八年級(jí)體操支撐單腿擺越成騎撐后擺下教學(xué)設(shè)計(jì)

1、八年級(jí)體操“支撐單腿擺越成騎撐后擺下”教學(xué)設(shè)計(jì)浙江省紹興市柯橋區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué) 王志強(qiáng) 【教師簡(jiǎn)介】王志強(qiáng)，男，本科學(xué)歷，2003年6月畢業(yè)于成都體育學(xué)院，現(xiàn)任教于浙江省紹興市柯橋區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)，中學(xué)一級(jí)教師，曾獲紹興市柯橋區(qū)優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng)、紹興市課題二等獎(jiǎng)、第12屆全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)論文報(bào)告會(huì)論文評(píng)比一等獎(jiǎng)、第六屆全國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)觀摩展示活動(dòng)優(yōu)秀體育課浙江省評(píng)選一等獎(jiǎng)，多篇論文在省、市、區(qū)獲獎(jiǎng)，在中國(guó)學(xué)校體育等體育期刊發(fā)表文章30余篇。教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課以義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）的課程理念為指導(dǎo)方針，貫徹 “以生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、重視學(xué)生的主體地位

2、、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生上肢力量差和不敢在低單杠上完成動(dòng)作的現(xiàn)狀，我們巧用自制單杠，讓學(xué)生從直臂支撐入手，將難度大的支撐單腿擺越成騎撐后擺下的組合動(dòng)作進(jìn)行分步教學(xué)，通過(guò)多樣的練習(xí)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)積極性，讓學(xué)生逐步形成勇敢、果斷的意志品質(zhì)和合作互助的行為品質(zhì)，從而能夠自覺(jué)主動(dòng)地學(xué)習(xí)，體驗(yàn)單杠學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，實(shí)現(xiàn)體操運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，使學(xué)生在身體姿態(tài)、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量和表現(xiàn)力等方面都有所提高和發(fā)展。二、教材分析單杠是以懸垂為主要特點(diǎn)的體育鍛煉項(xiàng)目，學(xué)生在單杠練習(xí)中需要克服自身重力，上肢和肩部需要承受較大負(fù)荷，對(duì)力量和協(xié)調(diào)等體能發(fā)展具有極大價(jià)值。同時(shí)，因?yàn)閱胃苁蔷哂刑魬?zhàn)性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

3、，學(xué)生在練習(xí)時(shí)需要頑強(qiáng)的意志和勇氣，通過(guò)單杠練習(xí)，能夠幫助學(xué)生逐步形成勇敢、果斷的意志品質(zhì)和合作互助的行為品質(zhì)。支撐單腿擺越成騎撐后擺下是單杠的組合練習(xí)，學(xué)生在練習(xí)時(shí)需要直臂支撐，推杠移重心的同時(shí)單腿擺越成騎撐，換手支撐時(shí)能夠維持身體平衡，騎撐時(shí)上體立直，支撐后擺需要有明顯的高度，再用力推杠挺身落穩(wěn)。其教學(xué)重點(diǎn)是推杠移重心同時(shí)擺腿，教學(xué)難點(diǎn)是推手?jǐn)[腿時(shí)對(duì)身體重心的控制。三、學(xué)情分析本次授課的對(duì)象是水平四初二年級(jí)學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生具備一定的認(rèn)知能力和模仿能力，好勝性強(qiáng)，易浮躁。然而學(xué)生上肢力量整體較差，平時(shí)和單杠接觸不多，多數(shù)學(xué)生都對(duì)單杠練習(xí)有不同程度的心理恐慌，這給學(xué)習(xí)支撐單腿擺越成騎撐后

4、擺下帶來(lái)一定難度，另外，學(xué)生不了解單杠練習(xí)時(shí)的保護(hù)和幫助的方法，學(xué)生在練習(xí)支撐單腿擺越成騎撐后擺下動(dòng)作時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)未向側(cè)移重心、擺越時(shí)屈膝、先擺腿再推手等易犯錯(cuò)誤動(dòng)作。所以，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)策略時(shí)應(yīng)多采用由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由分解到完整的教學(xué)方法，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立良好的責(zé)任意識(shí)，形成樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。四、教學(xué)流程徒手操輔助練習(xí)復(fù)習(xí)跳上成支撐練習(xí)（四人合作）支撐移重心練習(xí)騎撐動(dòng)作練習(xí)扶杠支撐單腿擺越練習(xí)學(xué)習(xí)支撐單腿擺越成騎撐連續(xù)跳過(guò)膝蓋高度的自制單杠合作抬運(yùn)練習(xí)放松點(diǎn)評(píng)、小結(jié)五、安全防范課前認(rèn)真檢查上課場(chǎng)地，看看是否平整，充分做好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是肩部和手腕要充分活動(dòng)開(kāi)，教師應(yīng)特別強(qiáng)

