社區(qū)控?zé)熁顒?dòng)記錄

1、社區(qū)控?zé)熁顒?dòng)記錄社區(qū)控?zé)熁顒?dòng)記錄 篇一： 控?zé)熁顒?dòng)記錄表 健康教育宣傳活動(dòng)記錄表 篇二： 控?zé)熁顒?dòng)記錄 篇三： 201x控?zé)熁顒?dòng)記錄 通知 為認(rèn)真貫徹落實(shí)我?？?zé)熜麄鞴ぷ饔?jì)劃，學(xué)校定于201x年4月28日（星期 三）下午2:503： 30舉辦一期控?zé)熃逃嘤?xùn)講座，請(qǐng) 五、六年級(jí)師生按時(shí)到會(huì)議室就座收看。 特此通知。 諸城市龍都街道邱家莊小學(xué) 201x年4月26日 控?zé)熜麄骰顒?dòng)記錄吸煙有害健康 吸煙有害健康，這是每個(gè)人都知道的事情，每個(gè)煙盒之上都有吸煙有害健康的標(biāo)識(shí)，但是這也擋不住那些香煙對(duì)于某些人的吸引力，更有甚者每天都會(huì)吸一包甚至幾包煙，為什么他們知道對(duì)健康有害還要吸煙呢？可能他們只是知道有

2、害，并不知道到底有哪些危害所以才這么肆無(wú)忌憚，那么下面就一起來(lái)看看吸煙對(duì)健康都有哪些危害吧。 1、吸煙減少壽命： 提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長(zhǎng)壽。 2、吸煙影響睡眠質(zhì)量： 根據(jù)德國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)祝哔|(zhì)量差不僅會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問(wèn)題 3、吸煙影響生育功能： 據(jù)研究調(diào)查表明，長(zhǎng)期吸煙者的精子受

3、精能力較不吸煙者下降了75%。 罪魁禍?zhǔn)兹匀皇窍銦熤械哪峁哦?，因?yàn)榫涌梢宰R(shí)別尼古丁，并對(duì)它產(chǎn)生反應(yīng)。長(zhǎng)期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。 4、吸煙導(dǎo)致肺部疾?。?吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對(duì)肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。 5、吸煙誘發(fā)心血管疾?。?吸煙不僅會(huì)誘發(fā)肺部疾病，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)心血管疾病。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周?chē)懿〉陌l(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反

4、應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。 6、吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松： 吸根煙難道還會(huì)骨質(zhì)疏松，很多吸煙者可能會(huì)有如此疑問(wèn)，吸煙確實(shí)能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，其他暫且不說(shuō)，單單是鈣攝入不足就會(huì)讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會(huì)使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。 7、吸煙致癌： 吸煙致癌已經(jīng)是一件公認(rèn)的事實(shí)，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一（吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍），同時(shí)，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。 8、被動(dòng)吸煙 是指生活和工作在吸煙者周?chē)娜藗儯蛔杂X(jué)地吸進(jìn)煙霧

5、塵粒和各種有毒物質(zhì)。被動(dòng)吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者為低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在工作場(chǎng)所被動(dòng)吸煙的婦女，其冠心病發(fā)病率高于工作場(chǎng)所沒(méi)有或很少被動(dòng)吸煙者，而被動(dòng)吸煙的男性，其陽(yáng)痿發(fā)病率也明顯高于沒(méi)有或很少被動(dòng)吸煙者。據(jù)國(guó)際性的抽樣調(diào)查證實(shí)，吸煙致癌患者中的50%是被動(dòng)吸煙者。母親吸煙更易導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥，吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。衛(wèi)生部發(fā)布的中國(guó)控制吸煙報(bào)告中指出，我國(guó)有 5.4億人遭受被動(dòng)吸煙之害，其中15歲以下兒童有 1.8億，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過(guò)10萬(wàn)，而被動(dòng)吸煙危害的知

6、曉率卻只有35%。二手煙既包括吸煙者吐出來(lái)的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出來(lái)的側(cè)流煙。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。在二手煙中，許多化合物在側(cè)流煙中的釋放率往往高于主流煙。世界衛(wèi)生組織的報(bào)告表明，吸煙對(duì)人類(lèi)的危害是多方面的，主要導(dǎo)致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育等。其中，二手煙對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對(duì)少年兒童的危害尤其嚴(yán)重。調(diào)查顯示，在我國(guó)，被動(dòng)吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場(chǎng)所遭受他人的二手煙。除此之外，職場(chǎng)、會(huì)場(chǎng)等，也經(jīng)常會(huì)成為二手煙泛濫的場(chǎng)所。雖然沒(méi)有直接吸食香煙，可是呼入體內(nèi)，仍能對(duì)身體造成危害，甚至比吸煙者的危害更大。 9、吸煙有害大腦健康 由英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院進(jìn)行的一項(xiàng)研究稱(chēng)，吸煙和高血壓都會(huì)導(dǎo)致大腦腐爛速度加快。研究人員說(shuō)，吸煙者需要改變他們的生活方式，以降低認(rèn)知能力下降的風(fēng)險(xiǎn)。 這項(xiàng)研究涉及了8,800名50歲以上的人。超重和高血壓等諸如此類(lèi)的因素與失去記憶或記憶力下降有關(guān)。研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