30單元艾賓浩斯記憶遺忘曲線單詞記憶時間表精校版本

1、艾賓浩斯記憶曲線背單詞一、 復(fù)習(xí)點的確定（根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定）： 1 第一個記憶周期：5分鐘 2 第二個記憶周期：30分鐘 3 第三個記憶周期：12小時 4 第四個記憶周期：1天 5 第五個記憶周期：2天 6 第六個記憶周期：4天 7 第七個記憶周期：7天 8 第八個記憶周期：15天 二、背誦方法： 1 初記單詞時需要記憶的內(nèi)容： a)單詞外觀，b） 單詞的中文釋義，c） 單詞的記憶法 2 每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）： a) 背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始復(fù)習(xí)（大約幾十秒） b) 按上面方法背完16頁（大約在30分鐘），回到第

2、1頁開始復(fù)習(xí)（兩三分鐘） c) 按上面同樣方法背完712頁，一個list結(jié)束 d) 相當(dāng)于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個list總共需要一小時左右的時間。 3 復(fù)習(xí)過程： a) 復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。 b) 復(fù)習(xí)一個list所需的時間為20分鐘以內(nèi) c) 當(dāng)天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后（最好睡覺前）復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的list 4 注意事項： a) 每

3、天連續(xù)背誦2個list，并完成復(fù)習(xí)任務(wù)； b) 復(fù)習(xí)永遠比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí)； c) 一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時復(fù)習(xí)； 優(yōu)異品+時間日期背誦、復(fù)習(xí)(*號之后表示復(fù)習(xí)內(nèi)容)是否完成第1天5月3日list1-2 *list1-2第2天5月4日list3-4 *list1-2 list3-4第3天5月5日list5-6 *list3-4 list5-6第4天5月6日list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8第5天5月7日list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10第6天5月8日list11-12

4、*list5-6 list9-10 list11-12第7天5月9日list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14第8天5月10日list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16第9天5月11日list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18第10天5月12日list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20第11天5月13日list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22第12

5、天5月14日list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24第13天5月15日list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26第14天5月16日list27-28 *list13-14 list21-22 list25-26 list27-28第15天5月17日list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30第16天5月18日*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30第17天5月19日*lis

6、t5-6 list19-20 list27-28第18天5月20日*list7-8 list21-22 list29-30第19天5月21日*list9-10 list23-24 第20天5月22日*list11-12 list25-26第21天5月23日*list13-14 list27-28第22天5月24日*list15-16 list29-30第23天5月25日*list17-18第24天5月26日*list19-20第25天5月27日*list21-22第26天5月28日*list23-24第27天5月29日*list25-26第28天5月30日*list27-28第29天5月31日*list29-30第30天6月1日*list1-2第31天6月2日*list3-4第32天6月3日*list5-6第33天6月4日*list7-8第34天6月5日*list9-10第35天6月6日*list11-12第36天6月7日*list13-14第37天6月8日*list15-16第38天6月9日*list17-18第39天6月10日*l