高一下心理健康課第一課

1、熱身小游戲熱身小游戲 -擊鼓傳花擊鼓傳花擊鼓傳花擊鼓傳花游戲規(guī)則：選取一名學(xué)生上臺(tái)，背對(duì)同學(xué)播放甩蔥歌，由第一排第一名起點(diǎn)，聽著音樂(lè)依次傳遞愛(ài)心抱枕，當(dāng)音樂(lè)停止后接到抱枕的同學(xué)，進(jìn)行自我介紹或談?wù)剬?duì)心理課的看法或期待，再繼續(xù)進(jìn)行幾次。是動(dòng)還是靜？這是靜態(tài)圖，為什么會(huì)在旋轉(zhuǎn)？心理學(xué)是一門非常神奇的課程心理學(xué)是一門非常神奇的課程 下面我們來(lái)看一段催眠的視頻下面我們來(lái)看一段催眠的視頻什么叫心理健康什么叫心理健康?q q：上過(guò)心理健康課的同學(xué)，：上過(guò)心理健康課的同學(xué)，請(qǐng)他請(qǐng)他/ /她講一下，對(duì)于心理健她講一下，對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)或者是感受或期待?？档恼J(rèn)識(shí)或者是感受或期待。心理健康的是什么？心理健康的是

2、什么？ 從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。社會(huì)保持同步。什么是心理咨詢？ 心理咨詢（psychological counseling)是指來(lái)訪者（即要求進(jìn)行心理咨詢的人）與心理咨詢師之間，就來(lái)訪者提出的問(wèn)題和要求進(jìn)行共同分析、研究和討論，找出問(wèn)題的所在，經(jīng)過(guò)心

3、理咨詢師的啟發(fā)和指導(dǎo)，找出解決問(wèn)題的方法，以克服情緒障礙，恢復(fù)與社會(huì)環(huán)境的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力，維護(hù)身心健康。心理咨詢的終極目的是助人自助。它是一門使人愉快和成長(zhǎng)的科學(xué)。這里的成長(zhǎng)，是心理學(xué)意義上的人格成長(zhǎng)，它含有心理成熟、增強(qiáng)自主性和自我完善的意思。 游戲環(huán)節(jié)游戲環(huán)節(jié)當(dāng)然，除上述所列出的幾種主要心理特點(diǎn)外，初中生也有一些個(gè)性差異。下面我們就做一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：1. 請(qǐng)同學(xué)們拿出一張紙，一張長(zhǎng)方形白紙，然后閉上眼睛。2. 將紙張進(jìn)行對(duì)折，再對(duì)折，然后在撕去一個(gè)邊上的一角。3. 好，睜開眼睛，現(xiàn)在，就跟同桌對(duì)比一下你們撕下的那一角，看看是否相同。關(guān)于心理課-心理健康課目標(biāo) 課堂中的互動(dòng)、體驗(yàn)與參與課堂中的

4、互動(dòng)、體驗(yàn)與參與 生活中的體驗(yàn)、感悟、分享生活中的體驗(yàn)、感悟、分享心理健康課形式玩一點(diǎn)、想一點(diǎn)、懂一點(diǎn)、健康一點(diǎn)、快樂(lè)一點(diǎn)。玩一點(diǎn)、想一點(diǎn)、懂一點(diǎn)、健康一點(diǎn)、快樂(lè)一點(diǎn)。玩一點(diǎn)：玩一點(diǎn)：我們會(huì)通過(guò)做游戲、看短劇、自導(dǎo)自演的我們會(huì)通過(guò)做游戲、看短劇、自導(dǎo)自演的小品等形式上課。小品等形式上課。想一點(diǎn)：想一點(diǎn)：同學(xué)們思考游戲活動(dòng)背后的啟發(fā)同學(xué)們思考游戲活動(dòng)背后的啟發(fā)懂一點(diǎn)：懂一點(diǎn)：老師補(bǔ)充一些心理健康常識(shí)老師補(bǔ)充一些心理健康常識(shí)健康一點(diǎn)：健康一點(diǎn)：通過(guò)上課了解心理健康的重要性和保持通過(guò)上課了解心理健康的重要性和保持心理健康的基本知識(shí)、方法。心理健康的基本知識(shí)、方法?？鞓?lè)一點(diǎn)：快樂(lè)一點(diǎn)：希望能夠幫助大家度過(guò)愉快的高一生活。希望能夠幫助大家度過(guò)愉快的高一生活。我們?cè)趺瓷险n？ 1、通過(guò)心理健康課認(rèn)識(shí)自己、理解他人、正確處理人際關(guān)系、自我調(diào)整情緒、合理認(rèn)識(shí)和接納未來(lái)的不確定性。 2、我們沒(méi)有作業(yè)，但需要大家配合大家配合準(zhǔn)備各種上課使用的簡(jiǎn)單道具常備道具有：心理筆記本。 3、我們不考試，但是希望大家好好體會(huì)每一節(jié)課體驗(yàn)到的心路歷程。選取心理委員選取心理