團體輔導(dǎo)熱身和主題游戲

1、.團休心理輔導(dǎo)教育學院 心理二班 蔣玲娜 21、 熱身活動（1） 直呼其名活動目的：為了讓活動成員相互了解。游戲程序：1、隊員們以10人為一個小組站成一圈。每人相距約一臂長。2.告訴小組游戲?qū)闹笇?dǎo)者手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。3.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。4.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變

2、。5.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。6.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。注意事項：扔球的時候要注意安全，避免砸到同學，并且注意把握時間（2） 警察抓小偷活動目的：活躍氣氛，接近成員距離?；顒訙蕚洌簝蓚€不同顏色的呼拉圈游戲程序：1、道具是呼拉圈（不同顏色）選定一色為警察，另一色為小偷。2、所有人手拉手圍成一圈不能放開，一個接著一個，呼拉圈要通過整個人才行，當呼拉圈同時在一個人身上時，即警察抓到小偷了。（三）群龍戲珠活動目的：體會在合作中學習合作。在變化中學習如何調(diào)整策略。如何聚焦目標。操作程序：每人一個

3、氣球，輔導(dǎo)員說1個氣球，小組中成員拋出一個氣球，然后小組成員保證這個氣球不落地；輔導(dǎo)員依次增加氣球的數(shù)量。二、主題活動（一） 積極賦義活動目的：更客觀、辯證的看待自己。領(lǐng)悟每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來的結(jié)果截然不同。所以，只要能在適當?shù)膱龊锨‘數(shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。活動程序：1、將學生分組，約6、7個同學為一組，組員圍成圈坐好。讓同學們拿出上次活動所寫的自己以及別人對自己的評價的紙，對每個成員寫下的不好的性格特征進行積極賦義，如：多疑積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強積極賦義就是不

4、爭強好勝；魯莽沖動積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾積極賦義就是小心謹慎。2、每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）（二）肯定的拒絕練習活動目的：缺乏自信和行為勇氣的人，行為訓練非常有效。在人際交往中往往不敢說“不”，不敢拒絕、不敢堅持自己的立場，常常是由于缺乏自信，生怕拒絕或堅持自己的立場會使他人棄己而去，結(jié)果人際關(guān)系反而不佳。因此，該練習幫助自己表明自己的立場和學會拒絕。時間：40分鐘操作程序：明確練習目的：在社會交往中面對他人提出的使自己不滿、不快甚至厭惡的要求或建議時，有

5、些人常常因為當時不敢拒絕，不敢說“不”，勉強自己而陷入對自己或?qū)Ψ降牟粷M之中，使自己焦慮萬分。這些人或是擔心拒絕會傷害他人，或是擔心拒絕會得罪他人。因而不敢拒絕，“不敢”后面其實潛藏著“不自信”。在現(xiàn)實生活中，在各種人際關(guān)系中，每個人都有權(quán)利表達自己的真實情感，包括拒絕的權(quán)利。當你滿足他人的一切確有困難時，不論在什么情境下，都不要以被動、消極的方式反應(yīng)?？隙ǖ木芙^就是指當你想拒絕時，可以說“不”，而不會覺得不舒服。訓練方法：兩個人一組，利用一些假設(shè)的情境或成員自己遇到過的情境，向?qū)Ψ角宄卣f“不”。比如：拒絕借車給別人、拒絕別人的推銷、拒絕別人的約會、拒絕別人勸酒等等。具體的情境設(shè)置舉例如下：

6、有位朋友要請你看電影，你有些抹不開情面，但你著實不想去，你會說：？雜志推銷員到你家推銷時，非要你訂閱，而且表示可優(yōu)惠，但你不想訂。你會說？同學向你借一本你心愛的書，可上次借他的書被他看的亂糟糟的叫你心疼，你現(xiàn)在不想借他了，你會說：？練習肯定的拒絕時，要注意首先要清楚地、明確地說“不”，然后可以說拒絕的理由如果有必要的話，但不要找借口。在現(xiàn)實生活中運用肯定的拒絕。（三）找共同點活動目的：通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、了解人際交往中要善于發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點。游戲程序：1、將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。2、先在組內(nèi)進行學員間的自我介紹，要求是姓名、班級、性格和愛好等。然后推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組內(nèi)每一位學員的情況介紹完整，還可加上自己的評價。（大家可以提問）3、當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發(fā)言做一句話的評價。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來經(jīng)驗很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對A2小組的發(fā)言做一句話的評價。以此類推，直到所有小組介紹完畢。4、每組介紹自己的代表和