田英章楷書學(xué)習(xí)教程

1、楷書技巧、字帖、教材導(dǎo)航目錄1 、楷書入門 1 書寫姿勢(shì)與執(zhí)筆方法2 、楷書入門 2 筆法理論 （ 續(xù) 2） （ 續(xù) 3）3 、楷書入門 3 筆畫起、行筆規(guī)律4 、楷書入門 4 筆畫收筆規(guī)律5 、楷書入門 5 筆畫折和鉤的書寫規(guī)律6、楷書入門 6 點(diǎn)的書寫規(guī)律7、楷書入門 7 難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥 18、楷書入門 7 難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥 29、楷書入門 8 組合點(diǎn)的用法及寫法10、楷書入門 9 楷書筆畫接筆規(guī)律11、楷書入門 10 粗細(xì)平衡規(guī)律12、楷書入門 11 重畫變異規(guī)律13、楷書入門 12 主筆優(yōu)先規(guī)律 1長橫14、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律 2懸針豎15、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3斜

2、捺 116、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3斜捺 217、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3斜捺 318、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3斜捺 419、楷書入門13 主筆優(yōu)先規(guī)律4斜鉤 5書寫姿勢(shì)與執(zhí)筆方法學(xué)書者首先應(yīng)擺好正確的書寫姿勢(shì)和掌握正確的執(zhí) 筆方法。這不僅關(guān)系到今后能否練好字，而且關(guān)系到書寫者的身 體健康。一、書寫姿勢(shì)毛筆的書寫姿勢(shì)主要有兩種： 一是坐書姿勢(shì)， 一是立書姿勢(shì)。 前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時(shí)采用， 后者一 般用于書寫字徑較大的字和大幅作品時(shí)采用。（一） 坐書姿勢(shì) 正確的坐書姿勢(shì)，可以概括為八個(gè)字 : 頭正、身直、臂開、足 安，1臂開關(guān)鍵是兩臂自然撐開， 大小臂夾角至

3、90°以外，使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢 通地傳到筆尖；2身直要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在 3 寸左右 （根據(jù)所寫字的大小適當(dāng)調(diào)節(jié)距 離的遠(yuǎn)近 ） 。不可緊貼桌面或彎腰駝背；3頭正頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在 30 40 厘米。左手邊按 紙，邊調(diào)節(jié)紙的位置， 使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內(nèi)。4足安兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前后，雙腿不可交叉（俗稱為二郎腿）。（ 二 ） 立書姿勢(shì) 立書姿勢(shì)是為了懸腕運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，同時(shí)由于居高臨下，視角開 闊，便于統(tǒng)觀全局，掌握章法布白。

4、立書姿勢(shì)的具體要求為：兩 腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯， 腰微躬，距離不宜過遠(yuǎn)，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。值得注 意的是，桌面不應(yīng)太低，以免彎腰過度，容易疲勞。二、執(zhí)筆方法 古人十分重視執(zhí)筆方法，認(rèn)為“凡學(xué)書字，先學(xué)執(zhí)筆”。古 人的執(zhí)筆方法很多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指 法等。對(duì)執(zhí)筆的松緊也意見不一。王羲之主張執(zhí)筆要緊，執(zhí)筆緊 方能貫力于筆端。蘇東坡主張?zhí)摱鴮?，即?zhí)筆要松，這樣便于轉(zhuǎn) 動(dòng)筆桿。其實(shí)“緊”與“松”是既對(duì)立又統(tǒng)一的矛盾的兩個(gè)方 面。執(zhí)筆是為了很好的運(yùn)筆，所以“緊”是指要能很好地駕馭筆 鋒，不讓其飄滑無力，“松”是指手中的筆運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，筆鋒能隨

