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文檔簡介

1、全國啦啦操規(guī)定套路(第一套)二級街舞啦啦操教案班級:人數(shù):時間:第一次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)校園街舞啦啦操第一組合前兩個八拍2、理論:啦啦操造型3、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):通過介紹啦拉操運(yùn)動把健康和終身體育密切相聯(lián)系,初步了解街舞啦啦操的基本特點。2、技能目標(biāo):通過學(xué)習(xí)與練習(xí),基本掌握校園街舞啦啦操第一組合前兩個八拍動作。把握節(jié)奏特點及變化規(guī)律。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài),為成套動作打好基礎(chǔ)。認(rèn)識啦啦操對于提升職業(yè)素養(yǎng)的積極作用。教學(xué)重點手臂與腳步的配合教學(xué)難點up/down的身體姿勢,髖部動作的自然大方教學(xué)方法與教具教法:講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法

2、教具:光盤:一張、 CD機(jī):1臺、體操墊、秒表教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分3-5一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊,檢查人數(shù),向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝,安排見習(xí)生。組織 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××××

3、15;×××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法:1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求:快、靜、齊準(zhǔn)備部分15-181、熱身游戲“看誰反應(yīng)快”方法:教師立于圓心,學(xué)生按逆時針行進(jìn)慢走。當(dāng)教師雙手上舉時,學(xué)生做足尖步走;教師手下舉時,學(xué)生做矮子步走;教師右手側(cè)舉時,學(xué)生面向圓心,向右做并步跳。教師左手側(cè)舉時,學(xué)生面向圓心,向左做并步跳。規(guī)則:做動作中始終注視教師,不得效仿他人2、徒手操 頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織: 要求:體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊組織: 四列橫隊成體操隊形散開× 

4、5; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽口令提示完成動作要點要求:認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求,集中注意力練習(xí)?;静糠?5-60一、學(xué)習(xí)校園街舞啦啦操組合一前兩個八拍技術(shù)要點:1、 up/down的身體姿勢有彈性2、頂髖自

5、然大方二、理論:啦啦操造型定義:在啦啦操開始和結(jié)束時,往往都設(shè)有瞬間的靜態(tài)造型,那些健美、獨特的造型不僅給人以開始和結(jié)束感,而且是體現(xiàn)該操藝術(shù)性、技巧水平、獨特風(fēng)格與創(chuàng)意的亮點部分。三、身體素質(zhì)練習(xí)1仰臥起坐: 20×22仰臥舉腿:20×2組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × &

6、#215; × × × × ×教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤:1、 新授課學(xué)生對操化感覺接觸陌生。2、 學(xué)習(xí)內(nèi)容較多,易混淆。3、 學(xué)生做動作力度和速度達(dá)不到。4、 動作到位沒有控制。應(yīng)對策略:1、 單一動作加強(qiáng)練習(xí),形成動作自動化。2、 采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動作制動和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動作視頻,發(fā)現(xiàn)自己的不足,及時改正。組織:將學(xué)生分成6組,散點站立。教與學(xué):1、 教師

7、講解造型的基本方法和特點,指導(dǎo)學(xué)生按小組進(jìn)行造型創(chuàng)編。2、 學(xué)生認(rèn)真聽講,并在小組長的帶領(lǐng)下完成本小組開始造型的編排。要求:課后認(rèn)真查閱資料,課上積極實踐,發(fā)揮個人才干,編排出最棒的造型。組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × &#

8、215;教與學(xué):1、教師口令指導(dǎo)。 2、學(xué)生練習(xí)要求:教師講解清楚,學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分8-121、 拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、 集合整隊,課后小結(jié)。3、 宣布下課,師生再見。組織:同上要求:認(rèn)真練習(xí)組織:××××××××× ××××××××× ×××××××××××&

