旅游必備物品清單最新版本

1、旅游必備物品衛(wèi)浴用品必須：眼鏡（含隱形）、護(hù)理液、隱形眼鏡、洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子）發(fā)卷、濕紙巾、紙巾、洗面奶、手紙，備用：沐浴露、洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，護(hù)理液、滴露、洗衣粉、化妝棉、 牙線化妝護(hù)膚 品必須：防曬霜、緊膚水、眉鉗、珍珠粉備用：保濕噴霧、潤(rùn)膚霜、曬后修護(hù)霜，眼霜、潤(rùn)后膏、潤(rùn)手霜、橄欖油，眉剪，蜜糖，粉底衣物鞋帽必須：內(nèi)衣褲（/2）、外衣褲（12）、夏天帶一件長(zhǎng)袖、襪子（/1）、睡 衣、太陽鏡、裝衣服的袋子、舒服的鞋子備用：拖鞋、太陽帽、冷帽、口罩、擋風(fēng)口罩、防曬小臉布、眼罩、護(hù)膝、手襪、手帕、圍巾、絲巾、風(fēng)衣、泳衣、泳帽、泳鏡，水泡證件必須：身份證、火車/汽車/飛機(jī)票、

2、信用卡、學(xué)生證（打折）備用：簽證、護(hù)照、記者/采訪證、國(guó)際學(xué)生證、護(hù)照復(fù)印件及證件相 片（辦理臨時(shí)簽證備用）、疫苗接種證書日用品必須：登山包、手表、水杯、雨傘、電話本、錢包（信用卡、現(xiàn)金、零鈔）、相機(jī)、手機(jī)、手機(jī)/相機(jī)電池、充電器、USB連線、儲(chǔ)存卡n 個(gè)、筆記本（日記）、簽字筆、MP3、耳機(jī)、小禮品（零食）備用：垃圾袋、針線包、電諦卡、目的地的地圖和線路圖及行程、灑店及租車訂單、南航明珠卡、手電筒及電池、電源轉(zhuǎn)換插座、腳架食品必須：方便面、潤(rùn)喉糖、香口膠、朱古力、小包肉干、水果備用：壓縮餅干、罐頭、水、面包、小包醬料（果醬、茄醬等），原味 姜/姜糖（可御寒）、家樂湯包、即食紫菜、即食肉干、袋

3、裝牛肉/豬肉應(yīng)急藥物必須：創(chuàng)可貼、棉棒（獨(dú)立小包裝）、消毒棉球、風(fēng)油精備用：姜片、黃連素、牛黃片、息思敏、開塞栓、暈車靈、白花油、感冒藥、必理痛、維生素、諾迪康膠囊/紅景天、肌肝口服液/保心安油 （抗高原反應(yīng)）、抗生素、西洋參片、紅花油（防螞蝗）、消炎止癢霜、金粟蘭搽劑（防蚊）消遣書1 本跟目的地有美的書籍，最好不是虛構(gòu)的游記，讀一些與勇氣、 自信、獨(dú)立自主精神有關(guān)的故事。備用品出境物品睡袋、睡袋套、頸枕、充氣枕頭、防潮墊、水壺、雨衣、一次性臺(tái)布、 電吹風(fēng)、彈簧秤、小刀、掛鉤、洗衣袋、衣架、掛衣純、車用洗衣桶， 購物袋、小推車，暖包、筷子、湯匙、密碼鎖，電熱管、口哨，對(duì)講 機(jī)，指南針、望遠(yuǎn)鏡、

4、氣體打火機(jī)（防風(fēng)火機(jī)更好）、燈籠蠟燭數(shù)支， 用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀，切割削之用；細(xì) 尼龍純51 0米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；藥棉若干，擦洗 和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用 于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè) （形狀不限），既可裝上述應(yīng) 急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)；止水塞， 沒有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢？平時(shí)止水塞能適用 于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉；橡皮筋信誠(chéng)卡、恒生卡、大方圍巾及襪子：入印度教寺廟用、電源轉(zhuǎn)換插座、 220a變1100伏的變壓器（日本、北斡、臺(tái)灣、美閾、加拿大、巴拿焉、 古

