上傳人：d***

認證信息

認證類型：個人認證

認證主體：李**（實名認證）

IP屬地：天津

IP屬地：天津 上傳時間：2021-10-15 格式：DOC 頁數(shù)：11 大小：233.50KB 積分：15 舉報 版權(quán)申訴

1、實用文檔肝豆?fàn)詈俗冃曰颊唢嬍呈謨猿Ｓ檬澄锖~量表（mg/100g）食物名稱含銅量建議糧食（干）標(biāo)準(zhǔn)粉0.42少食富強粉0.26可食麥胚粉0.83禁食麥麩皮2.03禁食掛面（平均）0.39少食面條（平均）0.17可食玉米面（黃）0.35少食玉米面（白）0.23可食梗米（標(biāo)一）0.19可食秈米0.23可食糯米（平均）0.11可食大麥0.63禁食青稞5.13禁食小米0.54禁食黃米0.90禁食高粱米0.53禁食蕎麥面0.89禁食薏米0.29可食豆類（干）黃豆（平均）1.4禁食豆奶粉（平均5.57禁食豆腐皮1.86禁食腐竹1.31禁食綠豆1.08禁食文案大全實用文檔赤豆0.64禁食蠶豆0.99禁食扁豆

2、1.27禁食豇豆2.10禁食豌豆0.57禁食鮮根菜類蘿卜（平均）0.04可食胡蘿卜（紅）0.08少食胡蘿卜（黃）0.03可食丕藍0.02可食甜菜根0.15禁食地瓜0.07少食山藥0.24禁食芋頭0.37禁食馬鈴薯0.12少食紅薯0.17禁食鮮豆類扁豆0.12少食蠶豆0.39禁食豆角0.15禁食荷蘭豆0.06少食龍豆0.35禁食四季豆0.11少食豇豆0.14禁食黃豆芽0.14禁食綠豆芽0.10少食豌豆苗0.20禁食鮮茄瓜類茄子（平均）0.10少食西紅柿0.06少食文案大全實用文檔辣椒0.11少食生瓜0.03可食冬瓜0.07少食佛手瓜0.02可食葫蘆（長）0.04可食黃瓜0.05可食苦瓜0.06少

3、食南瓜0.03可食絲瓜0.06少食鮮蔥蒜韭類大蒜頭0.22禁食蒜苗0.05可食青蒜0.05可食蒜黃0.09少食大蔥0.08少食大蔥（紅皮）0.34禁食洋蒜頭0.05可食韭菜0.08少食韭黃0.10少食韭苔0.05可食鮮莖、葉、花大白菜（平均0.05可食黃芽白0.03可食青白菜0.04可食小白菜0.07少食烏菜0.13少食油菜0.06少食白菜苔0.18禁食油菜苔0.18禁食卷心菜0.04可食文案大全實用文檔花椰菜0.05可食西蘭花0.03可食雪里紅0.08少食芥菜（平均）0.08少食菠菜0.10少食紅莧菜0.07少食莧菜0.13少食苦菜0.17禁食蘿卜纓0.04可食木耳菜0.07少食芹菜莖0.0

4、9少食芹菜葉0.99禁食油麥菜0.08少食生菜0.03可食甜菜葉0.19禁食芫荽0.21禁食茼蒿0.06少食小茴香0.04可食芥菜0.29禁食萵筍0.07少食空心菜0.10少食竹筍0.09少食百合0.34禁食黃花菜0.37禁食蘆筍0.07少食鮮水生根莖果類慈菇0.22禁食菱角0.18禁食藕0.11少食水芹菜0.10少食文案大全實用文檔茭白0.06少食荸薺0.07少食嫩姜0.03可食洋姜0.19禁食野菜類香椿芽0.09少食野蒜0.03可食蔞蒿0.05可食蕨菜0.16禁食鮮水果類蘋果（平均）0.06少食梨（平均）0.10少食庫爾勒梨2.54禁食軟梨4.69禁食酸梨4.46禁食山楂0.11少食海棠0