9、#215;×××××× 要求:快、靜、齊運(yùn)動負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度:35%40%平均心率:125次/min130次/min課后作業(yè):復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料,利用課余時間組內(nèi)進(jìn)行造型編排。教學(xué)中存在問題及反思:全國啦啦操規(guī)定套路(第一套)二級街舞啦啦操教案班級:人數(shù):時間:第二次課教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)啦啦操組合一前兩個八拍動作2、 學(xué)習(xí)啦啦操組合一后兩個八拍動作3、 理論:變換隊形4、 身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點。對街舞風(fēng)格的把握有自己的體會。2、技能目標(biāo):通過復(fù)習(xí)啦啦操組合一前兩

10、個八拍動作動作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動作的感覺,學(xué)習(xí)第三、第四個八拍。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感,為成套動作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對職業(yè)素養(yǎng)的積極作用,鼓勵學(xué)生業(yè)余時間多看多練,深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點重點:手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點難點:動作連貫富有彈性教學(xué)方法與教具教法:講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具:光盤:一張、 CD機(jī):1臺、體操墊、秒表教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分3-5一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊,檢查人數(shù),向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝,安排見習(xí)生。組織 ××××&

11、#215;×××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法:1、聲音宏亮 2、精神飽滿3、注重儀表 4、語言親切要求:快、靜、齊準(zhǔn)備部分15-181、熱身游戲:“網(wǎng)魚”方法:以籃球場邊線和端線為界作為“魚塘”選一人做漁夫開始抓其他人

12、,被抓到的就要和漁夫一起抓其他漏網(wǎng)之魚直至最后一人為止,跑出線外的算被抓2、徒手操 頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織:要求:體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊,組織: 四列橫隊成體操隊形散開教與學(xué):1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽口令提示完成動作要點要求:認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求,集中注意力練習(xí)?;静糠?5-601、 復(fù)習(xí)啦啦操的組合一前兩個八拍動作2、 學(xué)習(xí)啦啦操組合一后兩個八拍動作技術(shù)要點:1、膝關(guān)節(jié)的彈動2、手腳的協(xié)調(diào)配合三、理論:隊形變化定義:隊形變化是啦啦操集體項目比賽和表演的重要內(nèi)容之一,豐富多彩的隊形和巧妙流暢的隊形變化會令啦啦操表演更具可觀性

13、。4、 身體素質(zhì)練習(xí)1、仰臥兩頭起:15×21、俯臥兩頭起:20×2組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求:1、教師鏡面示范,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí),糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真復(fù)習(xí)。組

14、織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤:

15、1、組合間的銜接不連貫2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多,易混淆。3、學(xué)生做動作力度和速度達(dá)不到。4、動作到位沒有控制。應(yīng)對策略:1、前后動作加強(qiáng)連貫性練習(xí),形成動作自動化。2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動作制動和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動作視頻,發(fā)現(xiàn)自己的不足,及時改正。組織:按學(xué)習(xí)小組,散點站立。教與學(xué):3、 教師講解隊形變換方法和要求,指導(dǎo)學(xué)生按小組進(jìn)行隊形編排。4、 學(xué)生認(rèn)真聽講,并在小組長的帶領(lǐng)下完成本小組至少3次隊形變化。要求:課前認(rèn)真查閱資料,課上積極實踐,發(fā)揮個人才干,編排出最流暢自然的隊形。組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × &#

16、215; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師口令指導(dǎo)。 2、學(xué)生練習(xí)要求:教師講解清楚,學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分8-121、拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊,課后小結(jié)。3、宣布下課,師生再見。要求:認(rèn)真練習(xí)組織:××××

17、××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求:快、靜、齊心率負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度:35%40%平均心率:125次/min130次/min課后作業(yè):復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料,利用課余時間組內(nèi)進(jìn)行隊形編排。教學(xué)中存在問題及反思:全

