悅納自我完善自我課件

1、 葉縣昆陽鎮(zhèn)中學(xué)葉縣昆陽鎮(zhèn)中學(xué) 馬銘馬銘 中學(xué)心理健康課中學(xué)心理健康課 游戲：游戲： 大風(fēng)吹大風(fēng)吹 規(guī)則：老師說：規(guī)則：老師說：“大風(fēng)大風(fēng)吹吹”，同學(xué)們說：，同學(xué)們說：“吹什么吹什么”，老師說：老師說：“吹愛笑的同學(xué)吹愛笑的同學(xué)”，那么，有此特征的同學(xué)起立。那么，有此特征的同學(xué)起立。繼續(xù)繼續(xù).活動活動1：你對自己滿意嗎？：你對自己滿意嗎？根據(jù)你的第一感覺，請?jiān)谙鄳?yīng)的位置根據(jù)你的第一感覺，請?jiān)谙鄳?yīng)的位置打上打上“”，小組討論并匯報(bào)。，小組討論并匯報(bào)。 非常滿意非常滿意 基本滿意基本滿意 不滿意不滿意a長相長相b自信心自信心c學(xué)識學(xué)識d 脾氣脾氣e身材身材f意志力意志力g性格性格 她為什么會陷入減

2、肥誤區(qū)，最后造成什么后果？活動活動2：聽新聞報(bào)道：聽新聞報(bào)道，思考以下問題：，思考以下問題：活動活動3：請描述看到他的感受：請描述看到他的感受 我猜想：他是一個(gè)我猜想：他是一個(gè)活動活動3：請描述看到他的感受：請描述看到他的感受 活動活動4：看視頻，說出你的感受：看視頻，說出你的感受 尼克胡哲出生在澳大利亞，天生沒有四肢，這種罕見的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫做“海豹肢癥”。但不可思議的是：騎馬，踢球，游泳，畫畫，等等，他樣樣精通，在他看來，沒有什么能難倒他。 他的優(yōu)點(diǎn)是樂觀，口才好，他的不足是身體的缺陷，悅納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，最終改變了他的命運(yùn)?；顒踊顒?：了解了尼克胡哲，請回答：了解了尼克胡哲，請回答 1.大

3、家都說尼克胡哲很陽光，很健康，大家都說尼克胡哲很陽光，很健康，指的是什么健康？指的是什么健康？ 2.面對先天的身體缺陷，尼克胡哲是面對先天的身體缺陷，尼克胡哲是怎么表現(xiàn)的怎么表現(xiàn)的? 3.你想對尼克胡哲說什么？你想對尼克胡哲說什么？悅納自我悅納自我 1、含義： 欣然接受自己2、如何悅納自己 (1)客觀地評價(jià)自己 (2)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn) (3)接受自己的不足每個(gè)人都有缺點(diǎn)，每個(gè)人都是上帝咬了一口每個(gè)人都有缺點(diǎn)，每個(gè)人都是上帝咬了一口的蘋果，有的人缺陷大一些，是因?yàn)樯系厶氐奶O果，有的人缺陷大一些，是因?yàn)樯系厶貏e喜歡他的芬芳，咬的大口些罷了，認(rèn)識到別喜歡他的芬芳，咬的大口些罷了，認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)，我們還應(yīng)該怎么做呢？自己的缺點(diǎn)，我們還應(yīng)該怎么做呢？難以改變的難以改變的可以改變的可以改變的a長相b自信c學(xué)識d脾氣e身材f意志g性格1.我對自己不滿意的地方（不足）有哪些？我對自己不滿意的地方（不足）有哪些？2.哪些方面與理想中的我有多大距離哪些方面與理想中的我有多大距離?3.我準(zhǔn)備通過哪些具體的措施來