心理教育——心理暗示

1、駕馭心靈，笑迎明天積極的心理暗示輔導(dǎo)（全教時）、設(shè)計理念皮格馬利翁是希臘神話中的一位雕刻師，他耗盡心血雕刻了一位美麗的姑娘， 并傾注了全部的愛給她，上帝被雕刻師的真誠所打動，使雕像獲得了生命。是的， 愛總能夠創(chuàng)造奇跡，尤其是在孩子們的身上。心理學(xué)的研究表明，心理暗示就好象給人貼了一個標(biāo)簽，人的發(fā)展常常會如標(biāo) 簽上標(biāo)明的那樣發(fā)展，當(dāng)人自認為怎樣時，他的神經(jīng)系統(tǒng)會傳達一個不容置疑的指 令，“命令”人隨之發(fā)生相應(yīng)的改變，這就是所謂的“標(biāo)簽效應(yīng)”。消極的標(biāo)簽會 給人消極的暗示，在不知不覺中，人就會失去斗志，失去信心，放棄努力，消極的 標(biāo)簽會使人迷失前進的方向，其至“破碗破摔”。相反，積極的標(biāo)簽會給人積

2、極的 暗示：我是一個定了 LI標(biāo)就能夠?qū)崿F(xiàn)的人，經(jīng)常這樣想，經(jīng)常對自己有這樣的暗 示，就能夠產(chǎn)生令人吃驚的積極的效應(yīng)。著名兒童教育心理學(xué)家張芝華教授認為，“312歲的孩子最適合用心理暗示 技術(shù)來治療心理問題。因為兒童天生好奇，想像力豐富，有能力接受多元價值觀 念，改變固有觀念，不像成人那么有偏見?！睆埥淌谡f?！坝眯睦戆凳炯夹g(shù)可以很 好地治療孩子的學(xué)習(xí)障礙、自卑問題?！币蚨?，我選擇了 “積極的心理暗示輔導(dǎo)”這一課題，我希望通過這堂心理活動 課的輔導(dǎo)，學(xué)生們能夠?qū)W會把握積極的心理暗示方法，做生命和生活的主人，永遠 充滿自信。二、教學(xué)目標(biāo)1、了解“心理暗示”的概念，明白“積極的心理暗示”的作用；2、

3、從生活中發(fā)現(xiàn)“積極的心理暗示”的方法，教師著重對“卡片法”、“鏡 子技術(shù)”進行輔導(dǎo)；3、面對自我的不足，面對生活中的困難和失敗，學(xué)生能從積極的角度去想， 使自己鼓起勇氣，樹立自信，獲得成功。三、教學(xué)對象適宜于小學(xué)五、六年級學(xué)生四、課前準(zhǔn)備1、教師教具教學(xué)課件（PPT）；板書的KT板：“心理暗示”、“積極的”和“方法輔導(dǎo)：”；2、學(xué)生學(xué)具小組的組牌；每個小組一個資料袋，稱之為“隨身行糞”，每個“行囊”中有三個信 封；第一個信封：栽種積極樹，積極的積極的“心理葉片”和消極的“心理葉 片；第二個信封：小小少年煩惱多，六個寫了煩惱的信箋；第三個信封：設(shè)計“個性名片”，一人一張個性名片； 六棵“積極樹”

4、，用KT板做。五、教學(xué)過程1、開場表白，拉近距離教師：同學(xué)們，大家好，昨天我們已經(jīng)熟悉了。一回生，二回熟嘛，希望通過 今天這堂課的交流，我們能夠彼此成為朋友。你們喜歡探險嗎？我想那是一定的。今天，戴老師要和大家做一次“心靈之旅”，到心理王國去探險。2、創(chuàng)設(shè)情境，游戲激活，揭示內(nèi)涵（1）教師：傳說心理王國有一個神秘的“魔法盒”，誰得到了它，就能成為 世界上最成功的人。讓我們齊心協(xié)力，一起去探索，揭開“魔法盒”的秘密 吧！魔法盒（2）教師：現(xiàn)在，請全體同學(xué)起立，讓我們登上“時光隧道”，踏上這次的 探險之旅。請大家閉上眼睛，舉起你的兩只手臂伸直放平，手心向上，想象著 自己左手上放著一朵玫瑰，微風(fēng)吹來

5、，吹落了那兒片花瓣。你的右手上放了一 本英漢大字典，字典乂厚乂重，很沉很沉，快把你壓倒了。好，現(xiàn)在請大家慢 慢地睜開眼睛。（語速緩慢，持續(xù)1分鐘）（3）教師：請同學(xué)們睜開雙眼吧。誰來說說剛才你的體驗，兩只手臂的感覺 是否相同？（4）教師：其實，我們的兩只手上沒有任何東西，可是同學(xué)們受到了暗示 后，就認為左手上放著一朵玫瑰，而且吹落了花瓣，很輕很輕。右手上放著譯 本英漢大字典，自然而然地覺得右手上很沉很沉。你們能否猜猜這是什么心理 現(xiàn)象呢？（5）教師：同學(xué)真聰明啊，這就是心理暗示。（貼板：心理暗示）祝賀大 家，你們已成功地獲得了進入心理王國的密碼。我們一起再把這密碼念一遍 吧。（學(xué)生齊讀。）（6