18、國啦啦操規(guī)定套路(第一套)二級街舞啦啦操教案班級:人數(shù):時間:第三次課教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)啦啦操組合一動作2、 學(xué)習(xí)啦啦操組合二前兩個八拍動作3、 理論:動作創(chuàng)編4、 身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點。對街舞風(fēng)格的把握有自己的體會。2、技能目標(biāo):通過復(fù)習(xí)啦啦操的第一組合動作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動作的感覺,學(xué)習(xí)組合二前兩個八拍動作。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感,為成套動作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對職業(yè)素養(yǎng)的積極作用,鼓勵學(xué)生業(yè)余時間多看多練,深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點重點:機(jī)械舞風(fēng)格動作的規(guī)范性教學(xué)難點難點:動作的彈性和幅度幅度教學(xué)方法與教具教法:講解示范法、糾錯法、

19、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具:光盤:一張、 CD機(jī):1臺、體操墊、秒表教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分2一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊,檢查人數(shù),向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝,安排見習(xí)生。組織 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××

20、××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法:1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求:快、靜、齊準(zhǔn)備部分101、熱身游戲喊數(shù)抱團(tuán)方法:令學(xué)生站成兩個圓圈,沿逆時針方向慢跑,當(dāng)教師突然喊:“4個”、“2個”、“6個”時,學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團(tuán),最后剩下沒有及時抱成團(tuán)的人表演節(jié)目2、徒手操 頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織: 要求:體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊組織: 四列橫隊成體操隊形散開教與學(xué):1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽口令提示完成動作要點要求

21、:認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求,集中注意力練習(xí)?;静糠?51、 復(fù)習(xí)啦啦操的第一個組合二、學(xué)習(xí)啦啦操組合二前兩個八拍技術(shù)要點:1、 重心的移動2、 機(jī)械舞風(fēng)格的動作的制動三、理論:動作創(chuàng)編定義:是依據(jù)啦啦操的特點、規(guī)律,跟據(jù)其目的、原則,并在自身知識的依托下將單個動作串聯(lián)成為成套動作的過程。四、素質(zhì)練習(xí)1平板支撐: 30秒×22三點平板支撐:20秒×2組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × ×

22、 × × × × × × × × × × × × × ×要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

23、 × × × × × × ×教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤:1、 組合間的銜接不連貫2、 學(xué)習(xí)內(nèi)容較多,易混淆。3、 學(xué)生做動作力度和速度達(dá)不到。4、 動作到位沒有控制。應(yīng)對策略:1、 前后動作加強(qiáng)連貫性練習(xí),形成動作自動化。2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動作制動和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動作視頻,發(fā)現(xiàn)自己的不足,及時改正。組織:學(xué)生按小組散點站立教與學(xué):1、 教

24、師講解動作創(chuàng)編的要求,鼓勵學(xué)生根據(jù)前兩次課的理論知識將本小組的成套動作進(jìn)行整合。2、 學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行動作編排。要求:團(tuán)結(jié)協(xié)作,齊心協(xié)力完成動作編排。組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師口令指

25、導(dǎo)。 2、學(xué)生練習(xí)要求:教師講解清楚,學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分31、拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊,課后小結(jié)。3、宣布下課,師生再見。要求:認(rèn)真練習(xí)組織:××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××

26、15;×× 要求:快、靜、齊運(yùn)動負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度:35%40%平均心率:125次/min130次/min課后作業(yè):復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。課后查閱先關(guān)資料,組內(nèi)完成成套動作編排。教學(xué)中存在問題及反思:全國啦啦操規(guī)定套路(第一套)二級街舞啦啦操教案班級:人數(shù):時間:第四次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一,組合二前兩個八拍動作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合二后兩個八拍動作3、理論:啦啦操的基本常識4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點。對街舞風(fēng)格的把握有自己的體會。2、技能目標(biāo):通過復(fù)習(xí)組合一,組合二前兩個八拍動作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動作的感覺,學(xué)習(xí)組合二后兩個八拍。

27、3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感,為成套動作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對職業(yè)素養(yǎng)的積極作用,鼓勵學(xué)生業(yè)余時間多看多練,深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點重點:手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點難點:動作連貫富有彈性教學(xué)方法與教具教法:講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具:光盤:一張、 CD機(jī):1臺、體操墊、秒表教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分3-5一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊,檢查人數(shù),向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝,安排見習(xí)生。組織 ××××××××× &#

