健康教育培訓(xùn)材料文稿

1、健康教育培訓(xùn)資料健康教育是通過(guò)信息傳播和行為干預(yù)，幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生 保健知識(shí)，樹(shù)立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式 的教育活動(dòng)與過(guò)程。即是使教育對(duì)象知識(shí)、觀念、行為改變的統(tǒng)一。這三者之間的關(guān)系表現(xiàn)為：知是基礎(chǔ)，信是動(dòng)力，行是目標(biāo)。 其目的是消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康 和提高生活質(zhì)量。根據(jù) 1988 年第 13 屆世界健康大會(huì)提出的新概念：健康教 育是一門(mén)研究以傳播保健知識(shí)和技術(shù)，影響個(gè)體和群體行為，消 除危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康的科學(xué)。它重點(diǎn)研究知識(shí)傳播 和行為改變的理論、規(guī)律和方法，以及社區(qū)教育的組織、規(guī)劃和 評(píng)價(jià)的理論與實(shí)踐。通過(guò)傳播和教育手段，向

2、社會(huì)、家庭和個(gè)人 傳授衛(wèi)生保健知識(shí)，提高自我保健能力，養(yǎng)成健康行為，糾正不 良習(xí)慣，消除危險(xiǎn)因素，防止疾病發(fā)生，促進(jìn)人類健康和提高生 活質(zhì)量。（三）健康促進(jìn) 健康促進(jìn)是促進(jìn)人們控制影響健康因素，維護(hù)和提高他們自身健 康的能力的過(guò)程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個(gè)人 與社會(huì)對(duì)健康所負(fù)的責(zé)任。是指以健康教育、組織、立法、政策 和經(jīng)濟(jì)等綜合手段對(duì)健康有害的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)，創(chuàng)造 良好的社會(huì)和生態(tài)環(huán)境，以促進(jìn)人類的健康。健康促進(jìn)模式 （略 ）我國(guó)的健康教育的發(fā)展經(jīng)歷了衛(wèi)生宣傳、健康教育、健康促 進(jìn)三個(gè)階段。三者的關(guān)系是后者包容前者，后者是前者的發(fā)展。 其不同點(diǎn)在于：衛(wèi)生宣傳 =知識(shí)普及+

3、 宣傳鼓動(dòng)健康教育 =知+ 信+行健康促進(jìn) =健康教育+ 社會(huì)支持（四）健康促進(jìn)的領(lǐng)域健康促進(jìn)涉及的 5 個(gè)主要活動(dòng)領(lǐng)域：1、制定能促進(jìn)健康的公共政策健康促進(jìn)的含義已超出衛(wèi)生保 健的范疇，把健康問(wèn)題提到各個(gè)部門(mén)，各級(jí)政府和組織的決策者 的議事日程上。明確要求非衛(wèi)生部門(mén)實(shí)行健康促進(jìn)政策，其目的 就是要使人們更容易作出更有利于健康的選擇。2 、創(chuàng)造支持的環(huán)境健康促進(jìn)必須創(chuàng)造安全的、 滿意的和愉快的生活和工作環(huán)境。系統(tǒng)地評(píng)估環(huán)境對(duì)健康的影響，以保證社會(huì)和自然環(huán)境有利于健 康的發(fā)展。3 、加強(qiáng)社區(qū)的行動(dòng) 提高社區(qū)人們生活質(zhì)量的真正力量是他們自己。充分發(fā)動(dòng)社區(qū)力 量，積極有效地參與衛(wèi)生保健計(jì)劃的制定和執(zhí)

4、行， 挖掘社區(qū)資源， 幫助他們認(rèn)識(shí)自己的健康問(wèn)題，并提出解決問(wèn)題的辦法。4、發(fā)展個(gè)人技能通過(guò)提供健康信息，教育并幫助人們提高作出健康選擇的技能來(lái)支持個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展。學(xué)校、家庭、工作單位和社區(qū)都要幫助 人們做到這一點(diǎn)。5、調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向 健康促進(jìn)中的衛(wèi)生服務(wù)的責(zé)任由個(gè)人、 社會(huì)團(tuán)體、 衛(wèi)生專業(yè)人員、 衛(wèi)生部門(mén)、工商機(jī)構(gòu)和政府共同分擔(dān)。他們必須共同努力，建立 一個(gè)有助于健康的衛(wèi)生保健系統(tǒng)。二、健康教育與健康促進(jìn)的任務(wù)1、主動(dòng)爭(zhēng)取和有效促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)和決策層轉(zhuǎn)變觀念，從政策上、 資源上對(duì)健康需求和有利于健康的活動(dòng)給予支持，并制定各項(xiàng)促 進(jìn)健康的政策。健康教育作為全民素質(zhì)教育的組成部分，已經(jīng)受 到我國(guó)政

