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1、學(xué)生重陽節(jié)演講稿祝你成功!學(xué)生重陽節(jié)演講稿 大家早上好!今天我的講話題目是“繼承中華傳統(tǒng)美德弘揚尊老愛幼新風(fēng)”。 不少同學(xué)都知道,今天是農(nóng)歷九月初九,它是我們中華民族又一個傳統(tǒng)佳節(jié)重陽節(jié)。農(nóng)歷九月九日,為什么叫重陽?因為古老的易經(jīng)中把“六”定為陰數(shù),把“九”定為陽數(shù),九月九日,日月并陽,兩九相重,故而叫重陽,也叫重九。又因為“九九”與“久久”同音,九在數(shù)字中又是最大數(shù),有長久長壽的含意,況且秋季也是一年收獲的黃金季節(jié),因此重陽佳節(jié),寓意深遠(yuǎn),所以古人認(rèn)為這是個值得慶賀的吉利日子。據(jù)說重陽節(jié)從漢朝初就有了。東漢時期,民間在這一天又有登高的習(xí)俗,所以重陽節(jié)又叫登高節(jié)。以后到了唐朝,文人墨客們寫了很
2、多登高詩,其中大多數(shù)是寫重陽節(jié)的習(xí)俗。如王維的九月九日憶山東兄弟等;而杜甫的七律登高,就是寫重陽登高的名篇。重陽節(jié)插茱萸的風(fēng)俗在唐代已經(jīng)很普遍。因為古人認(rèn)為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi)。清代,北京重陽節(jié)的習(xí)俗是把菊花枝葉貼在門窗上,解除兇穢,以招吉祥,今天的重陽節(jié),又被賦予了新的含義。我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié),傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合,成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在這個屬于老年人的節(jié)日里,我們祝愿所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!尊老愛幼,自古以來就是中華民族的傳統(tǒng)美德,我們還有在重陽節(jié)祭祖的習(xí)俗。老一輩為了我們國家的強(qiáng)盛,為了下一代能過上富裕安康的生活,他們艱苦創(chuàng)業(yè)、辛勤勞動
3、了幾十年,創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財富和精神財富,精心哺育和照料我們,使我們茁壯成長。如今他們老了,理應(yīng)受到全社會的尊敬和照顧。所以我們應(yīng)當(dāng)繼承和發(fā)揚中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事,應(yīng)該是在日常生活中,幫助老人解決生活的困難,多給老人一些心理慰藉。因此,我提議,每一位學(xué)生都要用實際行動向老人們獻(xiàn)上我們的一份心意,為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事,比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被,多為他們著想,少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事,把好吃讓給他們,把有趣的事告訴他們,對鄰居長輩有禮貌,外出禮讓老人。愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!謝謝! 學(xué)生重陽節(jié)演講稿2
4、尊敬的各位老師,親愛的同學(xué):大家早上好!今天我演講的題目是九九重陽,敬老愛老金秋送爽,丹桂飄香。明天又是一年一度的九九重陽佳節(jié)了。重陽來源于我國古老的易經(jīng),因為易經(jīng)把“九”定為陽數(shù),九月九日是日月并陽,兩九相重,故而叫重陽,也叫重九,古人認(rèn)為是個值得慶賀的吉利日子,并且從很早就開始過此節(jié)日。和大多數(shù)傳統(tǒng)節(jié)日一樣,重陽節(jié)也有古老的傳說。相傳在東漢時期,時常有瘟魔作亂。有一個青年恒景不畏艱辛,終于找到了一個法力無邊的仙長,學(xué)會了降妖劍術(shù)。他回到家鄉(xiāng),在九月初九的早晨,把鄉(xiāng)親們領(lǐng)到了一座高山上,給每人一片茱萸葉,一盅菊花酒以避邪。中午時分,聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣的瘟魔沖出,再也動彈不得,恒景將其
