大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康的相關(guān)性分析

1、大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康的相關(guān)性分析1 前言國(guó)民體質(zhì)狀況和健康水平是一個(gè)國(guó)家綜合國(guó)力的重要組成部分，大學(xué)生作為一個(gè)國(guó)家未來建設(shè)和發(fā)展的主力，其體質(zhì)健康水平與國(guó)家未來發(fā)展關(guān)系密切。眾多研究表明，體育鍛煉是一種增進(jìn)身體健康的有效手段，然而在健康管理和健康促進(jìn)項(xiàng)目的實(shí)踐研究中，體育鍛煉存在參與容易，堅(jiān)持難;的現(xiàn)象。就青少年體質(zhì)健康( 身體形態(tài)、肺活量、耐力素質(zhì)等狀態(tài))問題也引起不少專家學(xué)者的重視，張慶文等人的研究表明，導(dǎo)致青少年學(xué)生體質(zhì)下降的主要因素之一是缺乏鍛煉興趣;張迎修的研究認(rèn)為，青少年學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的原因是體育鍛煉不足; 文雁勇認(rèn)為，體育鍛煉不足的主要原因是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的消極情感體驗(yàn)等。

2、因此，對(duì)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)及體質(zhì)健康做相關(guān)性研究，為體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)及主觀鍛煉體驗(yàn)指標(biāo)納入我國(guó)體質(zhì)監(jiān)測(cè)指標(biāo)體系中提供理論依據(jù)，對(duì)于有目的地引導(dǎo)大學(xué)生參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康的整體水平提高也具有很大意義。2 研究對(duì)象與方法2 1 研究對(duì)象以河南省在校本科大學(xué)生的主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康為研究對(duì)象，以河南大學(xué)、河南師范學(xué)院、鄭州大學(xué)、洛陽師范學(xué)院、鄭州師范學(xué)院、信陽師范學(xué)院六所高校的大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。2 2 研究方法2 2 1 文獻(xiàn)資料法根據(jù)研究需要，圍繞研究主題，在鄭州師范學(xué)院圖書館查閱有關(guān)陽光體育運(yùn)動(dòng)、大學(xué)生體質(zhì)、大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)方面的相關(guān)書籍和報(bào)告，通過中國(guó)知網(wǎng);詳細(xì)檢索 2000

3、 2014 年以來關(guān)于大學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)健康、主觀鍛煉體驗(yàn)等方面的相關(guān)科研成果，并對(duì)所得資料進(jìn)行了歸納整理，為本文的研究奠定了理論基礎(chǔ)。2 2 2 測(cè)試法根據(jù)教育部教體藝文件要求的國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，采用國(guó)家教育部認(rèn)可的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試儀器，有熟練操作體質(zhì)測(cè)試儀器的教師，在第一學(xué)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)試。測(cè)試具體指標(biāo)為: 形態(tài)指標(biāo)、肺活量、耐力類;速度靈巧類，握力( 男生) 、坐位體前屈( 女生) ) 。大學(xué)生主觀鍛煉體育的測(cè)量: 選用 McAuley 和 Coumeya( 1994) 編制的主觀鍛煉體驗(yàn)量表，該量表共有 12 個(gè)條目，分積極的幸福感( Positive

4、Well being，PSB) 、心理煩惱( Psychology Distress，PD) 、和疲勞( Fatigue，F(xiàn)A) 三個(gè)分量表，各分量表具有較高的信度和效度。2 2 3 問卷調(diào)查法對(duì)河南大學(xué)、河南師范大學(xué)、鄭州師范學(xué)院、洛陽師范學(xué)院、信陽師范學(xué)院和鄭州大學(xué)部分參加測(cè)試學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，了解他們體育主觀鍛煉體驗(yàn)。共發(fā)放問卷 1250 份，收回問卷1215 份，有效問卷1200 份，有效率為988%。2 2 4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)所得調(diào)查數(shù)據(jù)，運(yùn)用 SPSS17 0 在計(jì)算機(jī)上進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，結(jié)果分析 T 檢驗(yàn)、單因素方差分析等。3 結(jié)果與分析3 1 不同分?jǐn)?shù)等級(jí)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的結(jié)果與分