5、 心所欲地變化，字才有韻味?？茖W(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為：筆桿 垂直、指實(shí)掌虛、自然放松。（ 一 ） 筆桿垂直筆正，指筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直， 為的是保證中鋒行筆， 具體說是筆桿垂直， 便于調(diào)節(jié)八面鋒的筆鋒指向。 值得指出的是， 在運(yùn)筆過程中，隨著手腕的擺動(dòng)，筆桿會(huì)倒向筆鋒所指的方向， 如寫橫畫時(shí)筆桿向左傾斜，寫豎畫時(shí)筆桿向前傾斜這是完全合 理的，但不能讓筆桿倒向運(yùn)筆方向而造成“拖筆”，更不可倒向 筆畫的兩邊而形成偏鋒。（ 二 ） 指實(shí)掌虛 指實(shí)，用指尖捏筆，不能用指關(guān)節(jié)處勾筆。因指尖部分感覺 靈敏，易于控制筆鋒的細(xì)微變化。手指捏筆要松緊適度。一般地 說，所寫的字越小，筆就越要捏緊一點(diǎn)，大字則可

6、松一些。坐書 姿勢(shì)捏筆要緊一些，立書姿勢(shì)則可松一點(diǎn)。掌虛， 是指執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空。 無名指、 小指不得握于掌內(nèi)。 古人說，“虛可容卵“。即是說掌心要有一個(gè)雞蛋大小的空間， 目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動(dòng)。（ 三 ） 自然放松 執(zhí)筆自然放松，指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，寫起 字來輕松自如。比如吃飯拿筷子，如果筷子抓得很緊，碗里的飯 菜必然夾不到嘴里去，執(zhí)筆的道理也是一樣。如果說執(zhí)筆主要靠手指的話，那么運(yùn)筆則主要靠手腕。宋代 姜菱說，筆“執(zhí)之在手，手不主運(yùn)。運(yùn)之在腕，腕不主執(zhí)”。運(yùn) 腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。枕肘枕腕，是 說肘部枕在桌面上，手腕下有所依托 （ 一般書家是將左

7、手枕在右 腕下面 ） ，這種方式用于寫小楷。枕肘懸腕，則是指肘部枕在桌 面上，手腕呈懸空狀，寫中、大楷或小行書用這種方式。懸肘懸 腕是指肘部和手腕全部懸空，常用于寫行、草或很大的楷書。最后還有一個(gè)執(zhí)筆部位的問題。一支毛筆，手指捏在什么部 位才是合理的呢 ?這沒有絕對(duì)的答案。一般的原則是：寫小字及 楷書時(shí)，執(zhí)筆部位可偏下：寫大字或行、草書時(shí)，執(zhí)筆部位可偏 上一些，這樣筆鋒運(yùn)轉(zhuǎn)幅度大，筆法流轉(zhuǎn)靈活。下面，我們具體介紹一種執(zhí)筆法：五指法。據(jù)說系唐代書法 家陸希聲所創(chuàng)， 他以五個(gè)字分別說明五個(gè)手指在執(zhí)筆時(shí)所起的作 用。五個(gè)字為；擫、押、鉤、格、抵。（擫） 用來說明大拇指的作用。以大拇指指肚緊貼在筆桿左

8、 側(cè)。（押） 用來說明食指的作用。以食指指肚緊貼在筆桿右側(cè)， 與拇指相對(duì)夾住筆桿。（ 鉤 ） 用來說明中指的作用。中指靠在食指下方，第一關(guān)節(jié)彎 曲為鉤，鉤住筆管外部。（ 格 ） 用來說明無名指的作用。無名指緊貼筆桿，把中指鉤向 內(nèi)的筆桿擋住，防止筆桿歪斜。（ 抵 ） 說明小指的作用。抵是墊托的意思，指小指墊托在無名 指的下面，以增加無名指“格”的力量。筆 法 理 論“筆法”一詞的完整含義是指執(zhí)筆法和用筆法。因前 文已介紹過執(zhí)筆方法，本節(jié)主要介紹用筆法，由于毛筆這一書寫 工具的性能和特點(diǎn)，決定了筆法在毛筆書法中的重要地位。元代 大書法家趙孟頫在蘭亭十三跋中說：“書法以用筆為上，而 結(jié)字亦須用工，