6、）接下來，大家趕緊搜索你的記憶庫，說說你知道哪些有關(guān)“心理暗示” 的小故事呢？（學(xué)生述說鯊魚的故事、皮格馬利翁的故事、望梅止渴、杯弓蛇 影等心理暗示小故事）（7）教師：的確，心理暗示就是如此神奇。設(shè)計意圖:整堂課圍繞到“心理王國”探尋“魔法盒”這一事件，創(chuàng)設(shè)了一 個饒有趣味的情境，以探密導(dǎo)入，乂以揭密結(jié)課，體現(xiàn)一個故事性和完整性。 最后的“秘密”即是課堂上“積極的心理暗示輔導(dǎo)”，讓學(xué)生在急切的期待 中，在快樂的體驗里，收獲了一份“積極的心理暗示”的“財富”。通過“心理小游戲”的體驗，讓學(xué)生初步了解什么是“心理暗示”，在活 動的載體中，無須高談闊論，“心理暗示”的內(nèi)涵得到自然的詮釋?！肮适铝帧眲t

7、是聯(lián)系學(xué)生的原認知，交流與“心理暗示”相關(guān)的故事，對 “心理暗示”這一內(nèi)涵進行拓展。3、故事再現(xiàn)，探密心靈，進行分類：（1）說故事A、教師：老師也給大家說兩個故事吧。在華沙，曾經(jīng)有一群兒童在嬉 戲。一個吉普賽女巫托起一位小姑娘的手，仔細看了看，對她說：“你將 會世界聞名！ ”“預(yù)言”應(yīng)驗了，這位小姑娘就是后來的居里夫人。（課 件：出現(xiàn)“泡泡”，里面是居里夫人）B、教師：第二個故事是：一位工人下班后被鎖在“冷庫”里，第二天被 人們發(fā)現(xiàn)時已凍死了，而令人驚奇的是，那天根本就沒通電，冷庫里只是 常溫?。ㄕn件：冷庫以及驚駭?shù)娜耍?）議故事A、教師：居里夫人聽了女巫的預(yù)言后，當(dāng)她遭受一次乂一次的挫折

8、時，她會怎樣想呢？（學(xué)生自由表述）B、教師：是啊，她一定會這樣地告訴自己，一起讀一讀：表格出示：我會成功的，眼前的失敗和困難僅僅是對我的考驗罷了。 戰(zhàn)勝困難，就能成功。C、教師：當(dāng)那位工人望著被關(guān)死的鐵門，他乂會怎樣想呢？（學(xué)生 自由表述）表格出示：完了，這里零下兒十?dāng)z氏度，我肯定要被凍死了！（3）心理暗示的分類A、教師：居里夫人面對挫折時這樣想，這是一種怎樣的心態(tài)呢？在積極的心理暗示下，居里夫人獲得了成功!B、這位工人的心態(tài)恰恰是怎樣的呢？消極的心態(tài)導(dǎo)致了他的死亡。C、教師小結(jié)：其實，世上沒有什么準(zhǔn)確的“預(yù)言”，是女巫給了居 里夫人一種“成功”的信念；而那位工人則是自己嚇?biāo)懒俗约?。D、教師：

9、看來，在生活中、學(xué)習(xí)中，學(xué)會積極的心理暗示，（貼 圖：積極的）能使我們鼓起勇氣，樹立自信，獲得快樂。所以我們需 要播撒積極的心理暗示的種子，為自己擁有成功的人生而努力。設(shè)計意圖:俄國著名心理學(xué)家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典 型的條件反射。然而隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃 劍”，它可以救治一個人，也可以毀掉一個人，關(guān)鍵在于接受心理暗示的 個體自身如何運用并把握暗示的意義。兩個故事：通過“居里夫人”和 “冷庫里的工人”這兩個小故事，揭示“積極的心態(tài)”和“消極的心態(tài)” 的處事結(jié)果，在比較與分析中，學(xué)生體會了 “積極的心理暗示”的重要作 用，進而鎖定“積極的心理暗示輔導(dǎo)”這一學(xué)習(xí)