5、析根據(jù)國(guó)家體育總局 2002 年頒發(fā)的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)( 試行方案) 評(píng)分細(xì)則，學(xué)生體質(zhì)測(cè)試總分≥86 分為優(yōu)秀，76 85 分為良好，60 75 分為及格，60 分為不及格。按照體質(zhì)健康得分等級(jí)分組，與積極幸福感、心理煩惱和疲勞 3個(gè)分量表進(jìn)行分析，具體如表1 所示:從表1 的分析可以得知，不同等級(jí)分?jǐn)?shù)大學(xué)生的積極幸福感方面存在顯著性差異( P 001) ，得分等級(jí)越高的大學(xué)生其積極幸福感越強(qiáng)。這一研究結(jié)果表明，在對(duì)大學(xué)生的體育教育和訓(xùn)練中，應(yīng)充分關(guān)注大學(xué)生的鍛煉情感體驗(yàn)，積極的情感體驗(yàn)有助于體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，更有助于體質(zhì)健康的提高。在心理煩惱和疲勞方面得分相對(duì)較低，其中在疲勞方面存

6、在差異性( P 005) ，在心理煩惱方面不存在差異性( P 0 05) ，且優(yōu)秀組、良好組和及格組間學(xué)生的主觀鍛煉均存在差異性，均存在等級(jí)越高學(xué)生鍛煉后的心理煩惱和疲勞程度相對(duì)較低; 這一研究結(jié)果提示，大學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，積極的情感體育不僅能使他們的心理得到改善，提高積極幸福感，而且還可促使他們的生理機(jī)能得到提高，身體素質(zhì)得到改善; 因此，在體育教學(xué)中要積極關(guān)注學(xué)生的鍛煉心理體驗(yàn)，提升學(xué)生的積極情感體育，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，因人施教，提高學(xué)生積極幸福感的鍛煉情感體驗(yàn)，有助于學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。3 2 大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)結(jié)果與主觀鍛煉體驗(yàn)的相關(guān)分析從表2 大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)結(jié)果與主觀鍛煉體

7、驗(yàn)的相關(guān)分析可以看出，所調(diào)查大學(xué)生的體質(zhì)健康評(píng)價(jià)結(jié)果與積極幸福感呈正相關(guān)關(guān)系，且存在顯著相關(guān)性; 這充分說明大學(xué)生在參加體育鍛煉后的積極情感體驗(yàn)，不僅關(guān)系到大學(xué)生的心理健康，也關(guān)系到大學(xué)生的體質(zhì)健康。同時(shí)不難看出，大學(xué)生的體質(zhì)健康與心理煩惱和疲勞維度呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，也即是說，學(xué)生的情緒越強(qiáng)，大學(xué)生的體質(zhì)相對(duì)較差時(shí)，其心理煩惱和疲勞程度相對(duì)較高。因此，體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，不僅要關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情景和運(yùn)動(dòng)氛圍的創(chuàng)設(shè)，還要注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，使學(xué)生在輕松、快樂的氛圍中鍛煉，提升學(xué)生的自尊心和好勝心，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)和評(píng)價(jià)，降低心理煩惱，提高自身的成功體驗(yàn)，提高運(yùn)動(dòng)興趣

8、。3 3 大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)間的相關(guān)分析由表3 可知，在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行主觀鍛煉體驗(yàn)時(shí)積極幸福感維度與肺活量、身高體重、柔韌力量、耐力、速度靈巧等方面都存在正相關(guān)，心理煩惱和疲勞維度方面與肺活量、身高體重、柔韌力量、耐力、速度靈巧均存在負(fù)相關(guān)。其中，心理煩惱、疲勞維度與柔韌力量、耐力、速度靈巧之間存在著顯著負(fù)相關(guān)( P 0 01) 。特別是一些體質(zhì)相對(duì)較差的學(xué)生，在參與體育鍛煉時(shí)較體育較強(qiáng)的學(xué)生更易產(chǎn)生生理的疲勞和心理煩惱，針對(duì)此類學(xué)生，要相應(yīng)減弱鍛煉強(qiáng)度，使其充分體驗(yàn)鍛煉的快樂體驗(yàn)。此外，體育的主觀鍛煉體驗(yàn)與心境也有一定的關(guān)系，段軍鋼在大學(xué)生不同心理健康水平與身體素質(zhì)的比較中得

