造成心理疾病的主要原因

1、心理疾病怎么預(yù)防.造成心理疾病的主要原因4 .保護(hù)心理寧靜。面對大量的信息不要緊張不安、焦急煩躁。手 足無措，保持心情寧靜，學(xué)會吸收現(xiàn)代科學(xué)信息的方法，提高應(yīng)變 能力。最后，要盡量多地設(shè)想出獲取它們的可行途徑，并選擇一個 最佳方案行動，從而減輕個人的心理負(fù)擔(dān)，又能收到事半功倍之效。5 .適當(dāng)變換環(huán)境。一個人在一個缺乏競爭的環(huán)境里容易滋生惰性, 不求有功但求無過，過于安逸的環(huán)境反而更易引發(fā)心理失衡。而新 的環(huán)境，接受具有挑戰(zhàn)性的工作、生活，可激發(fā)人的潛能與活力， 變換環(huán)境進(jìn)而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心 理失衡。一、超負(fù)荷的工作壓力很多都市白領(lǐng)被高強(qiáng)度的工作壓力所困，長期處于高

2、度緊張的狀 態(tài)下，且常常得不到及時的調(diào)理，久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安、精 神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。二、感情與家庭的變故失戀無疑是很痛苦的情感體驗(yàn)，失戀的一方會因?qū)Ω星榈碾y以割 舍而痛苦不己，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心 理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補(bǔ)的傷 害。另外，對于離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住家庭解 體的打擊，造成心理傷害。一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查表明，目前我國離婚人群 中，感到心理壓力過重的約占70%,這一群體非常需要心理支持與 幫助。三、對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理四、生活貧困加重心理壓力這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念

3、一 時難以轉(zhuǎn)換，對家政、建筑等工作不屑一顧，因而形成“高不成、 低不就”的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導(dǎo)致心 理疾患，甚至造成家庭破裂。而對于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言，一方面是經(jīng)濟(jì)狀況的窘 迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現(xiàn)實(shí)會加劇矛盾心理，使這些貧 困生心理疾患的概率增高。六、學(xué)習(xí)任務(wù)過于繁重高考不如意如何調(diào)整心態(tài)七、過分溺愛獨(dú)生子女少男少女的七種不健康心理在溺愛中長大的孩子，除了養(yǎng)成任性、 自私等不良習(xí)性之外，還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐 懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在 危機(jī)就像定時炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。八、投資受損后無法承受人

4、們的投資意識不斷增強(qiáng)，但當(dāng)長期的投入沒有得到期望的回報 或資本嚴(yán)重虧損時，難免造成人們心理失衡。強(qiáng)烈的挫敗感、情緒 的劇烈波動、巨額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有 的人甚至因此而輕生。九、難以適應(yīng)社會發(fā)展現(xiàn)代社會飛速發(fā)展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應(yīng)。 這種不適應(yīng)包括很多方面：對社會的不公平現(xiàn)象看不慣，又因自己 無力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁;對單位里的分配不均看不慣，為自己的 報酬偏低而憤憤不平；因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無歸屬感;因個 人技能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導(dǎo)致人們產(chǎn) 生“心病”。十、老年人缺乏精神關(guān)愛我國絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足，但他

5、們的精神生 活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛己成為不容忽視的問 題，這是引發(fā)老年人心理問題的重要誘因。一旦家中或單位出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等 現(xiàn)象，有些人就會感覺極其不適應(yīng)，變得焦慮不安、心情浮躁，總 擔(dān)心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負(fù)面影響，并引發(fā)精 神、生理上的反應(yīng)，出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。成功后抑郁癥患貪購癥的人對商品有一種病態(tài)的占有欲，面對琳瑯滿目的商品, 人們常會不假思索地掏腰包，購買的同時會有占有的滿足與快感。 如果硬是控制不買，就會出現(xiàn)焦慮不安、周身不適，勉強(qiáng)控制一次 只會使下一次購物更瘋狂。但當(dāng)理智占上風(fēng)時，后悔和苦惱必然伴 隨而來。如此周而復(fù)始，自然影響心情與工作。因此，出門不要帶 太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時 與同伴一