9、蓋結(jié)字因時(shí)相傳，用筆千古不易”。毛筆的構(gòu)造， 賦予其在筆畫線條的書寫時(shí)有非常豐富的表現(xiàn) 力。隨著書寫者運(yùn)筆的力度、速度、節(jié)奏、方法等的變化，漢字 的筆畫乃至整字也會(huì)顯現(xiàn)出千姿百態(tài)。一、筆位 毛筆的筆頭，主要由筆鋒和副毫組成所謂筆鋒，是指筆頭 中心一簇長而尖的部分，所謂副毫，是指包裹在筆鋒四周的一些 較短的毛。在運(yùn)筆過程中，筆鋒與副毫發(fā)揮著不同的作用。筆鋒 是筆毫中最富有彈性的地方，它決定著筆畫的走向和力度，所以 有“筆鋒主筋骨”之說。 但是光有筋骨而無血肉的毛筆字是不美 的，所以歷代書家在書寫時(shí)都不是單用筆鋒的（ 而且筆鋒與副毫 也無法截然分開 ） ，而須兼用副毫。副毫控制著筆畫的粗細(xì)。副 毫

10、與紙的接觸越多， 筆畫越顯豐滿。 故又有“副毫豐血肉”之說。 書家在運(yùn)筆過程中， 總是根據(jù)自己的審美觀來協(xié)調(diào)運(yùn)用筆鋒和副 毫的。看重筋骨，以瘦勁為美的人，就少用副毫；而既重筋骨又 重血肉，以豐腴為美的人，就必然多用副毫。毛筆的筆頭， 按其部位大體又可分為三部分 （見圖 2 1）： 筆尖（鋒穎處 ）、筆肚 （中間部位 ）、筆根 （與筆桿相接處 ）。再把筆 尖至筆肚的那一部分分成三等分， 靠筆尖的三分之一這一段就稱 一分筆，從筆肚到筆尖這一段稱三分筆，中間部位到筆尖這一段 稱二分筆 （見圖 21） 。顯然，使用一分筆書寫，筆畫就顯得纖細(xì)、瘦勁。如初唐時(shí) 的書家禇遂良、薛稷常用此法。宋徽宗的“瘦金書

11、”也是突出的 范例；使用二分筆書寫，筆畫則顯得圓潤、俊健。如晚唐的柳公 權(quán)、元代的趙孟順多采用二分筆；使用三分筆書寫，筆畫就顯得 豐腴、渾厚。如中唐的顏真卿、宋代的蘇東坡（ 見圖 22） 。一般說來，使用三分筆寫字，是用筆的極限。古人有“使筆 不過腰”的說法。如“過腰”用筆，一是極易出現(xiàn)“墨豬”，而 且筆鋒提起時(shí)無法彈回；二是容易導(dǎo)致筆鋒開叉收不攏；三是大 大縮短筆的使用壽命。對(duì)于初習(xí)字者，往往易出現(xiàn)兩個(gè)極端：一 是不敢鋪毫，單用筆鋒書寫，字顯得纖弱無力；二是肆意鋪毫， 甚至用筆根書寫，字顯得臃腫、贅疣。所以，初習(xí)字者應(yīng)首先注 意正確地使用筆位?？瑫竟P畫書寫規(guī)律筆畫是構(gòu)成漢字的基本元素。要

12、想寫好字，首先就要寫好筆 畫。就象蓋房子要講究材料的質(zhì)量一樣，偷工減料蓋起來的房子 必然是“豆腐渣”工程，寫字的道理也是如此，那種不認(rèn)真練習(xí) 筆畫就直接寫字的學(xué)法是不符合毛筆楷書學(xué)習(xí)規(guī)律的。王羲之 說：“一點(diǎn)失所，若美人之病一目；一畫失節(jié)，如壯士之折 一肱?！背浞终f明了筆畫質(zhì)量與字的整體美的關(guān)系。漢字的基本筆畫共有四十余個(gè)，可分為點(diǎn)（斜點(diǎn)、豎點(diǎn)、左 點(diǎn)、撇點(diǎn)、提點(diǎn)）、線（長橫、短橫、左尖橫、懸針豎、垂露豎、 短豎、長斜撇、短斜撇、短平撇、豎彎撇、豎撇、斜捺、平捺、 反捺、提）、折（橫折、豎折、撇折）、鉤（橫鉤、豎提、豎鉤、 斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）及復(fù)合筆畫（共 10 個(gè)，名字 略）五大

