抗衰老的天然功能性食品ppt課件

1、LOGO 抗衰老的天然食品抗衰老的天然食品 食質(zhì)食質(zhì) 081 丁波丁波Contents牛奶 茶大豆鮮玉米蜂產(chǎn)品Contents西蘭花 魚圓白菜豆腐芝麻Contents蘋果胡蘿卜洋蔥紅棗冬瓜v芝麻v芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及維生素A、D、E及B族維生素，有去除自在基，延緩衰老，抑制老年斑構(gòu)成，堅持皮膚柔潤等作用。除這些食品外，還有中國鱉、松樹皮提取物、葡萄籽提取物等也都有不同程度延緩衰老的作用。v茶 v茶葉含2030有延緩衰老功能的茶多酚 能消除體內(nèi)多余的氧自在基，抗氧化才干比維生素E強(qiáng)18倍v大豆v 可促進(jìn)人體膽固醇和脂肪代謝，抑制過氧化脂質(zhì)的生成，提高人體免疫功能，延緩衰老v鮮玉米v

2、 含維生素E，也能抑制過氧化脂質(zhì)生成，延緩衰老v蜂產(chǎn)品 v蜂產(chǎn)品有蜂蜜、王漿、蜂膠等多種。它們普通含有糖類、維生素、脂肪酸、多種酶及礦物質(zhì)等，能調(diào)理機(jī)體代謝，促進(jìn)生長發(fā)育，提高免疫力,有抗衰老作用v魚v能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)， v鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠缺乏等精神要素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解效果。v 西蘭花v富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證明是最好的抗衰老和抗癌食物 v紅棗v紅棗除富含維生素外，也含維生素E和B族維生素、糖、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等,紅棗熟食能養(yǎng)血健脾，抗衰老。紅棗中因含環(huán)磷酸腺苷

3、而有抑制癌細(xì)胞生長的能夠，并可使癌細(xì)胞轉(zhuǎn)為正常細(xì)胞。v冬瓜v引薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋養(yǎng)效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑v豆腐v引薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間。假設(shè)他擔(dān)憂本人會患乳腺癌 可經(jīng)常食用豆類食品。v圓白菜v引薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)堅持年輕活力，并且協(xié)助排毒。v蘋果v引薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、堅持肌膚光澤。vContentsv胡蘿卜v引薦理由：富含維生素A，可使頭發(fā)堅持光澤，皮膚細(xì)膩v牛奶 v引薦理由：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強(qiáng)壯 留意留意心態(tài)心態(tài)心態(tài)飲食飲食運(yùn)動運(yùn)動 平和平和 放松放松 學(xué)會減壓學(xué)會減壓 規(guī)律規(guī)律 合理搭配合理搭配 堅持鍛煉堅持鍛煉 戶外運(yùn)動戶外運(yùn)動飲食飲食