深情的情緒 學(xué)唱這首歌。 4、啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境,用舞蹈或戲劇性表演的形式表現(xiàn)歌曲的內(nèi)容和自己 對歌曲的理解。 5、組織學(xué)生討論怎樣對待和保護(hù)我們的動物朋友,并把自己的想法與情感 用美術(shù)方式表現(xiàn)出來。 活動二: 不幸的鱒魚 1、欣賞舒伯特作曲、女高音獨唱歌曲鱒魚,感受樂曲緊湊的節(jié)奏與著 急的情緒給人的美感。 2、理解歌詞內(nèi)容,想像小鱒魚在河里自由自在生活及被漁夫釣起的情景, 體驗歌詞中的“我”關(guān)愛小鱒魚命運(yùn)的積極情感。 3、 根據(jù)歌詞,采用角色模擬的形式,分角色跟唱歌曲鱒魚,進(jìn)一步體 驗歌曲的旋律美與敘事性歌曲所描述的形象與情景。 4、對照八哥鳥和
18、鱒魚兩首歌曲,感受和體驗歌曲沒的風(fēng)格、節(jié)拍、 曲式結(jié)構(gòu)、遇害、遇難的命運(yùn),引發(fā)學(xué)生對動物的生存環(huán)境及命運(yùn)展開討論, 用詩歌、小品、廣告等藝術(shù)形式表達(dá)人類對動物的關(guān)愛之情和環(huán)境保護(hù)的積極 行動。 精品教學(xué)教案_ 課題十二:茶香歌舞 教學(xué)目標(biāo) 1、在我國特有的與茶相關(guān)的歌曲、舞蹈、戲曲等藝術(shù)表現(xiàn)形式的啟發(fā)引導(dǎo) 下,經(jīng)過不同的藝術(shù)活動,了解和感受祖國優(yōu)秀的茶文化。能夠運(yùn)用歌唱、表 演等學(xué)科要素,發(fā)展自己的藝術(shù)能力。 2、對民族音樂、民間歌舞、民間戲曲的表現(xiàn)形式和風(fēng)格有所了解和學(xué)習(xí), 結(jié)合自己的生活感受,串聯(lián)過去已經(jīng)把握的藝術(shù)學(xué)科技能,在歌唱和表演等方 面有更大的發(fā)展。 教學(xué)過程: 活動一:茶歌飄飄
19、1、欣賞和感受民間歌曲采茶燈采茶謠,對歌曲的表現(xiàn)發(fā)表自己的看 法。 2、學(xué)唱歌曲采茶舞曲。 活動二:茶舞翩翩 1、欣賞民間采茶舞,學(xué)跳其中的幾個片段。 2、引導(dǎo)學(xué)生初步了解歌舞中的夸張手法,嘗試運(yùn)用這一手法進(jìn)行表演。 活動三:民間的茶戲 1、欣賞管子獨奏曲采茶。 2、欣賞贛南采茶戲片段。 3、欣賞鋼琴曲采茶撲蝶O 精品教學(xué)教案_ 課題十三:一只流浪的貓 教學(xué)目標(biāo) 1、通過介紹一只流浪的貓的故事,體驗丑貓阿格利的內(nèi)在情感變化, 嘗試律動、游戲形式、不同的繪畫制作等藝術(shù)活動,表現(xiàn)故事或情節(jié)。 2、欣賞樂曲一只流浪的貓,能夠感受到音樂在速度上的漸快變化和它 對情感表現(xiàn)的作用。利用律動與即興表演,知道
20、音樂的段落劃分,了解爵士風(fēng) 格的樂曲表現(xiàn)。 3、通過學(xué)唱歌曲貝貝貓貓加強(qiáng)對切分節(jié)奏的掌握,在戲劇性的表演活 動中,深入理解不論是對人類還是動物,關(guān)愛、同情、尊重是人類寶貴的情感。 教學(xué)過程: 活動一: 一只貓的故事 1、初步感受音樂情緒。 教師播放一只流浪的貓的音樂,讓學(xué)生想像音樂中表現(xiàn)的是哪種動物 的形象。設(shè)計動作表現(xiàn)音樂的情緒,在律動中加深對音樂情緒的感受。 2、欣賞標(biāo)題音樂一只流浪的貓。 3、學(xué)生表演活動。 4、欣賞文學(xué)作品丑貓阿格利。 5、主題討論。 6、表演丑貓阿格利的故事情節(jié)。 活動二: 可憐的流浪貓 1、音樂與故事只流浪的貓 精品教學(xué)教案 2、交流討論。讓學(xué)生圍繞故事與音樂情感的
21、變化,交流感受,結(jié)合自己的 經(jīng)歷、身邊的故事,說說應(yīng)該怎樣對待小動物,如何看待虐待小動物的現(xiàn)象。 3、繪畫創(chuàng)作一只流浪的貓。 4、介紹“我的流浪貓”。 活動三: 告訴你一只貓的流浪記 1、聆聽文學(xué)故事丑貓阿格利。 2、小戲劇一只流浪的貓師生合作編演簡單的戲劇小品。 3、欣賞與交流。組織學(xué)生觀看小戲劇表演,交流真實的觀感,在評價和討 論中,進(jìn)一步體驗流浪貓孤獨無助的悲涼情感和渴望關(guān)愛的強(qiáng)烈情緒,觸動學(xué) 生的心靈。 4、欣賞可愛的小貓。 5、學(xué)唱歌曲貝貝貓貓O 精品教學(xué)教案 課題十四:對著鏡子笑起來 教學(xué)目標(biāo) 在前面學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,通過本課題的藝術(shù)學(xué)習(xí),使學(xué)生理解人會產(chǎn)生消極 情緒,了解調(diào)節(jié)心理狀況與心境、控制自我情緒的方法,如在屋里照鏡子,整 理一下頭發(fā)、衣領(lǐng)等能讓人精神振奮。學(xué)會關(guān)愛他人,給予安慰和鼓勵的同時 也要學(xué)會主動調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài),形成健康向
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