學(xué)習(xí)的最高境界叫巔峰學(xué)習(xí)狀態(tài)

1、學(xué)習(xí)的最高境界叫巔峰學(xué)習(xí)狀態(tài)。明確的目標(biāo)，強烈的欲望，大腦高度專注，堅定的信念，心靈寧靜，正確的學(xué)習(xí)方法等幾個要素，要做到這幾點，我有以下建議。 每次學(xué)習(xí)之前先給自己定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)；比如說，這一個小時我要學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容？不要簡單的說復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)或者背英語單詞，這樣學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，而應(yīng)該說復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)第幾單元或者從第幾頁到第幾頁，然后給自己預(yù)計一個完成這個任務(wù)的合理時間，比如說30分鐘。這在你的書桌前放一個帶秒表的電子表。這樣的短期目標(biāo)（其實就是你的計劃）內(nèi)容既非常具體而且有時間限制，一定能激發(fā)出你的學(xué)習(xí)動力。提示，學(xué)習(xí)時在旁邊放一個電子表，帶秒表功能的。 以上是提高學(xué)習(xí)效率最明顯最簡單可行的方法，想要了

2、解得更清楚，往下看，學(xué)習(xí)是完全的腦力勞動，你只有在學(xué)習(xí)上找到快樂的感覺，你的大腦才能完全興奮起來，大腦才能進入工作狀態(tài)，這樣你的學(xué)習(xí)效率才能提高，而不是硬逼著自己去學(xué)，這樣大腦是興奮不起來的，就好像開車時一腳踩油門，一腳踩剎車，車子遲早會壞掉的。所以說在學(xué)習(xí)時要主動尋找學(xué)習(xí)的好處，肯定有，不然為什么每一個人都要學(xué)習(xí)呢？找出來，寫在紙上，這樣你才能慢慢愛上學(xué)習(xí)，這樣做是把學(xué)習(xí)的好處明確化。 成功始于目標(biāo)，想要高效學(xué)習(xí)先給自己定一個具體明確的目標(biāo)。具體怎么做？ 三個問題讓你的目標(biāo)更明確。 1、你對你現(xiàn)在的成績滿意嗎？ 如果你的回答是不滿意，請繼續(xù)往下看，如果是滿意你就可以不用往下看了。 2、你希望

3、下次考試考班上第幾名或者考多少分？ 根據(jù)自己情況選擇問題。如果你的答案是前幾名，說明你的目標(biāo)不明確，請繼續(xù)往下看。 3、第幾名對你最有吸引力而且有可能性？ 這個問題是幫助你確定一個具體的名次或分數(shù)。要反復(fù)揣摩，問自己第5名吸引力大不大？可能性怎么樣？第6名？第7名？確定一個最有吸引力而且有可能性的目標(biāo)。 到此你的目標(biāo)應(yīng)該很明確了，如果你在內(nèi)心有了一種想要去實現(xiàn)這個目標(biāo)的沖動，恭喜你你的目標(biāo)夠明確了，也就是說你的目標(biāo)開始發(fā)揮作用了欲望是你行動的原動力。通過問自己以下問題可以激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望。（這一點非常非常重要）第一個問題：問自己現(xiàn)在夠不夠努力學(xué)習(xí)？第二個問題：不努力學(xué)習(xí)會怎么樣？ 關(guān)于這個問題給

4、自己5分鐘時間什么都不要想，拿出筆在紙上寫下來所有你能想到 的答案，不要停。 第三個問題：問自己我最害怕什么？ 同樣5分鐘時間拿出筆在紙上寫下來所有你能想到的答案，不要停。第四個問題：如果我繼續(xù)不努力學(xué)習(xí)會不會導(dǎo)致我最害怕的事情發(fā)生？想辦法把不努力和最害怕的產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。 做到這一步你應(yīng)該就有不努力學(xué)習(xí)的痛苦了，也就有動力了。但還不夠。第五個問題：如果我從現(xiàn)在開始努力學(xué)習(xí)，我能得到什么好處？最好還是限定五分鐘時間，寫在紙上。 目標(biāo)和動力對你的學(xué)習(xí)效率起著至關(guān)重要的作用。如果學(xué)習(xí)時在做到以下幾點，你的效率會更高。1、每次學(xué)習(xí)之前先給自己定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)；比如說，這一個小時我要學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容？不要簡單的說

5、復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)或者背英語單詞，這樣學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，而應(yīng)該說復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)第幾單元或者從第幾頁到第幾頁，然后給自己預(yù)計一個完成這個任務(wù)的合理時間，比如說30分鐘。這在你的書桌前放一個帶秒表的電子表。這樣的短期目標(biāo)（其實就是你的計劃）內(nèi)容既非常具體而且有時間限制，一定能激發(fā)出你的學(xué)習(xí)動力。提示，學(xué)習(xí)時在旁邊放一個電子表，帶秒表功能的。2、學(xué)習(xí)時多利用你的想象力，理解文字背后要表達的真正意圖。愛因斯坦說想象力大于一切。左腦像內(nèi)存，右腦才是硬盤。把文字轉(zhuǎn)化成圖像，不拘一格讓你的想想力插上翅膀自由翱翔。想象你正在享受學(xué)習(xí)的情景，仔細想象你當(dāng)時的面部表情和你當(dāng)時會說出來的話。總之就是描繪出一幅享受學(xué)習(xí)時的畫面，注重面部表情的刻畫。 3、學(xué)習(xí)時坐姿端正（雙腳放平，腰板挺直），全身放松，同時面帶微笑，擺出一副享受學(xué)習(xí)的表情和姿勢。這一點非常非常重要，效果也是立竿見影的。簡單來說就是假裝你在享受學(xué)習(xí)。因為心情會影響你的姿勢和