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1、勤儉節(jié)約演講稿匯編十篇祝你成功!勤儉節(jié)約演講稿匯編十篇 勤儉節(jié)約演講稿 篇1 老師們,同學們:你們好!今天我演講的題目是勤儉節(jié)約,從我做起。曾幾何時,“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”的詩句常在耳邊回響;曾幾何時,“一粥一飯,當思來之不易;一絲一縷,恒念物力維艱”的古訓仍在心頭縈繞;回顧身邊:在你我洗盤刷碗、洗臉刷牙、洗發(fā)洗澡、沖洗廁所的時候,你我可曾想過,節(jié)約每一滴水?在你我使用電燈、電話、電腦、空調(diào)、飲水機、復印紙、公文紙的時候,我們做到節(jié)約了嗎?勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。自古便有“歷覽前賢國與家,成由勤儉破由奢?!?。歷史反復證明了這個道理:奢”能敗國、敗家、敗自己。一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗

2、精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的;一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的;一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強的。也許有人會問:“現(xiàn)在我們的生活這樣好了,還需要勤儉節(jié)約嗎?”我的回答是:“當然需要。”勤儉節(jié)約是一種美德,也是一種精神。它不以物質(zhì)是否豐富為前提。生活貧困要勤儉節(jié)約,生活富裕也要勤儉節(jié)約。俗話說:“坐吃山空?!睔v史上“今日花天酒地,明日乞討過街頭?!钡睦訉乙姴货r。我國五代時期有李存審“贈簇教子”的故事。李存審出身貧困,40年為國征戰(zhàn),100多次被敵箭射中骨頭。后來他做了大官,看見孩子們整天吃喝玩樂,從小嬌生慣養(yǎng)很不放心。他就把以前從骨頭中拔

3、出的箭送給孩子們,并說:“當知爾父起家如此也?!苯裉?,隨著我們物質(zhì)生活水平的不斷提高,勤儉節(jié)約的精神內(nèi)涵更加豐富。勤儉節(jié)約要從今天做起,古人的話仍值得我們借鑒:儉,德之共也;侈,惡之大也。如果我們從今天起,節(jié)約每一滴水,天長日久,我們就能節(jié)約一個江河;節(jié)約每一張紙,日積月累,我們就可能節(jié)約一片森林;節(jié)約每一度電,日積月累,我們就可能節(jié)約一座小型發(fā)電站。就讓我們從今天做起,把勤儉節(jié)約的美德傳承下去吧!謝謝大家! 勤儉節(jié)約演講稿 篇2 尊敬的各位老師,同學們:大家好!我演講的題目是厲行節(jié)約,從我做起。記得很小的時候,我們學的第一首唐詩就是:誰知盤中餐,粒粒皆辛苦,古人言盡覽前賢國與家,成由勤儉敗由

4、奢艱難困苦,玉汝于成;居安思危,戒奢以儉。節(jié)儉,這一中華民族的傳統(tǒng)美德,在今天的社會里,更顯得意義深長。我們從小就被教育,節(jié)約要從小處著手,從一粒米、一滴水做起,然而,節(jié)約終究不只是小事,現(xiàn)在的社會有時候變得很陌生,有些時候,節(jié)約成了小氣被人笑話,更有些時候,節(jié)儉卻被當成貧窮的表現(xiàn)。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費心理和浪費觀念,需要重新認識老祖宗留下的千年傳統(tǒng)和良好美德。由此,我也想到了我們的節(jié)約意識卻反差很大。回想我們在學習和生活中,是否注意節(jié)約每一滴水、每一度電、每一張紙往往是我們在不經(jīng)意中就造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍;白天亮著的電燈;衛(wèi)生間水龍頭嘩嘩流水、地

5、上到處灑落的糧食其實稍加注意,我們可以做得更好,但是往往我們卻忽視了這些細節(jié)。我想,在家里我們肯定能做到隨手關燈、關水;為什么我們卻忽略了這些細節(jié)?關鍵是我們沒有將自身真正溶入到生活中,沒有將節(jié)約養(yǎng)成一種良好的習慣,并形成一種觀念。節(jié)約,是對家庭幸福的盤算,更是一份社會義務的擔當。節(jié)約是一種遠見,一種態(tài)度,一種智慧。小到一個人,一個家庭,大到一個國家,整個人類,要想生存,要想發(fā)展,都離不開勤儉節(jié)約這四個字。一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的;一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的;一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強的;所以今天,

