心理健康教案 微笑著面對生活

1、心理健康教案 微笑著面對生活 心情：微笑著面對生活 教學目的：幫助中學生正確熟悉和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。 教學內容： 1通過講解或閱讀，使學生熟悉心情的內涵與類型，了解中學生心情發(fā)展的特點熟悉青春期心情發(fā)展中的特別現(xiàn)象。 2通過自我心情分析，使學生了解自己和他人的心情狀態(tài)，把握心情健康標準，使其學會心情自我調整的方法，培育積極心情，轉變消極心情，做自己心情的主人。 教學重點：中學生心情發(fā)展的特點。 課型及授課方式：講授課、講授與訓練相結合 教具：幻燈 教學過程： 一、講讀（教師講解，學生閱讀） 1明確什么是心情？

2、 在現(xiàn)實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為心情。 2心情在交際中的作用。 （1）心情與熟悉的關系；心情由熟悉而產(chǎn)生，它比熟悉更詳細，更真實，更劇烈。 （2）心情在現(xiàn)實交往中的巨大作用。 （3）心情能讓人相互了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。 3心情的不同表現(xiàn)形式。 （1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。 （2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的心情分類法。 （3）今日，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱忱、激情。

3、 4心情的特點及不同類型 （1）心情肉格性的特征； （2）按復雜性，心情可分為簡潔心情和復雜心情； （3）按所起作用心情分為增力性心情和減力性心情； （4）按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)； （5）按性質不同分為確定心情和否定心情。 5中學生的心情特點。 （1）沒有擺脫兩極性，煩躁擔心是其心情的主旋律； （2）中學生心情更復雜，一方面，心情的連續(xù)性增加了；另一方面，心情也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。 二、學生依據(jù)自己的實際進行自我心情分析 三、訓練：要想做自己心情的主人，關鍵在于把握心情自我調整的方法。一方面培育積極的心情，另一方面把消極的心情引導和調整到積極的方面來。 四、全課小結 喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的心情是復雜多樣的，處于青春期的中學生，心情世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的心情無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增加的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調整和利用。因此，我們每一個中學生要學會調整自己的心情，努力培育積極的心情，使消極的心情向積極的方面轉化，做自己心情的主人。 五、作業(yè) 結合自身心情的特點，談一談不同的心情在學習生活中的不同作用。 板書設計 心情：微笑著面