5、調(diào)練習(xí)安全，正確示范和講解保護(hù)和幫助的站位和手法，提醒學(xué)生一定要注意自我保護(hù)和幫助同伴，防止支撐手滑落單杠或其他傷害事故。六、課的特點(diǎn)與創(chuàng)新 本節(jié)課在器材使用、練習(xí)密度、合作互助、運(yùn)動(dòng)安全四個(gè)方面皆有亮點(diǎn)。教師利用10副自制單杠組織學(xué)生進(jìn)行分步練習(xí)，所有的練習(xí)都圍繞自制單杠進(jìn)行，自制器材利用率高；學(xué)生四人一組合作練習(xí)直臂支撐、騎撐、支撐單腿擺越、支撐單腿擺越成騎撐等動(dòng)作，其中，兩人負(fù)責(zé)固定自制單杠或抬起單杠，一人練習(xí)，一人負(fù)責(zé)保護(hù)和幫助，在練習(xí)時(shí)，分工明確，練習(xí)密度明顯增大；由于自制單杠是由學(xué)生利用肘抬、手抬，不僅鍛煉了學(xué)生的上肢力量，還培養(yǎng)了學(xué)生合作互助的品質(zhì)；單杠的高度隨著動(dòng)作要求升高或降

6、低，確保學(xué)生在練習(xí)時(shí)安全、有效；在體能練習(xí)環(huán)節(jié)，利用降低單杠高度，學(xué)生輪流進(jìn)行跳躍練習(xí)，兩組合作進(jìn)行合作抬運(yùn)練習(xí)，要求學(xué)生使用2副自制單杠輪流抬運(yùn)另外四個(gè)學(xué)生，進(jìn)一步利用了自制器材，提高器材的使用率?！绑w操：支撐單腿擺越成騎撐后擺下及體能練習(xí)”實(shí)踐課教案 授課教師：王志強(qiáng) 指導(dǎo)教師：余立峰 學(xué)生數(shù)：40人 第2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體操：支撐單腿擺越成騎撐后擺下及體能練習(xí)重點(diǎn)推杠移重心同時(shí)擺腿難點(diǎn)推手?jǐn)[腿時(shí)對(duì)身體重心的控制學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能用自己的語(yǔ)言說(shuō)出支撐單腿擺越成騎撐的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：多數(shù)學(xué)生能夠較好地完成支撐單腿擺越成騎撐的分步動(dòng)作，部分學(xué)生力爭(zhēng)做出12個(gè)分步動(dòng)作，通過(guò)練習(xí)發(fā)展

7、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和上肢肩帶力量。3、情感目標(biāo)：逐步形成果斷和勇敢的心理品質(zhì)，具有安全意識(shí)和合作互助的行為。課的部分課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分 課堂常規(guī)1、提前到達(dá)場(chǎng)地準(zhǔn)備上課。2、和學(xué)生問(wèn)好。3、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。1、提前到達(dá)上課地點(diǎn)集合整隊(duì)。2、了解本課任務(wù)和要求。 11小準(zhǔn)備部分1徒手操：擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、體前屈、推手2騎撐分腿跳3徒手模仿單腿擺越1、教師說(shuō)明練習(xí)方法和注意事項(xiàng)。2、講解、示范、組織學(xué)生熱身練習(xí)3、及時(shí)跟進(jìn)評(píng)價(jià)1、聽(tīng)清熱身活動(dòng)的方法和要求，積極配合。2、跟隨教師口令認(rèn)真進(jìn)行熱身練習(xí)。 435小基本部分一、學(xué)習(xí)支撐單腿擺越成騎撐1、支

8、撐單腿擺越成騎撐完整動(dòng)作示范2、復(fù)習(xí)跳上成支撐練習(xí)1、組織學(xué)生如右圖站位觀察教師示范2、強(qiáng)調(diào)觀察任務(wù)。3、完整動(dòng)作示范。1、教師強(qiáng)調(diào)跳上成支撐的練習(xí)要求。2、調(diào)動(dòng)隊(duì)形，組織練習(xí)。3、巡回個(gè)別指導(dǎo)。1、快速由熱身練習(xí)隊(duì)形成觀看示范隊(duì)形。2、觀察教師如何移重心和控制騎撐平衡。1、學(xué)生四人一組，兩人抬自制單杠，一人做跳上成支撐練習(xí)，一人站在杠前練習(xí)者的左側(cè)做保護(hù)和幫助。教師完整示范組織形式：學(xué)生練習(xí)組織形式：110414中基本部分4、集中糾錯(cuò)。5、反饋、分層練習(xí)。6、即時(shí)評(píng)價(jià)。2、每人練習(xí)10次，每次支撐3秒，輪換練習(xí)。注意握杠、直臂頂肩、抬頭、挺胸。3、根據(jù)自身完成情況繼續(xù)反饋練習(xí)或拓展練習(xí)（移動(dòng)