28、215;×××××××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法:1、聲音宏亮 2、精神飽滿3、注重儀表 4、語言親切要求:快、靜、齊準(zhǔn)備部分15-181、熱身游戲:“網(wǎng)魚”方法:以籃球場邊線和端線為界作為“魚塘”選一人做漁夫開始抓其他人,被抓到的就要和漁夫一起抓其他漏網(wǎng)之魚直至最后一人為止,跑出線外

29、的算被抓2、徒手操 頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織:要求:體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊,組織: 四列橫隊成體操隊形散開教與學(xué):1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽口令提示完成動作要點要求:認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求,集中注意力練習(xí)?;静糠?5-60一、復(fù)習(xí)啦啦操組合一,組合二前兩個八拍二、學(xué)習(xí)啦啦操組合二后兩個八拍動作技術(shù)要點:1、膝關(guān)節(jié)的彈動2、手腳的協(xié)調(diào)配合3、 理論:啦啦操的基本常識怎樣才能學(xué)好啦啦操四、身體素質(zhì)練習(xí)1、坐撐舉腿(坐立兩手體后撐,兩腿屈膝并攏,向上交替或同時舉兩腿):15×22、俯臥一頭翹:20×2組織: 四列橫隊

30、成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求:1、教師鏡面示范,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí),糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真復(fù)習(xí)。組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × 

31、15; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤:1、組合間的銜接不連貫2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多,易混淆。3、學(xué)生做動作力度和速度達(dá)不到。4、動作到位沒有控制。應(yīng)

32、對策略:1、前后動作加強(qiáng)連貫性練習(xí),形成動作自動化。2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動作制動和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動作視頻,發(fā)現(xiàn)自己的不足,及時改正。組織:按學(xué)習(xí)小組,散點站立。教與學(xué):1、教師講解啦啦操的基本常識。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,認(rèn)真思考。要求:查閱啦啦操運(yùn)動常識基本資料,學(xué)生積極思考組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

33、 × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師口令指導(dǎo)。 2、學(xué)生練習(xí)要求:教師講解清楚,學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分8-124、 拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)5、 集合整隊,課后小結(jié)。6、 宣布下課,師生再見。要求:認(rèn)真練習(xí)組織:××××××××× ××××××××× ××&

34、#215;××××××××××××××× 要求:快、靜、齊心率負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度:35%40%平均心率:125次/min130次/min課后作業(yè):復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料,利用課余時間組內(nèi)進(jìn)行隊形編排。教學(xué)中存在問題及反思:全國啦啦操規(guī)定套路(第一套)二級街舞啦啦操教案班級:人數(shù):時間:第五次課教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)啦啦操組合一、組合二動作2、 學(xué)習(xí)啦啦操組合三前兩個八拍動作3、 理論:啦啦操的基本常識4、 身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)

35、目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點。對街舞風(fēng)格的把握有自己的體會。2、技能目標(biāo):通過復(fù)習(xí)啦啦操的組合一、組合二動作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動作的感覺,學(xué)習(xí)組合三前兩個八拍動作。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感,為成套動作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對職業(yè)素養(yǎng)的積極作用,鼓勵學(xué)生業(yè)余時間多看多練,深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點重點:機(jī)械舞風(fēng)格動作的規(guī)范性教學(xué)難點難點:動作的彈性和幅度幅度教學(xué)方法與教具教法:講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具:光盤:一張、 CD機(jī):1臺、體操墊、秒表教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分2一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊,檢查人數(shù),向老師報告2.師

36、生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝,安排見習(xí)生。組織 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法:1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要

