大學體育排球專選課教學大綱-(4)6頁

1、大學體育【排球專選課】教學大綱課程編號：1321計劃學時：72 課堂講授：4 外堂課教學：68適用專業(yè)：本專科各專業(yè)參考教材：1、李洪亮主編，體育與健康，高等教育出版社，2006年5月第二版，高等學校教材（普通高等教育“十五”國家級規(guī)劃教材）。2、體育系通用教材排球，人民體育出版社出版，1985年4月第六版。課程的教學目的與任務教學目的：排球課是大學體育課的重要組成部分，通過排球課教學使學生了解和掌握排球的基本知識和基本技能；為促進和諧校園建設，提高學生的身體素質和身心健康。為學生“健康第一”打下良好理論與實踐的基礎。教學任務：使學生了解排球運動的基本理論，掌握傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)和基

2、本戰(zhàn)術的基本方法，使其在課外時間和閑暇時間中得以應用，并提高學生欣賞排球的能力，激勵學生熱愛祖國，增強民族自豪感，達到和諧社會和提高身體素質增進健康的目的。通過排球課提高學生的自信心，改善學生心理狀態(tài)、克服心理障礙，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，在排球比賽中體驗運動的樂趣和成功的感覺，促進學生身心健康和諧發(fā)展。課程的基本要求1、全面按照學習大綱進行，并根據(jù)各章內容，圍繞重點并有所側重。2、在加強排球課的基本技術和基本技能學習的同時，重視本學科的新的發(fā)展與動向，以及有關的學術觀點，在學習中不斷充實與完善技能、技術和規(guī)則的變化。3、在教學過程中，應采取講解、示范、圖片、影像等靈活

3、多樣的教學形式，堅持理論與實踐相結合。一 教學時數(shù)分配表分類教學內容學時百分比1理論部分1 排球專項課課堂常規(guī)。2 本學期教學內容及安排。3.排球運動的起源與發(fā)展4球規(guī)則與裁判法。5比賽競賽的組織與編排411.1%2技術和戰(zhàn)術1 傳球2 墊球3 發(fā)球4 扣球5 攔網(wǎng)6 側墊球7 擋球8 “中一二”接發(fā)球占位陣型9 “邊一二” 接發(fā)球占位陣型2055.6%3實踐（比賽）利用所學戰(zhàn)術進行教學比賽822.2%考核技術考試411.1%合計36100%備注每學期按照單周或雙周授課，每次2學時，共9次課二 教學內容（一）理論部分1排球運動的起源與發(fā)展2球規(guī)則與裁判法。3.比賽競賽的組織與編排（二）技術部分

4、1 傳球2 墊球3 發(fā)球4 扣球5 攔網(wǎng)6 側墊球7 擋球8 “中一二”接發(fā)球占位陣型9 “邊一二” 接發(fā)球占位陣型三 考試1考試內容第三學期： 自墊球 自傳球技評第四學期 對墊球技評 發(fā)球2考試辦法 自墊球：墊球高度在一米以上；自墊球60次為及格60分，100次為滿分100分。成績(個 )60708090100得分60708090100 自傳球技評：傳球高度在一米以上；自傳球20次為以后開始技評，滿分為100分，及格為60分。(評分標準見附表_1) 對墊球技評：對墊球距離為3米，對墊球30次(每個人墊球15次)以后開始技評，滿分100分，及格為60分。(評分標準見附表_2) 發(fā)球：底線發(fā)球共

5、發(fā)10個球，完成6個為及格60分，完成10個為滿分100分。成績(個)678910得分60708090100四 教學進度表排球公共課（第三學期）教學進度周次學時計劃內容一21專項課課堂常規(guī)。2本學期教學內容及安排。3排球運動的起源與發(fā)展。二21 學習準備姿勢與移動技術2 學習正面雙手墊球技術3 學習正面雙手傳球技術三21 復習準備姿勢與移動技術2 復習正面雙手傳球技術和墊球技術3 學習正面下手發(fā)球技術四21 復習傳球、墊球技術。2 復習正面下手發(fā)球技術3 學習正面上手發(fā)球技術(男生) 4.學習側面下手發(fā)球技術(女生)五21 復習傳球、墊球、下手發(fā)球技術。2 復習正面上手發(fā)球技術(男生)。3.復