5、刺死劍下。從此九月初九登高避疫的風(fēng)俗年復(fù)一年地流傳下來。重陽登高,免災(zāi)避禍。登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸,都是重陽的活動。農(nóng)歷九月九日,也是傳統(tǒng)的敬老節(jié)。九九重陽諧音“長長久久”,包含有生命長久、健康長壽的寓意。今日的重陽節(jié),又被賦予了新的含義。我國把這一天定為老人節(jié),將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙結(jié)合起來,倡導(dǎo)全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風(fēng)氣。敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德。古往今來,我們有許多敬老愛老的故事:古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。今天,我們作為國家未來的建設(shè)者,傳承和發(fā)揚這一寶貴精神財富,責(zé)無旁貸。尊敬老人,先
6、從尊重自家的長輩做起。家中的長輩總是將最好的留給我們,做得再多也無怨無悔。家家有老人,且人人都會老,伴隨著我們的長大,他們的烏絲變白發(fā),身形漸憔悴。而我們就這樣毫無表示的接受嗎?其實老人更需要關(guān)愛,我們在生活中的一句真心問候,就能給老人們增添一份天倫之樂,一件微不足道的小事,也可能成為他們回味永久的幸福。孟子說過,老吾老以及人之老。我們不僅要關(guān)心家中的老人,還要關(guān)心社會上的老人。我們今天的幸福生活有著老一輩人的艱辛努力,他們奮斗了幾十年,創(chuàng)造了大量的物質(zhì)和精神財富,理應(yīng)受到全社會的尊敬。目前,中國已經(jīng)步入老齡化社會,進(jìn)一步倡導(dǎo)敬老愛老也是盡社會的責(zé)任。尊敬老人的家庭是和諧的家庭,尊敬老人的社會
7、是發(fā)展的社會,尊敬老人的學(xué)校是進(jìn)步的學(xué)校,尊敬老人的學(xué)生才是文明的學(xué)生?!盎o重開日,人無再少年。”總有一天我們也會變老。尊重老年人,就是尊重中華民族的光榮傳統(tǒng),也是尊重我們自己。敬老愛老,我們義不容辭。又到重陽佳節(jié),讓我們行動起來吧。抽出一些時間,給家里的長輩們打個電話,致以節(jié)日的問候,感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺小.?dāng)然,這不是重陽節(jié)一天的事,平日可以多陪他們聊聊天,做些小事,表達(dá)你的愛。同時也要向社區(qū)的爺爺、奶奶伸出關(guān)愛、幫扶之手?!皻q歲重陽,今又重陽?!痹谶@秋風(fēng)颯爽的季節(jié),讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福安康、“老有所樂”!我的演講完了,謝謝大家! 學(xué)生重陽節(jié)演講稿3 敬愛的老師,親愛的
8、同學(xué)們:大家早上好,今天由我來為大家作國旗下講話,我講話的主題是重陽敬老話說美德。明天,是農(nóng)歷的九月九日是一年一度的“重陽節(jié)”。重陽節(jié),也叫老年節(jié)。在唐詩宋詞中,有許多的有關(guān)重陽節(jié)的詩詞佳作。唐朝詩人王維的九月九日憶山東兄弟,“獨在異鄉(xiāng)為異客每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處遍插茱萸少一人。”說的就是王維在重陽節(jié)思念家鄉(xiāng)的親人。重陽這天所有親人都要一起登高“避災(zāi)”,插茱萸、賞菊花。作為一名小學(xué)生,更要發(fā)揚尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德?!袄衔崂弦约叭酥嫌孜嵊滓约叭酥住?。在日常生活中,我們要時刻關(guān)心老人,多為他們著想。在此,我向大家發(fā)起倡議:在家里,對待老人要有禮貌,多陪陪老人,多跟老人說說話
