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1、健康的意義健康的意義中國(guó)經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展的最重要的資源中國(guó)經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展的最重要的資源000000家庭家庭事業(yè)事業(yè)收入收入孩子孩子房子房子車子車子健康健康1 0 0健康是人生最大的財(cái)富!健康是人生最大的財(cái)富!健康的定義健康的定義lwhowho健康的定義健康的定義除身體健康除身體健康您還需?您還需?完好心理狀態(tài)完好心理狀態(tài)良好社會(huì)適應(yīng)力良好社會(huì)適應(yīng)力whowho健康的十大標(biāo)準(zhǔn)健康的十大標(biāo)準(zhǔn)睡眠睡眠肌肉肌肉牙齒牙齒頭發(fā)頭發(fā)眼睛眼睛體重體重抵抗力抵抗力應(yīng)變力應(yīng)變力心態(tài)心態(tài)精力精力健康健康whowho健康的十大標(biāo)準(zhǔn)健康的十大標(biāo)準(zhǔn) 1 1、充沛的精力,能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生、充沛的精力,能從容不迫的擔(dān)負(fù)日
2、常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。 2 2、處世樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,、處世樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無大小,不挑剔。事無大小,不挑剔。 3 3、善于休息,睡眠好。、善于休息,睡眠好。 4 4、應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種、應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。變化。 5 5、能夠抵御一般感冒和傳染病。、能夠抵御一般感冒和傳染病。 whowho健康的十大標(biāo)準(zhǔn)健康的十大標(biāo)準(zhǔn) 6 6、體重適當(dāng),身體勻稱,站立時(shí)頭、肩、體重適當(dāng),身體勻稱,站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。位置協(xié)調(diào)。 7 7、眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,眼瞼不發(fā)炎。、眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,
3、眼瞼不發(fā)炎。 8 8、牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏、牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象。色正常,無出血現(xiàn)象。 9 9、頭發(fā)有光澤,無頭屑。、頭發(fā)有光澤,無頭屑。 10 10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。、肌肉豐滿,皮膚有彈性?,F(xiàn)代人的健康狀況現(xiàn)代人的健康狀況whowho的一項(xiàng)全球性調(diào)查表的一項(xiàng)全球性調(diào)查表明明bmibmi檢測(cè)檢測(cè)bmi=體重體重kg(身高身高m*身高身高m)如某人如某人 身高身高1.7m、體重、體重85kgbmi=85/1.7/1.729bmi指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù),是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù),是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字,是目前
4、國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否得出的數(shù)字,是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。身體質(zhì)量身體質(zhì)量(bmi)指數(shù)檢測(cè)指數(shù)檢測(cè)亞健康狀態(tài)特征亞健康狀態(tài)特征注意力不集中注意力不集中容易失眠容易失眠精神容易緊張精神容易緊張身體不適或疼痛但查不出問題身體不適或疼痛但查不出問題情緒低落,提不起精神和興趣情緒低落,提不起精神和興趣易于疲乏易于疲乏怕與人交往,厭惡人多怕與人交往,厭惡人多大腹便便大腹便便脫發(fā)、斑禿、早禿脫發(fā)、斑禿、早禿頻頻去洗手間頻頻去洗手間性能力下降性能力下降記憶力減退記憶力減退心算能力越來越差心算能力越來越差難以控制自己的情緒難以控制自己的情緒亞健
