試探如何提高初中女生對體育鍛煉參與的主動性

1、試探如何提高初中女生對體育鍛煉參與的主動性摘 要：根據(jù)初中女生生理、心理的特點(diǎn)，對影響初中女生主動參與體育鍛煉的多種因素通過問卷調(diào)查的方式進(jìn)行研究分析，找出原因，并提出相應(yīng)的解決對策。目的在于為從事初中體育教學(xué)及其研究的人提供一些參考提高初中女生在體育課堂上的積極性，提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，為初中體育中考打下良好的基礎(chǔ)。關(guān) 鍵 詞：初中女生 體育鍛煉 體育中考 主動性 對策女生升入初中已進(jìn)入青春發(fā)育的階段，其身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能都有一定的變化，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。如今，初中女生厭學(xué)體育的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，且學(xué)生群體中這種厭學(xué)體

2、育的現(xiàn)象具有較強(qiáng)的傳染性，在不同程度上將影響學(xué)校體育工作的開展。體育課是學(xué)校教學(xué)的重要組成部分，是學(xué)校體育的基本組織形式，是學(xué)生身心健康得到發(fā)展的基本途徑。它是以學(xué)生為中心，教師為指導(dǎo)的師生雙邊活動。近年來，初中女生在體育課堂中大多表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)體育的興趣低落、體育學(xué)習(xí)紀(jì)律松散、體育學(xué)習(xí)行為懶散、學(xué)習(xí)體育不刻苦、怕苦、怕累、怕臟、學(xué)習(xí)技術(shù)動作時膽小、害羞等等。這一系列的現(xiàn)象引發(fā)的直接后果就是體育成績常常不及格或是勉強(qiáng)及格。初中女生對體育鍛煉參與的不主動有內(nèi)在的主觀因素，也有外在的客觀因素。本文通過問卷調(diào)查的方式向我校初中女生發(fā)放關(guān)于體育鍛煉問卷1500份，每個年級各500份，收回有效問卷1476

3、份，無效問卷11份，丟失13份。對問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，同時研究分析，找出原因，提出一些建議，為從事初中體育教學(xué)及研究的人提供一些參考意，提高初中女生參與體育鍛煉的主動性，發(fā)展初中女生對體育課的興趣；最終達(dá)到提高初中女生體育課的教學(xué)質(zhì)量，使每個女生擁有一個健康的體魄的目的。 表1 關(guān)于初中女生對體育鍛煉問卷調(diào)查1、你喜歡任課的體育老師嗎？ a喜歡 b一般 c不喜歡 （ ）2、你覺得學(xué)校的體育設(shè)施能滿足你的運(yùn)動需求嗎？a能 b基本 c 不能 （ ）3、你認(rèn)為體育中考新設(shè)的“自選項(xiàng)目”和“必選項(xiàng)目”合理嗎？ a合理 b一般 c 不合理 （ ）4、你一天主動參與體育鍛煉的時間是多少？a 60分鐘b 30

4、分鐘c沒有（ ）5、你擔(dān)心不能通過體育中考嗎？ a擔(dān)心 b無所謂 c 不擔(dān)心 （ ）6、你擔(dān)心參加體育鍛煉會導(dǎo)致“月經(jīng)周期”出現(xiàn)紊亂嗎？ a擔(dān)心 b無所謂 c 不擔(dān)心 （ ）7、你比較喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目是什么？ a籃球 b 排球 c 乒乓求 d羽毛球 e其他 （ ）8、你比較喜歡體育中考新設(shè)的“自選項(xiàng)目”中的哪一項(xiàng)？ a立定跳遠(yuǎn) b投擲實(shí)心球 c 1分鐘跳繩 （ ）9、上體育課將會面對風(fēng)吹日曬雨淋等自然條件因素，對此你會擔(dān)心嗎？ a擔(dān)心 b無所謂 c 不擔(dān)心 （ ）10、你想?yún)⑴c體育鍛煉而增強(qiáng)你的身體素質(zhì)嗎？ a想 b一般 c不想 （ ）1、問卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表2題號 1 2 3 4 5 6 7 8 9