6、我們應該大聲倡議:讓我們積極行動起來,牢固樹立節(jié)約意識,讓節(jié)約成為習慣、讓節(jié)約成為生活方式,堅持從自己做起,從每一天做起,節(jié)約每一滴水、每一度電、每一粒糧,從一點一滴的小事做起,只有時時處處、點點滴滴都節(jié)約,我們才能節(jié)約資源,也只有時時處處從我做起,這樣我們的地球家園才會永遠美麗富饒! 勤儉節(jié)約演講稿 篇3 老師們,同學們:大家好!在中國傳統(tǒng)文化中,勤儉節(jié)約歷來被當作是修身之要、持家之寶、興業(yè)之基、治國之道。諸葛亮把“靜以修身,儉以養(yǎng)德”用以修身;朱子把“一粥一飯,當思來之不易;半絲半縷,恒念物力維艱”做為家訓;xxx以“力行節(jié)儉,勤儉建國”為治國經(jīng)驗??梢姡瑖业母粡?、家庭的富裕,勤儉節(jié)約起

7、著重要作用。中華民族也正是具有這種精神,才生生不息,興旺發(fā)達。勤儉是建立在勤與儉的結合上的,只有勤奮才能創(chuàng)造勞動成果,只有節(jié)約才能珍惜勞動成果,兩者相加,勞動者創(chuàng)造的成果才會越累越多,社會才能發(fā)展進步;反之,鋪張浪費,則社會衰敗。正如李商隱所說:“歷覽前賢國與家,成由勤儉敗由奢?!钡墙鼛啄陙恚S著經(jīng)濟的發(fā)展,人們生活水平的提高,有部分同學節(jié)儉意識也有所降低,把勤儉的美德當作過時的觀念加以否定,以致出現(xiàn)以鋪張浪費為榮,艱苦樸素為恥的歪理。浪費的現(xiàn)象,在我們的學校里也屢見不鮮,例如:寫過幾行字就扔掉的紙片,水龍頭中的長流水,教室里人去燈不熄,食堂里每頓倒掉的剩菜剩飯,校外小店用起錢來大手大腳,吃

8、穿上面過度追求名牌。還有的同學每逢節(jié)假日、生日或取得了較好的成績,但凡能找到一個“理由”,也總會大肆揮霍一番,花費從幾百元到上千元不等。殊不知,如果沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的精神做作為支撐,那么我們就難以自立自強。勤儉節(jié)約不是一時的,而是永恒的話題。勤儉節(jié)約是大事,也是小事。中國不管有多少耕地、多少水、多少資源,拿13億一除,一個人還剩多少?所以,人人節(jié)約一點,集腋成裘,積沙成塔。節(jié)約一粒糧食,就是節(jié)約一片富饒的土地;節(jié)約一滴水,就是節(jié)約一畔清澈的湖澤;節(jié)約一度電,就是節(jié)約一座充盈的礦山;節(jié)約一張紙,就是節(jié)約一片美麗的森林。做為一個有責任感、榮譽感和使命感的夷陵人,我們都應從思想上崇尚簡樸,勤儉

9、節(jié)約。要從我做起,擔起一份責任,我們每個人的一小步,就推動社會前進一大步。 勤儉節(jié)約演講稿 篇4 敬愛的老師們、親愛的同學們:大家,早上好!或許,你是第一次聽說,在十月的最后一天,有這樣一個“世界勤儉日”,那么你驚詫的反應是再正常不過的了。然而,如果你未曾聽說過“靜以修身,儉以養(yǎng)德”的古訓,也未曾聽說過“綠色環(huán)保、低碳生活”的風尚,那么你就out(落伍)了?!扒趦€”之于每一個中國人而言,是再熟悉不過的了。中華民族自古就是勤勞節(jié)儉的民族:上古有神農(nóng)氏,“遍嘗百草”,才有了后世百姓的安樂;春秋有季文子,雖貴為上卿大夫,卻住所簡陋、穿著布衣、以儉為榮,才有了魯國的富庶。大而論之,貪圖享樂的奢靡之風,