10、主題。4、栽種積極樹，強化積極的心理暗示（1）提岀要求：教師：心理王國的國王對我們這些遠道而來的客人，有個“不悄之請”， 他希望我們一起為心理王國“栽種積極樹”。請每個小隊的隊長，拿出你 們的隨身行囊，在資料袋里放了許多心理葉片，有許多積極的心理葉片和 消極的心理葉片。請隊員們合作，選擇積極的心理葉片，把他們種到積極 樹上，讓你們的積極樹枝繁葉茂，生氣勃勃。相信你們一定能做得很好。（2）學(xué)生活動：分小組栽種“積極樹”。栽種積極樹吧?。?）小組互助：教師：請各組組長將積極樹交換檢閱，檢查積極樹上是否有消極的葉片。（4）強化認知:煩惱五：媽媽經(jīng)常對我說：“你生下來，就比別人笨，動作慢一 拍”，這讓

11、我很苦惱，我有時想我真的是這樣的嗎？教師評語：用實際的行動證明自己不是那樣的，才能改變別人對你的 看法，是嗎？煩惱六：雙休日，我總愛玩電腦游戲，有時自己也知道那是不對 的，可就是控制不了，真讓人頭痛??！教師評語：要善于控制自我，對自己進行積極的心理暗示是十分有效的方法。 令逐個小隊派代表發(fā)言，并請小組成員補充，讓學(xué)生充分地表達。令教師：第X組的煩惱是：一一（課件出示小伙伴及煩惱的錄音）令教師：你們覺得這位同學(xué)可以怎樣積極地想？教師：你們小組還有哪些不同的想法？令教師小結(jié)：同學(xué)們，人生并非總是一帆風(fēng)順，我們難免會遭受挫折，面對 失敗。如果我們能從積極的角度進行心理暗示，我想一定會對事情有新的認識

12、，新 的評價。設(shè)計意圖:本堂課是針對六年級學(xué)生的心理輔導(dǎo)，從天真爛漫的兒童 成長為朝氣蓬勃的少年，一路上的煩惱和喜悅是他們成長的足跡。面對 自我的不足，面對困難與失敗，總讓他們沮喪、自卑，在“小小少年煩 惱多”中，教師選取了六個典型的案例，通過學(xué)生自主討論，出謀劃 策，在幫助小伙伴分擔(dān)憂愁的同時，也是重新認識自我、評價自我的過 程。6、老師的故事，學(xué)習(xí)心理暗示方法（1）教師說故事。老師也和大家一樣，成長的道路上有喜有悲。向來，戴老師參加考試還是一帆風(fēng) 順，沒出什么差錯的?？墒墙衲晔罴?，我參加汽車考試在第二關(guān)中意外失利了。這 次的失敗意味著我要多等待20多天的時間，還得多花兒天的時間練習(xí)，乂得賠

13、上 兒百元的經(jīng)濟損失。這真是一招錯，滿盤皆落錯。當(dāng)時十分沮喪。你們說我該怎樣 想呢？（2）學(xué)生幫助。（3）教師講方法。是啊，我也是這樣想的。當(dāng)時，戴老師還發(fā)明了一招“戴氏卡片 暗示法”呢。我把對自己的要求、鼓勵寫在了紙條上，把它們貼 在冰箱上，泄氣時、偷懶時就讀一讀。這招還真管用呢。我不僅 在第二次通過了考試，而且最難的第三關(guān)考試都是一次性通過。（4）教師：所以，困難就像紙老虎，樣子有點嚇人，其實并不可怕！有問題，不 要緊，只要我們積極地去想，不斷地給自己鼓勁、加油我們就會變得比以前更強 大。（5）自創(chuàng)心理暗示方法。你在平時可以用什么方法或形式來鼓勵自己，進行積極的心理暗示呢？請你給 自己的方

14、法取個名，老師也將以你的名字來命名。畫畫法、想象法、卡片法、名片法、鏡子法、日記法、默念法、瓶子法等先學(xué)生自己準(zhǔn)備令指名說，教師按分類板書，并以學(xué)生姓氏命名。（6）學(xué)生模擬“鏡子技術(shù)”。接下來，我們來學(xué)習(xí)一下便捷乂有效的“鏡子技 術(shù)”。請全體同學(xué)起立，我們重點介紹“鏡子技術(shù)”。找一塊至少能夠看見你大半身體的鏡子，每天早晚對著鏡子筆直站立，抬頭挺 胸，做兩次深呼吸，看著自己的眼睛，靠訴自己所要達到的LI標(biāo)，要講得清楚，堅 定有力，充滿自信。設(shè)計意圖:積極的心理暗示方法很多，啟發(fā)學(xué)生在生活中發(fā)現(xiàn)，從原 有認知中提煉，然后教師分類歸納出“積極的心理暗示的方法”。同 時，著重對“鏡子技術(shù)”進行輔導(dǎo)，體