5、巴、黎巴嫩、墨西哥等）、電熱水器旅游小竅門一、穿上合腳的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長(zhǎng)路還要帶點(diǎn)滑石粉灑在鞋上， 這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長(zhǎng)皮疹。上飛機(jī)時(shí)穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長(zhǎng)途飛 行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。二、易干的外衣，棉、羊毛、亞麻衣服又重又過時(shí)，對(duì)旅游來說是不合適的。易干的衣服便于路上換 洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動(dòng)中，可以盡量保證身上又干又保暖。三、一件輕便的風(fēng)雨衣是必須的，要有口袋、有帽兜，那種寬松的，里面可以加幾件衣服。四、帶大圍巾，天氣突然變冷時(shí)可打結(jié)成無扣女上衣穿用。五、帶小孩游覽遇雨，用塑料袋

6、剪成斗蓬很方便。六、在條件不具備洗淋浴時(shí)，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡(jiǎn)易淋浴設(shè)備。七、洗后的襯衣想馬上穿，可把濕衣服放入大塑料袋中，向袋內(nèi)吹熱風(fēng)，衣服很快就干。八、夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化九、。溫泉里洗澡時(shí)，不要帶金銀首飾，以免被硫氧化變黑。十、灰塵、異物進(jìn)入眼睛時(shí)，先閉上眼睛，然后用舌頭頂住有異物眼睛一側(cè)的面頰內(nèi)側(cè)，灰塵就易隨 淚流出。十一、一般來說，要帶上比預(yù)算多 20 %的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要 把備用的信用卡和身份證分開存放。十二、旅行時(shí)最愛丟的東西就是手機(jī)。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務(wù)必 關(guān)掉手

7、機(jī)，節(jié)省電能。按這種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅(jiān)持整四天的旅游行程。十三、常備藥需有繃帶、蘇打水、止血棉塞、抗生素，它可以治療嚴(yán)重腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等。十四、如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現(xiàn)金抵押在前臺(tái)。十五、一小塊干凈的姜片，當(dāng)你突發(fā)急性腸炎，腹瀉腹痛時(shí)，服用一小塊姜，只需幾分鐘就OK,勝過黃連素。十六、雙肩背的登山包，包的下層放置衣物和不常用的雜物 ，上層放置像機(jī)包等，包的頂蓋放置藥品、 紙巾等物，包的兩個(gè)側(cè)袋分別放置證件等物，再加上為專業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備的小藥品、洗漱用品包等，很 多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會(huì)因?yàn)闁|西多而亂作一團(tuán)。常備藥說明打暈車、船藥乘

8、暈寧行前半小時(shí)服5 0毫克，可1日3次。乘暈靜同乘暈寧。它傷藥上海蛇藥用于治療蝮蛇、竹葉青、眼鏡蛇、銀環(huán)蛇、五步蛇咬傷。首次服1。片，以后每次服5片，46小時(shí)服1次。李德勝蛇藥用于毒蛇、毒蟲咬傷。每次服5-15片并同時(shí)服解毒片24片，1日3次。服約同時(shí)將藥片用溫開水溶化后涂于傷口周圍約半寸處，并配合其它局部處理。療暑藥二丹隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。青涼油隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。十滴水隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。技術(shù)油隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。雙油精隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。q花油隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。窮科藥正紅花油用于扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙傷燒傷、心腹諸痛、風(fēng)濕骨痛、四肢麻木、腰骨痛、頭風(fēng)脹痛、蚊叮蟲咬、惡毒陰瘡

