主題班會心理健康

1、Page 2n 響應(yīng)學(xué)院號召，為響應(yīng)學(xué)院號召，為迎接迎接“5.“5.2525”大學(xué)生心大學(xué)生心理健康節(jié)，我班實際情況開展以理健康節(jié)，我班實際情況開展以“崇尚健康崇尚健康 快快樂成長樂成長”為主題心理班會為主題心理班會。本次班會主導(dǎo)以快樂。本次班會主導(dǎo)以快樂為前提，在快樂中學(xué)習(xí)，在快樂中成長！為前提，在快樂中學(xué)習(xí)，在快樂中成長！Page 3知識了解：知識了解：n心理學(xué)（英文名稱Psychology）是研究人和動物心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的一門科學(xué)。心理學(xué)既研究動物的心理（研究動物心理主要是為了深層次地了解、預(yù)測人的心理的發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律）也研究人的心理，而以人的心理現(xiàn)象為主要研究對象。因此總

2、而言之，言而總之，心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的一門科學(xué)。Page 4大學(xué)生心理問題及治療方法：大學(xué)生心理問題及治療方法：n心理問題：n 人際交往與人際關(guān)系問題人際交往與人際關(guān)系問題. .n 戀愛與性心理健康問題。戀愛與性心理健康問題。n 學(xué)習(xí)問題學(xué)習(xí)問題n 自我認知問題。自我認知問題。n 大學(xué)生定位問題。大學(xué)生定位問題。n 求職擇業(yè)問題。求職擇業(yè)問題。n 特殊群體問題特殊群體問題。 Page 5治療方法：治療方法：正確認識自己，提高自我評價，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。正確認識自卑感的弊端，提高克服自卑感的信心。進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，提 高自信心。積極與他人交往。Page 6

3、大學(xué)生心理健康的標準n 1 1）智力正常智力正常（保持對學(xué)習(xí)濃厚興趣和求知欲望，保持一（保持對學(xué)習(xí)濃厚興趣和求知欲望，保持一定的學(xué)習(xí)效率，并從學(xué)習(xí)中體驗到滿足與快樂）定的學(xué)習(xí)效率，并從學(xué)習(xí)中體驗到滿足與快樂）n 智力是以思維能力為核心的各種認識能力和操作能力的總智力是以思維能力為核心的各種認識能力和操作能力的總和，它是衡量一個人心理健康的最重要的標志之一。正常和，它是衡量一個人心理健康的最重要的標志之一。正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的條件。的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的條件。一一般地講，智商在般地講，智商在130130以上，為超常；智商在以上，為超常；智商在9090

4、以上，為正以上，為正常；智商在常；智商在70897089間，為亞中常；智商在間，為亞中常；智商在7070以下，為智力以下，為智力落后落后。智力落后的人較難適應(yīng)社會生活，很難完成學(xué)習(xí)或。智力落后的人較難適應(yīng)社會生活，很難完成學(xué)習(xí)或工作任務(wù)。衡量一個人的智力發(fā)展水平要與同齡人的智力工作任務(wù)。衡量一個人的智力發(fā)展水平要與同齡人的智力水平相比較，及早發(fā)現(xiàn)和防止智力的畸形發(fā)展。例如，對水平相比較，及早發(fā)現(xiàn)和防止智力的畸形發(fā)展。例如，對外界刺激的反應(yīng)過于敏感或遲滯、知覺出現(xiàn)幻覺、思維出外界刺激的反應(yīng)過于敏感或遲滯、知覺出現(xiàn)幻覺、思維出現(xiàn)妄想等，都是智力不正常的表現(xiàn)?，F(xiàn)妄想等，都是智力不正常的表現(xiàn)。Page

5、 7n2 2）情緒適中情緒適中。其標志是情緒穩(wěn)定和心。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。情緒活動的主流是愉快的和情愉快。情緒活動的主流是愉快的和可管理的既能克制又能合理宣泄；情可管理的既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。n3 3）意志健全意志健全。行動的自覺性、自制力、。行動的自覺性、自制力、果斷性和頑強性是意志健全的重要標果斷性和頑強性是意志健全的重要標志。有主見、不為誘惑所動，戒軟懶志。有主見、不為誘惑所動，戒軟懶散和盲目性散和盲目性Page 8Page 9n請觀察右面這幅片，你看到了什么？你的承諾你的承諾 演唱：彭冰洋演唱：彭冰洋烏云遮蔽了天空，窗外又是陰雨時候烏云