10、會使一個王朝失卻民心、土崩瓦解;小而論之,一個家庭不知“勤儉持家”,就經(jīng)不起風浪的洗禮,稍遇不測,就難免舉步維艱、甚至流離失所?!罢l知盤中餐,粒粒皆辛苦”的詩句至今仍被孩童們所吟唱,無論歲月如何變遷,中華民族從未喪失“勤儉”的千古美德,然而時至今日,我們是否仍然秉承著先輩們的訓誡呢?從我們身邊看一看吧,最基本的吃穿住行,你是否清楚自己一頓飯究竟需要吃多少?你否是確信自己真的還需要一件衣服?你是否仍在幻想著擁有一間大房子?你是否跟從了別人的車輪而忘記了自己原來也可以走路?你以為你做到了勤儉,那么你錯了!勤儉是一種行為,需要我們用習慣去養(yǎng)成。從身邊的點滴做起吧,去養(yǎng)成一個良好的習慣。譬如你去食堂,

11、根據(jù)你的食量來打飯,你節(jié)省的不僅是金錢,更是有限的資源。而由此,你才會清楚你自己想要的,千萬不要盲從于別人的腳步,“從眾”是件危險的事,你可以自己去準備一個針線包,順手關一下燈,你獲得將是別人的稱贊,這便是勤儉的芬芳。勤儉更是一種修養(yǎng),你的一舉一動都會無形地被人們所記錄下來。在物質(zhì)匱乏的時候理應勤儉,在物質(zhì)富足的時候,同樣不能忘記“勤儉”,看似關乎物質(zhì),其實關乎精神,一個勤儉的人,其做事必然是有條理的。勤儉也不僅關乎空間、更關乎時間,當你有條理地做事時,你的生命在延續(xù),正如時下流行的“低碳生活”,每減少一點碳的排放,地球的生命就在延續(xù),我們的生命也因此而精彩。你以為這就是勤儉,那么你錯了。這是

12、我的勤儉觀,你或許以為勤儉就會影響你的學習效率、生活質(zhì)量?你或許甚至認為你不去更新自己的衣物,就影響了國家的產(chǎn)業(yè)發(fā)展和gdp嗎?不必去多想了,我們能做的,是我們自己,“一粥一飯,當思來處不易,半絲半縷,恒念物力維艱”是對的,有限的生命里應當活出無限的精彩,這也是對的!你以為勤儉是否與我們的生活相矛盾了呢?那么你錯了。恰恰相反,勤儉是恰是國人的一種智慧,是古人教會我們應對自然的一種法則,處理人生的一種策略,如同沒有痛苦就沒有快樂,沒有個人的勤儉、國家的勤儉,就無所謂文明傳承、社會和諧了?!皻v覽前賢國與家,成由勤儉敗由奢?!碑斍趦€成為一種風尚,成為我們血液中的一種自覺,我們便不會驚詫今天這個日子了

13、,愿勤儉之風尚遍徹校園。謝謝大家! 勤儉節(jié)約演講稿 篇5 同學們:你們聽說過“一粥一飯,當思來之不易;半絲半縷,恒念物力維艱”這句話嗎?勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。昔日,人們的生活水平很差,只能吃自家種的糧食和蔬菜,弄不好還會餓肚子,所以那時的人一點也不會浪費,就算是一粒米也 會吃掉??扇缃裎覀兊纳钏教岣吡?,琳瑯滿目的菜肴跑上了人們的餐桌,粗糧也都很少吃了,正因如此人們開始大肆浪費。我就曾經(jīng)看到過這樣一件事:星期六,我們一家三口去參加媽媽同學的家庭聚餐,在大人們喝得起勁的時候,我自己偷偷溜了出來,剛一出來就看到一個穿得 闊綽、架勢挺沖、胖得幾乎沒有脖子的男人,從一個雅間走出來,歡送著