5、府的高度重視。以政府行為和行政干預(yù)來(lái)支持和推動(dòng)健 康教育工作，是健康教育事業(yè)發(fā)展的必然趨勢(shì)。2、促進(jìn)個(gè)人、家庭和社區(qū)對(duì)預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高生活 質(zhì)量的責(zé)任感。使人們?cè)诿媾R個(gè)人或群體健康相關(guān)的問(wèn)題時(shí)，能 明智、有效地作出抉擇。通過(guò)提高社區(qū)自助能力，實(shí)現(xiàn)社區(qū)資源 （人、財(cái)、物等）的開(kāi)發(fā)。3 、創(chuàng)造有益于健康的外部環(huán)境。 健康教育與健康促進(jìn)必須以 廣泛的聯(lián)盟和支持系統(tǒng)為基礎(chǔ)，與相關(guān)部門(mén)協(xié)作，共同努力逐步 創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境。 把社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)等建成 “健 康促進(jìn)社區(qū)”、“健康促進(jìn)學(xué)校”、“ 健康促進(jìn)工廠”等。4 、積極推動(dòng)醫(yī)療衛(wèi)生部門(mén)觀念與職能的轉(zhuǎn)變， 尤其是社區(qū)衛(wèi) 生服務(wù)中心，使其

6、作用向著提供健康服務(wù)的方向發(fā)展。5、在全民中開(kāi)展健康教育。教育和引導(dǎo)人民群眾破除迷信， 摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提倡文明、健康、科學(xué)的生活 方式，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，提高全民族的健康素質(zhì)和科學(xué)文化 水平。三、健康教育與健康促進(jìn)的主要相關(guān)學(xué)科 健康教育與健康促進(jìn)的理論依據(jù)和專業(yè)技術(shù)，主要來(lái)源于醫(yī)學(xué)、 社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、行為科學(xué)、傳播學(xué)、科普學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、美學(xué)等 學(xué)科。在諸多相關(guān)學(xué)科中以預(yù)防醫(yī)學(xué)、社會(huì)醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、傳播 學(xué)、健康心理學(xué)、健康行為學(xué)等關(guān)系最為密切。1 、預(yù)防醫(yī)學(xué)：預(yù)防醫(yī)學(xué)是以群體為研究對(duì)象， 應(yīng)用基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、 環(huán)境醫(yī)學(xué)等有關(guān)學(xué)科的理論和流行病學(xué)、 統(tǒng)計(jì)學(xué)、毒理學(xué)等方法， 研究自然和社

7、會(huì)因素對(duì)健康和疾病的影響及作用的規(guī)律，采用衛(wèi) 生措施以達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命的科學(xué)。2、社會(huì)醫(yī)學(xué)：社會(huì)醫(yī)學(xué)是一門(mén)醫(yī)學(xué)和社會(huì)科學(xué)相結(jié)合的邊緣 學(xué)科。它主要研究社會(huì)因素和健康之間相互作用及其規(guī)律，以制 定社會(huì)保障措施，保護(hù)和增進(jìn)人群的身心健康。健康教育和健康 促進(jìn)借鑒社會(huì)醫(yī)學(xué)研究醫(yī)學(xué)問(wèn)題時(shí)所側(cè)重的戰(zhàn)略性、理論性、方 向性和思維觀念， 從社會(huì)學(xué)角度研究和分析人群的主要健康問(wèn)題， 制定宏觀與微觀結(jié)合的不同層次的干預(yù)措施，提高人群的生活質(zhì) 量。3、教育學(xué)： 健康教育是健康與教育的有機(jī)結(jié)合。 人群從接受 健康信息到行為改變，就是一個(gè)教育過(guò)程。健康教育工作者必須 熟悉教育對(duì)象的需求，熟練掌握根據(jù)不

