骨骼肌概述課件

1、11. 上肢與軀干連結(jié)的唯一關(guān)節(jié)是（）上肢與軀干連結(jié)的唯一關(guān)節(jié)是（） a.a.上肢帶關(guān)節(jié)上肢帶關(guān)節(jié)b.b.肩鎖關(guān)節(jié)肩鎖關(guān)節(jié)c.c.胸鎖關(guān)節(jié)胸鎖關(guān)節(jié)d.d.肩關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié) 練習(xí)練習(xí) 22. 軀干與顱骨連結(jié)的唯一關(guān)節(jié)是（）軀干與顱骨連結(jié)的唯一關(guān)節(jié)是（） a.a.寰枕關(guān)節(jié)寰枕關(guān)節(jié)b.b.寰樞關(guān)節(jié)寰樞關(guān)節(jié)c.c.關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)d.d.椎弓間連結(jié)椎弓間連結(jié) 練習(xí)練習(xí) 33. 下列關(guān)于肩關(guān)節(jié)的描述哪項不正確？（）下列關(guān)于肩關(guān)節(jié)的描述哪項不正確？（） a.a.是全身靈活性好而牢固性較差的關(guān)節(jié)是全身靈活性好而牢固性較差的關(guān)節(jié)b.b.由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭組成由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭組成c.c.為橢圓關(guān)節(jié)

2、為橢圓關(guān)節(jié)d.d.可繞三個基本軸運(yùn)動可繞三個基本軸運(yùn)動 練習(xí)練習(xí) 44. 使肩關(guān)節(jié)靈活性加大的結(jié)構(gòu)是（）使肩關(guān)節(jié)靈活性加大的結(jié)構(gòu)是（） a.a.由纖維軟骨構(gòu)成的盂唇由纖維軟骨構(gòu)成的盂唇b.b.肱二頭肌長頭肌腱肱二頭肌長頭肌腱c.c.由四塊肌肉構(gòu)成的肩袖由四塊肌肉構(gòu)成的肩袖d.d.薄弱而松弛的關(guān)節(jié)囊薄弱而松弛的關(guān)節(jié)囊 練習(xí)練習(xí) 55. 關(guān)于肘關(guān)節(jié)的描述，下列哪一項不正確（）關(guān)于肘關(guān)節(jié)的描述，下列哪一項不正確（） a.a.由肱骨遠(yuǎn)側(cè)端和橈尺骨近側(cè)端相應(yīng)的關(guān)節(jié)面由肱骨遠(yuǎn)側(cè)端和橈尺骨近側(cè)端相應(yīng)的關(guān)節(jié)面構(gòu)成構(gòu)成b.b.內(nèi)外側(cè)分別由尺側(cè)和橈側(cè)韌帶加強(qiáng)內(nèi)外側(cè)分別由尺側(cè)和橈側(cè)韌帶加強(qiáng)c.c.為復(fù)關(guān)節(jié)為復(fù)關(guān)節(jié)d

3、.d.可繞三個軸運(yùn)動可繞三個軸運(yùn)動 練習(xí)練習(xí) 66. 肘關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動發(fā)生在（）肘關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動發(fā)生在（） a.a.橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)b.b.肱尺關(guān)節(jié)和肱橈關(guān)節(jié)肱尺關(guān)節(jié)和肱橈關(guān)節(jié)c.c.肱橈關(guān)節(jié)和橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)肱橈關(guān)節(jié)和橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)d.d.肱尺關(guān)節(jié)和橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)肱尺關(guān)節(jié)和橈尺近側(cè)關(guān)節(jié) 練習(xí)練習(xí) 77. 下列哪項不屬于加固肘關(guān)節(jié)的韌帶（）下列哪項不屬于加固肘關(guān)節(jié)的韌帶（） a.a.橈骨環(huán)韌帶橈骨環(huán)韌帶b.b.腓側(cè)副韌帶腓側(cè)副韌帶c.c.橈側(cè)副韌帶橈側(cè)副韌帶d.d.尺側(cè)副韌帶尺側(cè)副韌帶 練習(xí)練習(xí) 88. 關(guān)節(jié)面面積差最大的關(guān)節(jié)是（）關(guān)節(jié)面面積差最大的關(guān)節(jié)是（） a.a.肩關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)b.b.腕關(guān)

4、節(jié)腕關(guān)節(jié)c.c.髖關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)d.d.踝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié) 練習(xí)練習(xí) 99. 下列未參與骨盆構(gòu)成的骨是（）下列未參與骨盆構(gòu)成的骨是（） a.a.髖骨髖骨b.b.骶骨骶骨c.c.尾骨尾骨d.d.第五腰椎第五腰椎 練習(xí)練習(xí) 1010. 下列下列關(guān)于髖關(guān)節(jié)的描述，哪項不正確（）關(guān)于髖關(guān)節(jié)的描述，哪項不正確（） a.a.由髖臼和股骨頭構(gòu)成由髖臼和股骨頭構(gòu)成b.b.關(guān)節(jié)囊厚而堅韌關(guān)節(jié)囊厚而堅韌c.c.囊外有髂骨韌帶，恥骨韌帶、坐骨韌帶加強(qiáng)囊外有髂骨韌帶，恥骨韌帶、坐骨韌帶加強(qiáng)d.d.此關(guān)節(jié)由于關(guān)節(jié)面面積差大，所以牢固此關(guān)節(jié)由于關(guān)節(jié)面面積差大，所以牢固 練習(xí)練習(xí) 1110. 下列下列關(guān)于髖關(guān)節(jié)的描述，哪項不正確（）