5、康的典型癥狀亞健康的典型癥狀1 1、心慌氣短,驚悸少眠、心慌氣短,驚悸少眠2 2、汗出津津,經(jīng)常感冒、汗出津津,經(jīng)常感冒3 3、舌赤苔垢,口苦便燥、舌赤苔垢,口苦便燥4 4、面色有滯,目圍灰暗、面色有滯,目圍灰暗5 5、四肢發(fā)脹,目下臥蠶、四肢發(fā)脹,目下臥蠶亞健康的典型癥狀亞健康的典型癥狀6 6、指甲成像,變化異常、指甲成像,變化異常7 7、潮前胸脹,乳生結(jié)節(jié)、潮前胸脹,乳生結(jié)節(jié)8 8、口吐粘物,呃逆脹滿、口吐粘物,呃逆脹滿9 9、體溫異常,倦怠無力、體溫異常,倦怠無力1010、視力模糊,頭脹頭疼、視力模糊,頭脹頭疼高科技儀器檢測(cè)身體高科技儀器檢測(cè)身體天獅手偵儀天獅手偵儀秉承傳統(tǒng)中醫(yī)的人體經(jīng)絡(luò)
6、學(xué)及秉承傳統(tǒng)中醫(yī)的人體經(jīng)絡(luò)學(xué)及全息經(jīng)絡(luò)學(xué)理論,運(yùn)用疾病預(yù)防技術(shù)研制全息經(jīng)絡(luò)學(xué)理論,運(yùn)用疾病預(yù)防技術(shù)研制而成的最先進(jìn)的經(jīng)絡(luò)探測(cè)調(diào)理儀,此儀器而成的最先進(jìn)的經(jīng)絡(luò)探測(cè)調(diào)理儀,此儀器集檢測(cè)治療于一體,能快速準(zhǔn)備安全檢查集檢測(cè)治療于一體,能快速準(zhǔn)備安全檢查身體。身體。亞健康的影響亞健康的影響亞健康亞健康危害危害1 1、慢性非傳染性、慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)疾病的疾病前狀態(tài)2 2、影響工作、影響工作效能效能3 3、影響生活、影響生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量學(xué)習(xí)質(zhì)量4 4、導(dǎo)致精神、導(dǎo)致精神心理疾患心理疾患5 5、導(dǎo)致生、導(dǎo)致生物鐘紊亂物鐘紊亂6 6、影響健康、影響健康壽命壽命疾病的危害疾病的危害有啥別有有啥別有病病
7、,沒啥別沒,沒啥別沒錢錢! !沒錢無法生活;沒錢無法生活;有病生活沒有質(zhì)量;有病生活沒有質(zhì)量;在農(nóng)村,家庭成員是否有病人已成為界定貧在農(nóng)村,家庭成員是否有病人已成為界定貧困群體的一個(gè)主要指標(biāo);困群體的一個(gè)主要指標(biāo);廣州調(diào)查:廣州調(diào)查:64.9%64.9%的低保家庭,家庭成員中的低保家庭,家庭成員中至少有一個(gè)以上是重病或慢性病患者(人大至少有一個(gè)以上是重病或慢性病患者(人大和南開大學(xué)調(diào)查報(bào)告);和南開大學(xué)調(diào)查報(bào)告);第三次國(guó)家衛(wèi)生服務(wù)調(diào)查:第三次國(guó)家衛(wèi)生服務(wù)調(diào)查:33%33%的貧困人口的貧困人口是是因病致貧因病致貧;在中西部地區(qū)可達(dá);在中西部地區(qū)可達(dá)56%56%. .人類健康的三大殺手人類健康的
8、三大殺手心腦血管病心腦血管病據(jù)據(jù)who統(tǒng)計(jì),全球每年死于心腦血統(tǒng)計(jì),全球每年死于心腦血管疾病的人數(shù)達(dá)到管疾病的人數(shù)達(dá)到1900萬人,每死亡萬人,每死亡三個(gè)人中就有一個(gè)死于心腦血管疾病。三個(gè)人中就有一個(gè)死于心腦血管疾病。我國(guó)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),每年死于心腦血管我國(guó)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),每年死于心腦血管疾病的人數(shù)約疾病的人數(shù)約600萬人,而且在腦血萬人,而且在腦血管病人中有管病人中有3/4具有不同程度的殘疾。具有不同程度的殘疾。糖尿病糖尿病目前世界上有目前世界上有1.5億左右的人患糖尿億左右的人患糖尿病,世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)到病,世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)到2025年年患糖尿病的人數(shù)將突破患糖尿病的人數(shù)將突破3個(gè)億;個(gè)億; 我國(guó)