9、等。常搽患處立即顯效。黑鬼油用于蛇蟲鼠咬、跌打刀傷、燙傷、燒傷、瘡科灶肉、腳腫腳筋痛。多搽患處即愈。拯風(fēng)油用于四時(shí)感冒不適、風(fēng)寒濕痹、霍亂吐瀉、胃痛腹痛、腹脹、蛇咬蜂螢、風(fēng)火牙痛、無名腫毒、燙傷燒傷、暈車暈船等。依照說明書搽穴位或數(shù)滴口服。技術(shù)油用于感冒、霍亂吐瀉、暑熱妙癥、中風(fēng)中痰不省人事、跌撲失氣、頭刺痛、風(fēng)火牙痛、支氣管哮喘及各種咳嗽、寒熱肚痛、腰背四肢痛、瘙癢癥、疥瘡、無名腫毒、跌打損傷、燙傷燒傷、蛇蟲蝎狗魚娛蚣傷、吐血、失眠、外傷出血等。按說明書外搽或內(nèi)服。云南白藥用于刀槍跌打諸傷及內(nèi)外出血與血瘀腫痛。爵香跌打風(fēng)濕膏消腫止痛之功效，用于跌打諸傷、風(fēng)濕骨痛。亢生素類藥物羸哌酸膠囊用于呼

10、吸道、泌尿道、消化道、婦科、皮膚、五官和軟組織等器官和部位的感染。麥迪霉素用于金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌引起的各種炎癥和腫毒。頭抱氨葦膠囊用于各種炎癥，每次服24粒，每日34次，兒童酌減。青霉素過敏者忌用。乙酰螺旋霉素片用于金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌、梅毒螺旋體所引起的感染，也可用于支原體肺炎。四環(huán)素片用于呼吸道、腸道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。孕婦和嬰兒慎用。土霉素片作用、劑量、服用次數(shù)和禁忌同四環(huán)素片。黃連素片用于腸道感染。每次服23片，1日2次，飯后服。孕婦慎用。復(fù)方新諾明用于呼吸道、泌尿疲乏、腸道感染。每次服2片、1日2次，飯后服。對(duì)磺胺藥物過

11、敏者禁用。黃連上清片清熱解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙齦炎、通便。每次4片，1日2次。牛黃解毒片清熱解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙齦炎、口腔潰瘍、急性結(jié)膜炎、疝腫?？翰《舅幬锫暥眷`（嗎琳雙服）對(duì)多種病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0. 1克，1日3次。金剛烷胺抗亞洲甲口型流感病毒及其它病毒，用于流感。每次0. 1克，1日2次。雙藍(lán)根沖劑清熱、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸道感染和咽炎。每次沖服12包，1日23次。雙藍(lán)根片作用同板藍(lán)根沖劑。每次服4片，1日3次。1乎吸系統(tǒng)常用藥束效傷風(fēng)膠囊用于感冒發(fā)熱。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。眼翹解毒片用于感冒初起。每次服46片，1

12、日2次。吟翹解毒片用于感冒初起和發(fā)熱較高者，每次服46片，1日2次。吟翹解毒丸作用同羚翹解毒片。每次服12丸，1日2次。亥必清用于無痰干咳，每次服2 5毫克，1日34次。復(fù)方甘草片鎮(zhèn)咳祛痰。每次服12片，1日3次。不能長(zhǎng)期服用。復(fù)方川貝片鎮(zhèn)咳祛痰，用于熱咳。每次23片，1日3次。淮C銀翹片用于流感、急性熱病發(fā)熱、頭痛咳嗽、四肢怠倦咽喉紅腫。每次服23片，每日3次。喉痛靈糖衣片1用于急性化膿性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒發(fā)熱、上呼吸道炎、療瘡。每次服46片，1日34次，兒童酌減。喘定用于支氣管嘟喘。每次服12片，1日3次。世荊油丸鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘，用于慢性支氣管炎和支氣管哮喘。每次 服12丸，1日3次

13、。六神丸消腫解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、癰疽、瘡將等，內(nèi)服外敷。每次服10粒，1日12次，以含服療效更佳。兒童酌減量。外敷可用開水調(diào)成糊狀涂患處。孕婦禁用。喉癥丸同六神丸。聿珊瑚含片抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎癥。每次含服12片，每小時(shí)內(nèi)24次，1日1 02 0片。，肖化系統(tǒng)常用藥雪尼替丁抗酸，保護(hù)潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過多、胃痛。每次服150毫升，1日2次，46周為一療程。西咪替?。籽踹浞┳饔猛啄崽娑。熜Р蝗缋啄崽娑?，且副作用較多。每次服200毫克，1日3次，臨睡前加服400毫克，46周為一療程。胄舒平抑制胃酸，保護(hù)潰瘍面，用于胃酸過多、胃潰瘍、胃痛。每次嚼服24片，1