8、同教育對(duì)象的文化，設(shè)計(jì) 教育課程，安排教學(xué)內(nèi)容的技術(shù)，運(yùn)用不同的教學(xué)方法，實(shí)施因 材施教，并進(jìn)行效果評(píng)價(jià)。4、健康傳播學(xué)：主要研究健康信息傳播活動(dòng)發(fā)生和發(fā)展的規(guī) 律，以及影響傳播效果的因素，傳播策略的選擇與拓展。5 、健康心理學(xué)： 健康心理學(xué)是在行為醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái) 的一門(mén)新的心理學(xué)分支，健康心理學(xué)要在研究心理和社會(huì)心理因 素對(duì)健康的影響，提供心理保健的理論、策略、具體措施和方法 學(xué)方面發(fā)揮其特殊的功能。6 、健康行為學(xué)： 健康行為學(xué)是近年來(lái)隨著健康教育的需要而 發(fā)展起來(lái)的新學(xué)科，也可以說(shuō)是行為科學(xué)的一個(gè)分支。健康教育 與健康促進(jìn)著眼于個(gè)人、群體乃至組織行為的改變。因此，健康 行為學(xué)是健康

9、教育和健康促進(jìn)的基礎(chǔ)學(xué)科。四、健康教育的基本方法1、健康相關(guān)行為改變的理論知信行模式（KABP ）“知信行”模式是行為改變的較為成熟的模式：信息 t 知 t 信 t 行 t 增進(jìn) 健康健康教育知信行模式圖知（知識(shí)和學(xué)習(xí)）是基礎(chǔ)，信（信念和態(tài)度）是動(dòng)力， 行（促 進(jìn)健康行為）是目標(biāo)。以吸煙有害為例，健康教育工作者通過(guò)多 種方法和途徑把吸煙有害健康、吸煙引發(fā)的疾病以及與吸煙有關(guān) 的死亡數(shù)字等知識(shí)傳授給群眾；群眾接受知識(shí)，通過(guò)思考，加強(qiáng) 了保護(hù)自己和他人健康的責(zé)任，形成信念；在信念支配下，逐步 建立起不吸煙的健康行為模式。（2 ）健康信念模式 健康信念模式是用社會(huì)心理學(xué)方法解釋 健康相關(guān)行為的重要理

10、論模式。它以心理學(xué)為基礎(chǔ)，由刺激理論 和認(rèn)知理論綜合而成。健康信念模式在產(chǎn)生促進(jìn)健康行為的實(shí)踐 中遵循以下步驟：首先，充分讓人們對(duì)他們目前的行為方式感到 害怕（知覺(jué)到威脅和嚴(yán)重性）；其次，讓人們堅(jiān)信一旦改變不良 行為會(huì)得到非常有價(jià)值的后果（知覺(jué)到效益）；同時(shí)清醒地認(rèn)識(shí) 到行為改變中可能出現(xiàn)的困難（知覺(jué)到障礙）；最后，使人們感 到有信心、有能力通過(guò)努力改變不良行為。2、健康傳播技巧 健康傳播是健康教育與健康促進(jìn)的重要手段和策略。是運(yùn)用 各種傳播媒介渠道和方法， 為維護(hù)和促進(jìn)人類健康的目的而制作、 傳遞、分散、分享健康信息的過(guò)程。健康傳播是一般傳播行為在 醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué)領(lǐng)域的具體和深化，并有其獨(dú)自的

11、特點(diǎn)和規(guī)律。 人類的傳播活動(dòng)多種多樣。但按傳播的主客體相互關(guān)系的不同及 其特征，大致可分為“人際傳播”，“大眾傳播”，“組織傳播” 和“自我傳播”四種基本類型。健康傳播也離不開(kāi)這幾種傳播方 法。（1 ）人際傳播 也稱人際交流，是指人與人之間一種直接的 信息溝通的交流活動(dòng)。人際傳播可以是個(gè)人與個(gè)人之間、個(gè)人與 群體之間、群體與群體之間。由于人際傳播具有針對(duì)性強(qiáng)、交流 充分、反饋及時(shí)等優(yōu)點(diǎn)，這種傳播方式在社區(qū)健康教育中尤為常 用和有效，社區(qū)全科醫(yī)生、衛(wèi)生工作人員應(yīng)該是該社區(qū)健康問(wèn)題 的權(quán)威和 健康傳播者，可以應(yīng)用在診病時(shí)、病人咨詢時(shí)、出診家 訪時(shí)“個(gè)人與個(gè)人”；組織專題講座、授課、演講“個(gè) 人與群