5、 10選項(xiàng)（百分比）a（64.4）a（38.4）a（77.5）a（12.6） a（83.1）a（71.6）a（9.3） a（28.5）a（64.4）a（38.4）b（24.3）b（37.3）b（12.1）b（31.2） b（9.2） b（12.1）b（21.1）b（11.1）b（24.3）b（37.3）c（11.1）c（24.2）c（10.3）c（56.1） c（7.5） c（16.1）c（32.2）c（60.2）c（11.1）c（24.2） d（34.1） e（3.1 ）2、通過問卷分析得出原因21教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施的限制受“升學(xué)率”的影響，學(xué)校把大多數(shù)的時間和精力用在了文化課的教學(xué)上，而對體育這

6、一學(xué)科的重視力度卻不夠。學(xué)校大部分的投資都用在了文化教學(xué)以及與文化教學(xué)相關(guān)的研究上，對體育這一學(xué)科的投資少之又少。學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)就達(dá)不到體育課教學(xué)及課后學(xué)生參與體育運(yùn)動所需的要求，再加上初中體育教學(xué)中的活動大多以大球類，主要是以籃球和排球?yàn)橹?，而對女生相對較喜愛的一些運(yùn)動如羽毛球、乒乓球、健美操等卻因場地少或是器材不足而無法正常開展，從而影響了女生鍛煉的積極性。22教師因素由于體育課在學(xué)校沒有引起足夠的重視，學(xué)校在引進(jìn)體育教師后就忽視了對體育教師的再培訓(xùn)工作，因而體育教師的知識水平、技術(shù)技能不能及時的得到更新與充實(shí)。部分體育教師甚至還出現(xiàn)了知識水平、技術(shù)技能退化的現(xiàn)象。體育課堂中教師自

7、身素質(zhì)不高，在教學(xué)過程中就很難正常地進(jìn)行教學(xué)，這將嚴(yán)重地影響到學(xué)生在體育課堂上的積極性，從而影響體育課的正常教學(xué)?，F(xiàn)在部分學(xué)校的體育課堂上大多數(shù)教師的責(zé)任心不強(qiáng)，體育教師對體育課不負(fù)責(zé)，教師在學(xué)生中的形象就大跌，對于一個在學(xué)生心中形象不高、或是完全失去形象的教師，學(xué)生對上這類老師的課是絕對沒有興趣的，久而久之，學(xué)生由對教師失去信心而引發(fā)對體育課失去興趣。 23生理因素初中女生在進(jìn)入青春期時，由于第二性征的出現(xiàn)，人體曲線越來越明顯，而我國在實(shí)施教育的過程中，與性有關(guān)的教育被冷落，部分女生認(rèn)為參加體育鍛煉會導(dǎo)致“月經(jīng)周期”出現(xiàn)紊亂，從而影響其生理機(jī)能等原因，久而久之，她們便對參加體育運(yùn)動及上體育課

8、就產(chǎn)生了厭煩心理，從而討厭體育運(yùn)動，討厭體育課。 24存在消極、焦慮心理有部分體育項(xiàng)目技術(shù)性較強(qiáng)、動作難度較大，且具有一定的危險性。初中女生在參加此類運(yùn)動時自信心不足，因害怕完不成動作而受挫；或是有焦慮感，怕因?yàn)閰⑴c此類運(yùn)動時不小心而受傷。又因曾耳聞目睹過一些不幸的運(yùn)動事故或傷害的發(fā)生，因而在參與此類運(yùn)動時初中女生由焦慮、膽怯而產(chǎn)生恐懼感。即使有部分膽大或是興趣高的女生參與了此類運(yùn)動，但是如果在參與此類運(yùn)動時沒有完成動作或是動作失敗了，那么，學(xué)生因此可能會產(chǎn)生一種消極情緒。這種消極情緒具有很強(qiáng)的傳染性，可能會影響整個女生群體。在這樣的情況下，如果這種心態(tài)沒有及時地得到調(diào)整，那么就會重創(chuàng)女生在課