14、每一位來賓,一看就是百萬富翁,一定點的都是好菜吧 !我的好奇心一下被點燃了,伸頭一看頓時讓我目瞪口呆:一張桌子有兩張普通桌子那么大,桌上的菜一個壓一個多得數(shù)不勝數(shù) ,而且每一道菜幾乎都沒吃幾口,看起來像還沒有吃飯一般。我心想:這些菜打包可夠這個富翁吃上一個月的了。誰知道富翁付 完錢抬腿就要走,服務員拿出塑料袋要幫他打包,可他愛面子,還是就那樣走掉了。其實生活中的浪費現(xiàn)象隨處可見:有些人礦泉水喝了一半就丟掉了;小朋友吃飯的碗里總會剩下很多飯粒;還沒用完的作業(yè)本大 家都不愿意再用了等等。古人云:“歷覽前賢國與家,成由勤儉敗由奢”,主席也在電視里向全國人民提出了“厲行勤儉節(jié)約、反對鋪張浪費”的.倡議

15、 ,我們做為小學生要樹立勤勞節(jié)儉光榮,懶惰奢侈可恥的觀念,從身邊的小事做起:不浪費一粒糧食、一滴水、一張紙,為創(chuàng)建 節(jié)約型社會貢獻出自己的力量。讓我們一起做一個“節(jié)約小衛(wèi)士”吧! 勤儉節(jié)約演講稿 篇6 同學們:大家必須都記得“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”的詩句,它告訴我們要愛惜糧食,學會節(jié)約。節(jié)約是一種美德,是一種職責,也是一種義務,更是一種使命。但是,在我們的校園里還經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象:晴朗的日子,還能看見有的教室亮著全部的燈;涼爽的早晨、傍晚,有的教室里的電扇還是馬力全開;洗手處的水龍頭滴滴嗒嗒地淌著水,來來往往的同學視而不見;空蕩蕩的餐廳,零亂擺著的餐盤里卻還剩有許多的飯菜節(jié)約,實際行動比說任

16、何好話都實在的多。我們每個人都應參與節(jié)約行動,“眾人拾柴火焰高”,只有集大家所有的力量,并持之以恒,才能真正締造一個節(jié)約型校園。一分耕耘一分收獲,再好的良田,如果不勤于耕種,如何能有收成?同樣有了收成,揮霍成性,再多的收成都會在轉(zhuǎn)眼間化為烏有。可見要想取得收獲,離不開“勤”與“儉”。只有勤奮才能創(chuàng)造勞動成果,只有節(jié)約才能珍惜勞動成果。同學們,讓我們從身邊的小事做起,做一個“以勤儉節(jié)約為榮、以奢侈浪費為恥”的好隊員! 勤儉節(jié)約演講稿 篇7 尊敬的老師、親愛的同學們:大家好!今天我演講的題目是“我勤儉,我自豪”“鋤禾日當午,汗滴禾下土,誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”。這是我小時候?qū)W會的第一首古詩,詩歌教

17、導我們要節(jié)省一粒米,農(nóng)民伯伯太辛苦,我們吃的每一口糧食都是用雨水和汗水澆灌的。千百年來勤儉節(jié)約的思想一直貫穿于中華民族悠悠5千年的歷史,直到今天它仍然是最值得我們關注的話題。我們是祖國的花朵,是父母的寶貝,從小生活在蜜罐里,成長在關愛中,飯來張口,衣來伸手的例子不勝枚舉。生活雖然富足,但我們千萬不能忘記古人有訓“一粥一飯,當思來之不易;一絲一縷,恒念物力維艱”。勤勞節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德?!扒趧凇笨梢詣?chuàng)造財富;“節(jié)儉”可以聚集財富。無論在哪個時代,勤儉總是被看作持家立業(yè)的根本、安邦定國的保證。勤儉不是吝嗇,也不是守財奴的代名詞。勤儉就應該是像愛國華僑陳嘉庚說的那樣:“應該用的錢,百萬千萬也不