12、體”；座談、討論“群體與群體”這幾方面進(jìn)行人際 健康傳播。人際傳播要獲得好的效果，傳播技巧是十分重要的。人際傳 播要成為互動(dòng)式的而不是單向的說(shuō)教的。首先，人際間要溝通、 理解、信任和尊重、保護(hù)對(duì)方的隱私；第二，對(duì)社區(qū)內(nèi)人群的健 康情況應(yīng)有所了解，回答咨詢、專題講座、授課、座談等都應(yīng)針 對(duì)性強(qiáng)，有的放矢，使對(duì)方產(chǎn)生興趣、共鳴；第三，使用通俗易 懂的語(yǔ)言，如果對(duì)不懂醫(yī)學(xué)的人使用了很多醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，對(duì)方理解 不了醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)的含義，也是不能達(dá)到預(yù)期效果的：最后要有科學(xué) 性。（2 ）大眾傳播 是指通過(guò)廣播、電視、電影、報(bào)紙、期刊、 書(shū)籍、標(biāo)語(yǔ)、板報(bào)、宣傳單張、互聯(lián)網(wǎng)等大眾媒介向社會(huì)人群傳 播信息的過(guò)程。大眾傳

13、播的特點(diǎn)是要借助一定的媒體；其信息是 公開(kāi)的、面向全社會(huì)人群；信息傳播距離遠(yuǎn)、覆蓋面廣、速度快； 大眾傳播是單向的，雙方信息反饋不足。（3 ）組織傳播 是指組織之間，組織內(nèi)部成員之間的信息交 流活動(dòng)是有組織有領(lǐng)導(dǎo)而進(jìn)行的有一定規(guī)模的信息傳播。即發(fā)展 為公共關(guān)系學(xué)。（4 ）自我傳播 是指?jìng)€(gè)人接受外界信息后，在頭腦中進(jìn)行信 息加工處理的過(guò)程，這是人類進(jìn)行一切信息交流的必要的生物學(xué) 基礎(chǔ)。屬于心理學(xué)研究的范疇。3、健康相關(guān)行為干預(yù)模式 健康相關(guān)行為是指?jìng)€(gè)體或團(tuán)體的與健康和疾病有關(guān)的行為。一般 可分為兩大類：促進(jìn)健康的行為和危害健康的行為。 促進(jìn)健康行為是個(gè)人或群體表現(xiàn)出的客觀上有利自身和他人健康 的

14、一組行為：日常健康行為，如合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食、睡眠適量、積極 鍛煉、有規(guī)律作息等。保健行為，如定期體檢、預(yù)防接種等合理應(yīng)用醫(yī)療保健服 務(wù)。避免有害環(huán)境行為， “環(huán)境”既指自然環(huán)境（環(huán)境污染）， 也指緊張的生活環(huán)境。戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用藥物。求醫(yī)行為，覺(jué)察自己有某種病患時(shí)尋求科學(xué)可靠的醫(yī)療幫助的行為。如主動(dòng)求醫(yī)、真實(shí)提供病史和癥狀、積極配合醫(yī)療護(hù) 理、保持樂(lè)觀向上的情緒。遵醫(yī)行為，發(fā)生在已知自己確有病患后，積極配合醫(yī)生、 服從治療的行為。健康相關(guān)行為干預(yù)的方法有很多種，如信息傳播、組織與法 規(guī)、環(huán)境改變、培訓(xùn)與指導(dǎo)、咨詢以及從行為醫(yī)學(xué)移植過(guò)來(lái)的行 為矯正等。這些方法與策略分別作用于

