八年級(jí)體育教案立定跳遠(yuǎn)測(cè)試(共2頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上 體育(與健康)課教案八年級(jí)（水平四） 授課教師：張超教材內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)測(cè)試場(chǎng)地器材皮尺兩個(gè)課時(shí)目標(biāo)1、 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在快樂中參與。2、 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：在耐久跑中合理分配體力。3、 身心健康目標(biāo)：檢查學(xué)生的耐久跑能力，能正確運(yùn)用呼吸的方法。 程序時(shí)間課的內(nèi)容教學(xué)組織與要求學(xué)生活動(dòng)導(dǎo)入與熱身12分鐘一、 課堂常規(guī)1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告上課情況，出勤人數(shù)。2、 師生問好！3、 宣布上課內(nèi)容。4、 公布測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。等級(jí)男生女生優(yōu)秀236228189181良好227200180160及格199165159132不及格164以下131以下5、考勤、安排見習(xí)生。二、 熱身1、慢跑

2、 3圈2、原地徒手操(四八拍)a、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b、 振臂運(yùn)動(dòng)c、 腹背運(yùn)動(dòng)d、 提踵運(yùn)動(dòng)e、 活動(dòng)手指手腕、踝關(guān)節(jié)f、 原地縱跳 10次組織：×××××××××××××××××××× 圖一1、 在操場(chǎng)上進(jìn)行。2、教師領(lǐng)作集合要求：快、靜、齊。教師講解時(shí)：學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講。四路縱隊(duì)要求學(xué)生：動(dòng)作協(xié)條、舒展大方、節(jié)奏感強(qiáng)。程序時(shí)間課的內(nèi)容教學(xué)組織與要求學(xué)生活動(dòng)測(cè)試安排與測(cè)試29分鐘三、測(cè)試安排1、 男、女生同時(shí)進(jìn)行測(cè)試2、 每人三次試跳機(jī)會(huì)3、 登記最好成績(jī)4、 教師指定學(xué)生丈量成績(jī)四、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試教師講解測(cè)試安排及注意事項(xiàng)1、 按學(xué)號(hào)由小到大進(jìn)行測(cè)試。2、 注意應(yīng)雙腳同地起跳。3、 落地后，向前走一步，再返回起跳點(diǎn)進(jìn)行下一次試跳。教師觀察指導(dǎo)。學(xué)生注意聽講。學(xué)生根據(jù)老師安排進(jìn)行測(cè)試。恢復(fù)與評(píng)價(jià)4分鐘五、放松活動(dòng) “自我按摩大腿肌肉”六、課后總結(jié)七、下課解散。集合后進(jìn)行放松活動(dòng)。重點(diǎn)