18、要吝嗇,不應該用的錢,一分也不要浪費?!标惣胃壬簧诿?,不斷發(fā)展自己的事業(yè),成了一位大實業(yè)家。他擁有千萬家財,卻生活簡樸;住的兩層樓房又小又暗,穿的衣服甚至還打了補丁,還給自己定了很低的伙食標準。他自己舍不得多花一分錢,卻散盡家財辦教育,創(chuàng)辦了規(guī)模宏大的集美學村和遠近聞名的廈門大學,創(chuàng)辦和資助了近百所學校,為祖國培養(yǎng)了大批人才;勤儉不是小氣,而是一種“世界通用”的美德。世界首富比爾.蓋茨,日常生活簡樸節(jié)約,他認為,不管是富足還是貧窮,一個人只有當他用好了他的每一分錢,他才有可能事業(yè)有成;致富不忘本,這就是一個人的品德和素質(zhì)!讀到這些小故事,我不禁臉紅了,這些擁有無盡財富的人用自己的言行舉止

19、為新時代的勤儉作了注解,反觀自己,有時候可能會想口袋里的零用錢是長輩給我的就是我的了,愛怎么用就怎么用,別人管不著!亂買的零食往往吃一半扔一半;五花八門的文具用品買了一大堆,真正能用的卻少之有少看著這些被我棄置高閣的嶄新文具,想到那些被我隨意丟棄的零食,這么多被我浪費的錢可以花得更有意義,或許可以買一套好書,或許可以資助一個貧困孩子讀一學期的書,或許可以原來,勤儉并不難,有時候就是舉手之勞,有時候就是轉(zhuǎn)念之間,假如我能在合理科學有意義地用好手中的每一分錢,珍惜珍愛一切生活資源,相信過不了多久,這朵勤儉之花一定會在我的心間綻放!10月31日是“世界勤儉日”。聯(lián)合國人口基金會發(fā)布的20xx年世界人

20、口現(xiàn)狀報告顯示,世界人口已經(jīng)突破67億,僅就地球資源消耗來說,人類也必須做到勤儉節(jié)約,才能使更多的人生活得更幸福。在“世界勤儉日”到來之時,我提議大家行動起來,通過自己帶動家人,還有身邊更多的人一起來響應現(xiàn)代低碳環(huán)保的生活方式,堅持從自己做起,從身邊的小事做起,節(jié)約一滴水;少開一盞燈;多走一步路;少開一天車;“讓節(jié)約成為習慣”、“讓節(jié)約成為我們的生活方式”。高尚的道德,會讓我們感動,讓我們享受,更會讓我們的生活快樂而幸福!謝謝大家! 勤儉節(jié)約演講稿 篇8 尊敬的各位領導,親愛的同事:大家好,今天我為大家演講的題目是勤儉節(jié)約,艱苦奮斗。古人云:勤儉可以興國 ,逸豫可以亡身。古人云:儉,德之共也;

21、奢,惡之大也。古人又云:勤儉永無窮,坐食山也空。古人云了又云,意在告訴我們一個顛撲不破的道理:勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。勤儉節(jié)約是我們的傳家寶啊!滾滾歷史長河,多少古圣先賢??饲诳藘€,如數(shù)家珍!越王勾踐,臥薪嘗膽,勵精圖治,終成春秋五霸。宋襄公,衣求蔽體,食求果腹。改革變法,鼓勵農(nóng)桑,而列戰(zhàn)國七雄。魏武帝曹孟德,布衣素食,勸婦耕織,掃平北方,縱橫中原。致使三分天下有其二。唐太宗李世民,乘輕騎,住寒宮。減輕徭役,休養(yǎng)生息。才有貞觀之治,天下為家的盛世局面恰恰相反,商紂王,釀酒為池,懸肉為林。橫征暴斂,大興土木。牧野之戰(zhàn),倒戈相向,終自焚于露臺。周厲王,窮奢極欲,千金買笑。百姓道路以目,諸