9、堂上的積極性，從而影響到女生體育課的正常教學(xué)。受這類因素的影響，女生一般都很少主動參與體育運(yùn)動。25存在一定的意志品質(zhì)問題現(xiàn)在的學(xué)生以獨(dú)生子女居多。因?yàn)榧彝l件優(yōu)越了，過慣了衣食無憂的生活，又一直受父母害寵愛著，所以平時所受的挫折很少，學(xué)生的意志力都不強(qiáng)，不怕苦、不怕累、不怕臟、能吃苦耐勞的學(xué)生也就少了。由于上體育課使用器械或做練習(xí)時會弄臟手和衣服等，會影響自己的形象，特別是在異性中的形象，所以女學(xué)生就不愿意或是很少參加此類活動。另外，一些強(qiáng)度較大的運(yùn)動項(xiàng)目，需要學(xué)生擁有很強(qiáng)的意志力和怕苦、怕累、怕臟的精神才能完成，如現(xiàn)階段初中體育中考必考項(xiàng)目200米跑，由于運(yùn)動強(qiáng)度較大，而且在運(yùn)動的過程中還

10、可能會大量出汗，這對于意志薄弱而又存在怕苦、怕累、怕臟心理的女學(xué)生來說她們就不喜歡諸如此類的項(xiàng)目，從而對體育課上有一定強(qiáng)度和密度的正常練習(xí)和要求就會表現(xiàn)出一種厭煩的心態(tài)。26自然條件因素天氣變化、氣候條件、心情好壞等諸多的不可測因素都從不同的角度上影響初中女生對上體育課的積極性。例如：夏秋時節(jié)晴天的溫度一般都很高，受天氣比較炎熱而引起的心情浮躁、運(yùn)動時易出汗、易疲勞、還有可能會出現(xiàn)中暑等的情況的影響，這時候的學(xué)生一般都不怎么喜歡上體育課，女生猶是如此。再如：冬季上室外體育課時，戶外的天氣一般都比較寒冷，學(xué)生因?yàn)榕嘛L(fēng)吹，怕冷所以也不怎么喜歡上體育課。3對策31改革教學(xué)條件，配置適宜的活動器材學(xué)校

11、場地器材是否健全將直接影響到體育課堂中教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，購置充足的器材，改善教學(xué)環(huán)境，給教師和學(xué)生提供一個廣闊的活動平臺。同時，教師還應(yīng)根據(jù)女生興趣愛好和特點(diǎn)，大力推廣女生喜愛的、不管是課時還是課后都易于進(jìn)行的活動，如乒乓球、羽毛球、毽球、健美操等。這樣既可以增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，也可以消除學(xué)生因過度學(xué)習(xí)而帶來的疲勞，起到勞逸結(jié)合的作用。32結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)，改進(jìn)教學(xué)模式針對現(xiàn)行教材重復(fù)、落后；教師教法陳舊、單一的現(xiàn)狀，教師應(yīng)根據(jù)女生生理、心理的特點(diǎn)，實(shí)行新的授課模式，豐富教學(xué)內(nèi)容；運(yùn)用形式多樣的教學(xué)方法，利用一切可以利用的教學(xué)條件，盡量克服一切可以

12、克服的，不管是可測的或不可測的因素，進(jìn)行教學(xué)。33注意考試的運(yùn)用現(xiàn)在一提起考試，我們就會想到應(yīng)試教育，在提倡素質(zhì)教育的今天，還提倡應(yīng)用考試，好象有點(diǎn)不合時宜。其實(shí)，巧妙地運(yùn)用考試，也會對學(xué)生的體育鍛煉起到事半功倍的作用。如：新設(shè)“必選項(xiàng)目”的200米跑和“自選項(xiàng)目”的立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、1分鐘跳繩，可在課堂教學(xué)過程中有目的穿插考試。34多用激勵的語言。學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，從不會到會，在這其間要有一個過程，在這個過程中，會遇到許多意想不到的問題，會出現(xiàn)反復(fù)。有進(jìn)步，也會有波動；有成功，也會有失敗，面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時，要及時給予表揚(yáng)