5、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的描述，哪項不正確（） a.a.由髖臼和股骨頭構(gòu)成由髖臼和股骨頭構(gòu)成b.b.關(guān)節(jié)囊厚而堅韌關(guān)節(jié)囊厚而堅韌c.c.囊外有髂骨韌帶，恥骨韌帶、坐骨韌帶加強(qiáng)囊外有髂骨韌帶，恥骨韌帶、坐骨韌帶加強(qiáng)d.d.此關(guān)節(jié)由于關(guān)節(jié)面面積差大，所以牢固此關(guān)節(jié)由于關(guān)節(jié)面面積差大，所以牢固 練習(xí)練習(xí) 1211. 人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)（）（） a.a.肩關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)b.b.髖關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)c.c.膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)d.d.足關(guān)節(jié)足關(guān)節(jié) 練習(xí)練習(xí) 1312. 人體穩(wěn)固性最突出的關(guān)節(jié)人體穩(wěn)固性最突出的關(guān)節(jié)（）（） a.a.肩關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)b.b.髖關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)c.c.膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)d.d.足關(guān)節(jié)足關(guān)節(jié) 練習(xí)練習(xí) 141.椎

6、骨間連結(jié)即椎體與椎體的連結(jié)（）椎骨間連結(jié)即椎體與椎體的連結(jié)（）2.成人脊柱由椎骨、骶骨、尾骨及成人脊柱由椎骨、骶骨、尾骨及24塊椎間盤塊椎間盤組成（）組成（）3.前縱韌帶位于椎體和椎間盤的前面，是全身前縱韌帶位于椎體和椎間盤的前面，是全身最長的韌帶（）最長的韌帶（）4.前縱韌帶限制脊柱過度后伸，后縱韌帶限制前縱韌帶限制脊柱過度后伸，后縱韌帶限制脊柱過度前屈（）脊柱過度前屈（） 練習(xí)練習(xí)判斷判斷 155.第一頸椎也叫樞椎（）第一頸椎也叫樞椎（）6.全部椎孔連成椎管，內(nèi)藏脊髓（）全部椎孔連成椎管，內(nèi)藏脊髓（）7.骨與骨之間有腔隙，能夠活動的稱為關(guān)節(jié)（）骨與骨之間有腔隙，能夠活動的稱為關(guān)節(jié)（）8.關(guān)

7、節(jié)面的面積差與運(yùn)動幅度成正比關(guān)系（）關(guān)節(jié)面的面積差與運(yùn)動幅度成正比關(guān)系（）9.上肢帶關(guān)節(jié)包括肩鎖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)（）上肢帶關(guān)節(jié)包括肩鎖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)（）10.四肢各環(huán)節(jié)運(yùn)動時，向前運(yùn)動稱為屈（）四肢各環(huán)節(jié)運(yùn)動時，向前運(yùn)動稱為屈（） 練習(xí)練習(xí)判斷判斷 16第一章 運(yùn)動系統(tǒng) 第二節(jié) 肌肉17一、一、 肌肉總論肌肉總論 二、二、上肢肌上肢肌 三、三、下肢肌下肢肌 四、四、軀干肌軀干肌五、頭頸肌五、頭頸肌六、發(fā)展肌肉的力量與伸展性練習(xí)六、發(fā)展肌肉的力量與伸展性練習(xí)第二節(jié)第二節(jié) 肌肉肌肉18概述 人體骨骼肌約有人體骨骼肌約有600600余塊，絕大多數(shù)附著在骨骼余塊，絕大多數(shù)附著在骨骼上，屬于隨意肌。成年骨骼肌

8、約占人體體重的上，屬于隨意肌。成年骨骼肌約占人體體重的40%(40%(女性為女性為35%)35%)。不同年齡、性別的人，骨骼。不同年齡、性別的人，骨骼肌占人體體重的比例不同。四肢肌占全身骨骼肌占人體體重的比例不同。四肢肌占全身骨骼肌總重量的肌總重量的80%80%，其中下肢肌占，其中下肢肌占50%50%，上肢肌占，上肢肌占30%30%。19 由于人體各部肌肉的功能不同，因此骨骼肌由于人體各部肌肉的功能不同，因此骨骼肌發(fā)達(dá)程度也不一樣。為了維持身體直立姿勢，背發(fā)達(dá)程度也不一樣。為了維持身體直立姿勢，背部、臀部、大腿前面和小腿后面的肌群特別發(fā)達(dá)。部、臀部、大腿前面和小腿后面的肌群特別發(fā)達(dá)。上、下肢分

9、工不同，肌肉發(fā)達(dá)程度也有差異。上上、下肢分工不同，肌肉發(fā)達(dá)程度也有差異。上肢為了便于抓握以進(jìn)行精細(xì)的勞動，上肢肌數(shù)量肢為了便于抓握以進(jìn)行精細(xì)的勞動，上肢肌數(shù)量多，細(xì)小靈活。下肢起支撐和位移作用，因而下多，細(xì)小靈活。下肢起支撐和位移作用，因而下肢肌粗壯有力。肢肌粗壯有力。 人類由于進(jìn)行社會勞動和語言文藝工作，所人類由于進(jìn)行社會勞動和語言文藝工作，所以喉肌、舌肌和表情肌高度分化和發(fā)展。以喉肌、舌肌和表情肌高度分化和發(fā)展。20（一）骨骼肌的構(gòu)造（一）骨骼肌的構(gòu)造 肌腹：肌腹：由肌纖維組成，有由肌纖維組成，有舒縮功能。舒縮功能。 肌腱：肌腱：由致密結(jié)締組織組由致密結(jié)締組織組成，無收縮功能。成，無收縮功