6、習側面下手發(fā)球技術(女生)4.學習扣球助跑起跳技術六21 復習傳球、墊球技術2 復習正、側面下手發(fā)球和上手發(fā)球技術3 復習扣球助跑起跳方法，學習扣球揮臂動作七21 復習傳球、墊球、發(fā)球技術2 復習扣球助跑起跳、揮臂擊球動作技術3 學習扣球的空中動作及落地方法八21 復習傳球、墊球、發(fā)球技術2 學習四號位完整扣球技術九2排球技術考試排球公共課（第四學期）教學進度周次學時計劃內容一21. 排球規(guī)則與裁判法。2. 比賽競賽的組織與編排二21. 復習傳球、墊球、發(fā)球、扣球技術 2. 身體素質練習：三21. 復習傳、墊、扣球技術2. 介紹學習側墊球技術四21. 復習傳、墊、扣球技術2. 介紹學習擋球技術

7、五21. 復習傳、墊、扣球技術2.介紹學習“中一二”接發(fā)球占位陣型3教學比賽六21. 復習傳、墊、扣球技術2. 介紹學習“邊一二”接發(fā)球占位陣型3. 教學比賽七21. 復習傳、墊、扣球技術2. 介紹學習單人攔網(wǎng)技術3.教學比賽八21 復習排球考試項目2 教學比賽九2技術考試附表-1 自傳球評分標準得分(成績)評分標準備注90分以上1.手型：呈半圓型，掌心空開，能和球吻合。2.大拇指呈“一”字型，在一條線上。3.擊球點：能保持在額前上方約十公分處，4.用力順序：由下至上，動作自然，傳球穩(wěn)定高度基本保持在一米左右。5.自傳球：達標20個能夠順利完成不能完成達標者不能及格80分以上1.手型：呈半圓型

8、，能和球吻合。2.大拇指呈“一”字型，基本上在一條線上。3.擊球點：基本保持在額前上方約十公分處。4.用力順序：由下至上，動作自然，傳球穩(wěn)定高度基本保持在一米左右。5.自傳球：達標20個能夠順利完成不能完成達標者不能及格70分以上1.手型：呈半圓型。2.大拇指基本呈“一”字型。3.擊球點：基本保持在額前上方約十公分處。4.用力順序：由下至上，動作不夠自然，傳球穩(wěn)定高度基本保持在一米左右。5.自傳球：達標20個能夠順利完成不能完成達標者不能及格60分以上1.手型：呈半圓型。2.大拇指基本呈 “一”字型。3.擊球點：不能保持在額前上方約十公分處。4.用力順序：由下至上，傳球不夠穩(wěn)定，高度不能保持在

9、一米左右。5.自傳球：達標20個能夠順利完成不能完成達標者不能及格60以下1.手型：不能呈半圓型。2.大拇指不呈“一”字型。3.自傳球：達標20個不能完成有一項不正確者則不能及格附表-2 對墊球評分標準得分(成績)評分標準備注90分以上1.墊球部位：能夠將球墊在腕關節(jié)以上十公分處，擊球點能夠保持在體前。2.用力：蹬腿抬臂動作自然，對球有較好的伴送動作，擊球時兩臂沒有彎曲現(xiàn)象。3.對墊球的距離應保持在三米左右。4. 對墊球三十次達標能夠順利完成。不達標者不能及格80分以上1.墊球部位：能夠將球墊在腕關節(jié)以上十公分處，擊球點能夠保持在體前。2.用力：蹬腿抬臂動作自然，對球有一定的伴送動作，擊球時兩臂沒有彎曲現(xiàn)象。3.對墊球的距離基本保持在三米左右。4. 對墊球三十次達標能夠順利完成。不達標者不能及格70分以上1.墊球部位：基本保持在腕關節(jié)以上十公分處，擊球點基本能夠保持在體前。2.用力：蹬腿抬臂做得不夠，對球伴送動作不夠充分，兩臂有時出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象。3.對墊球的距離基本保持在三米左右。4. 對墊球三十次達標能夠順利完成。不達標者不能及格60分以上1.墊球部位：基本保持在腕關節(jié)以上十公分