5、.11少食桃（平均）0.05可食李子0.04可食杏0.11少食棗0.06少食櫻桃0.10少食葡萄0.10少食石榴0.14禁食柿子0.06少食無花果0.01可食草莓0.04可食獼猴桃1.87禁食柑桔（平均）0.04可食蘆柑0.10少食文案大全實用文檔柚子0.18禁食檸檬0.14禁食福桔0.13少食金桔0.07少食芭蕉0.10少食菠蘿0.07少食桂圓0.10少食荔枝0.16禁食芒果0.06少食木瓜0.03可食香蕉0.14禁食楊梅0.12少食椰子0.19禁食枇杷0.06少食瓜類哈密瓜0.01可食香瓜0.04可食西瓜0.05可食白金瓜0.08少食薯類（干）馬鈴薯粉1.06禁食紅薯片0.50少食各種淀粉

6、0.05可食藕粉0.22可食魔芋精粉0.17可食粉絲0.05可食粉條0.18可食干堅果類白果0.45少食核桃1.17禁食文案大全實用文檔栗子（干）1.34禁食松子1.21禁食杏仁1.11禁食腰果1.43禁食榛子2.00禁食干種子類芝麻1.60禁食花生仁0.89禁食葵花籽仁0.56禁食蓮子1.33禁食南瓜籽仁1.11禁食西瓜子1.82禁食芡實米0.63禁食真菌類蘑菇（干）1.05禁食木耳（干）0.32少食香菇（干）1.03禁食銀耳（干）0.08可食藻類海帶（干）0.14少食紫菜（干）1.68禁食發(fā)菜（干）0.93禁食豆制品豆腐（平均）0.27禁食豆腐干0.77禁食千張0.46禁食素雞0.27禁食

7、烤麩0.25禁食鮮肉類豬肉（平均）0.06少食文案大全實用文檔豬肉（肥）0.11禁食豬肉（瘦）0.05少食豬肝0.65禁食豬腎0.58禁食豬腦0.32禁食豬舌0.18禁食豬心0.37禁食豬肺0.08少食豬大腸0.06少食豬蹄0.09少食豬肚0.10少食豬頭皮0.08少食牛里脊肉0.11少食牛腑肋肉0.07少食牛腿肉0.11少食牛肚0.07少食牛肝1.34禁食羊瘦肉0.12少食羊肝4.51禁食驢肉（瘦）0.23禁食馬肉0.15禁食狗肉0.14禁食兔肉0.12少食鮮禽肉蛋奶類雞（平均）0.07少食烏骨雞0.26禁食鴨（平均）0.21禁食鵝（平均）0.43禁食火雞（平均）0.45禁食鴿0.24禁食文

8、案大全實用文檔鵪鶉0.10少食牛奶0.02可食羊奶0.04可食雞蛋白0.05可食雞蛋黃0.28禁食洋雞蛋0.07少食土雞蛋0.32禁食鴨蛋0.11少食鴨蛋白0.08少食鴨蛋黃0.16禁食鵝蛋0.09少食鵝蛋白0.05可食鵝蛋黃0.25禁食鵪鶉蛋0.04可食鮮魚蝦蟹貝類青魚0.06少食草魚0.05可食胡子鲇0.04可食黃鱔0.04可食鯉魚0.06少食羅非魚0.05可食泥鰍0.09少食黑魚0.05可食鰱魚0.06少食鳊魚0.07少食鰻魚0.18禁食鳙魚0.07少食鱖魚0.10少食帶魚0.08少食黃魚0.04可食文案大全實用文檔橡皮魚0.10少食沙丁魚0.02可食針魚0.02可食馬鮫魚0.37禁食比目魚0.02可食鱸魚0.05可食鳳尾魚0.11少食海鯧魚0.14禁食香鯪魚0.05可食鱈魚0.01可食鮭魚0.03可食魚子醬0.60禁食各種蝦0.34 3.46禁食海蟹1.67禁食河蟹2.97禁食鮑魚0.72禁食蟶子0.38禁食河蚌0.11少食牡蠣8.13禁食扇貝0.48禁食淡菜0.13少食蛤蜊0.11少食螺1.05禁食海參0.05可食海蜇皮0.12少食烏賊0.69禁食魷魚0.45禁食章魚0.24禁食植物油各種色拉油0.05可食文案大全實用