(二)跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄表

1、毛堌堆鎮(zhèn)良浩學(xué)校跳繩跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.03.21地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳長(zhǎng)繩穿八字記錄人宋東亞活動(dòng)過程活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)備注良浩學(xué)校跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.03.28地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳長(zhǎng)繩穿八字記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，6人一組。穿八字跳長(zhǎng)繩。一個(gè)接一個(gè)跳?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作

2、要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)備注良浩學(xué)校跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.04.04地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳長(zhǎng)繩穿插跳記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，8人一組。相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉

3、了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注良浩學(xué)校跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.04.11地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳長(zhǎng)繩穿插跳記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，12人一組。相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)。活動(dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注良浩學(xué)校跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.04.18地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容集體跳繩記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面

4、一起跳?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注良浩學(xué)校跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.04.25地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跑跳繩記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論

5、、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注良浩學(xué)校跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.05.09地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容友誼比賽記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：雙人單跳、雙跳、反跳比賽?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注良浩學(xué)校跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.05.16地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容集合游戲記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：

6、分4組，對(duì)面放四個(gè)球。起點(diǎn)人跑跳繩過去，換球運(yùn)回。下個(gè)人運(yùn)球換回繩跑跳過來，依次循環(huán)接力。活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注良浩學(xué)校跳繩跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.05.23地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容雙跳記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：?jiǎn)卫K跳熱身。雙飛跳活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)

7、學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注（2013-2014學(xué)年第二學(xué)期）毛堌堆鎮(zhèn)良浩學(xué)校跳繩社團(tuán)活動(dòng)記錄指導(dǎo)教師：宋東亞活動(dòng)記錄：宋東亞時(shí)間2014.05.30地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容花式跳記錄人宋東亞活動(dòng)過程跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。單繩反跳。單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳。分組比賽?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注時(shí)間2014.06.06地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容雙跳記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：?jiǎn)卫K跳熱身。雙飛跳活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組內(nèi)學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注時(shí)間2014.06.13地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容雙人綁跳記錄人宋東亞活動(dòng)過程兩人一組繩一頭綁腳上、做單腳跳。另一人沿一旁、雙人一起腳?；顒?dòng)小結(jié)通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。備注時(shí)間2014.06.20地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跑跳繩記錄人宋東亞活動(dòng)過程訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)