假期安全教育~(2)

1、廣州市“健康教育進校園” 系列實踐活動主辦：廣州市教育局 廣州醫(yī)科大學承辦：廣州市中小學衛(wèi)生健康促進中心 災難現(xiàn)場防溺水安全防火安全防中暑安全目錄u全國平均每天約有50名中小學生遭遇意外傷害事故，其中溺水死亡占30%以上，位居第一。防溺水安全01020304050溺水火災交通事故其他死死亡亡比比例例小學生假期死亡原因統(tǒng)計表小學生假期死亡原因統(tǒng)計表死亡比例可怕的事故現(xiàn)場不要在河邊或池塘邊玩耍不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊釣魚，玩耍、追趕。水邊上的泥土，沙石長期被水浸泡，而變的很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一些苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危

2、險。溺水如何自救？ 落水后要立即屏住呼吸。 當你感覺上浮時，盡可能使頭向后仰。 呼吸時，盡可能用嘴吸氣，用鼻呼氣，以平靜的心態(tài)等待救援者的到來。 當有人救助時，不可驚慌失措地抱緊救助者的手、腿，一定要聽從救援者的指揮。1、要大聲呼救成年人前來救人。謹記：會游泳不代表你會救人！切記不要輕易下水救人。如何救溺水者？2、對于不會游泳，或是游泳技術(shù)不好的人，絕對不要下水救人，只要全力去找救生圈、竹槁之類可以救人的工具，和打電話報警，也可在岸邊用長竹竿或繩子投向落水者。如何救溺水者？ 游泳前做好熱身運動，有助于預防游泳時下肢抽筋。 游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水，我們要盡量用嘴呼吸。 我們應該在安全區(qū)

3、域內(nèi)游泳，超越警戒線是危險的行為。 忌長時間暴曬游泳，長時間暴曬會產(chǎn)生曬斑，引起急性皮炎。游泳注意事項游泳抽筋的常見部位小腿后部肌肉抽筋大腿前部肌肉抽筋手指和腳趾抽筋u 如果離池邊不遠可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。1、解除小腿后部肌肉抽筋u 如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，身體仰浮，用抽筋腿對側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。1、解除小腿后部肌肉抽筋1. 如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向

4、身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。2. 如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。2、解除大腿前部肌肉抽筋 手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。3、解除手指和腳趾抽筋互動環(huán)節(jié)認識消防怎么做？大家一起學消防火災事故案例 “棉物”用水滅 “油火”不用水 “電火”先關(guān)電 “煤氣”濕被壓 “室火”慎開窗救火的方法火場逃生 1、在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住口鼻。 如果用干毛巾，要盡量多折疊?；饒鎏由?、不要盲目跳樓，可用繩子或把床單撕成條狀連起來，緊栓在門窗

5、和重物上，順勢滑下。 3、當被大火圍困又沒有其他辦法可自救時，可用手電筒、手帕等醒目物品，不停地發(fā)出呼救信號，以便消防隊及時發(fā)現(xiàn)。 不可乘電梯！ 切記不要貪圖財物！火場逃生互動環(huán)節(jié)ABCABCABC防中暑安全中暑？u中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)紊亂，常因烈日暴曬或高溫環(huán)境下重體力勞動所致。 中暑的分類先兆先兆 中暑中暑輕度輕度 中暑中暑重度重度中暑中暑先兆中暑 表現(xiàn)為大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正?；蚵杂猩撸话悴怀^37.5，如能及時離開高熱環(huán)境，經(jīng)短時間休息后癥狀即可消失；輕度中暑 既有先兆中暑癥狀，同時通常表現(xiàn)為體溫在38.5以上，有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并有呼吸及循環(huán)衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱而快等。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般45小時內(nèi)可恢復正常。重度中暑 大多數(shù)患者是在高溫環(huán)境中以突然昏迷起病。此前患者常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、不安或精神錯亂、定向力障礙、肢體不隨意運動等，皮膚出汗停止、干燥、灼熱而緋紅，體溫常在40以上。補充液體 如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