《活出全新的自己》讀書心得

1、?活出全新的自己?讀書心得尊敬的讀友您好：本文由網(wǎng)絡(luò)收集而來，分享到本網(wǎng)站是為了能夠幫助到大 家，側(cè)Q果雕之后是自己需要的文檔可以點擊下載本文檔，下鼓噩 收費的，所以請先閱讀再下載謝謝各位讀友本人在此祝各位讀友工作順 利，事事如意.?活出全新的自己?讀書心得這學期，我利用休息時間，認真地 閱讀了一遍?活岀全新的自己?這本書， 感覺受益匪淺，書中的許多說法對我都 很有指導(dǎo)意義。一、學會回觀自己一位有識之士說過，如果現(xiàn)在把人 類所有的財富重新公平地平均分配，不 出幾年，所有人的財富狀態(tài)又會恢復(fù)到 現(xiàn)在這樣。所以，決定你此刻狀態(tài)的， 不是外在的遭遇，而是你內(nèi)在意識層次 的水平。當有負面情緒時生氣、悲

2、傷、有B 悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感受，你要 能夠覺察到，然后告訴自己：哦！此刻 我有負面情緒了。這時候最重要的就是 把注意力放在自己內(nèi)在，而不是放在那 個引起你負面情緒的人事物上。有一個禪宗公案： “每個人的心里 都有一匹惡狼，和一匹好狼，最后哪一 匹狼會存活下來呢？ “是你喂養(yǎng)的那匹 狼，它會存活下來。 二、學會讓心靈的房子變寬敞 我們的身心靈如果用一棟房子來 比喻的話，我們的身就是房子的框架， 也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的局部；而心， 也就是我們的思想、情緒，感官覺受等， 就等于是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部 分。而房子的空間，在這里就可比喻為 我們的心靈。我們的身體如果不健康， 就像房子的結(jié)構(gòu)

3、、框架有問題；心理如 果不健康，就像房子裝修的品味很差， 而且塞滿了垃圾 -各種負面思想和情緒， 那么這個房子的空間就無法使用，或是 房子看起來就很不舒服，而住在里面的 人一定也不會覺得舒適、開心。一個自卑感重的人，自然會在生活 中體會到許多別人不尊重他的感受。一 個覺得這個世界沒有溫情的人，到處都 會被人冷眼看待。你怎么看待這個世界， 這個世界就怎么樣對待你。三、學會換一種思考方式孩子之所以有偏差行為，是因為需 求沒有獲得滿足的緣故。所以，責任還 是在大人身上。書中列舉了幸雄對父親的怨恨，一 直責怪父親沒有盡到責任，其實父親從 小就是個寄人籬下的遺腹子，他其實也 可以責怪他的父親沒有盡到責任

4、，沒有 立下一個做好父親的典范讓他學習。在 他那樣的教育背景下，他能做的就是那 么多而已。在能力范圍內(nèi)，已經(jīng)做到最 好了。人類就是這樣，堅持一種想法不 放，即使這個想法為自己帶來無窮的痛 苦，卻還認為自己的想法是千真萬確的， 不肯改變。如果我們換一種思考方式， 我們的人生可能會完全不同。特別是在 管理工作中，別人做的如果達不到自己 的要求，我們可以思考，可能他已經(jīng)盡 了自己最大的努力了，而不是不肯干， 這樣自己就不會痛苦了。我們對別人的指責，都在自己身上 可以找到。所以，寬恕是最重要的特質(zhì)， 因為原諒別人，就等于原諒自己。這本書是一部指導(dǎo)人類心靈成長 的良好書籍，特別是提供了很多觀察自 己的方法、提升靈性空間的活動、自我 安撫的方法等，讀來真的很受益，直接 可以效仿運用。相信這本書帶給我的將 會是終生的價值和力量。尊散的讀友您好：本文由網(wǎng)絡(luò)收集而來分享到本網(wǎng)站是為了能醪幫助到大