13、類，每一類筆畫的寫法都是有規(guī)律可循的，這些規(guī)律掌 握起來并不難， 以下就是我在學(xué)習(xí)和教學(xué)毛筆楷書過程中總結(jié)的 規(guī)律。一、起筆規(guī)律：點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn) 適用于一拓直下起筆法， 之所以教這種寫法是方便學(xué)生以后 學(xué)習(xí)行書（見圖 3 1）。點(diǎn)： 任何筆畫都由點(diǎn)起。筆桿垂直，以斜勢(shì)（ 45°） （ 缺省 為這個(gè)角度，具體到不同風(fēng)格楷體可作相應(yīng)調(diào)整） 下筆由輕到重寫出前尖后圓的杏仁點(diǎn)。要求下筆要輕，角度要斜，根據(jù)筆畫的 粗細(xì)寫出點(diǎn)的長短，不可一味拉長以免給下一步帶來麻煩。帶： 是為了寫出起筆輪廓，也便于轉(zhuǎn)筆。以橫為例，杏仁點(diǎn) 寫完后，毛筆按筆畫運(yùn)筆方向（橫向右、豎向下、撇向左下、捺 向右下、提向右上）側(cè)

14、鋒帶筆形成平形四邊形塊面，這樣做既寫 出了起筆的輪廓，又便于筆鋒在其中不露痕跡地?fù)Q向，保證下一 步的中鋒運(yùn)筆。 注意： 帶時(shí)毛筆不要提起， 把點(diǎn)的頭和尾蓋住 （以 看不見點(diǎn)的頭尾為準(zhǔn)），寫出三條直邊兩個(gè)方角。轉(zhuǎn)： 是為了調(diào)整筆鋒指向以達(dá)到中鋒運(yùn)筆要求。平形四邊 形塊面形成后，筆鋒不須提起，接著就是靠大拇指和食指逆時(shí)針 轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿（橫、提為逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，豎、撇為順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，捺因?yàn)?下筆方向同點(diǎn)一致，故不須轉(zhuǎn)動(dòng)），帶動(dòng)筆鋒作逆時(shí)針調(diào)鋒，使 原來的筆鋒指向由向左前變成向左， 這時(shí)向右運(yùn)筆才是橫的中鋒 行筆。注意：轉(zhuǎn)筆時(shí)毛筆不要提起，直接用拇指和食指轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿 帶動(dòng)筆鋒在紙上轉(zhuǎn)動(dòng)，像蹺蹺板一樣，讓接觸紙面的

15、筆尖和筆跟 部同時(shí)向筆畫中心移動(dòng)，直到筆鋒狀態(tài)符合中鋒要求為止。以上只是以橫為例說明起筆點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)的規(guī)律，其它筆畫起 筆可類推。至于橫、豎、撇、提、捺五個(gè)最基本筆畫的起筆點(diǎn)、 帶、轉(zhuǎn)的相同和不同之處，請(qǐng)看表和（圖3 2）。二、行筆規(guī)律：中鋒鋪毫 起筆三步完成后，緊接著中鋒鋪毫行筆，在行筆過程中，要 始終保持筆鋒指向與運(yùn)筆方向正好相反， 同時(shí)要求筆鋒始終保持 在筆畫的中央， 隨著手腕的運(yùn)動(dòng)， 筆桿可以倒向筆鋒所指方向 （不 能往運(yùn)筆方向也不能往筆畫兩邊倒，否則會(huì)造成拖鋒或偏鋒）， 筆桿傾倒幅度越大，筆鋒與紙面的摩擦力越大，筆毫克服阻力前 進(jìn)，寫出的筆畫自然就有力度美（見圖3 3）。請(qǐng)看筆畫起、行

16、筆示范三、收筆規(guī)律行筆結(jié)束后，接下來就要收筆，收筆有兩種方法：（一）藏鋒收筆：彈、挑、折、轉(zhuǎn) 中鋒行筆到末尾，收筆第 一步是筆鋒反彈提起（越是彈性小的筆或按筆幅度大的情況，越 要反彈提起），因?yàn)橄髾M、垂露豎或短豎以及反捺的收筆需要較 輕的筆觸才能圓滿完成收筆。 所以反彈提起是圓滿收筆的關(guān)鍵一 步。這里我用一個(gè)“彈”字概括反彈提起這一步。第二步“挑” 概括的是筆鋒上挑 （對(duì)橫而言） 或筆鋒左挑（對(duì) 豎而言），這一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角，以強(qiáng) 調(diào)筆畫的造型效果。注意：挑時(shí)要用一分筆輕挑，不可用很重的 筆觸。第三步“折” 概括的是筆鋒在“挑”之后折筆 （方向與起筆 點(diǎn)的方向保持平行）向