9、,散散步,給老人盛飯、夾菜、倒茶,讓老人在晚年不會感到孤獨。在外,我們要學(xué)會禮讓老人,給老人讓座,排隊時遇到老人,也應(yīng)讓他們先排,看到老人迎面而來,我們要讓出路讓他們先走,給老人們最大的方便。讓我們大家從今天做起,從尊敬、關(guān)心身邊的每一位老人做,說一句敬老話,讀一本敬老書,做一件敬老事。同學(xué)們,雖然重陽節(jié)一年只有一天,但是尊老、敬老不僅僅是重陽節(jié)一天的事,更應(yīng)該表現(xiàn)在日常生活中的每一天,幫助老人解決生活的困難,多給老人一些心理慰藉。尊重老人,愛護(hù)老人是傳統(tǒng)的美德;是社會的責(zé)任。讓我們把最美麗的祝福送給全天下的老人!做到讓老人笑在重陽,笑在每一天。父慈子孝,子孝父心寬,家庭才和諧安寧。同學(xué)們,讓
10、我們都擁有一顆感恩的心,感謝他們?yōu)槲覀儞纹鸬倪@片藍(lán)天,讓我們?yōu)闋幾鲆粋€知禮明禮的好孩子而努力,讓“尊老、敬老、愛老、助老”的中華傳統(tǒng)美德世代相傳,永放光彩。謝謝大家! 學(xué)生重陽節(jié)演講稿4 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!每天,我們迎著朝陽上學(xué),沐浴著夕陽回家,不知不覺又走進(jìn)這秋風(fēng)送爽、瓜果飄香的日子,迎來了農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)。敬老、愛老、助老是我國優(yōu)良的傳統(tǒng)美德,是先輩傳承下來的寶貴精神財富。每個人都有自己的兒童時代,每個人也都有老的一天。古往今來,多少個春夏,多少個秋冬,一代代人由小孩到老人,不管是處于盛唐還是當(dāng)今社會,有一點是相通的,那就是弘揚怎老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。古代思想家
11、孔子說:做子女的能活下來,是因為有父母的養(yǎng)育;孟子說:“老吾老以及人之老”,要求人們不僅要尊敬自己的老人,還要尊敬社會上所有的老人。古往今來,我們有許多敬老愛老的故事:古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。人人都會老,家家有老人。尊重老人,實際上就是尊重我們自己!隨著我國老年人口的急劇增多,維護(hù)老人,敬老愛老這一中華民族幾千年的美德更顯得重要。公民道德建設(shè)實施綱要為我們指明了方向:夕陽的幸福要朝陽的回報,讓我們用一顆真誠的敬老之心、感人的助老之行影響全社會,使所有的老人“老有所樂”。親愛的同學(xué)們,期中考試就要到了,我們能夠做的
12、,便是用心復(fù)習(xí),認(rèn)真考試,用滿意得分?jǐn)?shù)換取長輩們那滄桑的臉上欣慰的笑容 在重陽節(jié)即將到來之際,請允許我代表全體師生祝普天下的老人健康長壽,平平安安!我們衷心的希望“敬老、愛老、助老”的中華傳統(tǒng)美德世代相傳,永放光彩! 學(xué)生重陽節(jié)演講稿5 把每年農(nóng)歷的九月九日定為老人節(jié),從而將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合,成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日.同學(xué)們,我們是炎黃子孫,我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德.“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,講的就是這層意思:尊敬、愛護(hù)自己家的老人和小孩,同時也要象對待自家人那樣去尊敬、愛護(hù)別的老人和小孩.最近,從新聞媒體討論的話題中也
13、可看出一二.如“該不該給老人讓座?”“怎樣做一個可愛的上海人?”這些活動的核心就是要努力建設(shè)和塑造一個具有高度文明、能與國際接軌的國際大都市的形象,而尊老、敬老、愛老、助老就是其中的一項內(nèi)容.作為生活在這座大城市的我們,更有義務(wù)為樹立良好的城市形象而作出努力.客觀地說,經(jīng)過改革開放和精神文明建設(shè),良好的社會風(fēng)氣已經(jīng)逐漸形成,一些不良的行為受到大家的譴責(zé).反省我們自己,在日常生活中我們的學(xué)生在尊老、敬老、愛老、助老又做得怎樣?我不想對你們的過去予以評價.但是,在重陽節(jié)即將到來之際,我們?nèi)w同學(xué)是否想到,該如何為我們家的老人或者社會上的老人做點什么呢?希望大家考慮一下.當(dāng)然,學(xué)校政教處也有安排,要