9、糖尿病患者已接近我國(guó)糖尿病患者已接近4000萬人,萬人,每年新發(fā)病例約每年新發(fā)病例約150萬;我國(guó)發(fā)病萬;我國(guó)發(fā)病情況僅次于印度,列世界第二大糖情況僅次于印度,列世界第二大糖尿病國(guó)家。尿病國(guó)家。 人為什么會(huì)得病人為什么會(huì)得病? ?細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不均衡細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不均衡,不全面,不安全不全面,不安全細(xì)胞活性和功能下降細(xì)胞活性和功能下降免疫力下降免疫力下降組織、器官、系統(tǒng)發(fā)生病變組織、器官、系統(tǒng)發(fā)生病變?nèi)梭w由細(xì)胞組成人體由細(xì)胞組成缺鐵性貧血缺鐵性貧血缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松病毒侵染細(xì)胞導(dǎo)致免疫缺陷病毒侵染細(xì)胞導(dǎo)致免疫缺陷環(huán)境污染環(huán)境污染云南省曲靖市鉻污染云南省曲靖市鉻污染云南曲靖陸良化工實(shí)業(yè)有限公司
10、云南曲靖陸良化工實(shí)業(yè)有限公司5000多噸工業(yè)廢料鉻渣非法傾倒污多噸工業(yè)廢料鉻渣非法傾倒污染珠江源南盤江。圖為染珠江源南盤江。圖為2011年年8月月14日,云南省曲靖市陸良縣,位日,云南省曲靖市陸良縣,位于化工廠最近的興隆村是遠(yuǎn)近聞名的于化工廠最近的興隆村是遠(yuǎn)近聞名的“死亡村死亡村”,據(jù)村民說,該村,據(jù)村民說,該村每年至少有每年至少有6至至7人死于癌癥?;挤伟┩砥诘耐踅ㄓ幸勒掌矫刻煲怂烙诎┌Y?;挤伟┩砥诘耐踅ㄓ幸勒掌矫刻煲陨?0多只臭蟲來緩解病痛。多只臭蟲來緩解病痛。餐桌污染餐桌污染農(nóng)農(nóng)藥藥殘殘留留微微生生物物污污染染化肥、激素、抗生素、催長(zhǎng)素等污染化肥、激素、抗生素、催長(zhǎng)素等污染不
11、不容容忽忽視視餐餐桌桌污污染染病從口入病從口入我們一日三餐要吃的食品里含有的各種各樣我們一日三餐要吃的食品里含有的各種各樣的的激素、色素、防腐劑、甲醛、蘇丹紅、激素、色素、防腐劑、甲醛、蘇丹紅、瘦肉精、漂白劑、增白劑、保鮮劑、催熟瘦肉精、漂白劑、增白劑、保鮮劑、催熟劑、甜蜜素、香精、雙氧水、福爾嗎林、劑、甜蜜素、香精、雙氧水、福爾嗎林、工業(yè)鹽、明礬、滑石粉、石蠟、硼砂、尿工業(yè)鹽、明礬、滑石粉、石蠟、硼砂、尿素、氨水素、氨水.甚至敵敵畏、劇毒農(nóng)藥甚至敵敵畏、劇毒農(nóng)藥1605和和3911,這些名目繁多各種化學(xué)添加劑和農(nóng)這些名目繁多各種化學(xué)添加劑和農(nóng)藥的殘留直接對(duì)人體造成了各種各樣的危藥的殘留直接對(duì)
12、人體造成了各種各樣的危害害,嚴(yán)重地威脅著我們的健康。嚴(yán)重地威脅著我們的健康。病從口入病從口入據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)的資料顯示據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)的資料顯示,我國(guó)每年因食物殘留農(nóng)藥和化學(xué)添加劑我國(guó)每年因食物殘留農(nóng)藥和化學(xué)添加劑中毒中毒的人的人數(shù)超過數(shù)超過10萬人;而近萬人;而近40%的的癌癥癌癥是由飲食引起的是由飲食引起的;各種各種腸道、胃、肝腸道、胃、肝臟、腎臟、心臟、腦血管、血功能障礙、神經(jīng)系統(tǒng)病、癡呆癥、帕金臟、腎臟、心臟、腦血管、血功能障礙、神經(jīng)系統(tǒng)病、癡呆癥、帕金森病、傳染病、記憶力減退、免疫力低下森病、傳染病、記憶力減退、免疫力低下等等疾病更是與毒食品有著等等疾病更是與毒食品有著直接的聯(lián)系;而毒食品造成的
13、直接的聯(lián)系;而毒食品造成的男人雌性化男人雌性化、越來越?jīng)]有男人味、精子、越來越?jīng)]有男人味、精子減少、精液質(zhì)量過低、性功能障礙,減少、精液質(zhì)量過低、性功能障礙,女人生理紊亂、乳腺疾病女人生理紊亂、乳腺疾病劇增、劇增、不孕不育不孕不育劇增、劇增、生育能力低下、孩子早熟、嬰兒畸形生育能力低下、孩子早熟、嬰兒畸形等現(xiàn)象更是越來等現(xiàn)象更是越來越嚴(yán)峻的社會(huì)問題。越嚴(yán)峻的社會(huì)問題。病從口入病從口入中國(guó)人在食品中完成了中國(guó)人在食品中完成了化學(xué)掃盲化學(xué)掃盲,從大米里認(rèn)識(shí)了從大米里認(rèn)識(shí)了石蠟石蠟;從火腿里認(rèn);從火腿里認(rèn)識(shí)了識(shí)了敵敵畏敵敵畏;從咸鴨蛋、辣椒醬里;從咸鴨蛋、辣椒醬里認(rèn)識(shí)了認(rèn)識(shí)了蘇丹紅蘇丹紅;從火鍋里認(rèn)