17、右下形成方角，與下一步圓轉(zhuǎn)形成的圓弧 收筆構(gòu)成方圓對(duì)比。注意：這一步依然要用一分筆輕折。第四步“轉(zhuǎn)” 概括的是圓轉(zhuǎn)回收，完成“折”后，手腕帶動(dòng) 毛筆，使筆鋒輕松一轉(zhuǎn)，從下方輕輕收回，整個(gè)筆畫到此圓滿結(jié) 束。垂露豎、短豎、反捺都可以此法收筆（見圖 3 4）。（二）露鋒收筆：彈、傾、踢 露鋒收筆是要寫出筆鋒。與藏鋒收筆相同的是第一步也 需要反彈提起（此步也稱“彈”），不過這種反彈提起是反復(fù)且 連續(xù)進(jìn)行，運(yùn)筆一次比一次輕，直到寫出筆鋒為止。伴隨著反復(fù)多次反彈提起，為使筆毫能漸漸收攏，筆桿必須向筆鋒所指方向 傾斜，（此步謂“傾”），最后一步筆尖快速從紙面踢出，形成 筆鋒（此步謂“踢”）?；竟P畫中如懸

18、針豎、撇、捺、提及鉤 的收筆全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的筆鋒，起筆時(shí) 轉(zhuǎn)筆就要到位，只有轉(zhuǎn)筆到位，才能在收鋒時(shí)將筆鋒寫到筆畫的 中心線上，從而產(chǎn)生美的外觀（見圖 3 5）。四、折的兩種書寫規(guī)律1、起筆折法 彈、挑、點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn) 此種方法即還原法，特別適合寫豎折、撇折以及豎提，就是 將折筆看成兩個(gè)線類筆畫的連接，如橫折可看成橫和豎的連接 （豎折可看成豎和橫的連接、撇折可看成撇和橫的連接，即上筆 的收筆步驟接著下筆的起筆步驟），橫折即可寫成橫的收筆（保 留“彈”和“挑”，去掉“折”和“轉(zhuǎn)”）接著豎的起筆（“點(diǎn)、 帶、轉(zhuǎn)”），豎折、撇折可以此類推（見圖3 6）。要想使折筆具有康有為所說“凝整

19、沉著”的效果， 還須注 意折筆角度要在直角以內(nèi)。2、三角形法 彈、挑、折、折、轉(zhuǎn) 這種方法的關(guān)鍵是后三步折、折、轉(zhuǎn)鉤出三角形的輪廓，再調(diào)整 筆鋒運(yùn)筆。特別適合寫橫折、橫鉤、 豎鉤，也特別適合初學(xué)者使用。（見圖 3 7）。 五、折鉤的書寫規(guī)律 折鉤（橫鉤、豎提、豎鉤）的書寫規(guī)律與折的三角形法 基本相同，都可按“彈、挑、折、折、轉(zhuǎn)”五個(gè)步驟書寫，不過 豎鉤應(yīng)按“彈、折、折、轉(zhuǎn)”四個(gè)步驟書寫更合理，因?yàn)槿绻Q 鉤也寫出同豎提一樣的“腳后跟”，其效果必然難看而且拖沓累 贅。豎提更適合用彈、挑、點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)法書寫。（見圖 3 8）。弧鉤（斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）的寫法同折鉤略有 不同，如用三角形法書