14、日34次。不宜與四環(huán)素同用，青光眼患者忌用。普魯本辛用于胃潰瘍、胃酸過多、胃炎、胃腸痙攣。每次服1 5-3 0毫克，1日3次。青光眼病人忌用。穎茄浸膏片解胃腸痙攣性疼痛。每次服81 5毫克，1日3次。青光眼病人忌用。胄復(fù)安用于嘔吐、暖氣、胃酸過多、胃脹。每次服43毫克，1日3次。多酶片幫助消化，增進(jìn)食欲。每次服12片，1日3次。董香正氣丸（水）清暑化濕、和胃止嘔，用于腹脹、嘔吐、中暑頭痛。每次服1管，1日23次。莉特靈（吠喃晚酮）用于治療細(xì)菌性痢疾、消化性潰瘍、泌尿道感染、傷寒、副傷寒。某導(dǎo)片（酚酗）緩瀉作用，用于習(xí)慣性便秘?？哼^敏藥息斯敏片每次服1片，1日1次。仆爾敏每次服4毫克，1日23次

15、。拒那根每次服12 .52 5毫克，1日23次。費(fèi)庚咤每次服4毫克，1日3次。艮熱、止痛藥去痛片每次服1片，1日3次。仆熱息痛片每次服0 .5克，1日3次，兒童酌減。肖炎痛用于關(guān)節(jié)炎等炎癥性疼痛。每次服2 5毫克，1日2 3次。消化道潰瘍痛人慎用。炎痛喜康（叱羅喜康）有消炎、鎮(zhèn)痛、退熱的作用，與消炎痛基本同功。飯后服，1日總量限40毫克以內(nèi)。血液病，有胃潰瘍史病人慎用。牙痛一粒丸牙痛或弱齒痛時(shí)，用1粒填在牙痛處。真靜、安眠藥要定鎮(zhèn)靜、安定神經(jīng)，幫助睡眠，但作用較弱。睡前服2片。青光眼病人禁用。羸安定有顯著促眠作用，服后2 0分鐘內(nèi)起作用，持續(xù)78小時(shí)。睡前服12片。服約同時(shí)避免飲酒。刖眠寧有鎮(zhèn)

16、靜、安定、肌肉松馳作用。睡前服 10毫克。速可眠 短效安眠藥，服后152（ 分鐘入睡，持續(xù)34小時(shí)。矢生點(diǎn)評(píng)旅游藥箱應(yīng)以簡(jiǎn)單、必需為原則，以備旅游途中隨時(shí)應(yīng)用。如有心臟、胃腸、呼吸系 統(tǒng)及其他慢性病的人，在出門前要帶足自己常用的藥品按時(shí)服用，不得擅自停藥；冠心病患者除帶常用藥 物外，還應(yīng)帶上急救用藥，做到有備無患。出門在外若病情不同于一般，假如疼痛劇烈且來勢(shì)兇猛，則應(yīng)立即去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查、 誦診，千萬不要擅自用藥，以免掩蓋病情，貽誤治療。此外，在假期旅游中沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，以使 書一種藥物為好，盡量避免聯(lián)合用藥。鮮花盛開的季節(jié)，空氣中散播的花粉可能會(huì)引起過敏表現(xiàn)，輕則可能起皮疹，重者可 翁誘發(fā)哮喘，所以準(zhǔn)備撲爾敏等抗過敏癥的藥物是非常有必要的。但不少人在服用撲爾敏等抗過敏藥時(shí)有 管睡癥狀，旅游時(shí)最好選擇無嗜睡癥狀的息斯敏。對(duì)花粉有過敏史的人在出游時(shí)盡量不要直接觸摸花木， 患哮喘病的朋友最好同時(shí)選購支氣管舒張劑，做到有備無患，輕松出游。對(duì)于