拯救你的情商只需5個(gè)步驟

1、拯救你的情商，只需5個(gè)步驟 1從自欺欺人到認(rèn)清自我 性格，或者情商，是由兩部分組成的：自我評(píng)價(jià)（我們?cè)趺纯创约海┡c他人評(píng)價(jià)（別人怎么看待我們）。對(duì)大部分人而言， 自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)之間的差異會(huì)導(dǎo)致他們忽視外界的反饋和自身行為的出軌。真正的認(rèn)清自我是能認(rèn)清自身的優(yōu)勢(shì)和不足，并且清晰這些優(yōu)勢(shì)和不足與他人比較會(huì)怎么樣。比方說(shuō)，大部分人都覺(jué)得自己的情商很高，然而實(shí)際上只有很小一部分人會(huì)被別人視為高情商。 2從關(guān)注自我到關(guān)注他人 賜予他人應(yīng)有的關(guān)注對(duì)事業(yè)成功舉足輕重。但低情商的人很難從他人的立場(chǎng)看問(wèn)題，尤其是當(dāng)沒(méi)有清楚的對(duì)錯(cuò)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)。關(guān)注他人首先要從基本的觀(guān)賞、承認(rèn)團(tuán)隊(duì)其它成員的優(yōu)勢(shì)、不足和價(jià)值觀(guān)開(kāi)頭。

2、經(jīng)常與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行簡(jiǎn)短的爭(zhēng)論，可以讓我們對(duì)怎樣才能激勵(lì)和影響他人這個(gè)問(wèn)題理解得更加透徹。這些爭(zhēng)論促進(jìn)了相互協(xié)助、團(tuán)隊(duì)合作以及外部交流。 3成為有益的交往對(duì)象 提高情商的5個(gè)關(guān)鍵步驟那些事業(yè)有成的人往往被視為更有益的交往對(duì)象，他們往往比較有團(tuán)隊(duì)精神，待人友善，信任他人，大公無(wú)私。那些喜歡獨(dú)善其身的人往往防備心很強(qiáng)又喜歡評(píng)頭論足，但這樣會(huì)落個(gè)喜歡爭(zhēng)辯、消極悲觀(guān)和愛(ài)挑釁的名聲。盡管這種名聲一般意味著高標(biāo)準(zhǔn)，但它早晚會(huì)損害人際關(guān)系和支持度。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，在給別人安排任務(wù)或者尋求幫助前要保證適當(dāng)?shù)娜穗H交往，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵。經(jīng)常主動(dòng)地共享學(xué)問(wèn)和資源，并且不求回報(bào)，這是大有裨益的。 4掌握自己的心情 激情澎

3、湃和高度興奮在壓力的作用下，很簡(jiǎn)單發(fā)酵成喜怒無(wú)常和極度興奮。沒(méi)有人會(huì)喜歡愛(ài)哭鼻子的人。在這個(gè)商業(yè)世界里，那些一遇到突發(fā)事件就懊喪不已的人是無(wú)法立足的，會(huì)被人視為還沒(méi)長(zhǎng)大。假如你也經(jīng)常簡(jiǎn)單心情化，喜怒行于色，那么就要反思一下是哪些狀況讓你生氣或懊喪，在遇到挫折時(shí)要觀(guān)看自己的過(guò)激傾向。 5保持謙遜，即使是假裝的 有時(shí)候你會(huì)覺(jué)得自己像在一個(gè)6歲小孩管理的島上工作。但假如你是那種經(jīng)常覺(jué)得“我和一幫蠢貨在一起”的人，那你的自我行為會(huì)被當(dāng)做是自大強(qiáng)硬又不情愿承認(rèn)錯(cuò)誤。想要升遷，那你得有非凡的自我信念，在某種程度上這種信念可以激勵(lì)人心。但是，有領(lǐng)導(dǎo)能力的人通常不太在乎包裝自己的頭銜，因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很謙遜。在自信與虛心中保持平衡，不偏不倚，樂(lè)于接受意見(jiàn)，敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，這些能力難能珍貴。 當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員會(huì)向自信的領(lǐng)導(dǎo)尋求幫助，但也期望得到耐心的支持教育，共同改善狀況。要提高情商，有時(shí)候故作自信還是有必要的，更重要的是故作虛心。這個(gè)世界需要能夠隱蔽脆弱的人，但實(shí)際上更需要的是會(huì)隱蔽鋒芒的人。也就是說(shuō)要韜光養(yǎng)晦，收起你的驕傲自大，選擇性進(jìn)行對(duì)抗，多找機(jī)會(huì)認(rèn)可他人，即便你覺(jué)得自己是對(duì)的別人是錯(cuò)的。 盡管以上建議很難時(shí)刻遵循，但有時(shí)還是有幫助的。盡管有許多其它的訓(xùn)練情商的方法，但總原則是不要去轉(zhuǎn)變自己的性格，而是摒棄不當(dāng)行為，替之以更為合適的做法。克服不良傾向，養(yǎng)成新習(xí)慣，改善別