37、求:快、靜、齊準(zhǔn)備部分101、 圓形曲線跑 準(zhǔn)備:學(xué)生手拉手成圓圈 方法:學(xué)生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí),以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí),可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。 規(guī)則:“障礙物”應(yīng)站在圓圈上;曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。2、徒手操 頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織: 要求:體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊組織: 四列橫隊成體操隊形散開教與學(xué):1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽口令提示完成動作要點要求:認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求,集中注意力練習(xí)?;静糠?5一、復(fù)習(xí)啦啦操的組合一、組合

38、二動作二、學(xué)習(xí)啦啦操組合三前兩個八拍技術(shù)要點:1、重心的移動2、手腳的協(xié)調(diào)配合三、理論:啦啦操的基本常識國際重大啦啦操賽事四、素質(zhì)練習(xí)130秒立臥撐: 30秒×22仰臥舉腿:20×2組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × &#

39、215; ×要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、

40、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤:5、 組合間的銜接不連貫6、 學(xué)習(xí)內(nèi)容較多,易混淆。7、 學(xué)生做動作力度和速度達(dá)不到。8、 動作到位沒有控制。應(yīng)對策略:2、 前后動作加強(qiáng)連貫性練習(xí),形成動作自動化。2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動作制動和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動作視頻,發(fā)現(xiàn)自己的不足,及時改正。組織:按學(xué)習(xí)小組,散點站立。教與學(xué):1、教師講解啦啦操的基本常識。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,認(rèn)真思考。要求:查閱啦啦操運(yùn)動常識基本資料,學(xué)生積極思考組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × &

41、#215; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師口令指導(dǎo)。 2、學(xué)生練習(xí)要求:教師講解清楚,學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分31、拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊,課后小結(jié)。3、宣布下課,師生再見。要求:認(rèn)真練習(xí)組織:×××&

42、#215;××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求:快、靜、齊運(yùn)動負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度:35%40%平均心率:125次/min130次/min課后作業(yè):復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。課后查閱先關(guān)資料,組內(nèi)完成成套動作編排。教學(xué)中存在問題及反思:全國啦啦操

43、規(guī)定套路(第一套)二級街舞啦啦操教案班級:人數(shù):時間:第六次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一、二,組合三前兩個八拍動作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合三后兩個八拍動作3、理論:啦啦操的基本常識4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點。對街舞風(fēng)格的把握有自己的體會。2、技能目標(biāo):通過復(fù)習(xí)組合一、二,組合三前兩個八拍動作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動作的感覺,學(xué)習(xí)組合三后兩個八拍。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感,為成套動作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對職業(yè)素養(yǎng)的積極作用,鼓勵學(xué)生業(yè)余時間多看多練,深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點重點:手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點難點:動作連貫富有彈性教學(xué)方法與教具教法:講解示范法

44、、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具:光盤:一張、 CD機(jī):1臺、體操墊、秒表教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分3-5一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊,檢查人數(shù),向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝,安排見習(xí)生。組織 ××××××××× ××××××××× ××××××××××

45、;×××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法:1、聲音宏亮 2、精神飽滿3、注重儀表 4、語言親切要求:快、靜、齊準(zhǔn)備部分15-181、 熱身游戲:喊號追人方法:學(xué)生站在成圓圈,從排頭開始1-4向后報數(shù),要求每人記住自己的號數(shù)。游戲開始,每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑,在跑步中聽到教師喊“某”號時,該號數(shù)的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分,如追不上,跑至自己原位時歸隊,重新開始。 規(guī)則:追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。 2、徒手操 頭部運(yùn)動肩部

46、運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織:要求:體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊,組織: 四列橫隊成體操隊形散開教與學(xué):1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽口令提示完成動作要點要求:認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求,集中注意力練習(xí)?;静糠?5-60一、復(fù)習(xí)啦啦操組合一、二,組合三前兩個八拍二、學(xué)習(xí)啦啦操組合三后兩個八拍動作技術(shù)要點:1、膝關(guān)節(jié)的彈動2、手腳的協(xié)調(diào)配合三、理論:啦啦操的基本常識竟技啦啦操比賽項目四、身體素質(zhì)練習(xí)1、仰臥兩頭起:15×21、俯臥兩頭起:20×2組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × ×