22、侯八方烽起。最后社稷傾覆,暴尸于荒野。唐明皇李隆基,“長安回望繡成堆,山頂千門次第開,一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”終釀成安史之亂,而揮淚馬嵬坡前。正所謂“古往今來無不行,獨有天地常悠悠”正所謂“往事越千年,魏武揮鞭,勤儉節(jié)約今安在,以史為鏡看今天!”在當今時代,勤儉節(jié)約有了更加深刻,更加科學的內(nèi)涵。通過這次關于“科學節(jié)約,提升管理”的學習,使我們更加感受到作為一名興龍人對于我們這個企業(yè)大家庭興衰榮辱的責任。假如我們以一種主人翁的姿態(tài),以一顆無限感恩的心對待我們的工作,那么,我們說科學節(jié)約不就是偉大的生產(chǎn)力嗎?當我們節(jié)約了一滴水、一度電、一張紙甚至一個紙杯,當這種行為成為我們的一種需要、一種

23、習慣、成為理所當然。我想只有這時作為興龍人的自豪感才會從心底油然而生。大家說,對不對呀?當我們提高了我們的工作效率,節(jié)約了一分一秒;當我們提高了服務水平,不再吝嗇我們的問候與微笑。只有這時候,我們才會感受到企業(yè)的堅定步伐與我們自身的發(fā)展。大家說,對不對呀?科學節(jié)約就像一場競賽,是和自己、和時間,和習慣勢力的競賽。這次以“科學節(jié)約,提升管理”為主題的學習活動,直指每一個人的內(nèi)心深處。反躬自問,潛移默化。無須大刀闊斧亦能巧奪天工。因為我們都明白刻進血液里的才是制度!我們相信,只要從我們企業(yè)的根本利益出發(fā),從我們自身做起,從一點一滴做起,勤儉節(jié)約、艱苦奮斗,我們的企業(yè)必將走向更加繁榮昌盛的明天!今年

24、我們的企業(yè)同樣面臨著世界經(jīng)濟大衰退的考驗,迎接著經(jīng)濟危機的挑戰(zhàn)。但是只要我們一分一厘、集腋成裘。我就不相信積跬步不能致千里!我就不相信納細流不能成江海!我就不相信成績不是我們自己創(chuàng)造出來的! 勤儉節(jié)約演講稿 篇9 尊敬的各位老師,同學們:大家好!我演講的題目是 勤儉節(jié)約,從我做起。記得很小的時候,我們學的第一首唐詩就是:”誰知盤中餐,粒粒皆辛苦“,古人言,”盡覽前賢國與家,成由勤儉敗由奢“ 。艱 難困苦,玉汝于成;居安思危,戒奢以儉。節(jié)儉,這一中華民族的傳統(tǒng)美德,在今日的社會里,更顯得意義深長。我們從小就被教育,節(jié)約要從小處著手,從一粒米、一滴水做起,然而,節(jié)約終究不只是小事,現(xiàn)在的社會有時候

25、變得很陌生,有 些時候,節(jié)約成了小氣被人笑話,更有些時候,節(jié)儉卻被當成貧窮的表現(xiàn)。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費心理和浪費觀 念,需要重新認識中華民族留下的千年傳統(tǒng)和良好美德由此,我也想到了我們的節(jié)約意識卻反差很大。回想我們在學習和生活中,是否注意節(jié)約每一滴水、每一度電、每一張紙往往 是我們在不經(jīng)意中就造成了諸多浪費。很多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍;白天亮著的電燈、水龍頭嘩嘩的流水、地上到處灑落 的糧食其實稍加注意,我們能夠做得更好,但往往我們卻忽視了這些細節(jié)。我想,在家里我們肯定能做到隨手關燈、關水,為 什么我們卻忽略了這些細節(jié)?關鍵是我們沒有將自身真正溶入到生活中,沒有將節(jié)約養(yǎng)成一種良好的習慣,并形成一種觀念。節(jié)約,是家庭幸福的盤算,更是一份社會義務的擔當。節(jié)約是一種遠見,一種態(tài)度,一種智慧。小到一個人,一個家庭,大到 一個國家,整個人類,要想生存,要想發(fā)展,都離不開”勤儉節(jié)約“這四

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