15、影響行為的產(chǎn)生、保持與 發(fā)展的各個(gè)環(huán)節(jié)，是健康教育方法學(xué)的重要內(nèi)容。行為干預(yù)的目 的是幫助人們改變已養(yǎng)成的不良行為和生活習(xí)慣，自覺(jué)采納促進(jìn) 健康的行為，培養(yǎng)良好的生活方式。行為矯正技術(shù)是本世紀(jì) 50 年代末期發(fā)展起來(lái)的，用于矯正各種 危害健康的行為，指導(dǎo)建立各種促進(jìn)健康的行為的系列性技術(shù)， 在健康教育領(lǐng)域內(nèi)廣泛運(yùn)用的矯正技術(shù)主要有脫敏法、示范法、 厭惡法、強(qiáng)化法和消除法。五、常用的健康測(cè)量及指標(biāo) 健康測(cè)量是將健康概念及與健康有關(guān)的事物或現(xiàn)象進(jìn)行量化的過(guò) 程，即依據(jù)一定的規(guī)則，根據(jù)被測(cè)對(duì)象的性質(zhì)或特征，用數(shù)字來(lái) 反映健康概念及健康有關(guān)的事物或現(xiàn)象。健康測(cè)量從對(duì)死亡和疾 病的負(fù)向測(cè)量逐步擴(kuò)大到以健

16、康為中心的正向測(cè)量；從對(duì)生物學(xué) 因素的測(cè)量擴(kuò)大到對(duì)心理、行為因素和生活因素的綜合測(cè)量。1 、健康測(cè)量指標(biāo)： 為適應(yīng)現(xiàn)代健康的需要，一方面引入了很多新的指標(biāo)，如心理指標(biāo)、行為指標(biāo)；另一方面也不放棄原有的死亡指標(biāo)和疾病指標(biāo)， 對(duì)他們進(jìn)行改進(jìn)和發(fā)展，如利用死亡資料和疾病、殘疾資料計(jì)算 減壽年數(shù)（ YDLL ）、無(wú)殘疾期望壽命和傷殘調(diào)整生命年 （DALY ）， 旨在反映死亡的不合理性和人們的生存質(zhì)量。單一指標(biāo)：群體健康測(cè)量指標(biāo)（如死亡率、發(fā)病率、患病率、 死因構(gòu)成比等）；個(gè)體健康測(cè)量指標(biāo)（如心率、血壓、肺活量等 生理、生化指標(biāo)）以及在這些健康測(cè)量指標(biāo)基礎(chǔ)上演變的指標(biāo) （如 期望壽命）。綜合指標(biāo)：是通過(guò)

17、某種方法或法則將多個(gè)單一指標(biāo)結(jié)合起來(lái) 所產(chǎn)生的一個(gè)新指標(biāo)。其特點(diǎn)是將反映健康狀況的多方面資料概 括起來(lái)，用一個(gè)數(shù)值來(lái)表示，以提供對(duì)個(gè)體或群體健康狀況的多 維測(cè)量和簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)。如生存質(zhì)量指數(shù)、無(wú)殘疾期望壽命、傷殘調(diào) 整生命年、心理量表評(píng)分等。2、健康教育與健康促進(jìn)常用的健康指標(biāo)死亡指標(biāo)：包括總死亡率、性別年齡死亡率、死因構(gòu)成比、嬰兒死亡率、新生兒死亡率、 5 歲以下兒童死亡率、孕產(chǎn)婦死亡 率和期望壽命；殘疾指標(biāo)：殘疾率、殘疾原因構(gòu)成；疾病指標(biāo)：發(fā)病率、病死率、生存率；營(yíng)養(yǎng)狀況指標(biāo)：日攝入某營(yíng)養(yǎng)成分總量；生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)：包括身高、體重、血壓、肺活量、月經(jīng)初 潮的平均年齡、首次遺精的平均年齡等，可計(jì)算這些生長(zhǎng)發(fā)育指 標(biāo)的年增長(zhǎng)值和增長(zhǎng)率，或進(jìn)行相關(guān)分析；心理指標(biāo)： 包括對(duì)人格、 智力、情緒、情感測(cè)量，如 MMPI 量表、艾森克個(gè)性量表、 Beck 抑郁問(wèn)卷（ BDI ）、焦慮自評(píng)量表 （ SAS）、 UCLA 孤獨(dú)量表、個(gè)人評(píng)價(jià)問(wèn)卷等；行為指標(biāo)