校園的定向越野策劃書

1、、定向越野運(yùn)動(dòng)新型校園定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)智慧與體能的運(yùn)動(dòng)，考驗(yàn)人們?cè)诓煌h(huán)境壓力 下能否做出對(duì)路線的正確判斷和是否具有果斷的決策及應(yīng)變能力。參與者借助地 圖，以徒步越野跑的形式，在最短的時(shí)間內(nèi)跑完每個(gè)檢查點(diǎn)后到達(dá)終點(diǎn)。一條標(biāo) 準(zhǔn)的定向越野比賽路線在圖上表示成一個(gè)三角形 （起點(diǎn)）、一個(gè)雙圓圈 （終點(diǎn)）再加上 若干數(shù)量的單圓圈 （檢查點(diǎn) ）。二、活動(dòng)培訓(xùn)在熱生賽之前有專門的定向越野教練對(duì)其培訓(xùn)。三、活動(dòng)目的 豐富同學(xué)的課外生活，強(qiáng)健體魄，也能夠使學(xué)生更進(jìn)一步的熟悉校園，更 能夠發(fā)展學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。 從醫(yī)學(xué)角度來講，體育運(yùn)動(dòng)是一種行之有效的放松身心的方法新型校園定 向運(yùn)動(dòng)不僅可以直接舒緩緊張壓力

2、，精神障礙等，而且還可以消除因緊張所引起 的一系列軀體潛在的病理狀態(tài)，預(yù)防肥胖癥、消除腦力疲勞、改善睡眠、增強(qiáng)人 體免疫功能和抗病的能力，提高生活質(zhì)量和健康水平。四、活動(dòng)項(xiàng)目四人團(tuán)隊(duì)賽、個(gè)人賽 （百米定向 ）。五、活動(dòng)規(guī)則1、團(tuán)隊(duì)賽活動(dòng)規(guī)則 團(tuán)隊(duì)積分賽是由八個(gè)人組成的一項(xiàng)集體完成的項(xiàng)目，于本活動(dòng)的路線由一 定數(shù)量的必過點(diǎn)和選擇點(diǎn)組成。檢查點(diǎn)的分?jǐn)?shù)設(shè)置不相同遠(yuǎn)距離或者難度較大的 檢查點(diǎn)設(shè)置的分?jǐn)?shù)要高，采用積分的形式記成績 （重復(fù)的檢查點(diǎn)不計(jì)分 ），在規(guī)定 的有效時(shí)間內(nèi)，分?jǐn)?shù)高的那一組為勝，若分值相等，用時(shí) （在全隊(duì)正確完成整個(gè)比 賽的前提下，記該團(tuán)隊(duì)最后一位到達(dá)終點(diǎn)的那位運(yùn)動(dòng)員的成績 ）少的那一

3、團(tuán)隊(duì)為 勝。必過點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)選手必須要到訪的檢查點(diǎn) （在地圖上用線連接的四個(gè)點(diǎn) ）選擇點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中由隊(duì)長在出發(fā)后劃分給每個(gè)隊(duì)員，分配好選擇點(diǎn)讓隊(duì)員自己選取最佳路線和分配好選擇點(diǎn)，目的是能夠使全隊(duì)在盡可能少的時(shí)間內(nèi)完成比賽。 活動(dòng)對(duì)象09 、10 級(jí)臨床系以及專升本、康復(fù)班每班派出四男四女由班長和體育委員 選定參賽人選參與活動(dòng)，并選出一名為隊(duì)長； 獎(jiǎng)項(xiàng)男女分別取前六。新市場營銷法則助推企業(yè)成長電子商務(wù)營銷。2、百米定向活動(dòng)規(guī)則 百米定向就是在大約 100*100 米的場地內(nèi)進(jìn)行比賽。 場地安排在操場， 由 諾干彩帶圍成曲折的路線及障礙， 參賽同學(xué)不能翻越彩帶， 如有檢查點(diǎn)在彩帶里， 需繞過彩帶到達(dá)檢

4、查點(diǎn)，如有違者則取消其比賽成績。 活動(dòng)對(duì)象團(tuán)隊(duì)賽前 6 名的 48 位運(yùn)動(dòng)員參賽，男女分開記成績。 獎(jiǎng)項(xiàng)男女分別取前三。六、具體細(xì)節(jié)描述(1) 準(zhǔn)備每 4 人一隊(duì)，分時(shí)分批出發(fā)，同一批次出發(fā)一個(gè)隊(duì)，每批次出發(fā)時(shí)間 間隔 5 分鐘(2) 出發(fā)區(qū)聽到出發(fā)口令，由起點(diǎn)裁判記時(shí)出發(fā)。(3) 看圖區(qū)每次出發(fā)一個(gè)隊(duì)， 每個(gè)隊(duì)員領(lǐng)取 1 份地圖，然后在看圖區(qū)由隊(duì)長對(duì) 選擇點(diǎn)做出具體分工。(4) 分配好選擇點(diǎn)后盡快起跑， 團(tuán)隊(duì)成員依照地圖上的路線指示， 一定要經(jīng)必 過點(diǎn)，其中可以穿插到訪自己負(fù)責(zé)的選擇點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員找完了所有必過 點(diǎn)以及相應(yīng)的選擇點(diǎn)后，最后各成員回到終點(diǎn)，交還地圖給終點(diǎn)裁判。(5) 在全

5、隊(duì)正確完成整個(gè)比賽的前提下， 從起點(diǎn)打卡開始到打終點(diǎn)站結(jié)束， 為團(tuán)隊(duì)成員所用的時(shí)間，以全隊(duì)中用時(shí)最多的成員的時(shí)間為該隊(duì)成績。(6) 找點(diǎn)正確，用時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)勝出。七、活動(dòng)注意事項(xiàng)穿著方面運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，休閑裝也可以；患有嚴(yán)重的不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)的疾病的人員或體質(zhì)虛弱的人員，須事先 通報(bào)活動(dòng)組織者； 在坡地 (包括石階、坡度較大的小路 )活動(dòng)時(shí)，要放慢行進(jìn)速度，不許嬉鬧，以免造成傷害； 在比賽或練習(xí)過程中一定要注意安全、愛護(hù)校園設(shè)施等； 遵守時(shí)間，按時(shí)間在指定地點(diǎn)集合； 不許參加與本活動(dòng)無關(guān)的活動(dòng)，不許進(jìn)入與本活動(dòng)無關(guān)的區(qū)域； 丟失檢查卡將按未完成比賽論，但仍須在比賽結(jié)束前返回終點(diǎn)報(bào)到；八、犯規(guī)有下列行為之一者即為犯規(guī)，應(yīng)取消比賽資格有意妨礙他人比賽者；蓄意損壞比賽設(shè)施者；比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者；未通過全部檢查點(diǎn)九、違例在出發(fā)區(qū)越位 （提前 ）取圖和搶先出發(fā)者；接受別人的幫助，如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)等；為別人提供幫助，如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)等；為從對(duì)手的技術(shù)中獲利，故意在比賽中與對(duì)手同路或跟進(jìn)者；故意不按比賽規(guī)定順序行進(jìn)者；有其他違反比賽規(guī)則行為者十、負(fù)責(zé)人須知總負(fù)責(zé)人