10、能。 血管：血管：毛細(xì)血管豐富。毛細(xì)血管豐富。 神經(jīng)：神經(jīng)：感覺、運(yùn)動、內(nèi)臟感覺、運(yùn)動、內(nèi)臟肌腱肌腱肌腹肌腹肌腱肌腱21肌外膜：肌外膜：包裹肌腹包裹肌腹肌束膜：肌束膜：包裹肌束包裹肌束肌內(nèi)膜：肌內(nèi)膜：包裹每條肌纖維包裹每條肌纖維肌膜：肌膜：包裹每條肌原纖維包裹每條肌原纖維肌腹中的肌內(nèi)膜、肌束膜和肌肌腹中的肌內(nèi)膜、肌束膜和肌外膜向肌腹兩端延伸于肌腱，外膜向肌腹兩端延伸于肌腱，并與之緊密愈合。并與之緊密愈合。肌肌 腹腹 22骨骼肌纖維的光鏡結(jié)構(gòu)骨骼肌纖維的光鏡結(jié)構(gòu)23 位于肌腹兩端，由膠原纖維束構(gòu)位于肌腹兩端，由膠原纖維束構(gòu)成，沒有收縮能力，但能抵抗很成，沒有收縮能力，但能抵抗很大的張力。肌腱的纖

11、維不是平行大的張力。肌腱的纖維不是平行排列的，而是互互交織排列形成排列的，而是互互交織排列形成辮狀。所以在發(fā)生損傷時，通常辮狀。所以在發(fā)生損傷時，通常是是肌纖維斷裂肌纖維斷裂，或是，或是肌腹與肌腱肌腹與肌腱接頭的地方斷裂接頭的地方斷裂，或是，或是肌腱附著肌腱附著處的骨膜被拉下處的骨膜被拉下，肌腱較少斷裂。，肌腱較少斷裂。 肌肌 腱腱 24血管分布血管分布 肌肉是活動性很強(qiáng)的器官，新陳代謝極肌肉是活動性很強(qiáng)的器官，新陳代謝極為旺盛，故有豐富的血管分布，以保證肌肉為旺盛，故有豐富的血管分布，以保證肌肉內(nèi)有充分的血液供應(yīng)。據(jù)估計，人的骨骼肌內(nèi)有充分的血液供應(yīng)。據(jù)估計，人的骨骼肌里每平方毫米有里每平方

12、毫米有30003000條毛細(xì)血管。全部毛細(xì)條毛細(xì)血管。全部毛細(xì)血管總長有血管總長有1010萬公里，全部表面積為萬公里，全部表面積為63006300平平方米。在安靜時，一般每平方毫米只有方米。在安靜時，一般每平方毫米只有100100條條毛細(xì)血管開放。運(yùn)動時，每平方毫米可以有毛細(xì)血管開放。運(yùn)動時，每平方毫米可以有30003000條毛細(xì)血管開放。條毛細(xì)血管開放。 25安靜和運(yùn)動時骨骼肌中毛細(xì)安靜和運(yùn)動時骨骼肌中毛細(xì) 血管的變化血管的變化 狀態(tài)每平方毫米肌肉中毛細(xì)血管開放數(shù)（條）每平方厘米肌肉中開放毛細(xì)血管的表面積（厘米）開放毛細(xì)血管容積/肌容積（%）毛細(xì)血管直徑（微米）安靜-.-.按摩.運(yùn)動.最大運(yùn)

13、動26 分布在骨骼肌的神經(jīng)有軀體感覺神經(jīng)、軀體運(yùn)動神分布在骨骼肌的神經(jīng)有軀體感覺神經(jīng)、軀體運(yùn)動神經(jīng)和內(nèi)臟運(yùn)動神經(jīng)。經(jīng)和內(nèi)臟運(yùn)動神經(jīng)。 感覺神經(jīng)：感覺神經(jīng)：起于肌梭和腱梭，主要向神經(jīng)中樞起于肌梭和腱梭，主要向神經(jīng)中樞( (腦或脊腦或脊髓髓) )傳遞肌肉收縮的感覺。傳遞肌肉收縮的感覺。 運(yùn)動神經(jīng)：運(yùn)動神經(jīng)：支配骨骼肌的運(yùn)動。支配骨骼肌的運(yùn)動。一個運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞一個運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞( (細(xì)細(xì)胞體和它的突起胞體和它的突起) )和它所支配的肌纖維構(gòu)成一個和它所支配的肌纖維構(gòu)成一個 內(nèi)臟運(yùn)動神經(jīng)：內(nèi)臟運(yùn)動神經(jīng)：調(diào)節(jié)肌肉內(nèi)部的血液供應(yīng)。調(diào)節(jié)肌肉內(nèi)部的血液供應(yīng)。神經(jīng)分布神經(jīng)分布 2728（二）肌肉的輔助結(jié)構(gòu)（二）肌

14、肉的輔助結(jié)構(gòu) 肌肉輔助結(jié)構(gòu)是指肌肉周圍的結(jié)肌肉輔助結(jié)構(gòu)是指肌肉周圍的結(jié)締組織膜在肌肉活動的影響下所形成的結(jié)構(gòu)。締組織膜在肌肉活動的影響下所形成的結(jié)構(gòu)。有協(xié)助肌肉活動的作用，主要有筋膜、腱鞘有協(xié)助肌肉活動的作用，主要有筋膜、腱鞘和籽骨等。和籽骨等。 29筋膜是包在肌肉周圍的結(jié)締組織。分為：筋膜是包在肌肉周圍的結(jié)締組織。分為：(1)(1)淺筋膜淺筋膜(2)(2)深筋膜深筋膜筋筋 膜膜 30皮膚皮膚淺筋膜淺筋膜深筋膜深筋膜（1）淺筋膜：位于皮下，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成。）淺筋膜：位于皮下，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成。31（2 2）深筋膜：位于淺筋膜深面，由致密結(jié)締組織構(gòu)成。）深筋膜：位于淺筋膜深面，由致密結(jié)締組