15、現(xiàn)心理活動課中“導(dǎo)”的作用。7、設(shè)計個性名片，為自己喝彩（1）教師：心理課講求的是“助人自助”，剛才同學(xué)們都從積極的角度思考問 題，幫助伙伴進行心理暗示，我想他們一定會對自己有新的認識，新的評價。（2）提出要求。教師：接下來，我們就來幫幫自己，自己為自己喝彩，亮出自己的優(yōu)點來，請你寫 一寫喜歡自己的兒個理由。先寫上姓名，然后列舉優(yōu)點，給大家2分鐘，條數(shù)不 限。（播放音樂）制作個性名片亮出自己的優(yōu)點來（3）學(xué)生活動。設(shè)計個性名片。（4）展示名片。教師：指名2位學(xué)生展示自己的“個性名片”，讀一讀（5）栽種名片。教師：請每位學(xué)生把“個性名片”栽種到“積極樹”上。（6）教師小結(jié)：當(dāng)你面對失敗，面對困難

16、的時候，大家可以用這些方法進行積極 的心理暗示。一定會獲得不少的欣喜。設(shè)計意圖:接受賞識與激勵是人的一種心理需求，賞識與激勵也是 一種教育智慧。我們有責(zé)任幫助學(xué)生在參與中，在體驗成功中重塑自 信。因而，教師設(shè)計了 “個性名片”這一環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生亮出自己的優(yōu) 點，重新評價自我，發(fā)現(xiàn)自我，樹立自信。8、揭開魔法盒的秘密，明白自我暗示的真諦（1）教師：在我們的齊心協(xié)力下，我們成功地栽種了 “積極樹”，不僅 幫助了他人，還幫助了自己?，F(xiàn)在，將是最激動人心的時刻，因為心理 王國的國王決定將魔法盒打開。我們請一位同學(xué)來揭開這神秘的“魔法 盒”的秘密。（課件演示）(1) ” 駕馭心靈, 笑迎明天!（2）同學(xué)

17、們，在這節(jié)課上，你所獲得積極的心理暗示輔導(dǎo)，將是你一生中可貴的 財富，希望你們能珍藏好。在今后的道路上能駕馭心靈，微笑地迎接明天的挑戰(zhàn)。（點課件）（3）老師留一個課外的心理輔導(dǎo)作業(yè)，請同學(xué)們選擇：令從今天開始，使用積極的心理暗示方法吧。如果使用了方法，并獲得了自信或 成功，就請你在日歷上畫個笑臉。祝你快樂每一天?。?）結(jié)語：很高興，和大家度過了這段愉快的時光，難忘的探險之旅，老師也感 到收獲良好。下課，謝謝同學(xué)們！附件1七、板書設(shè)計戴氏卡片法顏氏想象法李氏鏡子法 應(yīng)氏默念法張氏畫畫法林氏裝瓶法王氏日記法趙氏名片法 附件2八、學(xué)習(xí)資料袋7、心理小故事杯弓蛇影晉朝人樂廣曾經(jīng)請朋友到家里喝酒。當(dāng)那個

18、朋友正準(zhǔn)備把杯子放到桌上的 時候，突然看見杯子里漂著一條小蛇，心里就有點不安?；丶抑?，那個朋友 就生了病。樂廣派人去問候他，才知道原因是他懷疑杯子里有小蛇。所以，樂廣很仔 細地觀察他家一遍，發(fā)現(xiàn)墻上掛了一把弓，弓的影子倒映在酒杯里看起來很像 一條小蛇。后來，他再把朋友請到家里，讓他朋友看清楚墻上的弓，再請他看 的階段，實驗人員將玻璃取走，但鯊魚卻沒有反應(yīng)，每天仍是在固定的區(qū)域游 著它不但對那些熱帶魚視若無睹，其至于當(dāng)那些鯽魚逃到那邊去，他就立刻放 棄追逐，說什么也不愿再過去。8、積極的和消極的“心理葉片”積極的“心理葉片”：不怕困難，戰(zhàn)勝挫折，勇往直前的人乃是生活的強者。我已經(jīng)盡力了，讓過去的都過去吧，我要全身心地投入下一場考試中。 我是最棒的，我一定能行的。我不比別人差，天生我才必有用。我一定要努力，加油干。我真是好樣的。機會總是青睞于那些有準(zhǔn)備的人。成功者是不會輕言放棄的。想開點，何必計較這些小節(jié)。失敗只是暫時沒有成功而已。風(fēng)雨過后必將見到彩虹。不去做肯定不會成功的，做了至少還有成功的希望。 我已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。消極的“心理葉片”:我的成績總是不如別人，或許我天生比人家慢一拍。我在繪畫、音樂方面沒有天賦，看來是學(xué)不好的了。我的表現(xiàn)不夠出色，會讓同學(xué)們笑話的。我長得那么不起眼，總是不能引起別人的注意。同學(xué)和老師一定喜歡那些