20、寫，鉤的背部多出一個(gè)拐角，因而特別難看， 所以要用“弧”代替折鉤的“挑、折”兩步，這樣，寫出的弧鉤才有 美感?；°^的書寫規(guī)律可以用“彈、弧、折、轉(zhuǎn)”四字概括（見圖 3 9）。折和鉤的書寫示范字帖七、點(diǎn)的書寫規(guī)律線（ 線型筆畫 ）的濃縮楷書的基本點(diǎn)有五個(gè)： 斜點(diǎn)反捺的濃縮 豎點(diǎn)垂露豎的濃縮 左點(diǎn)右短豎的濃縮 撇點(diǎn)短斜撇的濃縮 提點(diǎn)提的濃縮 這些點(diǎn)是這五個(gè)對(duì)應(yīng)筆畫的縮寫去中間行筆，接兩頭起 筆和收筆。難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥一、長橫 除了按起、行、收筆的一般規(guī)律書寫之外， 還要注意以下幾點(diǎn)： 1、拱形造型。左半段略向上 傾斜，與水平 線的夾角在 5 °左右，右半段在行筆剛過左半段及時(shí)壓平，收筆

21、 時(shí)自然有拱形造型。 2、中段略細(xì)。行筆時(shí)筆鋒略提，筆畫自然變 細(xì)，但不可太細(xì)，否則成為“蜂腰”橫病筆。3、收筆上方下圓。收筆的“挑”和“折”形成方角，使橫神采頓生；最后“轉(zhuǎn)”一 定要圓，與方角形成對(duì)比，即和諧又有變化。二、左尖橫 1 、起筆寫點(diǎn)要水平左要尖。筆鋒調(diào)好后沿水 平方向由輕到重順鋒而下（手指執(zhí)筆的輕重感要敏銳），略拉長 形成左尖右圓的杏仁點(diǎn)。 2、收筆仰勢(shì)上抬。 反彈轉(zhuǎn)換筆鋒提起后， 提鋒由下邊沿向前向上延伸，再左上折與起筆下邊保持平行，最 后從上邊收鋒。 3、筆畫左低右高。與長橫略斜帶筆相同，帶筆后 保持斜向直接行筆（由于平點(diǎn)起筆筆鋒指向已達(dá)到橫的中鋒運(yùn)筆 要求，故省略轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒這

22、一步而直接行筆），收筆后必然左低右三、懸針豎 1 、收鋒要在正中。收筆完成時(shí)，筆鋒要在筆 畫的中軸線上，這就要求起筆轉(zhuǎn)筆時(shí)要到位，保證筆鋒的方向指 向正前方且在筆畫正中央。 2、筆畫要飽滿。鋪毫行筆要寫到整個(gè) 筆畫的四分之三或五分之四方可提筆收鋒。 3、收鋒動(dòng)作小。反彈 轉(zhuǎn)換動(dòng)作幅度要小，寫出的筆畫才能精致利索。四、短平撇 1 、角度要平。取決于帶筆方向，所以點(diǎn)之 后要向左平緩帶筆，而不是斜下帶筆。 2、轉(zhuǎn)筆變大。隨之而來的 是轉(zhuǎn)筆幅度加大，筆鋒由向左前轉(zhuǎn)為向右，寫成的撇自然是較平 的（不需要絕對(duì)水平）。五、豎彎撇 1 、轉(zhuǎn)彎幅度大。由起筆的垂直向下到收筆的 水平向左，靠腕的靈活轉(zhuǎn)動(dòng)控制筆鋒轉(zhuǎn)

23、彎。 2、鋒向要跟蹤。由于 轉(zhuǎn)彎幅度大，所以轉(zhuǎn)彎時(shí)筆鋒指向也要用手指順時(shí)針捻動(dòng)筆桿跟蹤調(diào)節(jié)。否則寫撇拐彎時(shí)筆畫變粗而不協(xié)調(diào)。3、手腕轉(zhuǎn)動(dòng)和手指捻動(dòng)要同步進(jìn)行。六、斜捺 1 、捺腳拐彎處下方上圓。此處用長橫起筆的帶、 轉(zhuǎn)法，即換向時(shí)保持原來的按筆力度水平向右?guī)ЧP，形成下方上 圓的效果。 2、捺腳即飽滿又鋒正。剛才講的換向帶筆也是達(dá)到飽 滿的關(guān)鍵一步，接著逆時(shí)針轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒繼而中鋒收筆，寫出的筆畫 自然神完氣足，給人以美感。七、平捺 1 、起筆用橫的點(diǎn)帶法。注意不要粗、長、斜， 應(yīng)略細(xì)、短、平。 2、第二段下坡要長要緩勿陡。 3、捺腳稍長上 邊沿要平。難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥 2八、豎鉤 1 、鉤要平。出鉤