15、織構(gòu)成。淺筋膜淺筋膜深筋膜深筋膜肌間隔肌間隔32概念：概念：是包圍在肌腱是包圍在肌腱外的雙層鞘管。外的雙層鞘管。分布：分布：存在于活動性存在于活動性較大的部位（如腕、較大的部位（如腕、踝、手指、足趾）。踝、手指、足趾）。作用：作用：固定腱的位置，固定腱的位置，減少摩擦。減少摩擦。腱腱 鞘鞘 33腱鞘構(gòu)造腱鞘構(gòu)造 分兩部分分兩部分： 纖維層纖維層滑膜層滑膜層肌腱肌腱指骨指骨腱鞘腱鞘（1）腱纖維鞘：位于外層）腱纖維鞘：位于外層（2）腱滑膜鞘：位于纖維鞘內(nèi)。）腱滑膜鞘：位于纖維鞘內(nèi)。34為內(nèi)含滑液為內(nèi)含滑液的小囊，位的小囊，位于腱與骨面于腱與骨面接觸處，減接觸處，減少二者摩擦。少二者摩擦?；つ彝未?/p>

16、肌股骨滑膜囊滑膜囊 35 膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多，膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多，關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機(jī)會較多。傷和感染的機(jī)會較多。 膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)主要是因膝主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥。而造成的一組綜合癥。36籽骨籽骨籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止點(diǎn)處肌腱與骨籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止點(diǎn)處肌腱與骨之間之間。籽骨籽骨 滑車滑車一種是覆蓋有軟骨的槽，另一種是通過肌腱的結(jié)締組一種是覆蓋有軟骨的槽，另一種是

17、通過肌腱的結(jié)締組織環(huán)。肌腱通常在滑車處改變方向而被固定，不易向織環(huán)。肌腱通常在滑車處改變方向而被固定，不易向旁邊移動。旁邊移動?；嚮?37（三）肌肉的分類（三）肌肉的分類 肌肉形狀：肌肉形狀：長肌、短肌、扁肌和輪匝肌長肌、短肌、扁肌和輪匝肌 肌頭數(shù)目：肌頭數(shù)目：二頭肌、三頭肌和四頭肌二頭肌、三頭肌和四頭肌 肌腹數(shù)目：肌腹數(shù)目：二腹肌和多腹肌二腹肌和多腹肌 肌纖維排列方向：肌纖維排列方向：直肌、斜肌和橫肌。直肌、斜肌和橫肌。 肌束與肌肉長軸關(guān)系：肌束與肌肉長軸關(guān)系：梭形肌和羽狀肌梭形肌和羽狀肌 肌肉功能：肌肉功能：屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋后肌、提肌

18、和降肌等。后肌、提肌和降肌等。 肌肉分布部位：肌肉分布部位：胸肌、腹肌、肋間肌、臀肌等胸肌、腹肌、肋間肌、臀肌等 肌肉起止點(diǎn)附著部位：肌肉起止點(diǎn)附著部位：肱橈肌、胸鎖乳突肌肱橈肌、胸鎖乳突肌 肌肉跨過關(guān)節(jié)：肌肉跨過關(guān)節(jié)：單關(guān)節(jié)肌、雙關(guān)節(jié)肌、多關(guān)節(jié)肌單關(guān)節(jié)肌、雙關(guān)節(jié)肌、多關(guān)節(jié)肌3839長肌長肌扁肌扁肌輪匝肌輪匝肌短肌短肌40 41 42 1. 伸展性與彈性伸展性與彈性 骨骼肌在外力的作用下可以被拉長，當(dāng)外骨骼肌在外力的作用下可以被拉長，當(dāng)外力去掉后又會恢復(fù)到原長度。適當(dāng)?shù)奶岣呒×θサ艉笥謺謴?fù)到原長度。適當(dāng)?shù)奶岣呒∪獾纳煺剐院蛷椥?，對肌肉工作很有利。因肉的伸展性和彈性，對肌肉工作很有利。因此，?/p>

19、強(qiáng)肌肉柔韌性訓(xùn)練和力量訓(xùn)練都是十此，加強(qiáng)肌肉柔韌性訓(xùn)練和力量訓(xùn)練都是十分重要的。分重要的。（四）骨骼肌的物理特性（四）骨骼肌的物理特性 43 2.粘滯性粘滯性 肌肉的粘滯性是由肌肉內(nèi)部膠狀物（原生肌肉的粘滯性是由肌肉內(nèi)部膠狀物（原生質(zhì)）所造成的，在肌肉收縮時產(chǎn)生一種阻力。質(zhì)）所造成的，在肌肉收縮時產(chǎn)生一種阻力。粘滯性與溫度的變化有密切關(guān)系，粘滯性與溫度的變化有密切關(guān)系，溫度越低粘溫度越低粘滯性越大；溫度越高，粘滯性就越小，滯性越大；溫度越高，粘滯性就越小，越靈活。越靈活。 因此準(zhǔn)備活動也叫做熱身運(yùn)動，可提高肌肉溫因此準(zhǔn)備活動也叫做熱身運(yùn)動，可提高肌肉溫度，減少粘滯性，對提高成績，減少損傷有重度

20、，減少粘滯性，對提高成績，減少損傷有重要意義。冬季肌肉容易拉傷，應(yīng)特別注意做好要意義。冬季肌肉容易拉傷，應(yīng)特別注意做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動。 441.1.肌肉配布與關(guān)節(jié)的運(yùn)動軸有關(guān)：肌肉配布與關(guān)節(jié)的運(yùn)動軸有關(guān)：運(yùn)動環(huán)節(jié)繞每個運(yùn)動軸都運(yùn)動環(huán)節(jié)繞每個運(yùn)動軸都可做方向相反的兩種運(yùn)動，那么關(guān)節(jié)的任何一個運(yùn)動軸的可做方向相反的兩種運(yùn)動，那么關(guān)節(jié)的任何一個運(yùn)動軸的兩側(cè)都應(yīng)配布兩組作用相反的肌群。因此，單軸關(guān)節(jié)應(yīng)有兩側(cè)都應(yīng)配布兩組作用相反的肌群。因此，單軸關(guān)節(jié)應(yīng)有兩群作用相反的肌肉，雙軸關(guān)節(jié)四群，多軸關(guān)節(jié)六群。兩群作用相反的肌肉，雙軸關(guān)節(jié)四群，多軸關(guān)節(jié)六群。2.2.肌肉配布與直立行走及勞動有關(guān)：肌肉配布與直立