47、 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求:1、教師鏡面示范,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí),糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真復(fù)習(xí)。組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × &#

48、215; × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤:1、組合間的銜接不連貫2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多,易混淆。3、學(xué)生做動作力度和速度達(dá)不到。4、動作到位沒有控制。應(yīng)對策略:1、前后動作加強(qiáng)連貫性練習(xí),形成動作自動化。2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)

49、學(xué)生。3、單一動作制動和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動作視頻,發(fā)現(xiàn)自己的不足,及時改正。組織:按學(xué)習(xí)小組,散點站立。教與學(xué):1、教師講解啦啦操的基本常識。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,認(rèn)真思考。要求:查閱啦啦操運(yùn)動常識基本資料,學(xué)生積極思考組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

50、; × × ×教與學(xué):1、教師口令指導(dǎo)。 2、學(xué)生練習(xí)要求:教師講解清楚,學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分8-121、拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊,課后小結(jié)。3、宣布下課,師生再見。要求:認(rèn)真練習(xí)組織:××××××××× ××××××××× ×××××××××

51、15;×××××××× 要求:快、靜、齊心率負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度:35%40%平均心率:125次/min130次/min課后作業(yè):復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料,利用課余時間組內(nèi)進(jìn)行隊形編排。教學(xué)中存在問題及反思:37全國啦啦操規(guī)定套路(第一套)二級街舞啦啦操教案班級:人數(shù):時間:第七次課教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)啦啦操組合一至三動作2、 學(xué)習(xí)啦啦操組合四前兩個八拍動作3、 理論:啦啦操的基本常識4、 身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點。對街舞風(fēng)格的把握有自己的體會。2、技能目標(biāo)

52、:通過復(fù)習(xí)啦啦操的組合一至三動作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動作的感覺,學(xué)習(xí)組合四前兩個八拍動作。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感,為成套動作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對職業(yè)素養(yǎng)的積極作用,鼓勵學(xué)生業(yè)余時間多看多練,深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點重點:機(jī)械舞風(fēng)格動作的規(guī)范性教學(xué)難點難點:動作的彈性和幅度幅度教學(xué)方法與教具教法:講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具:光盤:一張、 CD機(jī):1臺、體操墊、秒表教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分2一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊,檢查人數(shù),向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝,安排見習(xí)生。組織 ×

53、5;××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法:1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求:快、靜、齊準(zhǔn)備部分101、 熱身游戲:飛碟各小隊人數(shù)相等,排成縱隊站在起點線后。發(fā)令后,

54、各隊第一人跑出,至15米處繞過椅子返回,與本隊第二人背對勾肘,如上所述跑出再返回,之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑,直至全隊變成一個大飛碟,繼續(xù)跑,先返回的小隊為勝。2、徒手操 頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織: ××××××××× ××××××××× ×××××××××××&

55、#215;××××××要求:體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊組織: 四列橫隊成體操隊形散開教與學(xué):1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽口令提示完成動作要點要求:認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求,集中注意力練習(xí)?;静糠?5一、復(fù)習(xí)啦啦操的組合一至三動作二、學(xué)習(xí)啦啦操組合四前兩個八拍技術(shù)要點:1、膝關(guān)節(jié)的彈動2、手腳的協(xié)調(diào)配合三、理論:啦啦操的基本常識啦啦操比賽場地四、素質(zhì)練習(xí)1平板支撐: 30秒×22三點平板支撐:20秒×2組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × ×

56、; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × ×

57、; × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤:9、 組合間的銜接不連貫10、 學(xué)習(xí)內(nèi)容較多,易混淆。11、 學(xué)生做動作力度和速度達(dá)不到。12、 動作到位沒有控制。應(yīng)對策略:3、 前后動作加強(qiáng)連貫性練習(xí),形成動作自動化。2、采用競賽法和分組

