成人籃球體育課教案

1、成人體育課教案授課年級2014鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部學(xué)習(xí)人員課 型籃球?qū)＿x人 數(shù)44授課時間2014.4.22課時安排90分鐘教學(xué)設(shè)計楊九妹教學(xué)內(nèi)容1、攻防練習(xí)，復(fù)習(xí)各種運球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)傳接球和搶、打、斷球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)持球突破和投籃技術(shù)。4、復(fù)習(xí)三人制籃球的配合方法。5、營養(yǎng)知識：維生素與體能健康。6、半場教學(xué)比賽。教學(xué)目的1、 攻防練習(xí)的目的是為了提高學(xué)生運用技術(shù)的能力，提高學(xué)生的對抗能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。2、 搶打斷球技術(shù)更多的是為了培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、拼搏意識。3、 突破和投籃可以很好地培養(yǎng)學(xué)生的自信心。4、 配合方法的練習(xí)有助于學(xué)生逐漸養(yǎng)成配合意識、合作意識。教材分析與教學(xué)設(shè)想1、學(xué)生的最大

2、興趣在于投籃，也不在乎這種投籃的時機是否合適，命中率如何？只要能夠完成一次投籃似乎就是他們最大的滿足，鑒于此，教師必須強調(diào)“珍惜每一次投籃的機會”的重要性，鼓勵學(xué)生采用自己最“拿手”的突破方式去突破對手，采用自己最自信的方式去投籃得分，避免盲目。2、配合意識的養(yǎng)成是一個痛苦的過程，是最基本技術(shù)的綜合運用，是籃球意識的集中體現(xiàn)，是對他人的信任，是集體精神的體現(xiàn)。所以要鼓勵學(xué)生不斷地去常識配合，即使失敗了也要堅持不懈，通過量的積累，達(dá)到質(zhì)的轉(zhuǎn)變。教與學(xué)的基本方法教法：語言講解、動作示范、集中糾錯、鼓勵等學(xué)法：動作模仿、語言請教以及自我實踐練法：分組練習(xí)、間歇練習(xí)、教學(xué)比賽身心健康知識興奮劑與人體健

3、康興奮劑“doping”亦稱違禁藥物，泛指能作用于人體機能、有助于運動員提高成績的藥物。有的可以抑制或減輕疼痛，以增強運動員的自信心；有的可以增加心率、肌肉血流量、肺通氣量，從而提高呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的功能；有的還可以增加肌肉的塊頭和力量，有助于增加訓(xùn)練強度和時間，從而提高速度和耐力。使用任何一類興奮劑參加體育比賽，既違背公平競爭的原則，也會破壞人體的正常機能，尤其是對女運動員來說，甚至可以失去做母親的權(quán)利。場地器材籃球兩人一只，保證基本的練習(xí)籃球場兩塊，保證分組練習(xí)和運動強度教學(xué)過程一、教學(xué)常規(guī)1、教學(xué)常規(guī)的實施最主要的目的就是繼承和發(fā)揚中國傳統(tǒng)的禮儀文化，從小的方面、從細(xì)處規(guī)范學(xué)生的行為。

4、因為大學(xué)教育不僅僅是智力的教育過程，她是一個全面發(fā)展的時期，將為其一生的生活和工作打很重要的基礎(chǔ)。所以全方位育人是每一位教師的神圣職責(zé)。我們從體育課的特點出發(fā)，借助體育課教學(xué)的整隊過程來實施這種教育思想，是一種最有效的選擇。2、整個實施過程既要體現(xiàn)課堂的紀(jì)律要求，更要展現(xiàn)二十一世紀(jì)大學(xué)生的風(fēng)采：精神抖擻、神采飛揚、意氣風(fēng)發(fā)。實施的另一個主要目的是通過這個過程來集中學(xué)生的注意力，將思緒投入到體育課當(dāng)中來。3、具體做法就是通過整隊嚴(yán)格要求教學(xué)常規(guī)實施過程，通過考勤制度促使學(xué)生養(yǎng)成并樹立良好的時間觀念，完善請假手續(xù)和方法，督促學(xué)生遵守課堂紀(jì)律和社會行為規(guī)范。二、課的導(dǎo)入過程1、體育越來越多地被人們接

5、受，是因為社會的經(jīng)濟(jì)發(fā)展導(dǎo)致人們生活水平提高，進(jìn)而改變了人們的生活觀念，通過體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，改變心理素質(zhì)，追求健康，追求生活質(zhì)量，作為時代的驕子，大學(xué)生們是不會對這一現(xiàn)象熟視無睹的。他們同樣以最大的熱情想通過體育鍛煉來改變自己的健康，追求高質(zhì)量的生活?？梢哉f，追求健康，追求生活質(zhì)量是當(dāng)代大學(xué)生的新的追求。在我們的校園，隨時可見大學(xué)生們運動的身影。從更深層次的意義上來說，除了生理上的健康，追求一種積極向上的精神狀態(tài)，則是大學(xué)生們參加體育運動的最終目的。2、要改變自己的健康狀況，就得付出努力，“自討苦吃”，并堅持不懈，以自己的毅力與自己的惰性做抗衡，通過不斷地練習(xí)掌握準(zhǔn)確的運動技術(shù)，也在不