21、行走及勞動有關(guān)： 人體各部分肌肉的體積、人體各部分肌肉的體積、數(shù)量和靈活程度等，是與該肢體所承受的負(fù)荷與機(jī)能活動數(shù)量和靈活程度等，是與該肢體所承受的負(fù)荷與機(jī)能活動有密切關(guān)系。上肢屈肌較伸肌發(fā)達(dá)，軀干和下肢的伸肌較有密切關(guān)系。上肢屈肌較伸肌發(fā)達(dá)，軀干和下肢的伸肌較屈肌發(fā)達(dá)。屈肌發(fā)達(dá)。（五）骨骼肌的配布規(guī)律（五）骨骼肌的配布規(guī)律 45 關(guān)節(jié)運(yùn)動軸和肌肉配布的關(guān)系關(guān)節(jié)運(yùn)動軸和肌肉配布的關(guān)系 關(guān)節(jié)面形狀關(guān)節(jié)面形狀關(guān)節(jié)軸關(guān)節(jié)軸肌肉肌肉滑車關(guān)節(jié)滑車關(guān)節(jié), ,圓柱關(guān)節(jié)圓柱關(guān)節(jié)單軸單軸屈、伸肌群或內(nèi)、外回屈、伸肌群或內(nèi)、外回旋肌群旋肌群橢圓關(guān)節(jié)橢圓關(guān)節(jié), ,鞍狀關(guān)節(jié)鞍狀關(guān)節(jié)雙軸雙軸屈、伸、展、收肌群屈、伸、展

22、、收肌群球窩關(guān)節(jié)，平面球窩關(guān)節(jié)，平面三軸三軸屈、伸、展、收、內(nèi)、屈、伸、展、收、內(nèi)、外回旋肌群外回旋肌群461.起點(diǎn)和止點(diǎn) 任何一塊肌肉都有其附著處，并且多以兩端任何一塊肌肉都有其附著處，并且多以兩端分別附著于不同骨的表面。人們習(xí)慣于把分別附著于不同骨的表面。人們習(xí)慣于把；將將。肌肉的起、止點(diǎn)是固定不變的。肌肉的起、止點(diǎn)是固定不變的。 （六）肌肉工作術(shù)語（六）肌肉工作術(shù)語47起點(diǎn)起點(diǎn)止點(diǎn)止點(diǎn)起點(diǎn)：起點(diǎn)：近身體正中線或肢體近端的肌肉附著點(diǎn)近身體正中線或肢體近端的肌肉附著點(diǎn) 止點(diǎn)：止點(diǎn)：遠(yuǎn)離身體正中線或肢體遠(yuǎn)端的肌肉附著點(diǎn)遠(yuǎn)離身體正中線或肢體遠(yuǎn)端的肌肉附著點(diǎn)定點(diǎn)：定點(diǎn)：運(yùn)動時相對固定的的一端運(yùn)動時

23、相對固定的的一端 動點(diǎn)：動點(diǎn)：運(yùn)動時移動的一端運(yùn)動時移動的一端定點(diǎn)定點(diǎn)動點(diǎn)動點(diǎn)4849 任何肌肉收縮時，都會通過收縮產(chǎn)生任何肌肉收縮時，都會通過收縮產(chǎn)生的力而引起肌肉附著端產(chǎn)生一定的運(yùn)動。的力而引起肌肉附著端產(chǎn)生一定的運(yùn)動。 在分析肌肉收縮即肌肉工作的特征在分析肌肉收縮即肌肉工作的特征時，為了描述上的統(tǒng)一，常用下列術(shù)語來時，為了描述上的統(tǒng)一，常用下列術(shù)語來表述肌肉的工作條件：定點(diǎn)和動點(diǎn)，表述肌肉的工作條件：定點(diǎn)和動點(diǎn)， 近固近固定與原固定，上固定與下固定定與原固定，上固定與下固定2.肌肉的工作條件50肌肉收縮時，肌肉收縮時，相對固定或運(yùn)動幅相對固定或運(yùn)動幅度較小的附著端，度較小的附著端， 相對

24、運(yùn)動或運(yùn)相對運(yùn)動或運(yùn)動幅度較大的附著端動幅度較大的附著端 定點(diǎn)和動點(diǎn)定點(diǎn)和動點(diǎn)起起點(diǎn)點(diǎn)止止點(diǎn)點(diǎn)定點(diǎn)定點(diǎn)動點(diǎn)動點(diǎn)51n 肌肉的定點(diǎn)與動點(diǎn)可隨肌肉工作條件變肌肉的定點(diǎn)與動點(diǎn)可隨肌肉工作條件變化而發(fā)生改變?；l(fā)生改變。 n 如前臂彎舉時，肱肌的起點(diǎn)為如前臂彎舉時，肱肌的起點(diǎn)為定點(diǎn)定點(diǎn)，止點(diǎn)，止點(diǎn)為為動點(diǎn)動點(diǎn)，所以前臂向上臂靠攏。，所以前臂向上臂靠攏。 52而在做引體向上而在做引體向上時，肱肌的止點(diǎn)時，肱肌的止點(diǎn)為定點(diǎn)，起點(diǎn)為為定點(diǎn)，起點(diǎn)為動點(diǎn)，這時上臂動點(diǎn)，這時上臂向前臂靠攏。向前臂靠攏。 53近固定（近側(cè)支撐）與遠(yuǎn)固定（遠(yuǎn)側(cè)支撐）近固定（近側(cè)支撐）與遠(yuǎn)固定（遠(yuǎn)側(cè)支撐） 當(dāng)肌肉收縮時，起點(diǎn)相對固定