14、求各班的班主任在節(jié)后作個統(tǒng)計,看看我們的立達(dá)學(xué)生在老人節(jié)里為社會、老年人都做了些什么. 學(xué)生重陽節(jié)演講稿6 尊敬的各位老壽星、各位老教師:大家上午好!“朔氣繞相風(fēng),獻(xiàn)壽重陽節(jié)?!痹诖思压?jié)之際,我代表學(xué)校黨支部和全校師生誠摯地祝愿各位老壽星福如東海、壽比南山;祝全體退休教職工身體安康、生活愉快、家庭幸福、萬事順利!今天是農(nóng)歷九月初九重陽節(jié),重陽節(jié)又是“老人節(jié)”。這是中華民族源遠(yuǎn)流長而又十分重要的傳統(tǒng)節(jié)日。營造尊老、愛老、敬老的良好風(fēng)尚,既是彰顯中華民族深厚的人文底韻、優(yōu)良傳統(tǒng),也是當(dāng)今社會文明和社會和諧的必然追求?!盀橛袪奚鄩阎?,敢叫日月?lián)Q新天?!痹?jīng)的歲月里,您們肩負(fù)寶頂教育的重?fù)?dān),在教育一
15、窮二白的困難環(huán)境中,不計名義、不計報酬,以忘我的精神、大無畏的勇氣,克服困難、艱苦奮斗。冒寒霜、踏泥濘,披星戴月,是您們的家常便飯;護(hù)學(xué)生、守校園,秉燈備課,是您們的日常工作。雖說艱辛,雖有寂寞,但您們青春似火,熱血燃燒,努力拼搏。是的,“不經(jīng)風(fēng)雨,怎能見彩虹?”正是有了您們的奉獻(xiàn)犧牲、默默耕耘,才換來了今天教育的興盛和繁榮。因此,您們是寶頂教育的功臣!“青春不覺書邊過,白發(fā)無端鏡上來?!蹦鷤儼亚啻韩I(xiàn)給了教育,把輝煌獻(xiàn)給了教育,把生命獻(xiàn)給了教育。幾十年奮斗歷程,雖有道不盡的辛勞,卻有說不出的甜蜜。這甜蜜就是滿園春暉,桃李天下!為此,全校師生感謝你們!寶頂人民感謝你們!祝福你們!愿你們能保留“老
16、驥伏櫪,志在千里,烈士暮 年,壯心不已”的雄心壯志,雖是近黃昏,夕陽無限好!希望你們在生命的秋天,積攢足夠多美麗的云朵,放射半生積蓄的能量,裝點自己絢麗的黃昏!再次祝福各位老壽星、老教師節(jié)日快樂!身體健康!福如東海,壽比南山! 學(xué)生重陽節(jié)演講稿7 小學(xué)生重陽節(jié)敬老、愛老、助老演講稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!每天,我們迎著朝陽上學(xué),沐浴著夕陽回家,不知不覺又走進(jìn)這秋風(fēng)送爽、瓜果飄香的日子,迎來了農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)。敬老、愛老、助老是我國優(yōu)良的傳統(tǒng)美德,是先輩傳承下來的寶貴精神財富。每個人都有自己的兒童時代,每個人也都有老的一天。古往今來,多少個春夏,多少個秋冬,一代代人由小
17、孩到老人,不管是處于盛唐還是當(dāng)今社會,有一點是相通的,那就是弘揚怎老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。古代思想家孔子說:做子女的能活下來,是因為有父母的養(yǎng)育;孟子說:老吾老以及人之老,要求人們不僅要尊敬自己的老人,還要尊敬社會上所有的老人。古往今來,我們有許多敬老愛老的故事:古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。人人都會老,家家有老人。尊重老人,實際上就是尊重我們自己!隨著我國老年人口的急劇增多,維護(hù)老人,敬老愛老這一中華民族幾千年的美德更顯得重要。公民道德建設(shè)實施綱要為我們指明了方向:夕陽的幸福要朝陽的回報,讓我們用一顆真誠的敬老之心、感人的
18、助老之行影響全社會,使所有的老人老有所樂。親愛的同學(xué)們,期中考試就要到了,我們能夠做的,便是用心復(fù)習(xí),認(rèn)真考試,用滿意得分?jǐn)?shù)換取長輩們那滄桑的臉上欣慰的笑容 在重陽節(jié)即將到來之際,請允許我代表全體師生祝普天下的老人健康長壽,平平安安!我們衷心的希望敬老、愛老、助老的中華傳統(tǒng)美德世代相傳,永放光彩! 學(xué)生重陽節(jié)演講稿8 各位老師、同學(xué):今天我演講的題目是繼承中華傳統(tǒng)美德,樹尊老新風(fēng)國慶節(jié)的喜悅還在繼續(xù),安靜的心情釋放著心的微笑。轉(zhuǎn)眼又到九月初九重陽節(jié)。自古以來,九月九就是思念的節(jié)日,古詩有云:遙知兄弟登高處,遍插茱萸少一人。就是古代人在重陽節(jié)思念之情,在古代重陽是團(tuán)圓的日子,因為不能團(tuán)圓,在外的