6、遮蔽了天空，窗外又是陰雨時候傘下的戀人中，不再有你我手牽手傘下的戀人中，不再有你我手牽手一切過了太久，我們的十字路口一切過了太久，我們的十字路口下一站是誰在等候，你我的方向盤卻向著，相反的彼岸下一站是誰在等候，你我的方向盤卻向著，相反的彼岸 終點還是分開終點還是分開 ，告別你我離開之后，告別你我離開之后這回憶可以保留，當初那美好的感動這回憶可以保留，當初那美好的感動你說你記住了，不為彼此難過你說你記住了，不為彼此難過 ，過各自的生活，過各自的生活 oh baby 你答應(yīng)我的我都記得你答應(yīng)我的我都記得 ，但是你卻忘了你的承諾，但是你卻忘了你的承諾不是說好彼此都不再聯(lián)絡(luò)，誰都別再犯錯不是說好彼此都

7、不再聯(lián)絡(luò)，誰都別再犯錯是我的固執(zhí)讓你難過是我的固執(zhí)讓你難過 ，但是分手卻也無法選擇，但是分手卻也無法選擇我走了以后我走了以后 ，你要好好生活，你要好好生活不要想我不要想我 也別再哭了也別再哭了不要想我不要想我 也別再也別再Page 11活動圖片Page 12n 測試一下，每題有三種選擇答案。測試一下，每題有三種選擇答案。1 1、與人初次會面，經(jīng)過一番交談，你能對他、與人初次會面，經(jīng)過一番交談，你能對他( (她她) )的舉止的舉止談吐、知識能力等方面作出積極、準確的評價嗎？談吐、知識能力等方面作出積極、準確的評價嗎？A A、不能。、不能。 B B、很難說。、很難說。 C C、我想可以。、我想可以

8、。2 2、你和別人告別時，下次相會的時間地點是、你和別人告別時，下次相會的時間地點是A A、對方提出的。、對方提出的。 B B、誰也沒有提這事。、誰也沒有提這事。 C C、我提議的。、我提議的。3 3、當你第一次見到某個人，你的表情是、當你第一次見到某個人，你的表情是A A、熱情誠懇，自然大方。、熱情誠懇，自然大方。 B B、大大咧咧，漫不經(jīng)心。、大大咧咧，漫不經(jīng)心。C C、緊張局促，羞怯不安。、緊張局促，羞怯不安。4 4、你是否在寒暄之后，很快就找到雙方共同感興趣的話、你是否在寒暄之后，很快就找到雙方共同感興趣的話題？題？A A、是的，對此我很敏銳。、是的，對此我很敏銳。 B B、我覺得這很

9、難。、我覺得這很難。C C、必須經(jīng)過較長一段時間才能找到。、必須經(jīng)過較長一段時間才能找到。Page 13n 5 5、你與人談話時的坐姿通常是、你與人談話時的坐姿通常是A A、兩膝靠攏。、兩膝靠攏。 B B、兩腿叉開。、兩腿叉開。 C C、蹺起、蹺起“二郎腿二郎腿”。6 6、同他、同他( (她她) )談話時，眼睛望著何處？談話時，眼睛望著何處？A A、直視對方的眼睛。、直視對方的眼睛。 B B、看著其他的東西或人。、看著其他的東西或人。C C、盯著自己的鈕扣，不停玩弄。、盯著自己的鈕扣，不停玩弄。7 7、 你選擇的交談話題是你選擇的交談話題是A A、兩人都喜歡。、兩人都喜歡。B B、對方所感興趣

10、。、對方所感興趣。C C、自己所熱衷的。、自己所熱衷的。n 8 8、 通過第一次交談，你們分別所占用的時間是通過第一次交談，你們分別所占用的時間是A A、差不多。、差不多。 B B、他多我少。、他多我少。 C C、我多于他。、我多于他。9 9、 會面時你說話的音量總是會面時你說話的音量總是A A、很低，以致別人聽得較困難。、很低，以致別人聽得較困難。 B B、柔和而低沉。、柔和而低沉。 C C、聲音高亢熱情。聲音高亢熱情。 1010、話時姿態(tài)是否豐富？、話時姿態(tài)是否豐富？A A、偶爾做些手勢。、偶爾做些手勢。 B B、從不指手劃腳。、從不指手劃腳。 C C、我常用姿勢、我常用姿勢補充言語表達。補充言語表達。P