25、，則稱當(dāng)肌肉收縮時，起點(diǎn)相對固定，則稱為近固定，或近側(cè)支撐。此時，起點(diǎn)為定點(diǎn)，為近固定，或近側(cè)支撐。此時，起點(diǎn)為定點(diǎn)，止點(diǎn)則為動點(diǎn)。止點(diǎn)則為動點(diǎn)。 當(dāng)肌肉收縮時，止點(diǎn)相對固定，則稱當(dāng)肌肉收縮時，止點(diǎn)相對固定，則稱為遠(yuǎn)固定，或遠(yuǎn)側(cè)支撐。此時，止點(diǎn)為定點(diǎn)、為遠(yuǎn)固定，或遠(yuǎn)側(cè)支撐。此時，止點(diǎn)為定點(diǎn)、起點(diǎn)則為動點(diǎn)。起點(diǎn)則為動點(diǎn)。5455主要是指分布在軀干腹側(cè)和背側(cè)的一層肌肉。它們的肌纖維呈主要是指分布在軀干腹側(cè)和背側(cè)的一層肌肉。它們的肌纖維呈上、下行排列，肌肉的上端連于胸廓，下端連于骨盆，如腹直上、下行排列，肌肉的上端連于胸廓，下端連于骨盆，如腹直肌、豎脊肌等。肌、豎脊肌等。當(dāng)胸廓相對固定，骨盆運(yùn)動時，

26、參與工作肌肉是作上當(dāng)胸廓相對固定，骨盆運(yùn)動時，參與工作肌肉是作上固定工作，或上支撐工作，例如固定工作，或上支撐工作，例如“仰臥舉腿仰臥舉腿”。當(dāng)骨盆相對固定，胸廓運(yùn)動時，參與工作的肌肉，則當(dāng)骨盆相對固定，胸廓運(yùn)動時，參與工作的肌肉，則為下固定工作，或下支撐工作，例如為下固定工作，或下支撐工作，例如“仰臥起坐仰臥起坐”。肌肉收縮時，兩端的附著骨都運(yùn)動，則稱為無固定工肌肉收縮時，兩端的附著骨都運(yùn)動，則稱為無固定工作，例如挺身跳遠(yuǎn)的騰空動作。作，例如挺身跳遠(yuǎn)的騰空動作。上固定（上支撐）與下固定（下支撐）上固定（上支撐）與下固定（下支撐）565758 人們的動作有的很簡單，但更多是復(fù)雜的動人們的動作有

27、的很簡單，但更多是復(fù)雜的動作。一個簡單的動作，往往不是一塊肌肉所能完作。一個簡單的動作，往往不是一塊肌肉所能完成的，而復(fù)雜的體育動作，則在數(shù)塊或數(shù)群肌肉成的，而復(fù)雜的體育動作，則在數(shù)塊或數(shù)群肌肉的協(xié)調(diào)工作下，使環(huán)節(jié)產(chǎn)生各種各樣的運(yùn)動，或的協(xié)調(diào)工作下，使環(huán)節(jié)產(chǎn)生各種各樣的運(yùn)動，或使人體維持某種姿勢。根據(jù)肌肉在運(yùn)動中所起的使人體維持某種姿勢。根據(jù)肌肉在運(yùn)動中所起的作用，可分為作用，可分為、主動肌、次動肌、主動肌、次動肌( (副動副動肌肌) )、及及等。等。 （七）肌肉的協(xié)作關(guān)系（七）肌肉的協(xié)作關(guān)系591原動肌、主動肌和次動肌 直接完成某動作的肌肉叫做直接完成某動作的肌肉叫做原動肌原動肌。如肱肌、肱

28、。如肱肌、肱二頭肌、肱橈肌和旋前圓肌二頭肌、肱橈肌和旋前圓肌4 4塊肌肉是屈肘關(guān)節(jié)的塊肌肉是屈肘關(guān)節(jié)的原動肌。其中前兩塊在原動肌中起主要作用，因原動肌。其中前兩塊在原動肌中起主要作用，因此叫此叫主動肌主動??；后兩塊起次要作用，故叫；后兩塊起次要作用，故叫次動肌次動肌( (或或副動肌副動肌) )。 602對抗肌 與原動肌功能相反的肌肉叫與原動肌功能相反的肌肉叫對抗肌對抗肌。如肱。如肱三頭肌就是屈肘關(guān)節(jié)肌的對抗肌。當(dāng)肘關(guān)三頭肌就是屈肘關(guān)節(jié)肌的對抗肌。當(dāng)肘關(guān)節(jié)做伸的動作時，則相反。節(jié)做伸的動作時，則相反。 61原動肌原動肌拮抗肌拮抗肌原動肌原動肌拮抗肌拮抗肌623 3固定肌固定肌 將原動肌定點(diǎn)所附著

29、的骨固定起來的肌肉叫將原動肌定點(diǎn)所附著的骨固定起來的肌肉叫固固定肌定肌。如做前臂彎舉動作時，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉。如做前臂彎舉動作時，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉必須固定肱骨，才能更好地完成這一動作，這時必須固定肱骨，才能更好地完成這一動作，這時肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉就是固定肌。肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉就是固定肌。 634.中和肌 有的原動肌具有數(shù)種功能，如斜方肌除有的原動肌具有數(shù)種功能，如斜方肌除了可使肩胛骨后縮外，還能使它上回旋。在進(jìn)行了可使肩胛骨后縮外，還能使它上回旋。在進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動時，只要求肩胛骨后縮，不要求上回旋。擴(kuò)胸運(yùn)動時，只要求肩胛骨后縮，不要求上回旋。這時有另一些肌肉這時有另一些肌肉( (如菱形肌和胸小肌如