19、詩人心中思念家中的兄弟親人,寫下了傳世的詩歌。思念之心,字字顯露真情?,F(xiàn)在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義,這一天定為老年節(jié),我國同世界上的許多國家一樣,慢慢步入老年社會,關(guān)愛老年人,關(guān)心長輩,已成為整個社會的責(zé)任。讓每個人獻(xiàn)出一點愛,這世界就會變得更美麗。有一天你我也會老,看看年老的親人,一晃幾十年過去,那也許就是每個人的寫照。老年人也曾經(jīng)年輕過,有過美麗的青春,有過追求,有著對社會的貢獻(xiàn),當(dāng)你面對一對白發(fā)蒼蒼的老人,翻閱年輕時的照片,你心中可有感動!美麗的容顏在時光的海中被描繪成蒼白和皺紋,每一紋,都有深深地愛,當(dāng)你看到相扶的老人在風(fēng)景中輕輕走過,笑容綻放在慈祥的臉,心中那份感動不能自已;還有
20、那年約六旬的老人身著運動服在那奔跑的身影,讓人羨慕;當(dāng)然也有流浪在街頭的老人,一臉人生的苦澀,和那渴望相助的眼,讓人不免同情。人生最美夕陽紅,沒有人會永遠(yuǎn)年輕,老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗,別說老年人愛啰嗦,每一句話里有真情,每一個字也是渴望,多陪老人說說話,會有好處,明理和涵養(yǎng)在時光之海中已深深浸入,沒有浮華,沒有虛假,只有渴望,想與子孫多點相處的時間,多一些相聚的時刻,可以知道孩子們的生活,為孩子的幸福開心,為每一個親人祈福。只要孩子們過的好,老人心中就無所牽掛了。這是老人,讓人尊敬的老人。而年輕人一般不能發(fā)現(xiàn)這一點,生活的壓力大,學(xué)習(xí)、工作的壓力和競爭,讓人疲憊,可以認(rèn)為有理由不回家,不想念
21、老人,這是一種不正確的思想,當(dāng)你已經(jīng)長大的時候,父母也在一天天衰老,思念和擔(dān)憂的心時常掛在心頭,一句話,一句問候,就能溫暖老人的心。中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德。同學(xué)們,記住關(guān)愛你們的長輩,多陪陪他們,讓老人的笑容綻放,別讓自己以后在后悔中度日,可以心中無憾。有一天你也會老,想想那會是什么樣子,人生是一面鏡子,對照人生,尊重老人,愛護(hù)老人是傳統(tǒng)的美德,也是社會的責(zé)任。讓老人笑在重陽,笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!我的講話完畢,謝謝 學(xué)生重陽節(jié)演講稿9 尊敬的各位評委老師,親愛的同學(xué)們:大家好!今天我演講的題目是:九九重陽節(jié),濃濃敬老情。活潑透明的小
22、雨滴攜著涼意飛奔而來,在這金秋送爽之際,我漸漸嗅到一絲溫暖的氣息,聽到了重陽漸行漸近的腳步重陽節(jié)是我國古代傳統(tǒng)節(jié)日,人們在重陽節(jié)當(dāng)天佩茱萸,飲菊花酒,登高望遠(yuǎn)。遙知兄弟登高處,遍插茱萸少一人,是重陽;臺榭登臨處,茱萸香墜,是重陽;戰(zhàn)地黃花分外香亦是重陽。重陽節(jié)寓意為健康長久,中華民族向來又有尊老愛老的傳統(tǒng)美德,因此,重陽節(jié)又被定為老人節(jié)。今年的老人節(jié)將要來臨,我們能為老人做些什么呢?我的思緒漸漸回到上年秋天那天我回老家看望爺爺奶奶,剛進(jìn)庭院,就看到奶奶佇立在風(fēng)中瘦小的身軀。她的衣襟隨秋風(fēng)左右擺動,仿佛身子也要隨之傾倒似的。奶奶!我大聲喊道。奶奶轉(zhuǎn)過身,我忙走上前去,奶奶花白的頭發(fā)在風(fēng)中更顯凌亂
23、了,黝黑的臉龐仿佛又多了幾條深深的皺紋,高高的顴骨使臉顯得更消瘦了,我微微有些心疼。跟隨奶奶進(jìn)了屋,奶奶要洗手為我做飯,我心里一動,要幫奶奶洗手,她幾次推卻,我卻執(zhí)意要洗。我打來溫水,將水潦向奶奶的手,并用手輕輕撫摸著。奶奶的手指彎曲,手背黒黑的,稍稍有些褶皺。再看手心,幾個暗黃色的老繭一下子映入我眼簾,摸上去硬硬的,手指上還有好幾個小裂紋這就是我奶奶的手啊,一雙歷經(jīng)幾十年滄桑的手!過去的時間里,奶奶受了多少苦累,而我為什么以前就沒有多關(guān)心體貼奶奶一些呢?鼻子已有些發(fā)酸,我匆匆給奶奶洗完手。奶奶似乎察覺到了什么,臉上寫滿笑意,緊握著我的手說:沒事孫女,奶奶沒事,只要你好好學(xué)習(xí),奶奶就很高興了!淚眼朦朧中,我緊咬下唇,狠狠地點頭,會的奶奶,一定會的!現(xiàn)在我已經(jīng)以優(yōu)異的成績升入高中,相信奶奶臉上也一定是欣慰的笑。想起那次洗手,我仍是感慨萬分,是它使親情得到了升華。親情像一粒休眠的種子,當(dāng)熱情給予其溫暖,淚水給予其滋潤,寬容給予其力量時,它就會懷著一顆感恩的心悄然萌發(fā),散發(fā)出獨特的魅力。雖然說,冉冉時光留不住,老人們終究會老去,但只要我們每天都關(guān)心老人,哪怕只是一次洗手
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