9、單杠）。跳上成支撐動(dòng)作圖示：中3、支撐移重心4、騎撐練習(xí)5、扶杠支撐單腿擺越1、組織學(xué)生進(jìn)行杠上平移練習(xí)。2、講解、示范支撐移重心的動(dòng)作要領(lǐng)3、巡回個(gè)別指導(dǎo)。4、集中糾錯(cuò)。5、反饋、分層練習(xí)。6、即時(shí)評(píng)價(jià)。1、教師講解動(dòng)作要點(diǎn)，保護(hù)學(xué)生示范。2、組織練習(xí)，及時(shí)評(píng)價(jià)。3、看誰(shuí)騎撐時(shí)間長(zhǎng)1、教師講解、示范原地扶杠單腿擺越動(dòng)作。2、提醒學(xué)生注意觀察教師在擺越前的移重心動(dòng)作。3、擺越完成后還原成扶杠支撐動(dòng)作。1、體驗(yàn)練習(xí)杠上平移2、認(rèn)真聽(tīng)、看，積極模仿，每人練習(xí)10次，四人輪換練習(xí)，注意保護(hù)和幫助。3、按要求積極練習(xí)。4、根據(jù)自身完成情況繼續(xù)反饋練習(xí)或拓展練習(xí)（側(cè)擺明顯）。1、用心觀察示范。2、學(xué)生四

10、人一組輪換練習(xí)，兩人負(fù)責(zé)抬，一人做騎撐練習(xí)，一人負(fù)責(zé)保護(hù)和幫助。3、按照要求認(rèn)真練習(xí)，控制騎撐時(shí)身體平衡，腳尖盡量繃直。1、仔細(xì)觀察示范。2、手輕扶杠做單腿擺越動(dòng)作。3、注意體驗(yàn)移重心、手推杠、腿擺越和支撐。4、練習(xí)過(guò)程中注意控制身體平衡。練習(xí)組織形式同上。要求：向左或向右移重心幅度明顯，節(jié)奏適中，支撐手靠近身體（大腿）。騎撐練習(xí)動(dòng)作圖示：要求：放低單杠高度，一人騎撐，一人保護(hù)和幫助，兩人慢慢抬起單杠，保持3秒，重復(fù)8次，四人輪換。要求：兩人抬自制單杠，一人負(fù)責(zé)保護(hù)和幫助，一人練習(xí)，重復(fù)5次，輪換練習(xí)扶杠支撐單腿擺越。1048454543中中中6、支撐單腿擺越成騎撐二、體能練習(xí)1、 連續(xù)跳過(guò)膝

11、蓋高度的自制單杠2、合作抬運(yùn)1、 示范完整動(dòng)作。2、 組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回個(gè)別指導(dǎo)。4、分組展示，集中糾錯(cuò)。5、反饋、分層練習(xí)。6、即時(shí)評(píng)價(jià)。1、 明確連續(xù)跳躍的要求。2、提醒學(xué)生注意練習(xí)中的安全。1、說(shuō)明抬運(yùn)的要求2、組織學(xué)生先體驗(yàn)練習(xí)3、組織學(xué)生進(jìn)行合作抬運(yùn)比賽。1、仔細(xì)觀察動(dòng)作示范2、按照要求認(rèn)真練習(xí)3、根據(jù)自身完成情況選擇分層練習(xí)（手扶支撐單腿擺越、移重心或騎撐單個(gè)動(dòng)作練習(xí)、完整動(dòng)作練習(xí)）。1、四人一組，兩人持杠，兩人輪流跳躍。2、快速跳過(guò)交換練習(xí)1、認(rèn)真聽(tīng)要求。2、開(kāi)動(dòng)腦筋思考最佳合作抬運(yùn)的方法。3、及時(shí)嘗試練習(xí)。4、積極參與比賽。完整動(dòng)作圖示：要求：每人完成15次。要求：一組男生和一組女生進(jìn)行合并，四名男生用2副單杠抬運(yùn)四名女生，方法不限，女生不能觸及地面，以用時(shí)最少為勝。要求：一組男生和一組女生進(jìn)行合并，四名男生用2副單杠抬運(yùn)四名女生，方法不限，女生不能觸及地面，以用時(shí)最少為勝。10415424845大中大結(jié)束部分1、放松練習(xí)“握個(gè)手，做個(gè)小游戲”2、結(jié)束常規(guī)1、教師講解示范放松要求。1、教師點(diǎn)評(píng)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。 2、進(jìn)行簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)。3、布置課外練習(xí)