人教版八年級生物下冊教案：8.3.1評價自己的健康狀況

1、評價自己的健康狀況教學目標：1、全面理解健康的定義。2、嘗試綜合評價自己的健康狀況。3、學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。重點和難點：重點：1、正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。 2、全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。 3、了解調節(jié)情緒的方法，保持心理健康。嘗試綜合評價自己的健康狀況。難點：學會調節(jié)情緒的技能，保持心理健康。課時安排：1課時課前準備：教師和學生共同收集精神壓力、情緒不良對身體造成危害的資料和不良情緒調適方法資料，教師自制成投影片。教學設計圖示： 教學過程設計：學習內容學生活動教師活動一、案例導人新課：正確評價健康思考

2、：健康的標志是什么？如何增進健康？思考得出“要想增進健康，首先必須能正確地評價自己的健康狀況”。實例設疑：正確認識健康設問什么是健康?它都包括哪幾方面。二、給“你”的健康打分學生根據(jù)題目進行自我健康小測試。說明測試注意事項并組織學生進行測試。三、分析測試題的類型學生討論、分析研究、歸納、交流。教師闡明劃分標準和劃分不可絕對化。四、歸納健康的定義1、探討如何健康地生活學生認同健康包括三個方面，并理解三者之間的關系。引導學生分析出健康的定義。2、心理健康對健康的影響學生思考討論交流。學生認同這個問題的重要性。實例引導學生分析出心理健康對健康的影響。3、探討調節(jié)不良情緒的方法，保持愉快的心情小組討論

3、、記錄、表達交流。教師出示資料、舉例說明，并點出心情愉快是青少年階段心理健康的核心。教師點評、歸納、小結并糾正不恰當?shù)姆椒?。三、學以致用對家人或親友的健康狀況做出評價。提出改進的意見。教師留出調查評價作業(yè)并將評價結果進行評價考核。教學過程設計：一、案例討論，導入新課師：曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事情，清華大學一位大學生在校內各項體查中均正常，但他在游覽北京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗，從而引發(fā)了全市乃至全國人們的關注，請大家討論一下，這位大學生健康嗎？生甲：健康，原因是他在各項體查中均正常，屬于健康人。生乙：不健康，因為他心理有問題。師：現(xiàn)在出現(xiàn)了二種皆然不同的觀點，到底哪種觀點正確呢？

4、希望大家能通過下面的學習做出正確的判斷。下面請同學們談談什么是健康?生：回答多種多樣。師：在黑板左側書寫學生回答內容的重點。并接著設問：這些問題正確嗎?我們一起到新的章節(jié)中去找答案。二、給“你”的健康打分師：1指導學生看書P89測試題并陳述做題要領。2強調測試注意事項(單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔；分數(shù)可保密等)生：根據(jù)自己的情況進行自我健康評價。三、分析測試題類型師：測試題的內容大家都看過了，其中哪些是評價生理的?哪些是評價心理的?哪些是評價社會方面的健康的?希望同學們進行一下分類，并做好記錄。生：分組討論，并做好記錄。師：下面請同學們以小組為單位進行匯報。生：各

5、組匯報討論結果。師：在各組中，各小組答案并不統(tǒng)一，證明同學們善于思考分析。生理的、心理的、社會適應方面的健康并不能截然分開的，它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關系。生：認同上述觀點。四、嘗試歸納健康的定義師：下面再次請學生談談什么是健康?并板書回答內容重點。讓學生與課前回答作對比。(提問：通過討論，有誰能給健康下一個定義?它包括幾個方面？)生：學生討論后回答。(身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態(tài))師：那么，有誰能說說三者之間的關系?生：討論后回答。(相互影響，相互聯(lián)系)五、如何才能健康地生活 師：由于三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應從哪些方面增進健康?生：討論、交流

6、后回答：甲：加強鍛煉，使身體健康。乙：有積極向上、樂觀的心態(tài)，保持好心情。丙：搞好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，防止得病。丁：學會與人相處，維持良好的人際關系等。六、探究心理健康對健康的影響師：在健康的三個方面中心理健康對健康的影響往往容易被忽視。下面，請看老師準備的資料1(投影片1)，看看有什么啟示? (投影片l)列舉事例：1機場從事調度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。2美國硅谷人才濟濟，裁員現(xiàn)象嚴重，雇員猝死率高。3據(jù)醫(yī)療結果顯示，人失業(yè)時，血壓升高，有新工作后血壓降低。4中科院的科學家們做了這樣一個實驗，從20只一起長大的大白鼠中請出10只進行免疫功能檢查，第二天再請出剩下的10只，發(fā)現(xiàn)后10

7、只大白鼠免疫功能明顯降低。這是為什么呢?生：討論歸納。甲：精神壓力大。乙：擔心、焦慮。丙：情緒不好。師：大家談得不錯。確實是這些因素造成的，這說明了什么呢？生：心理健康與否對健康影響很大。師：再請同學們分析一下那個潑熊事件中潑的清華大學生是否健康呢？生：討論后進行交流并提升認識。師：同學們分析得較全面、準確，從以上事例可以看出心理健康對健康的影響是很大的，特別是青少年，正處于生長發(fā)育的關鍵時期，更要注意自己的心理健康。七、保持愉快的心情探討調節(jié)不良情緒的方法師：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學會調節(jié)不良情緒的方法。下面請同學們想一想，怎樣才能保持愉快的心情呢?你們都有什么高見?生：小組討論。將方法記錄在記錄本上。師：組織表達交流，并將方法書寫在黑板上后，引導學生按書上的類別將方法逐一歸納。同時要點評并糾正學生列舉的不合適的方法。(如吸煙、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打游戲、上網(wǎng)、亂敲公物、在教室內亂吼亂叫等)。展示投影(教師補充資料：提供更多的科學調適不良情緒的方法。如找朋友傾訴、寫日記、痛哭一場、理性升華、適度讓步、自我解脫、參加體育運動、培養(yǎng)興趣、聽音樂、逛街、閱讀、郊游、看電影、暗示自己戰(zhàn)勝困難、保持樂觀的心態(tài)等等)。 八、學以致用師：布置書上“練