24、上邊沿勿要左上斜，應(yīng) 稍平。 2、不要挑。反彈提起后筆鋒不要右下挑，以免出現(xiàn) 難看的腳后跟。九、臥鉤 1 、出鉤前要上抬。否則雷同于斜鉤， 且 容易將鉤寫得大而空，使點(diǎn)的位置不好安排。2、鉤要長。鉤寫長并同起筆保持平行， 這樣鉤很緊湊， 也顯得小巧。 3、 鉤之拐角要突出。 鉤之拐角不突出則無神采， 其它弧鉤拐角 也要突出。十、豎左彎鉤 寧駝背勿彎腰。起筆右下行急轉(zhuǎn)左下 行，轉(zhuǎn)彎處方圓并用，猶如駝背，但不彎腰，無傷大雅。如 寫成半圓形，猶如彎腰，則有疲軟無力之感。十一、橫折鉤 1 、橫細(xì)折粗。橫要提筆寫，折要按筆 寫，不可橫粗折細(xì)或橫折粗細(xì)相等。 2、鉤要弧鉤。出鉤前 先畫弧，即用豎左彎鉤的寫

25、法。 不要寫成折鉤或帶后跟的鉤。3、要有變化。 橫折鉤可根據(jù)不同的字寫成長短不同的變化。 如“同”、 “四”、“句”三字對(duì)鉤的橫折長短要求就不同， 要靈活處理，切勿千篇一律。十二、橫折折撇 由橫折和撇折加撇組成。橫折折鉤折 法與此相同。十三、豎折折鉤 由豎折和橫折鉤組成，注意橫還要 細(xì)，而且橫折之折可寫圓折。十四、左點(diǎn) 起筆用垂點(diǎn)法。即垂直下筆由輕到重 寫點(diǎn)，之后向下（略向左偏）帶筆，收筆與垂露豎相同。如 從背面橫著看， 它變成了左尖橫， 說明它與左尖橫的書寫規(guī) 律是相通的。組合點(diǎn)的用法及寫法1、兩點(diǎn)水：用作左偏旁。上為斜點(diǎn)，下為提點(diǎn)。這個(gè)部首一般 用在字之左，故右邊沿要垂直對(duì)齊。以避免提點(diǎn)過

26、長占用右 偏旁的空間。2、三點(diǎn)水：用作左偏旁。在兩點(diǎn)水之間再加一個(gè)斜點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn) 應(yīng)靠近第一點(diǎn)并呈斜對(duì)齊，便于提點(diǎn)收筆延伸到它留下的空 白區(qū)，以保證右邊沿垂直對(duì)齊，道理同上。3、相向點(diǎn)：用作字頭。左為斜點(diǎn)，右為撇點(diǎn)。為保證下邊沿整 齊，故撇點(diǎn)起筆要高于斜點(diǎn)。4、順三點(diǎn)：用作字頭。在相向點(diǎn)中間插入一個(gè)斜點(diǎn)，分布原理 與三點(diǎn)水相同，是為保證下邊沿整齊。5、相背點(diǎn)：用作字底。左為撇點(diǎn)，右為斜點(diǎn)，起筆平齊，是為 保證上邊沿整齊。6、隔三點(diǎn)：用作字頭。在相向點(diǎn)中間插入一個(gè)豎點(diǎn)，筆順是先 中間，后兩邊。7、四點(diǎn)底：用作字底。按對(duì)稱輻射分布原理寫，左邊兩點(diǎn)為左 點(diǎn)，右邊兩點(diǎn)為斜點(diǎn)，中間兩點(diǎn)要稍小而垂，兩邊兩點(diǎn)