6、斷地練習(xí)中提高身體素質(zhì)。在鍛煉中享受克服困難的樂趣，在鍛煉中結(jié)交更多的朋友，在鍛煉中改變自身的不足。這不僅僅是身體鍛煉，更是一種精神的升華，必將對你以后的社會生活產(chǎn)生積極的影響。3、本次課的內(nèi)容均為復(fù)習(xí)內(nèi)容。從生理上來說，主要發(fā)展大家的肌肉耐力、心肺功能、協(xié)調(diào)能力；從對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)上來說，主要是提高技術(shù)的運用能力；從對籃球運動的理解上來說，主要是提配合攻意識。4、詢問并合理安排見習(xí)生的活動。5、以兩路縱隊開始準(zhǔn)備活動。三、準(zhǔn)備活動內(nèi)容1、利用四角傳球練習(xí)既可以完成熱身過程，又可以幫助學(xué)生復(fù)習(xí)和提高傳接球技術(shù)；柔韌性練習(xí)是準(zhǔn)備活動過程中不可或缺的練習(xí)內(nèi)容，必須認(rèn)真細(xì)致地完成，防止學(xué)生受傷。2、

7、練習(xí)內(nèi)容安排：（1）慢跑熱身，逐漸“加熱”學(xué)生的身體。教學(xué)過程（2）原地徒手體操逐漸活動學(xué)生的各個關(guān)節(jié)。（3）采用四角傳球的練習(xí)來進(jìn)一步提高學(xué)生的準(zhǔn)備活動的質(zhì)量。要求：a、在以前的基礎(chǔ)上提高練習(xí)難度采用三球同時進(jìn)行練習(xí)。 b、傳接球的速度必須加快，弧線跑動接球、傳球。（4）原地兩人一組柔韌性練習(xí)：壓肩、側(cè)拉、正壓腿、側(cè)壓腿，充分活動拉伸各塊肌肉，防止學(xué)生受傷。3、練習(xí)目標(biāo)：每節(jié)課的準(zhǔn)備活動過程，不僅僅是為了完成一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，即防止學(xué)生受傷。更為主要地是幫助學(xué)生學(xué)會一些進(jìn)行準(zhǔn)備活動的方法、原理以及健康知識，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動的意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。四、基本教學(xué)部分（一）教學(xué)內(nèi)容

8、分析：本節(jié)課內(nèi)容安排有：攻防練習(xí)，復(fù)習(xí)各種運球技術(shù)；復(fù)習(xí)傳接球和搶、打、斷球技術(shù)；復(fù)習(xí)持球突破和投籃技術(shù)；復(fù)習(xí)三人制籃球的配合方法等。根據(jù)學(xué)生的實際情況，我認(rèn)為應(yīng)該將以上內(nèi)容進(jìn)行整合進(jìn)行練習(xí)，而不是單獨分開進(jìn)行練習(xí)。搶、打、斷球技術(shù)的復(fù)習(xí)可以融合在攻防練習(xí)之中，傳接球與運球技術(shù)可以結(jié)合起來進(jìn)行復(fù)習(xí)。通過以上分析，我認(rèn)為可以安排以下內(nèi)容：（有四角傳球作基礎(chǔ)）首先練習(xí)三角傳球低手投籃（可以復(fù)習(xí)傳接球技術(shù)）半場攻防練習(xí)（可以復(fù)習(xí)各種運球技術(shù)和搶打斷球技術(shù)和持球突破）三人制籃球比賽方法介紹分組比賽。（二）具體教學(xué)過程：1、集中示范三角傳球投籃練習(xí)方法：如圖所示，持球開始練習(xí)，先傳球給后，跑動中接的回傳

9、球并傳給，然后跑到后，直接跑動中接的回傳球低手投籃，跟進(jìn)搶籃板球，依次循環(huán)。預(yù)計教學(xué)中存在的問題：位置感不強，隨著練習(xí)的深入，體力的消耗，學(xué)生會尋找捷徑而不按照要求去完成練習(xí)，這就需要教師不斷地提醒學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。另外還要強調(diào)教學(xué)小組長的作用，讓他們提高管理。隨著練習(xí)的深入，注意觀察學(xué)生的反映，如果感到學(xué)生的積極性下降，就可以調(diào)整，安排下面的練習(xí)。2、集中學(xué)生于邊線，介紹半場攻防練習(xí)，要求從中線開始，從持球突破開始，從消極防守開始，逐漸增大防守力度，提高練習(xí)的難度和強度，逐漸提高學(xué)生的技術(shù)水平。要求：a、注意練習(xí)間隔，不要相互撞在一起。 b、注意提高突破效果，不要浪費時間，注意節(jié)省他人的練習(xí)時間

10、。 c、互相尊重，相互配合。預(yù)計存在的問題：由于是初級班的學(xué)生，技術(shù)水平相對較低，在動作運用上存在一定差距，容易造成身體接觸，還會因為錯誤的技術(shù)動作導(dǎo)致身體受傷，這些都應(yīng)在練習(xí)之前給學(xué)生講清楚。其次，由于投籃技術(shù)較差，如果投籃時機又把我的不好， 教學(xué)過程導(dǎo)致命中率下降，會降低學(xué)生的練習(xí)積極性。對于以上存在的問題，只有才從練習(xí)要求上去約束學(xué)生的行為；另外近兩安排技術(shù)水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生配合，以降低以上問題的出現(xiàn)。教師應(yīng)巡回觀察學(xué)生的練習(xí)情況，遇到問題應(yīng)隨時給學(xué)生提出來，幫助他們改善。3、 集中講解利用策應(yīng)和掩護(hù)配合為主的三人制籃球比賽方法，供學(xué)生在教學(xué)比賽中實踐（如右圖）。45°同學(xué)講球傳給內(nèi)線的同學(xué)，然后去給另外一側(cè)的同伴做掩護(hù)，同伴利用掩護(hù)跑動接內(nèi)線策應(yīng)的同伴的傳球投籃得分。變化：策應(yīng)者也可以把球傳給掩護(hù)轉(zhuǎn)身的同學(xué)得分。4、教學(xué)比賽：a、嚴(yán)格按照三人制籃球比賽規(guī)