30、菱形肌和胸小肌) )參與工作參與工作以抵消斜方肌上回旋的作用，使斜方肌充分發(fā)揮以抵消斜方肌上回旋的作用，使斜方肌充分發(fā)揮肩胛骨后縮的功能。肩胛骨后縮的功能。 這些限制或抵消原動肌發(fā)揮其他功能的肌肉這些限制或抵消原動肌發(fā)揮其他功能的肌肉就叫做就叫做中和肌。中和肌。64 肌肉工作：肌肉收縮使環(huán)節(jié)運(yùn)動并且做功，或使肌肉工作：肌肉收縮使環(huán)節(jié)運(yùn)動并且做功，或使肢體保持在某一位置不做功但也消耗能量的過程。肢體保持在某一位置不做功但也消耗能量的過程。 肌肉工作性質(zhì)可分為肌肉工作性質(zhì)可分為動力性工作動力性工作和和靜力性工作靜力性工作兩兩大類。大類。（八）肌肉的工作性質(zhì)（八）肌肉的工作性質(zhì)651 1動力性工作動

31、力性工作 肌纖維緊張持續(xù)時間短，收縮和放松不斷肌纖維緊張持續(xù)時間短，收縮和放松不斷交替，經(jīng)常改變拉力角度、方向及骨杠桿的位交替，經(jīng)常改變拉力角度、方向及骨杠桿的位置，這種工作稱為置，這種工作稱為動力性工作動力性工作。動力性工作分。動力性工作分為為向心工作向心工作( (克制工作克制工作) )和和離心工作離心工作( (退讓工作退讓工作) )兩種。兩種。 66(1)向心工作 肌肉收縮克服肌肉收縮克服阻力，肌力大于阻力，阻力，肌力大于阻力，使運(yùn)動環(huán)節(jié)朝肌肉拉使運(yùn)動環(huán)節(jié)朝肌肉拉力方向運(yùn)動的工作叫力方向運(yùn)動的工作叫向心工作。如三角肌向心工作。如三角肌和岡上肌使肩關(guān)節(jié)外和岡上肌使肩關(guān)節(jié)外展的工作性質(zhì)就是展的

32、工作性質(zhì)就是向向心工作心工作。 67(2)(2)離心工作離心工作 肌肉在阻力作用肌肉在阻力作用下逐漸被拉長，阻力下逐漸被拉長，阻力大于肌力，使運(yùn)動環(huán)大于肌力，使運(yùn)動環(huán)節(jié)朝肌肉拉力相反方節(jié)朝肌肉拉力相反方向運(yùn)動的工作叫做向運(yùn)動的工作叫做離離心工作心工作。如體操下法。如體操下法動作中屈膝緩沖，股動作中屈膝緩沖，股四頭肌的工作性質(zhì)就四頭肌的工作性質(zhì)就是離心工作。是離心工作。 682靜力性工作 肌纖維緊張持續(xù)一段時間，收縮和放松不肌纖維緊張持續(xù)一段時間，收縮和放松不交替，使運(yùn)動環(huán)節(jié)固定、維持一定身體姿勢的交替，使運(yùn)動環(huán)節(jié)固定、維持一定身體姿勢的肌肉工作稱為靜力性工作。它分為肌肉工作稱為靜力性工作。它分

33、為支持工作支持工作、加固工作加固工作和和固定工作固定工作三種。三種。69(1)支持工作 肌肉收縮或拉長到肌肉收縮或拉長到一定程度后，長度不再一定程度后，長度不再變更，肌拉力矩與阻力變更，肌拉力矩與阻力矩相等，矩相等，使運(yùn)動環(huán)節(jié)保使運(yùn)動環(huán)節(jié)保持一定姿勢持一定姿勢的工作，這的工作，這種工作稱為種工作稱為支持工作支持工作。如雙杠直角支撐時，髖如雙杠直角支撐時，髖關(guān)節(jié)屈肌和腹肌就是做關(guān)節(jié)屈肌和腹肌就是做支持工作。支持工作。 70(2)加固工作 肌肉以一定的緊張肌肉以一定的緊張防止關(guān)節(jié)在外力作用下防止關(guān)節(jié)在外力作用下而斷離的工作為而斷離的工作為加固工加固工作作。如懸垂動作中，肘。如懸垂動作中，肘關(guān)節(jié)周圍

34、的肌肉是加固關(guān)節(jié)周圍的肌肉是加固工作。又如拔河兩隊相工作。又如拔河兩隊相持時，肘關(guān)節(jié)周圍的肌持時，肘關(guān)節(jié)周圍的肌肉也是做加固工作。肉也是做加固工作。 71(3)固定工作 肌肉收縮使相鄰環(huán)肌肉收縮使相鄰環(huán)節(jié)在關(guān)節(jié)處互相靠緊的節(jié)在關(guān)節(jié)處互相靠緊的工作叫工作叫固定工作固定工作。如雙。如雙杠直角支撐時，肘關(guān)節(jié)杠直角支撐時，肘關(guān)節(jié)周圍肌肉的工作就是固周圍肌肉的工作就是固定工作。又如站立時，定工作。又如站立時，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉工作也膝關(guān)節(jié)周圍肌肉工作也是固定工作。是固定工作。 721.1.肌肉的生理橫斷面肌肉的生理橫斷面 決定肌肉力量大小決定肌肉力量大小是肌肉是肌肉發(fā)達(dá)程度。衡量肌肉發(fā)達(dá)程度的指標(biāo)是肌肉的發(fā)

35、達(dá)程度。衡量肌肉發(fā)達(dá)程度的指標(biāo)是肌肉的生理橫斷面。所謂生理橫斷面。所謂“生理橫斷面生理橫斷面”就是橫切一就是橫切一塊肌肉所有肌纖維所得橫斷面的總和。它有別塊肌肉所有肌纖維所得橫斷面的總和。它有別于于“解剖橫斷面解剖橫斷面”，后者只是簡單的沿肌肉縱，后者只是簡單的沿肌肉縱軸作垂直切面，而前者要切割每一條肌纖維。軸作垂直切面，而前者要切割每一條肌纖維。（九）影響肌肉力量大小的解剖學(xué)因素（九）影響肌肉力量大小的解剖學(xué)因素732.2.肌肉的初長度肌肉的初長度 一根普通的肌纖維能夠縮短它安靜時長度的一半，同一根普通的肌纖維能夠縮短它安靜時長度的一半，同樣也能伸長它安靜時長度的一半。肌纖維最大長度與樣也能