9、出，鍛煉心境以憂郁、苦悶的情感為代表性癥狀的，常表現(xiàn)出對(duì)生活興趣減退、動(dòng)力缺乏、活力喪失等特征。他們由于不愿意參加體育鍛煉而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，所以體育鍛煉后體驗(yàn)到的疲勞感較強(qiáng)。因此，在平常參與體育鍛煉時(shí)，對(duì)于那些心境比較憂郁的同學(xué)，應(yīng)該更多給予支持和鼓勵(lì)，使其得到積極的情感體驗(yàn)，從而養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。3 4 不同性別大學(xué)生主觀體驗(yàn)與體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)的相關(guān)分析由于大學(xué)生性別的生理機(jī)能不同，其體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)有所不同，因此，為探究不同性別大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評(píng)價(jià)的相關(guān)度是否存在差異，做出以下分析。由表4 的相關(guān)分析可以得出，女大學(xué)生在積極幸福感與體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)

10、方面高于男生組，且男女生積極幸福感與耐力、速度靈敏等得分上呈現(xiàn)出非常顯著的正相關(guān)關(guān)系; 而在心理煩惱與耐力、柔韌力量等得分間存在顯著負(fù)相關(guān);即是耐力、柔韌力量等得分越低的男大學(xué)生心理煩惱越重，而女大學(xué)生間不存在顯著差異性。分析原因主要是因?yàn)?，男生較喜歡參加籃球等競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)的激烈運(yùn)動(dòng)，而這些激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要較強(qiáng)的耐力、速度、力量等身體素質(zhì)，而女大學(xué)生則較喜歡運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低、娛樂性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以才會(huì)出現(xiàn)以上分析的現(xiàn)象。因此，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，要注重性別差異，注重對(duì)男大學(xué)生耐力、力量、速度等身體素質(zhì)的鍛煉，從而提高他們的主觀鍛煉體育，提高身體素質(zhì)。4 結(jié)論1 積極幸福感在不同分?jǐn)?shù)等級(jí)大學(xué)生間存在著顯著

11、性差異，分?jǐn)?shù)等級(jí)越好積極幸福感越強(qiáng); 心理煩惱和疲勞的大學(xué)生在不同分?jǐn)?shù)等級(jí)方面存在差異。2 大學(xué)生的積極幸福感體驗(yàn)與體質(zhì)健康評(píng)價(jià)結(jié)果呈正相關(guān)關(guān)系，而心理煩惱與疲勞與體質(zhì)健康成績(jī)呈負(fù)相關(guān)。3 大學(xué)生的積極的幸福感體驗(yàn)與身高體重、柔韌力量、肺活量、耐力、速度靈巧都存在正相關(guān)，心理煩惱和疲勞與身高體重、柔韌力量、肺活量、耐力、速度靈巧方面均存在負(fù)相關(guān)。4 女大學(xué)生生組主觀體驗(yàn)各指標(biāo)與體質(zhì)健康評(píng)價(jià)結(jié)果間的各相關(guān)系數(shù)均高于男大學(xué)生組。女大學(xué)生的積極幸福感與身高體重得分間的相關(guān)系數(shù)高于男大學(xué)生組。5 男大學(xué)生在心理煩惱、疲勞維度與耐力、柔韌力量、速度靈巧類得分具有相關(guān)性，而女大學(xué)生在這方面的相關(guān)系數(shù)不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。參考文獻(xiàn):1 張慶文 影響上海市中學(xué)生體育鍛煉行為缺失的因素J 上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009( 3) :88 912 張迎修 我國(guó)青少年體質(zhì)下降原因及對(duì)策思考J 中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2007( 9) :771 7713 文雁勇 對(duì)體育興趣與求知欲培養(yǎng)的思考EB/OL4 張力為，毛志雄 體育科學(xué)常用心理量表評(píng)定手冊(cè)M北京: 北京體育大學(xué)出版社，2004:115 1185 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)說明EB/OL 中華人民共