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1、-作者xxxx-日期xxxx紅棗養(yǎng)生:紅棗泡水喝的功效與禁忌【精品文檔】紅棗養(yǎng)生:紅棗泡水喝的功效與禁忌紅棗的功效與作用和食用方法有很多,比如可以生吃,燉湯等。今天介紹紅棗泡水喝的功效以及禁忌。紅棗1、紅棗的功效1)、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白術(shù)共享,能補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。2)、補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強(qiáng)免疫力。3)、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥、哭泣不安
2、、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。4)、緩和藥性:紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣。如:十棗湯中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。2、紅棗泡水喝的功效紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了,特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上46粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就68粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血
3、,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g,紅棗3枚,桂圓2-3個,不要超量。俗話說“要想皮膚好,煮粥放紅棗”,它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時空腹喝紅棗水,讓其營養(yǎng)物質(zhì)便于吸收。方法如下:預(yù)備一個暖壺,每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進(jìn)已燒開的熱水中,等水再開便立即熄火,倒進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的暖壺內(nèi),浸過一夜后,早上就可以喝了,份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點值得留意的是,紅棗必須要去核,否則會太過燥熱。飲用一段時間后,就會發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了,臉上斑點少了,就算不化妝,兩頰也是紅撲撲的,也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。3、
4、孕婦能常喝干紅棗泡水嗎?孕婦可以喝紅棗泡水,孕婦紅棗泡水不要加枸杞子和桂圓,只僅僅放紅棗,把紅棗撕爛。孕婦在吃食物的時候最好多多咨詢醫(yī)生。4、紅棗泡水喝也是有禁忌的1)、選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并不是適宜所有的女孩朋友。如在經(jīng)血時期,一些女孩常會出現(xiàn)眼腫或者腳腫的征象,實在這是濕重的體現(xiàn),這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),而加劇浮腫癥狀。同時,有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又歸屬體質(zhì)燥熱的女孩,也不舒服合在經(jīng)期服食,因為這極大可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多而危險身板康健。2)、紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品,但超過限量進(jìn)食卻有害。因為生鮮紅棗進(jìn)食過多,易產(chǎn)生拉稀并將危險“脾”,是以,因為外感風(fēng)熱而導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人群。這個之外,因為紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,就不舒服合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ),以避免血糖增高,促使病情惡化。實在,除了飲用禁忌,吃法也當(dāng)有所講求:水煮吃是明智之舉,因為如許既不會改變進(jìn)補(bǔ)的藥效,也可避免生吃所導(dǎo)
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