36、伸長它安靜時長度的一半。肌纖維最大長度與最小長度之差，就是它的收縮幅度。最小長度之差，就是它的收縮幅度。 肌肉收縮前的長度叫初長度肌肉收縮前的長度叫初長度。生理范圍內(nèi)使肌肉的初。生理范圍內(nèi)使肌肉的初長度拉長，除增加肌肉收縮速度和幅度外，還能增加長度拉長，除增加肌肉收縮速度和幅度外，還能增加肌肉的收縮力量。當(dāng)肌肉發(fā)揮最大力量時的初長度稱肌肉的收縮力量。當(dāng)肌肉發(fā)揮最大力量時的初長度稱為最佳初長度為最佳初長度 。74 跨過一個關(guān)節(jié)的肌肉叫做跨過一個關(guān)節(jié)的肌肉叫做單關(guān)節(jié)肌單關(guān)節(jié)肌，如肱肌。，如肱肌?？邕^兩個或兩個以上關(guān)節(jié)的肌肉叫做跨過兩個或兩個以上關(guān)節(jié)的肌肉叫做多關(guān)節(jié)肌多關(guān)節(jié)肌，如股直肌。多關(guān)節(jié)肌由于

37、跨過的關(guān)節(jié)多，工作時如股直肌。多關(guān)節(jié)肌由于跨過的關(guān)節(jié)多，工作時會出現(xiàn)會出現(xiàn)多關(guān)節(jié)肌多關(guān)節(jié)肌“主動不足主動不足”和和多關(guān)節(jié)肌多關(guān)節(jié)肌“被動被動不足不足”。 （十）多關(guān)節(jié)?。ㄊ┒嚓P(guān)節(jié)肌“主動不足主動不足”和和“被動不足被動不足”751多關(guān)節(jié)肌“主動不足” 多關(guān)節(jié)肌作為原動肌工作時，其肌力充分作用于一多關(guān)節(jié)肌作為原動肌工作時，其肌力充分作用于一個關(guān)節(jié)后，就不能再充分作用于其他關(guān)節(jié)，這種現(xiàn)象叫個關(guān)節(jié)后，就不能再充分作用于其他關(guān)節(jié)，這種現(xiàn)象叫多關(guān)節(jié)肌多關(guān)節(jié)肌“主動不足主動不足”( (其實(shí)質(zhì)是肌力不足其實(shí)質(zhì)是肌力不足) )。 如充分屈指后，再屈腕，如充分屈指后，再屈腕， 則會感到屈指無力則會感到屈指無力

38、( (原采原采握緊的物體有松脫感握緊的物體有松脫感) )，這就是前臂屈肌群發(fā)生了多關(guān)，這就是前臂屈肌群發(fā)生了多關(guān)節(jié)肌節(jié)肌“主動不足主動不足”現(xiàn)象。在體育運(yùn)動中出現(xiàn)了多關(guān)節(jié)肌現(xiàn)象。在體育運(yùn)動中出現(xiàn)了多關(guān)節(jié)肌“主動不足主動不足”，應(yīng)注意發(fā)展該群肌肉的力量。，應(yīng)注意發(fā)展該群肌肉的力量。 762多關(guān)節(jié)肌“被動不足” 多關(guān)節(jié)肌作為對抗肌出現(xiàn)時多關(guān)節(jié)肌作為對抗肌出現(xiàn)時, ,已在一個關(guān)節(jié)處被拉長已在一個關(guān)節(jié)處被拉長后，在其他的關(guān)節(jié)處再不能被拉長的現(xiàn)象，叫多關(guān)節(jié)肌后，在其他的關(guān)節(jié)處再不能被拉長的現(xiàn)象，叫多關(guān)節(jié)肌“被動不足被動不足”( (其實(shí)質(zhì)是肌肉伸展不足其實(shí)質(zhì)是肌肉伸展不足) )。 如伸膝后再屈髖，即直腿前

39、擺，腿擺得不高，這是由如伸膝后再屈髖，即直腿前擺，腿擺得不高，這是由于股后肌群發(fā)生了多關(guān)節(jié)肌于股后肌群發(fā)生了多關(guān)節(jié)肌“被動不足被動不足”。在體育運(yùn)動。在體育運(yùn)動中針對容易出現(xiàn)多關(guān)節(jié)肌中針對容易出現(xiàn)多關(guān)節(jié)肌“被動不足被動不足”肌肉，要注意發(fā)肌肉，要注意發(fā)展其伸展性，這對提高運(yùn)動成績和預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生展其伸展性，這對提高運(yùn)動成績和預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生有著重要意義。有著重要意義。 771. 1. 肌肉體積增大肌肉體積增大 肌纖維增粗的主要原因是肌纖維內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化。如肌肌纖維增粗的主要原因是肌纖維內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化。如肌纖維內(nèi)的肌原纖維增粗，肌球蛋白增加，收縮蛋白增多，同纖維內(nèi)的肌原纖維增粗，肌球蛋白增加，收縮蛋白增多，同時，肌漿網(wǎng)發(fā)達(dá)，肌紅蛋白及營養(yǎng)物質(zhì)都有所增加。時，肌漿網(wǎng)發(fā)達(dá)，肌紅蛋白及營養(yǎng)物質(zhì)都有所增加。 力量性訓(xùn)練對骨骼肌體積的影響力量性訓(xùn)練對骨骼肌體積的影響, ,明顯地超過耐力性訓(xùn)練。明顯地超過耐力性訓(xùn)練。2. 2. 肌纖維中線粒體數(shù)目增多、體積增大肌纖維中線粒體數(shù)目增多、體積增大 線粒體是肌纖維的供能中心，是形成線粒體