58、練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動作制動和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動作視頻,發(fā)現(xiàn)自己的不足,及時改正。組織:按學(xué)習(xí)小組,散點站立。教與學(xué):1、教師講解啦啦操的基本常識。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,認(rèn)真思考。要求:查閱啦啦操運(yùn)動常識基本資料,學(xué)生積極思考組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

59、× × × ×教與學(xué):1、教師口令指導(dǎo)。 2、學(xué)生練習(xí)要求:教師講解清楚,學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分31、拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊,課后小結(jié)。3、宣布下課,師生再見。要求:認(rèn)真練習(xí)組織:××××××××× ××××××××× ×××××××××&

60、#215;×××××××× 要求:快、靜、齊運(yùn)動負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度:35%40%平均心率:125次/min130次/min課后作業(yè):復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。課后查閱先關(guān)資料,組內(nèi)完成成套動作編排。教學(xué)中存在問題及反思:全國啦啦操規(guī)定套路(第一套)二級街舞啦啦操教案班級:人數(shù):時間:第八次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一至三,組合四前兩個八拍動作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合四后兩個八拍動作3、理論:啦啦操的基本常識4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點。對街舞風(fēng)格的把握有自己的體會。2、技能目標(biāo):通過復(fù)

61、習(xí)組合一至三,組合四前兩個八拍動作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動作的感覺,學(xué)習(xí)組合四后兩個八拍。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感,為成套動作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對職業(yè)素養(yǎng)的積極作用,鼓勵學(xué)生業(yè)余時間多看多練,深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點重點:手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點難點:動作連貫富有彈性教學(xué)方法與教具教法:講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具:光盤:一張、 CD機(jī):1臺、體操墊、秒表教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分3-5一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊,檢查人數(shù),向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝,安排見習(xí)生。組織 ××

62、15;×××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法:1、聲音宏亮 2、精神飽滿3、注重儀表 4、語言親切要求:快、靜、齊準(zhǔn)備部分15-181、 熱身游戲:追逐營救方法:選出學(xué)生的1/3做追逐者,其余做被追

63、逐者,在場地內(nèi),劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后,追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人,以手拍著即可。 規(guī)則:追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。2、徒手操 頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織:要求:體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊,組織: 四列橫隊成體操隊形散開教與學(xué):1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽口令提示完成動作要點要求:認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求,集中注意力練習(xí)?;静糠?5-60一、復(fù)習(xí)啦啦操組合一至三,組合四前兩個八拍二、學(xué)習(xí)啦啦操組合四后兩個八拍動作技術(shù)要點:1、膝關(guān)節(jié)的彈動2、手腳的

64、協(xié)調(diào)配合三、理論:啦啦操的基本常識啦啦操比賽成套動作時間四、身體素質(zhì)練習(xí)1、坐撐舉腿(坐立兩手體后撐,兩腿屈膝并攏,向上交替或同時舉兩腿):15×22、俯臥一頭翹:20×2組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

65、×要求:1、教師鏡面示范,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí),糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真復(fù)習(xí)。組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)

66、生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤:1、組合間的銜接不連貫2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多,易混淆。3、學(xué)生做動作力度和速度達(dá)不到。4、動作到位沒有控制。應(yīng)對策略:1、前后動作加強(qiáng)連貫性練習(xí),形成動作自動化。2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動作制動和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動作視頻,發(fā)現(xiàn)自己的不足,及時改正。組織:按學(xué)習(xí)小組,散點站立。教與學(xué):1、教師講解啦啦操的基本常識。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,認(rèn)真思考。要求:查閱啦啦操運(yùn)動常識基本資料,學(xué)生積極思考組織: 四列橫隊成體操隊形散開× × × ×

67、× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué):1、教師口令指導(dǎo)。 2、學(xué)生練習(xí)要求:教師講解清楚,學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分8-121、拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊,課后小結(jié)。3、宣布下課,師生再見。要求:認(rèn)真練習(xí)組織:××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××

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