27、應(yīng)稍 長而斜，上邊沿要整齊。8、向心四點(diǎn)：用在字的兩邊。左為兩點(diǎn)水，右為撇點(diǎn)和斜點(diǎn)。 右下部斜點(diǎn)稍大。筆畫接筆規(guī)律（一）、相接法1 、實(shí)接法：一筆畫起筆或收筆被另一筆畫所掩蓋。這 一方法像木匠接榫頭一樣， 要把兩根木頭接得嚴(yán)絲合縫， 牢 固無比，做成的家具才結(jié)實(shí)耐用。2 、虛接法：一筆畫起筆或收筆的筆鋒與另一筆畫相搭。 寫出來的效果有空靈之感。這一方法為相接法中的重點(diǎn)技 巧，因?yàn)榻^大多數(shù)習(xí)字者都不善于運(yùn)用此法來表達(dá)書法的較 高層次的美。 掌握這一方法必須要掌握筆畫的尖鋒輕起和露 鋒收筆兩種技巧。3 、相交法： 兩筆畫相互穿插交叉。 這一方法較為簡單。 不需專門練習(xí)。（二）、相離法 兩筆畫相互分

28、離，但筆斷意連。很多人只注意筆斷，忽 視了意連。 殊不知沒有意連的筆斷是一盤散沙， 寫出的字沒 有凝聚力， 缺乏整體感。 這一方法需要在書寫時(shí)做到意在筆先，一氣呵成，切忌邊寫邊想，猶豫遲疑。粗細(xì)平衡規(guī)律（一）密細(xì)疏粗。筆畫多的字為了能寫在格子正中且不擁擠， 就要將筆畫寫細(xì)些；相反，筆畫少的字雖然很容易寫在格子正中， 但如果也寫細(xì)就會(huì)有寒儉之感，所以要寫粗。（二）長細(xì)短粗。 初學(xué)者寫字遇到長短筆畫時(shí)總是忽略這一規(guī) 律。不是長短一樣粗細(xì)， 就是短細(xì)長粗， 這樣寫不符合視覺平衡原 理，長筆畫相對(duì)于短筆畫來說， 其視覺張力大， 即它比短筆畫顯眼， 只有將其寫得比短筆畫細(xì)， 才能讓短筆畫也較顯眼， 從而

29、取得視覺 平衡。（三）橫細(xì)豎粗。 這可用建筑學(xué)中的道理來解釋， 橫相當(dāng)于房 梁，豎相當(dāng)于頂梁柱。如果頂梁柱細(xì)了， 而房梁很粗，會(huì)給人以不 安穩(wěn)的感覺，只有將頂梁柱加粗，房梁變細(xì)，才有安穩(wěn)的感覺。（四）左細(xì)右粗。 這是對(duì)字的左右兩邊都是豎而言的， 因?yàn)檫@ 樣寫符合人們的審美心理習(xí)慣。楷書入門 12 主筆優(yōu)先規(guī)律 1長橫很多初學(xué)者為什么在寫楷書時(shí)，把字寫得四平八穩(wěn)，老氣橫 秋？因?yàn)椴欢眠@一重要規(guī)律， 所以寫楷時(shí)猶如布算。 要想把楷書 寫得有生氣，耐人尋味，掌握這個(gè)規(guī)律是主要途徑。主筆即字中的主題筆畫， 一個(gè)字只有一個(gè)主題筆畫， 其他筆畫 皆為從屬筆畫。 從屬筆畫應(yīng)讓位于主筆， 不可喧賓奪主、 搶占空間， 只能烘云托月，以突出主筆。相對(duì)從屬筆畫而言，主筆占的空間要 大一些。所以寫主筆時(shí)應(yīng)張揚(yáng)放開，寫從筆時(shí)應(yīng)抑制收縮。這就是 主筆優(yōu)先規(guī)律。 基本筆畫中作主筆的有長橫、 懸針豎、 斜捺、橫鉤、 豎鉤、斜鉤、橫折鉤、橫折斜鉤、豎彎鉤、豎折折鉤等。以長橫為主筆的組合楷書入門 12 主筆優(yōu)先規(guī)律 2懸針豎懸針豎作主筆有以下規(guī)律：1、懸針豎相當(dāng)于大廈的頂梁柱，與長橫（相當(dāng)于大廈的橫梁） 搭配時(shí)要寫得比橫粗，這樣才覺得大廈很穩(wěn)固。2、有懸針豎的字