14、識(shí)了;從火鍋里認(rèn)識(shí)了福福爾馬林爾馬林;從銀耳、蜜棗里認(rèn)識(shí)了;從銀耳、蜜棗里認(rèn)識(shí)了硫硫磺磺;從木耳中認(rèn)識(shí)了;從木耳中認(rèn)識(shí)了硫酸銅硫酸銅三三鹿、雞蛋又讓我們知道了鹿、雞蛋又讓我們知道了三聚氰胺三聚氰胺的化學(xué)威力。的化學(xué)威力。一、油炸類食品一、油炸類食品 1導(dǎo)致心血管疾病的元兇(油炸淀粉);導(dǎo)致心血管疾病的元兇(油炸淀粉);2含致癌物質(zhì);含致癌物質(zhì);3破壞維生素,使破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。蛋白質(zhì)變性。二、腌制類食品二、腌制類食品 1導(dǎo)致高血壓、腎導(dǎo)致高血壓、腎負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致鼻咽癌;負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致鼻咽癌;2影響粘膜系影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害);統(tǒng)(對(duì)腸胃有害);3易得潰瘍和發(fā)炎。易得潰瘍和發(fā)炎。 三
15、、加工類肉食品三、加工類肉食品 (肉干、肉松、香腸(肉干、肉松、香腸等)等)1含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽;鹽;2含大量防腐劑(加重肝臟擔(dān))。含大量防腐劑(加重肝臟擔(dān))。四、餅干類食品四、餅干類食品 (不含低溫烘烤和(不含低溫烘烤和全麥餅干)食用香精和色素過多(對(duì)全麥餅干)食用香精和色素過多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān))。肝臟功能造成負(fù)擔(dān))。五、汽水可樂類食品五、汽水可樂類食品含磷酸、含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣。碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣。 六、方便類食品六、方便類食品 (主要指方便面和膨(主要指方便面和膨化食品)化食品)1鹽分過高,含防腐劑、香鹽分過高,含防腐劑、香精(
16、損肝);精(損肝);2只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng)。只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng)。 七、罐頭類食品七、罐頭類食品 (包括魚肉類和水果(包括魚肉類和水果類)破壞維生素。類)破壞維生素。八、話梅蜜餞類食品(果脯)1含亞硝酸鹽;2鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。 九、冷凍甜食類食品(冰淇淋等)九、冷凍甜食類食品(冰淇淋等)含奶油極易引起肥胖等。含奶油極易引起肥胖等。 十、燒烤類食品十、燒烤類食品1含大量含大量“三苯四丙三苯四丙吡吡”(三大致癌物質(zhì)之首);(三大致癌物質(zhì)之首);2導(dǎo)致導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性(加重腎臟、肝臟負(fù)蛋白質(zhì)炭化變性(加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān))。擔(dān))。 地溝油地溝油地溝油比砒霜還毒:國(guó)人年消費(fèi)地溝油比砒霜還毒
17、:國(guó)人年消費(fèi)300萬噸萬噸地溝油是人們?cè)谏钪袑?duì)于各類劣質(zhì)油的通稱。地溝油是人們?cè)谏钪袑?duì)于各類劣質(zhì)油的通稱。 通俗地講,地通俗地講,地溝油可分為以下幾類:一是狹義的地溝油,即將下水道中的油膩溝油可分為以下幾類:一是狹義的地溝油,即將下水道中的油膩漂浮物或者將賓館、酒樓的剩飯、剩菜(通稱泔水)經(jīng)過簡(jiǎn)單加漂浮物或者將賓館、酒樓的剩飯、剩菜(通稱泔水)經(jīng)過簡(jiǎn)單加工、提煉出的油;二是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后工、提煉出的油;二是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油;三是用于油炸食品的油使用次數(shù)超過規(guī)定要求后,再產(chǎn)出的油;三是用于油炸食品的油使用次數(shù)超過規(guī)定要求后,再被重復(fù)使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。被重復(fù)使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。 危害:危害:破壞白血球和消化道黏膜,引起食物中毒,甚至致癌。破壞白血球和消化道黏膜,引起食物中毒,甚至致癌
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