素質(zhì)拓展心得體會范文

1、素質(zhì)拓展心得體會范文范文一人的一生體會有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動，沒想 到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗，一直帶著好奇與 猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸 來。一天的訓練就始于圖書館門前的廣場上，太陽不大，但 是天氣卻是無比悶熱。穿著作訓服的我們汗流灤背，洪亮的 吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學們的眼中都是滿滿的期 待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個人。而一天的訓練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫 的一天時間里，我學到了足以受益很久的東西。團結(jié)任何一個項目的完成都需要團隊中的個體相互信任，相 互支持。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了 自我，更重要的是在活動中

2、彼此之間更多了份信任、理解、 包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié) 訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的 原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也 是素質(zhì)拓展的成功之處?！巴鹜洹敝?，每個人都用背部相互扶持，去完成一 個只有團結(jié)一致才可以完成的任務。專注無比的關(guān)注著那個 明明白白卻又很難達成的目標，用一種叫做團結(jié)的力量把我 們這群認識不到一個小時的學生的心牢牢的結(jié)合在一起。兩 秒，我們實現(xiàn)了！用團結(jié)的力量！信任這些項目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責 任相托，是一種彼此承擔。在一個項目的開始，我們并不忍 心將全身的重量壓在另一個人的身上，我

3、們擔心，不忍，但 這恰恰適得其反。當我們每個人都沒有將完全重量托付給后 一個人時，每一個人都在承受著加倍的艱辛。有時候信任并非簡單的字眼，信任就是全心全意將別人 當做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以 共同完成一個目標。當我們在順利完成了目標之時，我們漸 漸發(fā)現(xiàn)，信任就是這樣，在你的人生路上，無時不刻發(fā)揮著 無可取代的作用。團隊領(lǐng)導力作為團隊中的一員應該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性; 又要學會充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性，并使兩者互補，形 成更強的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實 現(xiàn)自身價值的。這種協(xié)作精神是競爭機制下形成的，這是一 種競爭合作，也可說是個性的團結(jié)協(xié)作。在

4、活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團 隊加分，但是每個人也需要有自己的定位，確立一個有力的 領(lǐng)導中心，以明確策略方向。因此分層管理、明確領(lǐng)導又極 其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明 確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什 么，又思考怎樣做好。在團隊中發(fā)掘潛能潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是 愚者，每個人都擁有它，而當這種能力被激發(fā)出來時，常常 也是出人意料的！而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏 著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他 們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大 的成就；愚者之所以愚，是因為他們只懂

5、得埋頭苦干，而不 曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的 力量。一個優(yōu)秀的團隊可以帶出一批自我開發(fā)，自我調(diào)控能力 很強的隊員來。因為這個團隊有著健康的團隊精神以及積極 向上的團隊氛圍，信任，團結(jié)，責任是每個成員的信條，這 樣的團隊則是一支有戰(zhàn)斗力的團隊，而這樣的團隊也是發(fā)揮 潛力的信念來源地以及實施場所。在生活中有很多的困難和障礙，面對這些不順利，我們 要敢于勇往直前，要敢于說不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力, 自我超越，說不定只要堅持就會海闊天空，就會柳暗花明。自我超越的過程中，有的困難是客觀存在的，我們不易改變, 但主觀內(nèi)在的我們能夠不借他人之手改變，而這種改變則需 要內(nèi)心足夠的

6、動力來克服并超越一切障礙。多數(shù)人心中都有 限制自己創(chuàng)造力的矛盾，一種是相信沒有能力實現(xiàn)自己真正 在乎的事情，另一種則是自己給自己設(shè)置的障礙。我們害怕 我們心中那個與生具來的“怕”字，生活中我們常常自我設(shè) 限，面對種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機遇就在指間 流失，成功離我們越來越遠。假如有什么使我們進步的太慢, 那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀外在的障礙， 而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈智慧的強光照射 下，讓這些困難無所遁形。再者，我們還可以體驗超越過程 中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂。在學校里，學的是理 論東西，時時說的是團結(jié)、溝通、協(xié)調(diào)，但在生活中，一切 都變成了以個人利益

7、為前提，不懂得怎樣把學到的理論與實 踐結(jié)合在一起。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我學會了很多東西，體 驗到了團結(jié)的力量。素質(zhì)拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的 關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。 經(jīng)過了這次活動，極大的增強了我的自信心和團隊意識，超 越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中, 我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。范文二以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這一天下來, 我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人 的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參 加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會 到了團隊合作

8、的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了 一路上大家精 神飽滿，一臉的朝陽。很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱 身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè) 計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”， 隊歌是一一呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。 隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長擔任。訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務是 在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的 “電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的 帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積 比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一

9、個 被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定 的時間內(nèi)完成了這個項目。活動在有條不紊的進行著，在每項活動結(jié)束之后，指導 員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌?集體，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、 相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支 持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要 幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信 任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬 感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一天的拓展訓練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興 奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一 次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的 說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得 體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責 確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能 動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤 砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而 是每個人