13、，遇到困難時要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；當(dāng)學(xué)生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學(xué)生練習(xí)。35加強(qiáng)保護(hù)與幫助，讓學(xué)生體會到安全感一般來說學(xué)生對于老師還是比較信任的，所以由于女生膽子小，在學(xué)習(xí)動作的開始階段應(yīng)由教師親自保護(hù)，這樣可以減輕或消除女生在學(xué)習(xí)動作過程中的產(chǎn)生的恐懼感和膽怯心理，增強(qiáng)學(xué)生的安全感，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的興趣，增強(qiáng)學(xué)生對完成動作的自信心。當(dāng)初步掌握動作后，可讓學(xué)生相互保護(hù)，這樣既可以讓被保護(hù)的同學(xué)體會到安全感，也可以讓保護(hù)的同學(xué)從側(cè)面體會到動作要領(lǐng)

14、。還可以起到促進(jìn)師生及同學(xué)之間相互交流的作用。在學(xué)生學(xué)習(xí)動作的過程中對個別差的學(xué)生教師要進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)，以避免傷害事故的發(fā)生，產(chǎn)生恐懼心理，影響體育課的教學(xué)。3. 6培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的正確認(rèn)識俗語說“身體是革命的本錢”，建議學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)注重對學(xué)生的體育健康意識的培養(yǎng)，加強(qiáng)對體育工作的投入力度，擺正體育課與體育中考的關(guān)系，以確保體育工作的正常開展。在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)加強(qiáng)對體育理論的教學(xué)，通過體育理論的教學(xué)來加強(qiáng)學(xué)生對從事體育運(yùn)動的認(rèn)識，從而幫助學(xué)生樹立正確的體育觀。在體育理論的教學(xué)過程中教師要引導(dǎo)學(xué)生把體育鍛煉與理想相聯(lián)系起來，并進(jìn)行系統(tǒng)地，科學(xué)地講解，使學(xué)生真正了解體育的各種功能和健身作用，

15、從內(nèi)心感覺到自己要有一個健康的體魄，需要體育，以改變或消除初中女生過去對體育認(rèn)為只是玩玩而已、應(yīng)付考試的想法。教師還應(yīng)有針對性的對女生講述一些生理方面的知識，告訴她們“例假”是正常的生理現(xiàn)象?！霸陆?jīng)”期間適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育鍛煉可以起到調(diào)節(jié)情感、增加興奮度、調(diào)整大腦興奮和抑制之間的平衡的作用；由于大腦興奮的轉(zhuǎn)移還可以使痛經(jīng)的現(xiàn)象減輕或消失，并且起到改善盆腔血液循環(huán)、減輕沖血、縮短過長的經(jīng)期等作用。由此來引導(dǎo)女生走出參與體育運(yùn)動會影響正常的生理機(jī)能的誤區(qū)，幫助女生樹立正確的體育觀。37努力提升體育教師的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)師生之間的溝通教師在教學(xué)過程中起主導(dǎo)作用，他們的文化水平、專業(yè)技能、職業(yè)道德、語言藝術(shù)、心理素質(zhì)、組織才能等，都在潛移默化地影響學(xué)生。體育教師自身素質(zhì)的高低將直接影響到體育課的教學(xué)質(zhì)量。因此，學(xué)校要不斷地、定期地對體育教師進(jìn)行培訓(xùn)，以提升學(xué)校體育教師的綜合素質(zhì)。除了接受學(xué)校的培訓(xùn)以外，教師自己也應(yīng)不斷用新的事物、新的知識、新的技能來充實(shí)自己。以免在與學(xué)生的