中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論

1、中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論LG GROUP system office room LG A16H-LG Y Y-LGU A8Q8-LG A162中 級(jí)社會(huì) 體育指 導(dǎo)員公 共理論一、選擇題1. 我國(guó)社會(huì)體育的總體奮斗目標(biāo)共包括（b ）部分。A. 2個(gè) 個(gè) C. 4個(gè) 個(gè)2. （ R是社會(huì)體育的基本功能。A.強(qiáng)身鍵體B.學(xué)習(xí)體育知識(shí) C.祛除疾病D.廣交朋友3. 社會(huì)體育按照其發(fā)展淵源通常分為民間體育和（D ）。A.旅游體育B.休閑體育 C.康復(fù)醫(yī)療體育D.民族傳統(tǒng)體育4. 練習(xí)數(shù)量的安排要符合練習(xí)者的身體條件和（CA ）的實(shí)際。A.動(dòng)作協(xié)調(diào)性B.理解能力 C.訓(xùn)練水平D.知識(shí)水平5. 動(dòng)作的優(yōu)

2、美性是以動(dòng)作的（A ）為基礎(chǔ)的。A.協(xié)調(diào)性 B.準(zhǔn)確性 C.經(jīng)濟(jì)性 D.舒展性6. 心肺復(fù)蘇術(shù)通常適用于（C）情況。A.骨折 B.休克 C.心臟驟停、呼吸停止D.舒展性7. 可采用按摩、針灸治療的運(yùn)動(dòng)損傷是（C ）。A.開放性軟組織損傷B.關(guān)節(jié)脫位C.慢性軟組織損傷D.急性閉合性軟組織損傷早期8. 運(yùn)動(dòng)過程中血糖含量和糖原含量下降而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性疲勞的原因是（D ）。A.代謝產(chǎn)物堆積B.水鹽代謝紊亂C.保護(hù)性抑制D.能量耗竭9. 力量練習(xí)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)以（A ）為主。A.肉類、牛奶等蛋白質(zhì)B.水果、蔬菜等堿性物質(zhì)C.豆類食物D.淀粉類食物10. 對(duì)發(fā)達(dá)肌肉和增長(zhǎng)力量都較為有效的負(fù)荷量應(yīng)以最大力量的

3、（D ）為宜。A. 30-50% B. 50-60% C. 60-75% D. 80-90%11根據(jù)庫(kù)珀所提出的系列評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與量表，長(zhǎng)跑鍛煉的理想標(biāo)準(zhǔn)之一是（）。A. 每周跑步2次，每次至少跑1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)B. 每周跑步3次，每次至少跑1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)C. 每周跑步4次，每次至少跑1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)D. 每周跑步5次，每次至少跑1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)12. 下列語(yǔ)言中用于表示慰問的禮儀用語(yǔ)是（C ）。A. “失禮了！” B. “請(qǐng)多指教！” C. “讓您受累了！” D. “麻煩您了！”13. 在健身活動(dòng)中，練習(xí)數(shù)量的安排應(yīng)以（B ）為基本原則。A.持之以恒B.

4、循序漸進(jìn)C.因材施教 D.區(qū)別對(duì)待14. 急性閉合性軟組織損傷中期的時(shí)間范圍是損傷（B ）小時(shí)后。A. 12-24 B. 24-36 C. 24-48 D. 36-48:Excuse me! Tom：（ B ）。A. Hello! B. Yes C. I am busy D. Excuse me?二、是非題1. 2001-2010年期間我國(guó)社會(huì)體育的發(fā)展目標(biāo)之一是，使經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)達(dá) 到總?cè)丝跀?shù)的30%左右。（A ）2. 靠墻手倒立練習(xí)可以發(fā)展支撐能力。（B ）3. 動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性是指以消耗最少的時(shí)間來(lái)獲得最大的動(dòng)作效果。（B ）4. 社區(qū)體育指導(dǎo)者與被指導(dǎo)者的關(guān)系具有平等性。（B ）5

5、. 動(dòng)作緩沖性在動(dòng)作表現(xiàn)形式上，具有主動(dòng)用力的特點(diǎn)。（A ）6. 跟腱完全斷裂的征象是：局部凹陷，觸之有間隙、壓痛，不能用足掌站立。（B ）7. 在骨折臨時(shí)固定時(shí)，如無(wú)夾板，也可利用木桿、樹枝等碩物代替。（B ）8. 靜止性休息更適合于，消除由于少量肌肉群參與工作導(dǎo)致的局部或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大而 導(dǎo)致的快速疲勞。（A ）9. 運(yùn)動(dòng)性疲勞是身體產(chǎn)生的一種病理現(xiàn)象，應(yīng)盡力避免出現(xiàn)。（A ）10. 慢性軟組織損傷是山于急性閉合性軟組織損傷治療不當(dāng)逐漸轉(zhuǎn)化而成的。（B ）11. 普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)適用于20-69周歲生理和心理健康的人群。（A ）12. 體育興趣和態(tài)度可以由一些可觀察的指標(biāo)直接進(jìn)行評(píng)定。（B ）13. 體育場(chǎng)地的布置應(yīng)確保充足的陽(yáng)光和濕度。（B ）14. 體育道德是指體育活動(dòng)和體育工作中，調(diào)整人與人之間關(guān)系的行為規(guī)范的總和。15. “洗手間在哪兒”的英文是“Where is